Gratis stap vir stap instruksies Rokstyl, haarstyl en gedrag speel nie so `n belangrike rol as wat jy dalk dink nie. Daar is geen statistiese bewyse dat `n spesifieke haarsny of klerestyl jou `n groter risiko inhou om verkrag te word nie. Moenie dat iemand jou daarvan oortuig nie; jy kan jou hare en klere dra soos jy wil. Verkragting kan ook orgasme of plesier vir die slagoffer veroorsaak. Ons kan nie altyd seksuele opwinding en orgasmes beheer nie. Jou liggaam kan bloot op die stimulus reageer. Jy hoef nie sleg te voel of te dink jy is nie verkrag omdat jy fisies op die aanranding gereageer het nie. Verkragting gebeur nie waar jy dink nie. Die meeste verkragtings, sowat 60%, vind plaas by die slagoffer of oortreder se huis. Alhoewel donker parkeerplekke nie veilig is nie, en daar ook verkragting kan plaasvind, hoef jy nie heeltyd aan selfverdediging te dink nie. Om terug te veg kan jou beskerm. Statisties moet jy in sekere situasies terugveg. Op hierdie manier kan jy verseker dat die verkragter ophou. Dit is `n besluit wat jy vir jouself sal moet neem, maar as die verkragter nie `n wapen dra nie, moet jy beslis oorweeg om terug te baklei en weg te hardloop. Verkragting gaan nie oor seks nie; dit gaan oor krag. Die verkragter is nie bekommerd oor seks wat hy/sy andersins nooit sou kry nie. Dit gaan nie daaroor om te sexy te lyk of iets te flirterig te sê nie. Verkragting vervul die verkragter se behoefte aan mag en beheer. Hy/sy is kwaad of hartseer, en soms kan geestesongesteldheid ook teenwoordig wees. Dis hoekom dit so moeilik is om jouself teen verkragting te beskerm. Vind die goue middeweg tussen basiese veiligheid en om jou lewe te lei. Om verkragting te voorkom is die verantwoordelikheid van die verkragters, nie meer nie, nie minder nie. Dat verkragting egter plaasvind, is `n hartseer feit. Net soos jy jou motor in slegte woonbuurte moet sluit en op Oujaarsaand vir dronkbestuurders moet oppas, hou die volgende raad in gedagte—al behoort die samelewing beter opvoeding te gee oor wat verkragting is. Verkragting is nooit jou skuld nie. Dit maak nie saak hoe jy aantrek, hoe jy optree, of jy voorheen seks gehad het, wie jou verkragter is, hoeveel jy gedrink het, of wat ook al nie, as jy verkrag word, is dit nooit jou skuld nie. Dis die verkragter se skuld. Hy/sy het daardie besluit geneem. Selfs as jy nie enige van die onderstaande raad volg nie, is dit nie jou skuld om verkrag te word nie. Jy is ook nie verplig om die stappe hieronder te volg nie. Moet nooit jouself blameer nie. 
Om saam uit te gaan help ook om jou te beskerm teen diefstal, ontvoering, drankbestuur en ander dinge wat jou kan benadeel. 
As jy minderjarig is moet jy Kinderbeskerming skakel as jy regtig dink jy is in gevaar. Jy kan nie grootword in `n huis wat nie veilig is nie. Om jou gesin lief te hê is nie `n geldige rede om jouself in gevaar te stel nie. As jy `n volwassene is en dink dat `n gade of ander familielid jou kan benadeel, kontak `n vriend of `n skuiling. Neem jou kinders saam en gaan totdat die situasie opgelos is, of totdat `n ander oplossing gevind is. 
As minderjarige kan jy Kinderbeskerming, `n skoolonderwyser, `n dokter of `n volwassene wat jy vertrou kontak. Hulle sal jou help om die situasie te ontleed en die hulp te vind wat jy nodig het. As jy `n volwassene is en jy het te doen met `n beledigende verhouding, of jy is bang dat dit sal gebeur, kontak `n beskutte huis, die Ondersteuningsentrum vir Gesinsgeweld, of 112. Jy kan ook vriende en familie kontak. Dit is altyd moeilik om hulp te vra, maar jy sal verbaas wees oor hoe gretig mense sal wees om jou te help. 
