Gratis stap vir stap instruksies 
Ondersoek die gevoelens wat jy ervaar oor die dra van doeke en erken hulle almal, beide positief en negatief. Vra jouself af hoe die dra van doeke bydra tot die manier waarop jy jouself sien en tot jou identiteit. Sekere negatiewe gevoelens wat kan ontstaan, is die vrees dat ander mense sou uitvind, gevoelens van skuld of skaamte. Jy kan ook baie selfkritiek ervaar. Veral wanneer jy wil hê ander mense moet jou verstaan, is dit baie belangrik dat jy eers jou eie motiverings en gevoelens verstaan. Byvoorbeeld, jy kan hierdie gevoelens aanpak deur `n dagboek te hou. Deur `n dagboek te hou sal jy `n bietjie afstand van jou gevoelens skep en dit beter kan definieer. Neem `n paar minute per dag om neer te skryf hoe jy voel en om duidelikheid in jou gedagtes en gevoelens te bring. 
Wanneer jy die gevoel van skaamte hanteer, kan jy sê: "Ek is skaam omdat die samelewing neersien op volwassenes wat doeke dra, maar ek moet nie aan sosiale verwagtinge voldoen nie" en "Ek aanvaar myself soos ek is". Herinner jouself daaraan dat dit goed is om plesier en bevrediging te vind in die dra van doeke. Probeer om jouself te behandel soos `n baie goeie vriend. Gee jouself dieselfde sorg en liefde as wat jy vir jou vriend sou gee. 
Skuldgevoelens is kwansuis `n sein aan `n persoon dat hulle iets verkeerd of skadelik doen - as jy skuldig voel nadat jy `n koek geëet het, vertel jou brein vir jou dat hierdie gedrag ongesond en skadelik is. Of, anders gestel, skuld is die gevoel wat jy ervaar as jy iets verkeerd gedoen het, skaamte is die gevoel dat jy sleg is. Maar om skuldig te voel oor jou identiteit as `n luierliefhebber is `n `ongesonde` skuldgevoel, want wat jy doen is nie skadelik vir ander of jouself nie. As skuldgevoelens bestaan om ons uit ons foute te laat leer, dan moet `jy` leer om jou houding te verander sodat jy hierdie deel van jouself kan aanvaar. Een manier om jou skaamte te oorkom, is om te aanvaar dat jy geen beheer oor ander se gevoelens en gedrag het nie. Mense het die keuse om oop en verstaanbaar te wees of om veroordelend en geslote te wees – en hierdie keuses het niks met jou te doen nie. Sodra jy ophou om ander mense se gedrag persoonlik op te neem, kan jy voel dat jou gevoel van skaamte begin afneem. 
As jy bekommerd is oor die moontlikheid dat ander mense kan ontdek dat jy daarvan hou om doeke te dra, kan jy kies om net doeke te dra wanneer jy alleen of privaat is. 
As jy voorheen misverstaan gevoel het of as jy die geheim dra dat jy lief is vir doeke, kan dit `n groot verligting wees om deel te wees van `n gemeenskap om te besef jy is nie alleen nie. Nie almal wat doeke dra wil deel wees van `n gemeenskap nie. Dit is aan jou om te besluit of jy verhoudings wil bou met ander mense wat daarvan hou om doeke te dra. 
Sommige mense gebruik doeke om gemaklik te voel of as voorspel tydens seks. Die gedrag word nie noodwendig met `n baba of kind se leefstyl geassosieer nie. 
Dit is goed om doeke te dra of jy inkontinensie ervaar of nie. 
