Gratis stap vir stap instruksies 
`n Voorbeeld van `n visiestelling kan wees: My lewe is suksesvol omdat ek my eie baas is. Dit voel asof ek elke dag af het. Ek kan my kreatiwiteit gebruik en ek spandeer my tyd saam met my gesin. Omdat die beplanning van jou lewe in `n vinnig veranderende wêreld moeilik kan wees, gebruik hierdie frase as `n riglyn as jy probeer om jou lewe te karteer, met in gedagte dat daardie spesifieke werk, plek of doelwit kan wissel. , solank jou leidende visie , of dit wat vir jou die meeste saak maak, is vervul. 
Jy kan `n doodloopstraat in jou lewe raak. Miskien kry jy `n werk wat jy verwag sal jou na `n beter plek neem, maar dit lyk asof niks uitkom nie. Jy kan dalk in jou verhoudings en deur jou gesin opsy gesit word. Onthou net dat daar geen vasgestelde tyd daarvoor is nie. Gaan voort om klein treetjies na jou doelwitte te neem en leer uit elke doodloopstraat en nuwe verwikkelinge in jou lewe. 
As jy byvoorbeeld jou eie baas wil wees in jou visiestelling, kan dit beteken dat jy in `n dansateljee of konsultant in `n groot firma onderrig gee. Albei bevredig die diep behoefte om vry te wees omdat jy jou eie baas is. 
Besluit met watter aspek van jou lewe jy wil begin, soos jou loopbaan, sosiale groepe, stokperdjies of enigiets anders. Enkele voorbeelde van aspekte van jou lewe wat jy kan verander, is jou werk, opleiding of inkomste en finansiële beplanning. Jou gesindheid, lewensperspektief, kreatiewe of ontspanningsdoelwitte. Familie en vriende, beplanning vir jou kinders, verseker sosiale ondersteuning, of doen betekenisvolle vrywilligerswerk, of fisiese en gesondheidsdoelwitte. Vra jouself af wat dit goed kan wees om jou lewe te verander om `n duidelike prentjie te hê van hoekom jy wil verander. Vra jouself af watter verandering vir jou die moeilikste sal wees. Sodra jy weet wat die moeilikste gaan wees, kan jy jouself daarop voorberei wanneer jy daardie uitdaging aanpak. Byvoorbeeld, sommige mense vind dat die moeilikste deel van `n verandering is om te begin. As jy dit van jouself weet, kan jy die hulp van ander inroep om te begin. 
Versamel soveel inligting as wat jy kan oor die komende veranderinge in jou lewe. Luister na suksesverhale van ander, of sluit aan by `n groep vir selfaktualisering en sukses. Vra ander watter benaderings hulle gebruik het om hul lewens te verander en te beplan, en watter struikelblokke om te verwag. 
As jy byvoorbeeld by jou lewensplan ingesluit het dat jy gesonder wil word, kan die eerste stap wees om meer te leer oor gesonder eet en kook, waarna jy besluit om ten minste een groente per dag te eet. Begin stadig na jou doel te werk sodat jy nie uitbrand nie en dit alles vir jou te veel word. Nog `n voorbeeld kan wees dat jy `n lewensplan het om gesonder te eet. Om dit te kan doen, sal jy moet weet watter hulpbronne jy sal nodig hê om daardie doel te bereik, soos kosboeke, `n begroting vir die verskillende kruideniersware en om die hulp van jou gesin in te roep, want `n verandering in jou inkopielys raak ook sal hulle beïnvloed. 
Jy kan leer om situasies op `n probleemoplossende manier te hanteer. Dit beteken om die vermoë te hê om objektief na `n situasie te kyk om te verstaan watter dele nie behoorlik werk nie, en dan met `n plan vorendag te kom om dit reg te stel. Hierdie proses behels ook om na jou opsies te soek, inligting in te samel, die situasie te bemeester en dan `n aksieplan uit te voer. As jy byvoorbeeld aan `n lewensplan werk om `n gesonder mens te word, maar daar word dan gesê jy het diabetes, gebruik jy jou eie probleemoplossingsvaardighede om by die nuwe situasie aan te pas. Jy sal meer leer oor diabetes, oor kos en gereedskap om te toets sodat jy vorentoe kan beweeg met jou lewensplan. Nog `n manier om dit te hanteer, is om op emosies te fokus. Hier verwerk jy die emosionele uitwerking van ’n gebeurtenis in jou lewe wat jy nie beplan het nie. ’n Diagnose van diabetes sal beslis ’n emosionele reaksie veroorsaak, soos vrees, frustrasie of woede. Die hantering van hierdie emosies kan insluit om met `n familielid te praat om stres te verminder deur jou verpligtinge te beperk, en om jou gevoelens neer te skryf om dit beter te verstaan. 