Probeer jouself in een van hierdie plekke knyp. Dit maak seer, nie waar nie? En jy druk waarskynlik nie eens so hard as wat jy kan nie. 
’n Direkte hou op die skaamgebied sal die aanvaller gewoonlik onskadelik maak. As hy/sy kwesbaar is na jou aanval, kan jy hom/haar voor in die keel probeer skop (by die adamsappel). Dit is uiters pynlik en behoort jou genoeg tyd te gee om by jou veiligheid uit te kom. 
Selfs as die student `n bietjie ouer is, is dit belangrik om te verstaan dat `n onderwyser hul outoritêre posisie kan misbruik om `n student tot seks te intimideer. Bring `n selfoon. As jy nie daarvan hou om alleen te stap nie, bel `n vriend/familielid of maak asof jy op die foon is. Loop doelgerig, en praat hard en duidelik. sê iets soos, "Kan jy die deur vir my oopsluit, ek is oor drie minute daar", of sê in watter straat jy loop. Potensiële aanvallers kan moedeloos word omdat hulle weet iemand wag vir jou terugkeer, is naby en sal inklok as jy nie binne `n paar minute in is nie. As hy/sy jou gryp, draai vinnig om en skop hom/haar tussen die bene. Dit werk vir beide mans en vroue. Praat met jou vriende daaroor as jy dink iemand hou jou dop. Veral as die persoon van die teenoorgestelde geslag is. As jy in `n klein gemeenskap woon en hy/sy doen, is die kans groot dat mense weet wat met hom/haar aangaan.
Vermy om verkrag te word
Inhoud
Die voorkoming van verkragting is nie die verantwoordelikheid van die mense wat die slagoffer daarvan word nie, maar dié van enigiemand wat aan verkragting skuldig kan wees. Dit is egter soos baie dinge in die lewe: daar is `n aantal maatreëls wat `n mens kan tref om veiliger te bly sonder om ons lewens negatief te beïnvloed. As jy opregte, bewysgebaseerde advies wil kry, het jy op die regte plek gekom. Begin by Stap 1.
Trappe
Deel 1 van 6: Feite wat jy moet weet
- Verkragters is nie wie jy dink hulle is nie. Ons dink gewoonlik dat verkragters willekeurige, grillerige mans is wat vroue sonder rede gryp. Dit is immers baie makliker om verkragters as onwerklike monsters uit sprokies en spookstories voor te stel. Maar verkragters is nie toevallige mense in klapmusse nie.
- Die meeste verkragters, tussen 65 en 85%, is op een of ander manier aan die slagoffers bekend.Dit kan byvoorbeeld `n kennis, vriend, intieme maat, man of familielid wees.
- Die meeste verkragters is mans; Dis hoe Dit Is. Dit is egter nie te sê dat vroue nie verkragters kan wees nie. Dit is baie belangrik om te besef. Vroue kan mans ook verkrag, en hulle doen. As jy die slagoffer daarvan was, hoef jy regtig nie stil te bly nie, want jy dink nie dit was regte verkragting nie.
- Die meeste verkragters is wit, ten spyte van ons vooroordele. Alhoewel mense van ander etnisiteite meer geneig is om gearresteer en skuldig bevind te word, stel dit die werklikheid verkeerd voor. Die meeste verkragtingslagoffers wat ondervra is, beskryf hul oortreder as wit.
Deel 2 van 6: Bly veilig wanneer jy uitgaan
1. Pasop vir drankies wat vir jou aangebied word, veral van mense wat jy nie ken nie. As jy by `n partytjie of in die kroeg is, wees versigtig wanneer jy ander mense se drankies aanvaar. Dit maak nie saak of jy die persoon ken wat vir jou die drankie aanbied of as hulle soos `n supermodel lyk nie—dit beteken nie hulle is veilig, of selfs geestelik gesond nie. Ongelukkig, aangesien jy meer geneig is om verkrag te word deur iemand wat jy ken, is dit ook wyser om nie drankies by vriende te neem nie. Die enigste uitsondering hierop is as iemand vir jou `n drankie aanbied, en jy sien die kroegman skink die drankie vir jou en gee dit dadelik vir jou.
