Voorbereiding vir kinders (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke

Dit het `n cliché geword dat jy nooit regtig kan nie "reg vir" kan wees om kinders te hê. Tog is die stigting van `n gesin `n groot, lewensveranderende onderneming, en jy moet die tyd neem om daarvoor voor te berei. Oorweeg jy om kinders te hê? Begin dan by Stap 1.

Trappe

Deel 1 van 3: Berei jouself geestelik voor

1. Neem `n besluit. Die eerste stap is om die besluit te neem. Besluit self, onafhanklik, of jy een kind wil hê. Is jy bereid om verantwoordelikheid vir `n ander persoon te neem?? Is jy bereid om die nodige dinge op te offer om `n kind groot te maak?? Wil jy regtig `n ouer word?

Oorweeg ook of jy meer as een kind wil hê. Mense verander natuurlik van plan, maar om `n redelike idee te hê oor hoeveel kinders jy wil hê, sal die beplanning van jou gesin meer effektief maak.

2. Praat met jou maat. As jy `n eggenoot of lewensmaat het, praat met hom/haar oor jou planne. Om ’n gesin te begin is immers iets wat julle saam moet doen. Julle moet albei gereed wees om met `n gesin te begin; so nie, is dit waarskynlik nie nou die tyd om daaroor na te dink nie.

Bespreek jou planne om die kinders groot te maak. Watter soort ouers sal jy word?? Watter opvoedkundige en pedagogiese metodes sal jy toepas? Watter soort mens wil jy hê moet jou baba wees??

Praat oor onderwerpe waaroor jy kan verskil. Dink byvoorbeeld aan die geloof. As jy en jou maat verskillende geloofsbeskouings het, moet julle vooraf probeer vasstel watter pad julle sal kies. Met watter godsdiens maak jy die kind groot?? Wat wil jy die kind van godsdiens leer?

3. Dink aan hoe jy werk en gesin sal kombineer. Swangerskap en ouerskap sal beslis jou loopbaan beïnvloed. Afhangende van jou huidige werk, moet jy oorweeg of jy jou verpligtinge by die werk met jou gesinslewe sal kan versoen. As jy van plan is om terug te keer werk toe na bevalling, oorweeg:

hoe jou swangerskap en postpartum herstelperiode jou loopbaan sal beïnvloed.

of jou standaard werksure jou toelaat om `n aktiewe, verloofde ouer te wees.

wie vir jou kind sal sorg wanneer jy by die werk is.

of jy kindersorg kan bekostig.

4. Dink aan hoe ouerskap jou sosiale lewe kan beïnvloed. As jy `n kind het, sal jou sosiale lewe verander. Dit sal byvoorbeeld baie moeiliker wees om in die aand uit te gaan. Jy is ook dalk te moeg om dit eers te probeer, of jou kop—met al daardie bekommernisse—is glad nie in die bui nie. Dit kan wees dat jy minder van jou vriende sal wees, veral dié wat nie hul eie kinders het nie. Reis sal ook baie moeiliker wees.

5. Wees realisties oor hoe ouerskap jou verhouding sal beïnvloed. Om `n ouer te word kan jou band versterk en jou verhouding versterk; dit sal egter ook jou tyd saam verander. Jou tyd en toegeneentheid sal tussen jou maat en jou kind(ers) verdeel moet word. Jou nageslag sal dikwels hierin prioriteit hê; hulle behoeftes kom eerste. Jy sal harder moet werk om tyd te maak vir romanse en seks.

6. Maak `n voor-swangerskap-aksielys. Dink aan die dinge wat jy graag wil doen voordat jy met jou gesin begin, en probeer om soveel van daardie dinge te bereik as wat jy kan. Jy kan dink aan:

reis, veral na eksotiese of romantiese bestemmings.

partytjies en naglewe geniet.

smul aan weelde soos masserings, skoonheidsbehandelings en inkopies.

gesondheids- en fiksheidsdoelwitte te bereik.

belangrike mylpale in jou loopbaan te bereik.

