As `n familielid, of dalk jyself, outisties is, moet jy soms aan ander verduidelik wat die toestand is. Voordat jy die toestand behoorlik kan verduidelik, help dit om soveel as moontlik daaroor te leer. Dan kan jy dinge verduidelik, soos hoe outisme ’n persoon se sosiale vaardighede, empatie en fisiese gedrag beïnvloed.
Trappe
Metode 1 van 5: Verstaan outisme sodat jy dit aan ander kan verduidelik
1. Ken die algemene definisie van outisme. Outisme is `n ontwikkelingsversteuring wat gewoonlik lei tot verskille in kommunikasie en sosiale vaardighede. Dit is `n neurologiese afwyking wat probleme kan bied, maar ook voordele.
2. Leer wat outistiese mense oor outisme te sê het. Outistiese mense, wat self die verskille en stimuli ervaar, kan die meeste insig gee in hoe outisme werk. Hulle skets ook `n meer inklusiewe prentjie as baie ouer-bestuurde organisasies.
3. Verstaan dat outisme `n breëspektrumversteuring is. Dit beteken dat die simptome verskil van persoon tot persoon. Geen twee outiste ervaar presies dieselfde simptome nie. Iemand het dalk ernstige sensoriese probleme met baie sterk sosiale vaardighede, terwyl iemand anders min sensoriese probleme het, maar sukkel met basiese sosiale interaksie. As gevolg van hierdie verskille in simptome, is dit moeilik om hierdie toestand te veralgemeen.
Hou dit in gedagte wanneer jy outisme aan iemand verduidelik. Dit is belangrik om te verduidelik dat nie alle mense met outisme op dieselfde manier reageer nie, net minder as wat alle neurotipiese mense dieselfde doen.
Wanneer jy `n outistiese persoon beskryf, beklemtoon die individu se behoeftes.
4. Wees bewus van kommunikasieverskille. Sommige outistiese mense vind dit baie moeilik om met ander te kommunikeer. Hierdie kommunikasie-uitdagings word in meer besonderhede in Metode 2 bespreek, maar algemene kommunikasieprobleme wat met outisme verband hou, sluit in:
Afwykende of plat stem, met duidelike ritmes en wimpers
Herhaal van vrae of sinne (egolalia)
Moeilik om behoeftes en wense uit te druk
Benodig meer tyd om gesproke woorde te verwerk, reageer nie vinnig op vrae nie, of word verwar deur te veel woorde wat te vinnig gepraat word
Taal letterlik interpreteer (verwar deur sarkasme, ironie en figuurlike uitdrukkings)
5. Verstaan dat mense met outisme op `n ander manier met die wêreld om hulle omgaan. As jy met iemand met outisme praat, kan jy jouself afvra of hulle regtig aandag aan jou gee, of selfs agterkom dat jy enigsins daar is. Gee nie hieraan nie. Hou in gedagte dat:
Dit is nie ongewoon dat outistiese mense ongeïnteresseerd in hul omgewing voorkom nie. Hulle is dalk nie bewus van of stel belang in die mense rondom hulle nie. Dit maak dit moeilik om met ander in aanraking te kom.
Iemand met outisme kan op `n ander manier luister. Oogkontak kan byvoorbeeld vir hulle baie ongemaklik en afleidend wees, en hulle sal dalk met iets moet speel om te fokus. Wat na onoplettendheid blyk te wees, is in werklikheid aanpassings wat gemaak is om beter te luister.
Iemand met outisme kan voorkom asof hy nie iemand met hom hoor praat nie. Dit kan wees as gevolg van vertraagde ouditiewe verwerking, of omdat daar te veel afleiding in die kamer is. Bied aan om na `n stiller plek te beweeg en onderbreek die gesprek gereeld sodat die persoon met outisme tyd het om te dink.
Outistiese kinders vind dit soms uitdagend om met ander te speel omdat dit moeilike sosiale reëls en/of oorweldigende sensoriese ervarings behels. Hulle sal dit dalk net makliker vind om afstand te hou.
6. Besef dat outistiese mense oor die algemeen van struktuur hou. Hulle kan baie gestruktureerde roetines vir hul dag opstel. Dit is omdat mense met outisme maklik geskrik kan word deur onbekende stimuli en die sekerheid van `n skedule dus veiliger voel. Dit word verder bespreek by Metode 4. Mense met outisme kan...