- ’n Goeie persoon sal jou besorgdheid oor jou veiligheid verstaan. Neem die drankie en praat met hom/haar, maar moenie dit drink nie. Dank hom/haar vir die drankie, maar sê iets soos, "’n Vriendin van my het verlede jaar ’n pil in haar drankie gehad, so ek was sedertdien ekstra versigtig." Dit hoef nie eens waar te wees nie, want die meeste mense sal nie teen jou persoonlike ervaring ingaan nie.
2. As jy besluit om te drink, maak altyd seker dat ten minste een persoon nugter bly. Selfs ’n vriend wat ook drink kan jou beskerm, mits julle saam bly. Gaan uit met iemand wat jy vertrou, en wees ook vir hom/haar betroubaar. Die maatjie-stelsel sal nie net jou aand lekkerder maak nie, maar kan ook jou veiligheid verbeter—en nie net om verkragting te voorkom nie.
3. Gee aandag aan die kroegman wanneer hy/sy jou drankie skink. Dit maak nie saak of jy jou eie drankie bestel en of iemand anders dit vir jou doen nie, let altyd op die kroegman wanneer hy/sy die drankie skink. Altyd. Selfs as jy jou eie drankie kry, kan iemand anders in `n oomblik van onoplettendheid iets daarin gooi. Wees versigtig.
4. Hou altyd jou drankie dop. Hou altyd jou drankie dop. Neem dit saam toilet toe. Moenie jou drankie op die tafel los as jy aan iemand gaan bewys dat jy baie beter kan biljart as hy/sy nie. Hou jou drankie in jou hand en moet dit nooit uit die oog verloor nie.
5. Maak seker jy het `n hysbak huis toe. Maak seker dat jy die terugreis vooraf reël sodat jy nie op `n onbekende of potensieel gevaarlike kennis hoef te reken nie. Vra `n vriend om jou op te tel, laat die kroegman vir jou `n taxi bestel (alleen), of neem `n nugter vriend saam. Om dronk mense huis toe te bring is een van die mees algemene tegnieke wat verkragters gebruik.
6. Oorweeg veiligheidsmaatreëls. Binnekort sal daar koppies en strooitjies op die mark wees wat jou sal wys wanneer jou drankie bedwelm is.Jy kan ook ander veiligheidsmaatreëls tref, soos die gebruik van die app sirkel van 6. Daar is baie toepassings op die mark wat jou toelaat om `n alarm te stel, jou vriende te waarsku as jy hulp nodig het, of jou gesin in kennis stel dat jy veilig by die huis aangekom het (onder baie ander dinge, afhangend van watter toepassing jy gebruik).
Deel 3 van 6: Bly veilig by die huis
1. Gee aandag wanneer jy saans by die huis kom. As jy saans by die huis kom, kyk bietjie rondom jou. Sien jy iemand wat by die deur van jou woonstel uithang? Sien jy verdagte motors in die oprit? Indien wel, bel iemand vir hulp; of bel `n vriend om `n gesprek te voer totdat jy veilig in die huis is en die deur gesluit het. ’n Goeie vriend sal verstaan, al is dit laat.
2. Probeer om nie alleen te wees met mense wat jou kan seermaak nie. Aangesien die meeste mense deur mense wat hulle ken verkrag word, kan jy jouself beskerm deur nie alleen te wees met mense wat jou kan seermaak nie. Wees versigtig vir nuwe vriende en ander mense wat nie heeltemal jou vertroue gewen het nie—soos bure. Moenie alleen in die huis van die nuwe bure / vriende ingaan nie, en moenie hulle nooi as jy alleen in die huis is nie. Wag totdat jy hulle beter ken voordat jy dit doen.
3. Maak jou huis so veilig as moontlik. Hou `n veilige plek in jou huis waarheen jy kan gaan as jy bang is vir die bedreiging van jou gesin. Oorweeg dit byvoorbeeld om `n slot op jou slaapkamerdeur te sit as jy rede het om te glo jy is in gevaar.
4. Praat daaroor met jou familielede. Laat weet jou familielede as iemand iets sleg of sleg aan jou doen. Baie familielede sal bereid wees om vir jou op te staan, of om hulp te vra; dikwels besef hulle egter nie wat aangaan nie. Dit kan `n baie skrikwekkende ervaring wees, maar familielede wat jou nie wil glo nie, en dit nie verder wil ondersoek nie, is nie jou liefde werd nie.
