Gratis stap vir stap instruksies 
Jy sal ook 1 koppie olyfolie benodig wat in vier glase verdeel is, so elkeen van die vier glase het `n koppie gevul met olyfolie. 
Moenie sappe drink wat gemaak is van konsentraat of wat bygevoegde suikers bevat nie. Soek natuurlike appelsap. Hou die appelsap by kamertemperatuur en meng dit met warm water sodat jy die temperatuur van die sap verhoog wanneer jy dit drink. Drink 2 koppies appelsap of koolzuurhoudende appelsap elke 2 uur vir twee dae tussen 8:00 en 20:00. 
Jy mag dalk naar voel nadat jy hierdie mengsel gedrink het, maar probeer in elk geval ontspan en daarby hou. Jy sal beter voel sodra die suiwering verby is! 
Eet net groente en helder sous vir die res van die dag. Die naarheid wat jy dalk die vorige aand gehad het, moet verdwyn sodra jy kos in jou maag het, en die galstene moet op die derde of vierde dag uitkom.
Doen 'n lewerreiniging
Inhoud
`n Lewerreiniging word ook `n galsteenreiniging of -reiniging genoem en word gewoonlik gebruik om van galstene ontslae te raak. Alhoewel daar geen wetenskaplike bewyse is vir die doeltreffendheid van `n lewerreiniging nie, is daar mense wat daarby sweer. Teoreties breek `n lewerreiniging enige galstene op wat die liggaam deur die stoelgang verlaat, en keer dat nuwe galstene vorm. As jy galstene het en dit pla jou, gaan na jou dokter en praat oor jou idee om `n lewer te reinig. Hou in gedagte dat `n skoonmaak skadelik vir jou liggaam kan wees as dit nie reg gedoen word nie, en `n enema moet slegs deur opgeleide mense uitgevoer word.
Trappe
Metode 1 van 3: Doen `n lewerreiniging met olyfolie en sitrussap
1. Oorweeg om te vas voordat jy die lewerreiniging doen. Doen dit net as jy reeds ondervinding het met vas. `n Lewerreiniging kan gepaard gaan met naarheid, diarree of opspoeg. En as jy nie gewoond is aan vas nie, kan hierdie effekte versterk word.
- As jy ervare is in vas, oorweeg dit om `n drie tot sewe dae sapvas te doen voor die lewerreiniging.
- Appelsap is ryk aan appel- en liminoïedsure, wat help om galstene in stukke op te breek en die liggaam te verlaat.
2. Maak sap van verskeie sitrusvrugte. Drink 1 glas sitrus sap. Hierdie mengsel bestaan uit 50% pomelosap, 25% lemoensap en 25% suurlemoensap. Versap die pomelo`s, lemoene en suurlemoene apart; moet hulle nog nie meng nie. Jy benodig 1/2 koppie pomelosap, 1/4 koppie lemoensap en 1/4 koppie suurlemoensap. Meng goed en verdeel dan die sap in vier afsonderlike glase wat elk 1/4 koppie sap bevat.
3. Drink die sitrussap en olyfolie vier keer elke 15 minute. Wag dan `n uur voor jy gaan slaap. Neem ¼ koppie van die sitrussap, gevolg deur ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie. Herhaal elke 15 minute totdat dit tyd is om te gaan slaap.
4. Gaan slaap dadelik. As jy gaan slaap, slaap aan jou regterkant. Alhoewel daar geen bewyse hiervoor is nie, word daar algemeen geglo dat dit suiwering verbeter.
5. Kry `n enema in die oggend. Probeer om die meeste uit jou skoonmaak te kry deur die enema-afspraak te hê die oggend nadat jy die vloeistof gedrink het. `n Enema moet altyd deur `n professionele persoon gedoen word. Moenie probeer om jouself `n enema te gee nie.
Metode 2 van 3: Doen die sitrus en olyfolie skoon sonder `n enema
1. Volg dieselfde stappe as die suiwering van sitrus en olyfolie. Na die nag wat jy op jou regtersy geslaap het, stop voordat jy die enema toedien. Jy vervang die enema met `n ander spesiale dieet.
2. Drink `n soutoplossing in die oggend. Los twee teelepels seesout sonder jodium op in 4 koppies warm water. As jy nie seesout het nie, kan jy eerder die sap van `n halwe suurlemoen gebruik. Drink hierdie mengsel dadelik wanneer jy die volgende oggend wakker word.
3. Beperk jou dieet na hierdie dag tot die eet van vars voorbereide groente en helder sous. Eet vir die res van die dag net sag voorbereide groente (ongekruid) en helder sous. Gedurende die dag moet jy deur jou stoelgang van die galstene ontslae raak.
Metode 3 van 3: Suiwer jou lewer met appel
1. Moenie `n appelgebaseerde lewerreiniging doen as jy aan sekere fisiese toestande ly nie. Met hierdie metode drink jy groot hoeveelhede appelsap. Alhoewel appels baie gesond is as dit matig geëet word, verskaf hulle baie suiker in jou liggaam as jy baie daarvan eet. As jy kanker, `n gisinfeksie, diabetes, hipoglukemie of `n maagseer het, is hierdie metode nie geskik vir jou nie.
2. Vas twee dae waarin jy net appelsap drink. Wetenskaplikes ondersoek al vir eeue maniere om galstene sonder chirurgie te behandel. `n Lewerreiniging is `n `chemiese kontak` behandeling, waarin jy chemikalieë inneem wat die galstene van binne af opbreek. Baie van die chemiese kontakbehandelings wat dokters mettertyd op pasiënte probeer het, het langtermyn negatiewe newe-effekte gehad. Die appel- en liminoïedsure in appels het egter relatief voordelige newe-effekte wat net `n kort rukkie duur.
3. Drink `n mengsel van olyfolie en sitrussap op die tweede dag van die suiweringsbehandeling. Meng op die tweede dag om 20:30 ½ koppie olyfolie met ½ koppie suurlemoensap of ¾ koppie pomelosap. Die sappe moet vars uitgedruk word, nie verwerk nie.
4. Gaan reguit bed toe. Dit is dalk te vroeg vir jou om te gaan slaap, maar dit is belangrik om by hierdie skedule te hou vir die lewerreiniging. Jy het die olyfolie en sitrussap geneem nadat jy 36 uur lank gevas het, en nou moet jy gaan slaap. Onthou om op jou regterkant te lê om die suiweringsproses te vergemaklik.
5. Drink `n soutwateroplossing in die oggend van die derde dag van die suiweringsbehandeling. Los twee teelepels seesout sonder jodium op in warm water. Dieselfde geld hier: jy kan dit ook met `n halwe suurlemoen vervang as jy nie seesout het nie.
Waarskuwings
- Moet nooit `n suiwering doen as jy siek is nie. Wag totdat jy gesond is voordat jy vas of jou dieet drasties verander.
- Die inname van groot hoeveelhede olyfolie lei dikwels tot naarheid en diarree. Maak seker dat jy baie vloeistowwe inneem sodat jy nie gedehidreer word in geval van diarree nie.
- Laat altyd `n enema deur `n professionele persoon laat uitvoer.
- Weet dat `n skoonmaak skadelik vir die liggaam kan wees, so raadpleeg altyd jou dokter voordat jy begin.
Artikels oor die onderwerp "Doen 'n lewerreiniging"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