Volg `n streng roetine.
Vind onverwagte veranderinge baie irriterend (byvoorbeeld `n verandering in die skoolomgewing).
Gebruik `n `veilige` voorwerp om stres te hanteer.
Rangskik dinge in volgorde (rangskik byvoorbeeld speelgoed volgens kleur en grootte).
Metode 2 van 5: Verduidelik outistiese sosiale vaardighede aan `n volwassene
1. Verduidelik dat outistiese mense `n bietjie anders kan reageer en dit is reg. Outistiese mense staar struikelblokke en stressors in die gesig wat neurotipiese mense nooit ervaar nie, so hulle kan anders reageer of verskillende sosiale vaardighede toon. Dit hang af van die behoeftes en sterkpunte van die persoon.
Mense met sterker sosiale vaardighede kan net `n bietjie ongemaklik en lomp lyk. Soms maak hulle oënskynlik onnadenkende opmerkings wat nie goed in ’n gesprek afkom nie.
Sommige outistiese mense kan nie in `n normale sosiale omgewing funksioneer nie.
2. Let daarop dat die persoon met outisme dalk nie oogkontak wil maak nie. Oogkontak kan baie oorweldigend wees en die persoon met outisme kan dalk nie iemand in die oë kyk en terselfdertyd luister na wat gesê word nie. Verduidelik dat vir mense met outisme, wegkyk nie dieselfde is as om nie te luister nie.
Moet nooit oogkontak dwing nie. Die outistiese persoon kan angstig raak, sy gespreksvaardighede kan gebrekkig wees en dit kan lei tot sensoriese oorlading.
Sommige mense met outisme kan oogkontak maak sonder veel probleme. Dit hang net van die individu af.
3. Verduidelik dat die persoon met outisme nie iemand ignoreer nie. Leer die persoon dat outistiese mense dalk met iets moet speel of oogkontak moet vermy om te fokus. Die persoon met outisme kan na die mond, hande of voete van sy gespreksgenoot kyk of selfs andersom. Om kwaad te word sal net veroorsaak dat die persoon met outisme iemand vermy.
Herinner hulle daaraan dat sensoriese of aandagverskille dit moeilik kan maak vir mense met outisme om op `n gesprek te fokus. Die outistiese persoon ignoreer nie ander mense nie; hy of sy sukkel dalk om enigsins by die gesprek aan te sluit.
Leer die persoon om dit duidelik te maak wanneer hy of sy met `n outistiese persoon wil praat. Die persoon moet fisies naby wees, die outistiese persoon se naam gebruik en verkieslik in die outistiese persoon se gesigsveld wees. As die outistiese persoon nie reageer wanneer met hom gepraat word nie, probeer weer aangesien dit dalk nog nie opgemerk is nie.
4. Maak dit duidelik dat sommige mense met outisme nie-verbaal is (nie kan praat nie). Hulle kan kommunikeer deur middel van gebaretaal, prente, tik, lyftaal of gedrag. Verduidelik dat net omdat iemand nie praat nie, beteken dit nie dat hulle nie spraak verstaan nie, of dat hulle niks het om te sê nie.
Herinner hulle daaraan dat "betutteling" altyd as neerhalend beskou word. Nie-verbale outistiese mense moet dieselfde as eweknieë behandel word.
Wys vir hulle die werk van bekende nie-verbale mense, soos die skrywer Amy Sequenzia.
5. Let daarop dat die persoon met outisme dalk nie sarkasme, humor of toon verstaan nie. Hulle sukkel om verskillende verbuigings aan te voel, veral as die gesigsuitdrukking van die persoon wat praat nie ooreenstem met die verbuiging nie.
As jy dit verduidelik, kan jy dit vergelyk met die gebruik van emoticons in teks. As iemand vir jou `Wel, dis wonderlik` stuur, neem jy aan dat daardie persoon dit ook bedoel. Maar as daardie persoon `n emoticon soos ":-P" met die teks gebruik, wat staan vir iemand wat sy tong uitsteek, kan jy die teks as sarkasties beskou.
Mense met outisme kan leer om figuurlike taal te verstaan. Sommige is baie goed in die nuanses van sarkasme en humor.