5. Weet wanneer om hulp te ontbied. Om te verhoed dat jy verkrag word deur iemand wat jy ken, kan jy dikwels nie meer doen as om te kyk vir die tekens van gevaar nie. Gaan uit of kry hulp voor die situasie eskaleer en `n verkragting plaasvind. ’n Beledigende verhouding kan byvoorbeeld maklik in verkragting ontaard. En dieselfde geld vir sekere familielede. Kyk of jou familielede jou probeer kry om stil te bly oor fisiese of seksuele mishandeling; hulle kan dit doen deur byvoorbeeld die persoonlike, spesiale verhouding tussen julle te beklemtoon, of deur vir jou te sê dat niemand jou glo of dat niemand dink jy is slim nie. As jy enige verdagte, gevaarlike of ongemaklike gedrag opmerk, soek dan dadelik hulp.
Deel 4 van 6: Stop verkragters
1. Probeer om die aanvaller te beveg as hy/sy ongewapen is. Baie verkragters dink hulle kan hul slagoffers sonder ’n bakleiery oorweldig. Hulle is arrogant, en hulle is verkeerd. Hoe meer jy weerstand bied, hoe groter is die kans dat die aanvaller tou opgooi en na `n makliker teiken sal soek. Maak seker jy is nie `n maklike teiken nie. Probeer om jouself ten alle koste te verdedig, gebruik alles wat jy in die hande kan kry—van jou naels en vuiste tot alledaagse items soos klippe en sambrele.
- Die goeie nuus is dat slegs 11% van vermeende verkragters in 2001 `n wapen in die poging tot verkragting gebruik het.Dit beteken 9 uit 10 verkragters was so ongewapen soos jy. Die tronkstraf is baie swaarder as jy `n wapen gebruik om iemand te verkrag.
- As die verkragter ’n wapen het, volg jou instinkte en probeer om die verkragter te lees. As jy die seksuele aanranding oorleef, dan het jy die regte ding gedoen.
2. As jy vermoed jy word deur `n verkragter agtervolg, moenie bang wees om vir hulle te sê jy sal terugbaklei nie. ’n Informele ondersoek na verkragters in die tronk het aan die lig gebring dat die meerderheid die slagoffer met rus sou laat as hy/sy dreig om terug te baklei. Sê, "Gaan weg! Ek sal terugbaklei as jy nog nader kom!" Verkragters soek maklike teikens; mense wat telefoonoproepe maak terwyl hulle loop, in hul tasse steek, ens. As jy wys dat jy nie net ingee nie, kan jy die verkragter afskrik.
3. Probeer om die verkragter te knyp. As `n aanvaller sy/haar arms om jou vou, of te naby kom, probeer om hom/haar op een van twee plekke vas te druk: die binnekant van die bo-arm (tussen elmboog en oksel) of die binnekant van die bobeen. druk hard; druk asof jou lewe daarvan afgehang het (want jy kon!).
4. Mik na die kruis—klap, skop, klou, wat ook al. As die aanvaller `n man is, kan `n hou op die geslagsdele hom verskriklik baie pyn veroorsaak. Soveel so dat dit baie voornemende verkragters verhoed om hul bedoelings na te jaag. As jou aanvaller vroulik is, probeer om jou skop of klap op haar vulva of klitoris te rig—dit sal ook baie seermaak.
5. Trap op jou aanvaller se tone, of trek sy/haar vingers terug. Probeer om so hard as wat jy kan op sy/haar tone te trap. As jy sy/haar vingers kan gryp, probeer om hulle so hard as moontlik terug te trek. Mense het baie senuwee-eindpunte in vingers en tone, wat `n aanval op hulle meer as geskik maak om `n aanval af te weer.
Deel 5 van 6: Tree op na die verkragting
1. Moenie jouself dadelik was nie. Die versoeking om dadelik na die voorval te stort is baie groot, maar probeer dit weerstaan. Jy is lopende bewyse; sit dus jou klere in `n sak, en gaan so gou moontlik hospitaal toe. Daar sal jy vir spore gesoek word. Dit is baie belangrik as jy `n besigheid wil bou, as jy besluit om `n verslag in te dien.
2. Meld die verkragting aan. Selfs as jy nie die oortreder wil vervolg nie, al wil jy nie hê iemand moet uitvind nie, al voel jy sleg omdat jy die oortreder ken—dien ’n verslag in. Dit is moeilik om die verkragting te herleef, so om verkragting aan te meld is selde maklik - maar doen dit in elk geval. Dit is hoe jy jouself en ander beskerm.