7. Leer jouself oor swangerskap en ouerskap. Voordat jy swanger raak, moet jy huiswerk doen. Doen navorsing oor swangerskap, voorgeboortesorg, babasorg en ouerskap. Weet waarin jy jou inlaat! Op hierdie manier sal jy beter voorbereid wees vir die uitdagings wat hulle sal meebring.

8. Besluit of jy moet beweeg. Afhangende van jou leefsituasie, kan dit nodig wees om na `n beter plek of `n groter ruimte te skuif. Gaan na:

het jy genoeg spasie?. Sal die kinders hul eie slaapkamer kan hê? Hoe voel jy daaroor om `n slaapkamer te deel?? Het hulle genoeg stoorplek vir hul goed?

of jou huis op `n gerieflike plek is. Is daar goeie skole naby?? En wat van ontspanning?? Is daar parke, speelgronde en dies meer naby?

of jy familie en vriende naby het. As jy `n baba het, kan dit baie nuttig wees om geliefdes naby te hê. Vind uit of jy eerder nader aan vriende en familie wil woon.

9. Beplan op die ouderdomsverskille tussen jou kinders. Dit kan onmoontlik wees om presies te bepaal hoeveel tyd tussen jou kinders moet wees. Dit kan egter nuttig wees om na te dink oor die ouderdom van jou kinders; Wil jy hê hulle moet nie so baie omgee nie, of liewer??

As kinders nie veel omgee vir ouderdom nie, sal hulle meer in gemeen hê, en kan hulle baie van dieselfde aktiwiteite geniet. Hulle sal saam grootword. Dit kan egter baie werk wees om meer as een jong kind op `n slag in die huis te hê—veral in die eerste paar jaar.

As die kinders effens verder uitmekaar is in ouderdom, sal hulle minder in gemeen hê, en minder na aan mekaar lyk. Dit kan egter baie minder stresvol wees as jy net met een jong kind op `n slag te doen het. Ook, as jy `n rukkie wag voordat jy `n tweede kind kry, kan jou eerste kind jou dalk help en as `n rolmodel optree.

Deel 2 van 3: Berei jouself finansieel voor

1. Probeer om jou inkomste te verhoog. Voordat jy swanger raak, kan jy dit oorweeg om ekstra ure te werk of `n deeltydse werk te neem om ekstra geld te verdien. ’n Gesin is duur—dikwels baie duurder as wat mense besef. Om jou inkomste nou te probeer verhoog, sal jou help om vir toekomstige uitgawes te vergoed.

2. Dink aan die koste wat `n kind meebring. Kinders is duur. Jy sal kindertoerusting benodig (`n krip, kinderstoeltjie, hoë stoel, stootwaentjie, ens.), klere, doeke, kosvoorrade, ens. Ideaal gesproke moet jy die koste van sulke items ondersoek voordat jy swanger raak.

3. Dink aan die koste van sorg en opleiding. As jy van plan is om terug te gaan werk toe, moet jy goeie kindersorg soek. Jy sal ook die koste vir studie in ag moet neem. In Nederland en België betaal die regering vir die koste van primêre en sekondêre onderwys. Nietemin is `n opvolgstudie in verdere onderwys `n koste-item om in ag te neem.

Doen jou navorsing voordat jy jou kindersorg reël. Byvoorbeeld, die koste vir kindersorg is dikwels aftrekbaar.

4. Berei voor vir `n verminderde inkomste. Selfs as jy van plan is om terug te gaan werk toe na geboorte, hou in gedagte dat jy om watter rede ook al minder sal kan werk.

5. Spaar soveel as wat jy kan. As jy van plan is om kinders te hê, moet jy soveel geld spaar as wat jy kan. Op hierdie manier sal jy vir toekomstige kostes kan vergoed. Dit sal jou ook innerlike vrede en versekering gee dat jou besluit om `n gesin te begin die regte een was.