Metode 3 van 5: Verduidelik outistiese gespreksverskille
1. Help die persoon om te verstaan dat die outis empatie op `n heeltemal ander manier kan toon en dit beteken nie dat hy dit nie het nie. Hulle verstaan egter nie noodwendig hoe jy voel nie, of weet nie die regte manier om op jou gevoelens te reageer nie. Herinner die persoon aan wie jy jou outisme verduidelik dat baie outistiese mense empatie toon op maniere wat hy of sy nie herken nie, wat hulle gevoelloos kan laat voorkom, terwyl hulle in werklikheid nie die emosie verstaan wat jy ervaar nie.
Verduidelik dat dit die beste is om duidelik te wees oor hoe jy voel. Byvoorbeeld, `n outistiese persoon sal dalk nie verstaan hoekom jy afkyk nie, maar as jy vir hulle sê jy is hartseer omdat jou pa kwaad is vir jou, sal hulle `n beter idee hê van hoe om op jou te reageer.
2. Vertel die persoon van die intense passie wat met outisme geassosieer word. Baie outistiese mense is baie passievol oor `n paar spesifieke onderwerpe en kan baie lank daaroor praat.
Alhoewel dit dikwels as onbeskof beskou word, het outistiese mense oor die algemeen geen voorneme om negatief op ander mense se gedagtes en gevoelens te reageer nie. Hulle besef dalk nie dat hul gespreksgenoot nie belangstel in wat hulle te sê het nie.
Sommige outistiese mense is baie versigtig om hul spesiale belangstellings te deel omdat hulle bang is om onbeskof te wees. As dit die geval is met hierdie individu, moet hulle verseker wees dat dit reg is om so nou en dan oor hul passies te praat, veral as hul gespreksgenoot vrae daaroor vra.
3. Praat met die persoon dat iemand met outisme dalk nie besef hoe geïnteresseerd jy is nie. As jy die onderwerp wil verander of die gesprek wil beëindig, is hulle dalk nie bewus daarvan dat jy dit voorstel nie. Dit is die beste om direk te wees.
Dit help om `n paar redes te hê om te vertrek, soos "Ek moet vertrek of ek sal laat wees" of "Dit raak te veel vir my en ek het `n bietjie tyd vir myself nodig" (iets wat baie mense met outisme verstaan).
4. Help die persoon om te verstaan dat outistiese mense gevoelens het net soos enigiemand anders. Dit is belangrik vir mense om te verstaan dat outistiese mense liefde, geluk en pyn voel net soos enigiemand anders. Net omdat hulle soms afwesig lyk, beteken dit nie dat hulle nie gevoelens het nie – trouens, baie outistiese mense voel dinge baie sterk.
Metode 4 van 5: Verduidelik fisiese maniere
1. Verduidelik dat sommige outistiese mense nie fisiese aanraking kan hanteer nie. Dit is as gevolg van sensoriese probleme. Reaksies op aanraking verskil baie tussen outistiese mense, daarom is dit belangrik om die outistiese persoon te vra of hy of sy aangeraak wil word.
Sommige mense met outisme hou van fisiese aanraking. Baie outistiese mense hou daarvan om saam met vriende en familie te knuffel.
As jy twyfel, vra. Sê: wil jy `n drukkie hê? Of beweeg stadig na waar die outistiese persoon jou kan sien en die kans kry om jou te vra om te stop. Moet nooit van agter af kom om aan te raak nie, want dit kan tot skrik of selfs paniek lei.
Voorkeure verander elke dag. `n Outistiese seun, byvoorbeeld, wat gewoonlik lief is vir knuffel, kan skielik nee sê as jy vra of hy een wil hê. Dit is gewoonlik as gevolg van sensoriese abnormaliteite - die persoon kan eenvoudig te oorweldig wees om `n drukkie te hê. Moet dit nooit persoonlik opneem nie.
2. Verduidelik dat baie outistiese mense sekere sensoriese stimuli nie kan hanteer nie. Iemand met outisme kan hoofpyn kry van helder lig, of skrik en huil as jy `n bord op die vloer laat val. Herinner die persoon aan die outistiese persoon se sensitiwiteit sodat hulle kan help.
Verduidelik dat dit reg is om na die behoeftes van die persoon met outisme te vra sodat dit in ag geneem kan word. Byvoorbeeld, "Is hierdie kamer te raserig vir jou? Sal ons iewers anders gaan?”