3. Laat u toets vir swangerskap en seksueel oordraagbare siektes. As jy verkrag is, al wil jy dit nie aanmeld nie, moet jy vir swangerskap en seksueel oordraagbare siektes getoets word. Dit is om jou eie gesondheid te verseker. Sommige infeksies kan in die kiem gesmoor word as jy hulle vinnig genoeg opdoen.
4. Praat met `n professionele persoon wat jou kan help. Weereens, selfs as jy nie die oortreder wil vervolg of aankla nie, moet jy voorsorg tref vir jou eie gesondheid. Mense wat verkrag is, loop `n groter risiko van depressie, selfmoord, alkohol- en dwelmmisbruik en ander geestesgesondheidsprobleme, veral as hulle nie betyds hulp kry nie. Kontak `n gespesialiseerde sielkundige, dokter of terapeut. Hulle sal jou kan help om die gevoelens wat na jou toe kom, te hanteer.
5. Praat daaroor met familie en vriende as jy wil. Jy sal self moet besluit of jy met jou vriende en familie oor die verkragting wil praat. Navorsing het getoon dat die ondersteuning van geliefdes `n groot rol speel in jou terugkeer na "normaliteit". Verkragting is egter `n diep persoonlike ervaring, en as jy nie daaroor wil praat nie, hoef jy nie.
6. Bly weg van die aanvaller af. As jy deur iemand wat jy ken verkrag is, doen alles wat jy kan om van hulle weg te bly. Hy/sy behoort nie meer deel van jou lewe te wees nie. Om voortdurend naby jou verkragter te wees, hou jou `n groter risiko vir depressie, selfverminking en nog `n seksuele aanranding. As jy hom/haar nie wil vervolg nie, trek, versoek `n beperkingsbevel, of praat met Kinderbeskermingsdienste as jy minderjarig is.
Deel 6 van 6: Wat tel as verkragting?
1. Verkragting is seks wanneer iemand bewusteloos is. Mense wat bewusteloos is, kan nie instem tot seks nie. Dit sluit seks in wat jy nie kan onthou nie omdat jy bewusteloos of bewusteloos was. Dat jy die "ondervinding" dat jy dit nie ervaar het nie, beteken nie dat jy nie verkrag is nie.
- Voordat jy iemand op hierdie manier van verkragting beskuldig, moet jy egter mooi na jou eie keuses kyk. Moenie ernstige kwessies soos hierdie misbruik omdat jy spyt was oor `n besluit wat jy geneem het nie.
2. Verkragting is seks terwyl iemand swak is. As iemand dronk is, kan hy/sy nie toestemming gee nie. Hy/sy is nie in staat om werklik te verstaan waarvoor hy/sy toestemming gee nie. Sommige mense is egter te lief vir alkohol, net soos mense wat ekstase geneem het, dink hulle is lief vir almal.
3. Verkragting is wanneer vroue seks met mans het teen hul wil. Mans kan ook deur vroue verkrag word. Trouens, op sommige plekke gebeur dit selfs so gereeld soos andersom. As jy `n man is en gedwing word om seks met `n vrou te hê, is jy verkrag; jy het die wettige reg aan jou kant.
4. Verkragting is gedwonge orale seks. Net omdat jy nie op die gewone manier gepenetreer is nie, beteken dit nie dat jy nie verkrag is nie. Enige ongewenste seksuele kontak is aanranding, en jy moet dit ook rapporteer.
5. Verkragting is gedwonge seks sonder `n wapen. Al is geen wapen betrokke nie, is verkragting verkragting. Die owerhede moet dit besef. Die misbruiker kan verskillende tegnieke gebruik om vrees by die slagoffer in te boesem, om te verhoed dat hy/haar weerstand bied.
6. Verkragting is ongewenste seks sonder fisiese weerstand. Baie slagoffers verset hulle nie, uit vrees vir fisiese besering, afpersing of wat ook al. Net omdat jy nie gesukkel het nie, beteken dit nie dat jy nie verkrag is nie. Dit gaan oor jou "nuut" gesê het. Die owerhede sal jou kommer oor jou veiligheid verstaan.