As jou doel is om na `n gesonder lewe te werk, moenie sê jy gaan net meer groente eet nie. Maak dit `n SLIM doelwit deur te sê: "Ek gaan twee porsies groente per dag eet vir 30 dae, vanaf Maandag. Dit sal die doel spesifiek maak sodat jy `n riglyn het om te volg. Dit is ook meetbaar omdat jy weet waarna jy mik, dit is realisties en jy het `n sekere tydsbeperking. Formuleer jou doelwitte met positiewe taal. As jy gewig wil verloor, sê iets soos: "Eet gesonder en verloor 5 pond," in plaas van: "Hou op om gemorskos te eet en vet te wees.” Organiseer jou doelwitte volgens hul prioriteitsvlak. As jy veelvuldige doelwitte het, is daar geen manier waarop jy alles gelyktydig kan doen nie. Besluit wat nou haalbaar is, wat kan wag en wat langer kan neem. Hou jou doelwitte klein genoeg dat jy dit binne `n redelike tydraamwerk kan bereik, eerder as jare later. As jy groot doelwitte het, verdeel dit in kleiner doelwitte sodat jy geleidelik jou doelwitte bereik en voel dat jy iets bereik.
Beplan jou lewe
Inhoud
Om beheer van jou lewe in jou eie hande te neem is `n groot stap. Jy kan besluit wat jy wil hê, ontdek wat vir jou belangrik is, en `n plan skep om te volg om die meeste van jou lewe te maak. Leer hoe om jou lewe te beplan sodat jy jou doelwitte kan bereik en jou wense kan bewaarheid.
Trappe
Metode 1 van 3: Maak jou visie duidelik
1. Bepaal wat vir jou betekenisvol is. Om jou lewe te beplan kan na `n oorweldigende taak lyk, en daar is baie verskillende areas in jou lewe wat jy moet oorweeg wanneer jy beplan. Om `n beter idee te kry van hoe jy wil hê jou toekoms moet lyk, is dit nuttig om tyd te spandeer om te verken wat vir jou bevredigend en betekenisvol is. `n Paar vrae om jou te laat dink oor die rigting wat jy wil hê jou lewe moet neem:
- Hoe lyk sukses vir jou? Is dit `n sekere tipe werk of inkomste? Is dit om kreatief te wees? het `n gesin?
- Hoe sou jou lewe wees as jy die krag gehad het om dit nou te verander? waar sou jy woon? Hoe sou jou loopbaan lyk? Hoe spandeer jy jou tyd? Met wie spandeer jy daardie tyd??
- Wie se lewe bewonder jy? Wat is dit omtrent hul lewensgeskiedenis wat dit vir jou aantreklik laat lyk?
2. Konstrueer `n rigtinggewende visiestelling. Sodra jy verken het wat vir jou betekenisvol is deur vrae en selfrefleksie, skryf daardie antwoorde neer in `n sin wat jy as `n leidende visiestelling kan gebruik. Skryf dit in die teenwoordige tyd, asof jy dit reeds bereik het.
3. Neem dit rustig. Jou plan gaan dalk nie in `n reguit lyn nie. Baie selde gaan iets presies soos iemand beplan of verwag. Die lewe is vol kinkels, draaie en nuwe geleenthede. Die lewe is ook vol mislukkings, maar dit beteken nie jy moet tou opgooi nie. Wees voorbereid om in baie klein stappe op te tree. Leer uit daardie aksies en ervarings, soos jy nader aan jou doelwit kom.
4. Berei voor om jou eie geleenthede te skep. Miskien is die perfekte werk, plek of geleentheid reeds daar buite. As dit die geval is, sal jy vir jouself ’n geleentheid moet skep, al was dit nie deel van jou oorspronklike plan nie. Om te verstaan dat as jy jou lewe beplan, jy dalk jou doelwitte moet bereik om geestelik voor te berei vir veranderinge in die toekoms.