Dit is nooit reg om iemand oor hul sensitiwiteit te terg nie (byvoorbeeld om `n kas toe te maak om te sien of die outistiese persoon skrik). Dit kan lei tot ernstige pyn, angs of selfs paniekaanvalle en word as boelie beskou.
DESKUNDIGE WENK
Luna Rose
GemeenskapskennerLuna Rose is `n outistiese wikiHow-lid wat in skryfwerk en outisme spesialiseer. Sy is projekleier van die outisme-projek op wikiHow.
Luna Rose Gemeenskapskenner
Dit kan moeilik wees om uit jou perspektief te kom. Luna Rose, lid van die outistiese gemeenskap: "Mense besef nie hoeveel diversiteit daar is met betrekking tot die menslike brein en hoe almal gebeure verskillend ervaar nie. My ma gee byvoorbeeld nie om of sy harde geluide hoor nie maar vir my kan dit voel asof ek self geslaan word, daardie vlak van pyn. Dis hoekom ek hardloop as sy die skottelgoedwasser begin aflaai want dit is fisies seer. Dieselfde geld vir die gehoor van motorfietse en sportmotors – hulle is so hard dat hulle seerkry."
3. Verduidelik aan die persoon dat dit makliker is om stimuli te hanteer as die persoon met outisme gewaarsku word om voor te berei. Oor die algemeen hanteer mense met outisme situasies beter as hulle weet wat om te verwag, so verduidelik dat `n mens eers moet vra en dan enigiets doen wat die outistiese persoon kan laat skrik.
Voorbeeld: "Ek maak nou die motorhuisdeur toe. As jy wil uitgaan en jou ore toedruk, doen dit dan".
4. Let daarop dat die outistiese persoon sekere gedrag kan vertoon wat aanvanklik abnormaal voorkom. Dit word selfstimulerende gedrag of stimulering genoem omdat dit die sintuie stimuleer. Stimulering kan help om te kalmeer, te fokus, te kommunikeer en `n ineenstorting te voorkom. Verduidelik dat alhoewel dit dalk ongewoon lyk, jy nooit `n persoon met outisme moet keer om te prikkel nie. Hier is `n paar voorbeelde van stimulering:
Wieg heen en weer.
herhalende woorde of klanke (egolalia).
Flapper met die hande.
Knip met die vingers.
Klop met die kop. (Vertel `n terapeut of verantwoordelike volwassene as dit `n probleem word. Omdat dit fisiese skade kan veroorsaak, is dit beter om `n ander stimulasie te gebruik, soos om die kop vinnig te skud. `n Terapeut kan help om `n plaasvervanger stimulus te vind).
Opgewonde rondspring en hande klap.
DESKUNDIGE WENK
Luna Rose
GemeenskapskennerLuna Rose is `n outistiese wikiHow-lid wat in skryfwerk en outisme spesialiseer. Sy is projekleier van die outisme-projek op wikiHow.
Luna Rose Gemeenskapskenner
Wanneer jy prikkel, dink aan standaardvroetel. Gemeenskapskenner Luna Rose: "Dit is goed vir nie-outistiese mense om dit te weet stimulasie is nie ongewoon nie. Almal vroetel bietjie. Nie-outistiese mense doen dit oor die algemeen minder en het dit oor die algemeen minder nodig, maar om dit te sien as iets wat verband hou met jou eie gedrag kan nuttig wees om dit te verstaan, as iemand sukkel om dit te kry."
5. Verduidelik die stimulering is dikwels kalmerend aangesien dit `n voorspelbare sensoriese insette skep. Soos roetines, kan dit `n gevoel van sekuriteit en voorspelbaarheid skep. Byvoorbeeld, `n persoon met outisme kan heeltyd op een plek spring. Hulle kan ook dieselfde liedjie speel of dieselfde tekening op die monteerlyn teken. Herhalende gedrag maak `n beroep op gemaksvlakke.
As jy probeer om jou kind se outisme aan `n vriend te verduidelik, vergelyk hoe jou kind gereed maak vir skool. Om gereed te maak vir skool is `n basiese roetine: eet ontbyt, borsel jou tande, trek aan, pak jou tas, ens. Alhoewel die roetine dieselfde is, kan sommige stappe soms deurmekaar raak. `n Neurotipiese kind gee nie om of hy eers aantrek en dan ontbyt eet nie, wat buite die normale roetine sou wees. Vir `n kind met outisme is sulke veranderinge baie verwarrend. As hulle gewoond is aan `n sekere roetine, is dit beter dat jy daarby hou.