![Beeld getiteld Antwoord " src="~beeldewat-met-`n-liefde-vir-doeke_23.jpg" title="Om `n voorliefde vir doeke te hanteer" hoogte="325" breedte="460" /> </div></a></div> <div class="step_num">2.<b class="whb">Praat met jou liefdesmaat.</b> As die dra van doeke `n intrinsieke deel van jou identiteit of normale aktiwiteite is, is dit belangrik om dit met jou maat te deel. Dit is veral waar as jy doeke wil dra tydens seksuele aktiwiteit. Dit kan senutergend wees om dit vir jou maat te vertel, maar gaan daarvoor en laat niks onaangeroer as dit vir jou belangrik is nie. <ul> <li>Maak dit duidelik aan jou maat dat jy wil praat oor iets intiem wat jou na aan die hart lê. Sê]()
Probeer om jou maat hierby te betrek. As jou maat seksueel nogal die avontuurlustige tipe is, kan jy sê "Ek weet jy is seksueel lief vir `n avontuur en dit is `n nuwe avontuur wat ons saam kan beleef." Stel grense waarmee beide jy en jou maat gemaklik voel. Jy kan byvoorbeeld klein begin en so voortgaan, soos om eers doeke by die huis te dra en dit later na meer intieme situasies te neem. Het duidelike kommunikasie sodat julle albei gemaklik voel en dat julle tevrede is met die grense wat gestel word. 
As jy `n doek diskreet in die openbaar wil aanhou dra, dra los klere sodat die doek onsigbaar is en die knettergeluid van die doek tot die minimum beperk word Die dra van doeke bed toe is `n gewilde opsie. 
As dit jou gemakliker laat voel, kan jy kies om `n storie op te maak vir daardie seldsame scenario`s waar jy dit dalk nodig het.
Hanteer 'n liefde vir doeke
Inhoud
Luierliefhebbers is mense wat dit geniet om doeke te dra, hetsy vir mediese of nie-mediese redes. `n Luierliefhebber kan `n doek dra vir gerief, vir seksuele plesier of bloot vir voorkeur bo tradisionele onderklere. Om te besef dat jy `n luierliefhebber is, kan moeilik wees, soms selfs traumaties. Jy kan egter leer om jouself te aanvaar en jou liefde vir doeke te verken.
Trappe
Deel 1 van 3: Aanvaar jouself as iemand wat doeke dra
1. Weet dat jy nie alleen is nie. Jy voel dalk vervreemd of vreemd om te besef jy geniet dit om doeke te dra. Dit is belangrik om te besef dat daar steeds baie mense is met dieselfde voorkeur vir die dra van doeke. Jy is nie die enigste persoon met hierdie gevoelens en gedrag nie. Daar is niks `vreemd` of `abnormaal` aan jou nie.
- Jy sal dalk verbaas wees om te hoor dat gemeenskappe bestaan met die doel om mense met `n liefde vir doeke bymekaar te bring. Dit is moontlik om ander mense te leer ken wat dieselfde gevoelens en gedrag as jy het.
2. Leer oor jou gevoelens. Jy voel dalk vreemd of skaam om doeke te dra en jy is dalk nie seker waar hierdie gevoel vandaan kom nie. Aanvaar die positiewe gevoelens wat jy ervaar oor die dra van doeke en jou voorliefde daarvoor, soos plesier, opgewondenheid en tevredenheid. As jy uiters skaam of angstig voel oor die dra van doeke, moet jy ook hierdie gevoelens van nader bekyk. Dit is dalk makliker om hierdie emosies te ignoreer of af te skryf, maar jy moet dit van nader bekyk. In plaas daarvan om te bekommer oor wat mense sou dink as hulle uitvind, leer om eers gemaklik te raak met jouself en die gevoelens wat jy ervaar.
3. Aanvaar jouself vir die persoon wat jy is. Om jouself heeltemal te aanvaar beteken ook om daardie dele van jouself te aanvaar wat moeilik is om te aanvaar. Ondersoek alle negatiewe gevoelens wat verband hou met die dra van doeke en probeer om jouself nie daarvoor te oordeel nie. As jy dit moeilik vind om `n voorliefde vir doeke te hê, gun jouself `n bietjie deernis vir jouself.
4. Probeer om te hanteerdie skuldgevoel en die skaamte. Jy kan baie skuld en skaamte ervaar as gevolg van jou leefstyl. Skuldgevoel is die gevoel dat jy `n morele kode verbreek het, dat iets `verkeerd` is. Skaamte is die gevoel van verleentheid, magteloosheid en kan voortspruit uit afkeuring van jouself of ander. Dit is nie nodig om skaam of skuldig te voel omdat jy `n liefde vir doeke het nie. As jy hierdie gevoelens ’n plek kan gee, sal jy jouself beter kan aanvaar.