Metode 2 van 3: Skep `n lewensplan
1. Skryf `n lewensplan. `n Lewensplan is `n formele, geskrewe plan wat jy kan gebruik om areas van jou lewe te beplan, insluitend jou loopbaan, waar jy woon, met wie jy assosieer en waaraan jy tyd spandeer. Die skryf van `n lewensplan kan help om areas in jou lewe te identifiseer wat jy graag wil verander, of sekere doelwitte wat jy graag wil bereik.
- ’n Lewensplan kan jou help om jou lewe op ’n ander manier te sien. Om aspekte daarvan op papier te plaas, kan jou help om jou idees te prioritiseer en aan te pas.
- Om `n lewensplan te skryf kan jou ook help om soortgelyke doelwitte en begeertes te identifiseer wat jy het, of jou plan aan te pas na gelang van die dinge wat nie gepas is nie.
2. Identifiseer watter areas van jou lewe jy graag wil verander. Om `n lewensplan te hê beteken nie dat jy alle aspekte van jou lewe dadelik kan verander nie, maar dit is `n eerste stap om die proses te begin. Daar kan areas van jou lewe wees waarmee jy gelukkig is, soos waar jy woon, maar ander areas waarin jy graag wil groei, soos om `n meer vervullende loopbaan te vind. Daar kan verskeie areas in jou lewe wees waarvoor jy wil beplan, maar om mee te begin, kies een wat die belangrikste is.
3. Versamel ondersteuning en inligting. Om `n ondersteuningstelsel te hê, of `n groep mense wat jou kan help wanneer jy dit nodig het, is belangrik as jy probeer om jou lewe te verander. Deel van die beplanning van `n verandering is om presies te weet na wie om te wend vir hulp en ondersteuning wanneer dinge moeilik begin raak. Vertel die mense wat die meeste vir jou beteken van jou lewensplanne en wat jy graag wil verander. Maak `n lys van mense op wie jy kan staatmaak as jy vashaak.
4. Vind uit watter hulpbronne jy het en beplan die stappe om te neem. Sommige planne in die lewe en veranderinge wat jy wil maak, sal hulpbronne verg om die stappe na jou doel te begin implementeer. Jy moet dalk bespreek, `n begroting hou, `n nuwe vaardigheid aanleer of ander inroep om te help. Jy moet dalk ook uitvind hoe om sekere struikelblokke te oorkom. Sodra jy jou voorgestel het wat jy nodig het om te begin, begin dink aan die stappe wat jou na jou veronderstelde lewensplan sal lei.
5. Leer om dit te hanteer wanneer jou lewe nie heeltemal verloop soos dit in jou lewensplan staan nie. Om jou lewe te beplan is `n goeie manier om duidelikheid te kry oor wat jy wil hê en hoe om dit te kry, maar die lewe is dikwels onvoorspelbaar en verloop nie volgens plan nie. Jy sal aan jou hanteringsvaardighede moet werk sodat jy probleme kan oplos en aanhou werk om jou doelwitte te bereik.
Metode 3 van 3: Stel doelwitte
1. Leer die belangrikheid van doelwitstelling. Doelwitstelling is `n belangrike vaardigheid wat baie mense gebruik om te help om hul motivering aan te wakker. Doelwitstelling gee jou meer opsies om te fokus op die besonderhede van die voltooiing van `n taak, en help organiseer al die gereedskap wat jy nodig het om jou doelwit te bereik.
- Een van die beste dinge om doelwitte suksesvol te stel en te bereik, is verhoogde vertroue en selfdoeltreffendheid sodra jy daardie doel bereik het.
2. Gebruik die SMART-metode om doelwitte te bereik. Doelwitstelling is `n goeie manier om jou lewensplan `n hupstoot te gee. Dit verseker dat jou doelwitte of stappe spesifiek, meetbaar, haalbaar, realisties en tydgebonde is (SMART). Dit is belangrik om SMART-beplanning vir jou doelwitte te gebruik, om te verstaan hoe naby of hoe ver jy van `n sekere doel af is.
3. Maak jou doelwitte konkreet. Daar is `n aantal maniere waarop jy doelwitte konkreet en haalbaar kan maak. Om te begin, skryf die doel neer. Dit maak die doelwit meer werklik as wat dit sou wees as dit net in jou kop afspeel. Maak seker jy maak dit spesifiek. As jy die SMART-formaat volg, behoort jy reeds spesifieke doelwitte gestel het.
Artikels oor die onderwerp "Beplan jou lewe"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