Metode 5 van 5: Verduidelik outisme aan jou kind
1. Maak seker jou kind is gereed vir die gesprek. Dit is belangrik om eerlik met jou kind te wees, veral as hulle self outisties is of vrae het oor `n outistiese vriend. Dit is ook belangrik om seker te maak dat jou kind oud genoeg is om te verstaan wat jy sê en nie deurmekaar of oorweldig word nie. Elke kind is anders, so daar is geen vasgestelde ouderdom om die gesprek te begin nie. Dit is aan jou om te besluit.
As jou kind self outisties is, bly aan die veilige kant om te vroeg daaroor te praat. Dit kan baie stres wees as jy anders voel as ander, maar niemand vertel jou hoekom nie. Jy kan vir jong kinders iets sê soos "Jy het `n versteuring genaamd outisme, wat beteken jou brein werk `n bietjie anders, so jy gaan na die terapeut vir hulp.".
2. Verduidelik aan jou kind dat outisme nie iets is om jou hartseer te maak nie. Laat hulle weet dat outisme `n versteuring is, nie `n siekte of `n las nie, en dat dit reg is om outisties te wees. Ouer kinders kan baat vind by die idee van neurodiversiteit en die organisasies vir en van mense met gestremdhede.
Help jou kind om te verstaan dat die verskille hulle uniek en spesiaal maak. Verduidelik die sterk punte van outisme: `n sterk sin vir logika en etiek, empatie, sterk passies, fokus, lojaliteit en die begeerte om te help (sosiale verantwoordelikheid).
DESKUNDIGE WENK
Luna Rose
GemeenskapskennerLuna Rose is `n outistiese wikiHow-lid wat in skryfwerk en outisme spesialiseer. Sy is projekleier van die outisme-projek op wikiHow.
Luna Rose Gemeenskapskenner
Gebruik metafore om verskille te verduidelik en uniekheid oor te dra. Luna Rose, lid van die outistiese gemeenskap: "Byvoorbeeld, in die spel Dungeons and Dragons het jy `n sekere aantal punte om jou karakter intelligensie, charisma en ander vaardighede te gee. Ek kan my voorstel dat met outisme al jou vaardigheidspunte gaan na `n paar dinge waarmee jy regtig goed is. Dan kry jy minder vaardigheid op ander gebiede, soos huishoudelike take. So, sommige van daardie ander take raak baie moeilik, maar as jy iets regtig spesiaal kan doen waarvan jy hou, kan dit baie pret wees."
3. Bemoedig jou kind. Maak seker om jou kind aan te moedig; vertel dit dat dit as gevolg van outisme spesiaal is, maar nie minder nie. Jou kind kan steeds met gemak aan skool- en huisaktiwiteite deelneem en `n gelukkige lewe lei.
4. Maak seker dat jy jou liefde vir jou kind wys. Vertel altyd vir jou kind hoe lief jy vir hulle is en vir hulle omgee. Dit is belangrik om goeie ondersteuning te hê, veral wanneer jy vorentoe kyk na `n lewe met `n gestremdheid en met `n bietjie hulp kan jou kind `n gelukkige, produktiewe lewe lei.
Wenke
Moenie gefrustreerd raak as die persoon aan wie jy jou outisme verduidelik, dit blykbaar nie verstaan nie. Bly kalm en probeer om die vrae te beantwoord terwyl jy probeer om die toestand op te klaar.
Bied aan om die luisteraar na `n paar webwerwe oor outisme te lei.
Waarskuwings
Moet nooit `n outistiese persoon keer om te prikkel nie.
Wees baie versigtig wanneer jy ander na webwerwe oor outisme verwys. Sommige organisasies (veral dié wat deur ouers bestuur word) demoniseer outisme en fokus op martelaarskap eerder as respek en inklusiwiteit. Fokus op organisasies wat self deur outistiese mense bestuur word of baie outistiese mense op hul direksies het.
Webwerwe wat oor neurodiversiteit praat, identiteit bevorder en aanvaarding bevorder, is oor die algemeen die beste.
Gratis stap vir stap instruksies