5. Tree op op grond van jou gevoelens. Jy kan die dra van doeke of om van die `norm` af te wyk as `n verleentheid assosieer. Dit kan moeilik wees om die drang om `n luier te dra te onderdruk, so hou op om dit te doen. Om emosies te onderdruk kan baie skadelik wees. Laat jouself toe om die plesier van die dra van `n doek te ervaar.
6.Maak vriende met mense wat jou belangstellings en gevoelens deel. Daar is gemeenskappe van luierliefhebbers en volwasse babas en jy sal baie van hulle op die internet vind. As jy begrip en geselskap van ander luierliefhebbers soek, kan jy by `n gemeenskap van soortgelyke waardes aansluit.
Deel 2 van 3: Verstaan luierdra gedrag
1. Ken die algemene faktore wat luierliefhebbers deel. Baie volwassenes wat dit geniet om doeke te dra of kinderagtige gedrag te toon, rapporteer dat die behoefte aan hierdie lewenswyse tydens puberteit begin het, rondom die ouderdom van 11 of 12. Luier dra is meer algemeen onder mans as vroue. Hierdie gedrag sluit in die dra van doeke en urinering of ontlasting in die luier.
- Die meeste luierliefhebbers is mans met `n werk en in hul dertigs.
- Sommige volwasse luierliefhebbers gee uitdrukking aan `n ander geslag as die een waarmee hulle gebore is of gee uitdrukking aan die gedrag van albei geslagte.
2. Onderskei tussen die dra van `n doek as `n volwassene en om soos `n baba op te tree. Om `n doek te dra, impliseer nie outomaties dat jy ook as `n baba of kleuter sal optree nie. Volwasse babas hou daarvan om op te tree en soos `n baba behandel te word: drink `n bottel, speel met babaspeelgoed of slaap in `n krip. Sommige luierliefhebbers geniet dit net om doeke te dra en kan dit diskreet doen, anders lei `n `normale` lewe. Miskien wil jy soos `n baba optree en dalk nie; dit is aan jou om dit te ontdek en te besluit.
3. Aanvaar dat die dra van doeke met inkontinensie geassosieer kan word. Jy is dalk die eerste wat met doeke in aanraking kom wanneer jy toenemend met inkontinensie te doen kry. Jy kan dan begin geniet om doeke te dra en hul rol in seksualiteit en plesier begin ondersoek.
Deel 3 van 3: Respekteer jou privaatheid
1. Besluit of jy die dra van doek met ander wil bespreek. Miskien wil jy vir mense sê jy dra doeke, dalk nie. Dit is aan jou om te besluit. As jy in `n romantiese verhouding is, wil jy dalk hierdie inligting uitklaar voordat die verhouding ontwikkel tot `n punt waar hierdie gesprek oorweldigend sal wees. Jy kan jou naaste familielede of beste vriende vertel of dit alles vir jouself hou.
- Probeer om nie bang te wees vir verhoudings nie of vertel jou maat van jou voorkeur vir doeke. Alhoewel sommige mense dit dalk nie verstaan nie, sal jy verbaas wees hoeveel mense bereid is om spesifieke gedrag en leefstyle te aanvaar.
3.Wees diskreet. Luierliefhebbers en volwasse babas is `n groot groep wat nog op die kantlyn is en nog nie heeltemal "publiek" is nie. Baie mense verstaan die gevoelens en motiverings van luierliefhebbers verkeerd. Dit is aan jou of jy `n doek by die huis of in die openbaar wil dra. Dit hang hoofsaaklik af van jou motivering om dit te doen, dus of jy `n doek dra vir troos of vir seksuele redes.
4. Verskaf `n plek om jou doeke weg te steek wanneer jy besoekers het. As jy verkies om doek privaat te hou, moet jy dit skeduleer vir wanneer jy besoekers by die huis het. Hou die doeke op `n veilige plek waar hulle nie gevind sal word nie. Dit kan die wasser/droër, jou slaapkamer of `n geheime plek in jou huis wees waarvan net jy weet.
Waarskuwings
- Ongeag jou diskresie, is daar `n kans dat jou gedrag ontdek sal word. As dit die geval is, weet dan dat daar erger dinge in die wêreld is en die lewe gaan aan. Probeer om dit nie te hard te vat nie.
Artikels oor die onderwerp "Hanteer 'n liefde vir doeke"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