6. Kyk of jy van die huis af kan werk. As jou werk dit toelaat, kan werk van die huis sommige van die mees algemene voue in die werk-gesinsbalans glad maak—terwyl jy jou inkomste behou.

Weet egter dat selfs al werk jy van die huis af, jy waarskynlik vir kindersorg sal moet betaal. As jou kind heeldag daar is sal jy skaars iets gedoen kan kry.

7. Kyk na die kraamverlof. Jy is wetlik geregtig op kraamverlof. Dit beteken dat jy nie hoef te werk nie, maar steeds ’n salaris vir ’n sekere tydperk ontvang.

8. Probeer spaar vir babagoed. Miskien kan jy `n paar tweedehandse goed koop, of by vriende en familie koop. Ondersoek daardie opsies voordat jy alles splinternuut koop.

Probeer om op Marktplaats en in tweedehandse winkels te kyk. Kinders groei soos kool, en groei dus redelik vinnig uit hul goed uit. Jy sal dus goed doen om aandag aan die kleintjies te gee.

Koop altyd jou kinderstoeltjie vir die motor nuut. Dit is die enigste manier om seker te wees dat die sitplek nog nooit in `n ongeluk betrokke was nie. Soos met enige ander item, moet jy versigtig voortgaan en verseker dat alle veiligheidsregulasies gevolg word. Jy kan seker aanlyn navorsing doen om seker te maak.

Deel 3 van 3: Berei jouself fisies voor

1. Hou `n fisiese ondersoek. Voordat jy swanger raak, moet jy `n afspraak met jou dokter maak. Hy/sy sal jou bloedvlakke toets, jou inentings opdateer en jou algemene gesondheid bespreek. Dit word dikwels bespreek:

jou gewig. Om gesond te wees, sal dit makliker maak om swanger te raak. Dit maksimeer ook jou kans op `n gesonde swangerskap.
jou ouderdom. As jy ouer as 35 is, moet jy jou dokter vra oor hoe jou ouderdom ’n moontlike swangerskap sal beïnvloed.
chroniese siektes. As jy hartprobleme, hoë bloeddruk, diabetes of enige ander ernstige toestand het, moet jy jou dokter vra oor `n moontlike swangerskap. As jy wel swanger raak, moet jy dalk jou medikasie aanpas of ekstra stappe doen sodat jy en jou baba gewaarborg is om gesond te bly.

2. Besoek die tandarts. Die hormoonskommelings wat swangerskap behels, kan probleme met jou tande of tandvleis veroorsaak of vererger. Dit is die beste om `n tandarts te sien voordat jy swanger raak. Op hierdie manier kan bestaande probleme betyds opgelos word, en verseker jy dat jy jou swangerskap met goeie mondgesondheid en higiëne begin.

3. Maak `n afspraak vir `n voordragtigheidsondersoek by jou ginekoloog. Benewens jou dokter en tandarts, maak `n afspraak met jou ginekoloog—voordat jy probeer om swanger te raak. Jou ginekoloog sal `n standaard bekken ondersoek doen, `n servikale smeer neem. Hy/sy sal jou ondersoek vir servikale kanker, en enige ander probleme wat die swangerskap kan bemoeilik.

Dit is veral belangrik om `n afspraak met jou ginekoloog te maak as jy `n geskiedenis van miskrame, stilgeboortes of ektopiese swangerskappe het.

As jy probeer om swanger te raak en geen resultate binne ses tot 12 maande kry nie, kan dit as gevolg van vrugbaarheidskwessies wees.

4. Eet gesond. Goeie voeding is noodsaaklik vir `n gesonde swangerskap - selfs in die begin, wanneer jy dalk nie eers besef dat jy swanger is nie. Dit is dus wys om voor bevrugting met gesonde kos te begin. Probeer om baie vrugte, groente, volgraan, maer proteïene en lae-vet suiwelprodukte te eet.