7. Verkragting is ongewenste seks tussen man en vrou. Selfs al is twee mense getroud, beteken dit nie dat `n vrou altyd seks met haar man moet hê nie, of andersom. In die meeste lande word dit wettig onderteken. As jou gade jou dwing om seks te hê, het jy die reg om hom/haar te rapporteer.
8. Verkragting is ongewenste of gedwonge seks met iemand wat jy uitgegaan het of uitgaan. Selfs al het jy al voorheen konsensuele seks gehad, beteken dit nie dat alle seks tussen julle konsensueel moet wees nie. Jy is steeds geregtig op geregtelike beskerming en bystand. Dit gaan oor jou "nuut" gesê het.
9. Verkragting is `n onderwyser wat liefde met sy/haar student maak. Oor die algemeen word seks tussen `n onderwyser en `n student goedgekeur. Daar is egter baie redes waarom daardie seks dalk nie so vrywillig was as wat dit lyk nie. Die belangrikste ding is dat kinders nie toestemming kan gee nie (selfs al is hulle tieners). Die jong brein is nog nie genoeg ontwikkel om die gevolge daarvan te voorsien nie.
10. Verkragting is enige soort seks wat jy nie wil hê nie. Wanneer gedruk word, is verkragting enige soort seks wat jy nie wil hê nie. "nuut" beteken "nuut", mense moet dit verstaan. Mense moet ook leer dat hulle op soek is na `n bewuste en heelhartige "Ja", en nie tot die afwesigheid van "nuut". Vir almal se veiligheid moet ons saamwerk om toestemming te prioritiseer om die voorkoms van verkragting te verminder.
Wenke
- As jy `n sleutel (bondel) het, gebruik dit. Steek jou aanvaller daarmee in die oog.
- Moet nie paniekerig raak nie; dit sal jou net `n maklike teiken maak.
- As die verkragter ongewapen is en jou dwing om orale seks te hê, byt dan HARD. As die byt misluk, onthou (as jy `n manlike aanvaller het), "Gryp, draai en trek." Dit gaan oor die testikels. Dit klink dalk vreemd, maar dit kan jou lewe red.
- Jou foon kan jou beste vriend wees wanneer jy aangeval word. Maak seker dat jy die noodnommers maklik in jou foon kan kry, en dat jy ook nommers van verskeie taximaatskappye het.
- Weet dat sommige skoene hardloop moeilik maak. Dit behoort nou nie jou klerestyl te beïnvloed nie, maar wees bewus daarvan.
- Bel nooddienste voordat jy vriende en/of familie bel.
- As jy `n slegte gevoel het oor `n persoon, `n partytjie en/of `n plek, vertrek dadelik. Moenie twyfel nie.
- As alles anders misluk, en iemand volg/aanrand jou, skree. Skree so hard as wat jy kan. As daar (moontlik) verkragting is, maak soveel geraas as wat jy kan.
- Skree so hard as wat jy kan, "Help!" of "Vuur!" Moenie skreeu nie "Verkragting!" of "Ek word aangerand!". Dit is omdat daar kan wees "omstander effek": dit is `n sosiaal sielkundige verskynsel waar omstanders bewus is van `n noodgeval, maar nie tot die redding kom nie. In die geval van verkragting sou omstanders nie tot die redding kon kom nie omdat hulle bang is om self aangeval te word.
Waarskuwings
- As jy iemand byt totdat hulle bloei, loop jy die risiko om ’n siekte op te doen. Dit kan seksueel oordraagbare siektes wees. Die uitkoms sal egter nie anders wees as die aanvaller sonder `n kondoom binne-in jou ejakuleer het nie. Byt kan uiters nuttig wees as jy verdere fisiese mishandeling probeer voorkom. Byt kan ook meer higiënies wees as dit suksesvol is, aangesien vaginale en rektale bloeding algemeen is met verkragtings. Die krake in die anus of vagina verhoog die risiko van SOS`e, indien daardie veloppervlaktes in kontak kom met die semen van die aanvaller.
- Die "Gryp, draai en trek"-metode werk net as die aanvaller `n man is, en dra `n kortbroek of ander dun klere. Met jeans o.i.d. sal dit nie werk nie.
- Hierdie wenke kan nie waarborg dat `n seksuele aanranding voorkom sal word nie.
Artikels oor die onderwerp "Vermy om verkrag te word"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