Maak veral seker jy kry genoeg vitamien D, yster, kalsium en foliensuur. Oorweeg om daagliks voorgeboortelike aanvullings te neem as jy probeer om swanger te raak.

5. Oefen gereeld. Gereelde, matige oefening sal jou bui, die hoeveelheid energie wat jy het en bloedvloei versterk.

6. Hou op rook. Rook tydens swangerskap is baie gevaarlik. Die nikotien en koolstofmonoksied in sigarette kan doodgeboortes, voortydige bevallings en lae geboortegewigte veroorsaak. Daarbenewens kan rook tydens swangerskap die latere lewe van die kind beïnvloed; hy/sy kan skade aan longe, brein en hart opdoen. As jy rook, probeer alles wat jy kan om op te hou.

7. Vermy alkohol. Net soos rook, is die drink van alkohol tydens swangerskap uiters gevaarlik. Dit verhoog die risiko van miskrame en doodgeboortes. Dit verhoog ook die risiko dat die kind sukkel met leer, spraak, taal of gedrag. In ernstige gevalle kan swaar drinkery lei tot fetale alkoholsindroom (FAS); dit veroorsaak permanente skade aan die kind se sentrale senuweestelsel. Probeer om op te hou drink sodra jy probeer om swanger te raak.

8. Weet dat sommige dwelms ook gevaarlik kan wees. Net soos rook en drink, kan medisyne die swangerskap bedreig en onnodige risiko`s vir die kind inhou. Die spesifieke gevare hang af van die tipe dwelm, maar oor die algemeen is dit beter om nie onnodige chemikalieë in jou liggaam te gooi as jy swanger wil raak nie. Dieselfde geld natuurlik vir wettige en onwettige dwelms.

9. Kyk of jou werk risiko`s inhou. Voordat jy probeer om swanger te raak, vind uit of jou werk jou vermoë om swanger te raak kan beïnvloed, of dit kan in die pad van `n gesonde swangerskap staan. As jy `n fisies veeleisende werk het, of aan skadelike chemikalieë of uitlaatgasse blootgestel word, moet jy dalk bedank.

10. Hou op om voorbehoeding te gebruik. As jy die dokter, tandarts en ginekoloog besoek het en maatreëls getref het om so gesond as moontlik te wees, kan jy ophou om die voorbehoedmiddel te gebruik. Jy kan nou begin probeer om swanger te raak.

11. Karteer jou vrugbare dae. Jy kan die kanse op bevrugting verhoog deur jou menstruele siklus in kaart te bring en seks te hê tydens jou vrugbare tydperk. Vir die meeste vroue is dae 11 tot 14 die vrugbaarste. Vir die beste resultate, probeer om elke dag, of elke ander dag, tussen dag 7 en 20 seks te hê.

As jou menstruele siklus onreëlmatig is, of as jy sukkel om swanger te raak, oorweeg dit om `n ovulasietoets te gebruik. Jy kan dit aanlyn vind, maar ook in die apteek en apteek. Hierdie toetse kontroleer jou urine vir die luteïniserende hormoon (LH), en kan dus redelikerwys bepaal op watter dae jy die vrugbaarste is.

Wenke

Sommige potensiële ouers vind baat by die advies van `n kliniese genetikus. Kliniese genetici weet alles van oorerflike siektes en verwante sake. Vra jou dokter vir `n verwysing.
Praat met vriende en familie wat onlangs `n gesin begin het. Hulle kan jou help om moontlike koste en probleme te identifiseer waaraan jy nog nie gedink het nie.
Besef dat jy nie alles tot die sentimeter kan beplan nie. Onverwagte omstandighede tydens swangerskap en ouerskap kom byna altyd voor. Volg die stappe hierbo so na as moontlik, maar aanvaar dat jy nie alles kan beheer nie.