Voorkom en behandel skilfers

Skilfers of seborrheic dermatitis is `n algemene veltoestand wat jou kopvel, ore, wenkbroue, die kante van jou neus en baard kan beïnvloed. Jy kan as baba aan skilfers ly, maar ook wanneer jy ’n tiener of volwassene is. Skilfers by babas word ook genoem "berg" genoem. Skilfers lyk soos droë, fyn skilferige vel op jou kopvel of ander dele van jou liggaam. Jou vel is pienk of rooi en ontsteek. As jy skilfers het, kan jy wit vlokkies op jou skouers of bors sien, veral wanneer jy donker klere dra. Erge of chroniese skilfers kan frustrerend en `n verleentheid wees, sowel as om jou baie jeukerig en ongemaklik te maak. Jy kan jou skilfers behandel deur professionele produkte en boererate te gebruik, en die nodige stappe te neem om te verhoed dat roos op jou kopvel of ander dele van jou liggaam kry.

Trappe

Metode 1 van 3: Gebruik professionele produkte

Prent getiteld Voorkom en behandel roos Stap 1
1. Probeer `n oor-die-toonbank anti-roos sjampoe met sink of salisielsuur. As jy aan erge skilfers ly, kan jy ’n anti-roos sjampoe probeer met sekere bestanddele wat die swamme doodmaak wat deels jou skilfers veroorsaak. Soek sjampoe met die volgende bestanddele by die apteek of apteek:
  • Sinkpiritioon: hierdie bestanddeel help om die malassezia-swam dood te maak wat deels verantwoordelik is vir roosvorming. kop & Skouers, Resdan en Andrélon het almal `n anti-roos sjampoe met sinkpiritioon.
  • Salisielsuur: Hierdie bestanddeel help om die dooie velselle op jou kopvel sag te maak sodat hulle afdop en van jou kopvel afval. Sjampoe wat hierdie bestanddeel bevat, sluit Resdan en Neutrogena T/Sal in. Wees bewus daarvan dat jy `n droë kopvel kan kry nadat jy `n sjampoe gebruik het wat salisielsuur bevat. Jy kan ’n opknapper gebruik nadat jy sjampoe gebruik het om jou kopvel gehidreer te hou.
  • Seleniumsulfied: Hierdie bestanddeel help om die produksie van velselle op jou kopvel te vertraag en maak die swamme dood wat skilfers veroorsaak. Sjampoe wat hierdie bestanddeel bevat, sluit Selsun en Dercos in. Hierdie sjampoe word egter nie aanbeveel vir mense met blonde of chemies behandelde hare nie, aangesien dit die hare kan verkleur.
  • Ketoconazole Shampoo: Hierdie sjampoe het `n kragtige antifungale effek en kan skilfers behandel en voorkom. Nizoral sjampoe bevat hierdie bestanddeel.
  • Koolteer-sjampoe: Hierdie sjampoe kan help om die produksie van dooie velselle te vertraag en skilfers te voorkom. Neutrogena T/Gel bevat hierdie bestanddeel.
  • Sekere tipes anti-roos sjampoe moet nie gebruik word as jy swanger is of borsvoed nie. Lees altyd die instruksies op die sjampoeverpakking voor gebruik en praat met jou dokter as jy bekommerd is oor of jy die sjampoe veilig kan gebruik.
Prent getiteld Voorkom en behandel roos Stap 2
2. Gebruik die sjampoe volgens die aanwysings op die verpakking. Wanneer jy `n anti-roos sjampoe gekies het, is dit belangrik dat jy dit reg gebruik sodat jy jou skilfers so effektief moontlik behandel. Jy kan al hierdie sjampoe een keer per dag of elke ander dag gebruik totdat jy jou skilfers onder beheer kry. Die uitsondering hierop is ketokonasool-sjampoe, wat slegs twee keer per week gebruik moet word.
  • Dien die sjampoe toe deur dit in jou kopvel te masseer en dit vir ten minste vyf minute te laat om die bestanddele te laat werk. As jy vind dat een soort sjampoe nie goed werk nie, probeer om te wissel tussen twee verskillende soorte anti-roos sjampoe.
  • As die anti-roos sjampoe blyk te werk, verminder dit tot twee tot drie keer per week. As die sjampoe na `n paar weke nie werk nie en jy nog steeds erge skilfers het, praat met jou dokter oor voorskrifmiddels.
  • Prent getiteld Voorkom en behandel skilfers Stap 3
    3. Gebruik oor-die-toonbank medisinale ys om jou skilfers te behandel. Benewens die gebruik van `n anti-roos sjampoe, kan jy ook medisinale ys probeer wat jy op jou kopvel kan aanwend om jou skilfers te behandel. Daar is twee soorte room wat jy kan gebruik:
  • Rooms met kortikosteroïede: Dit kan ontsteekte of droë vel verminder en is oor die toonbank beskikbaar in konsentrasies van 0,5% of 1%. Jy kan dit op jou kopvel en klam hare aanwend nadat jy ’n anti-roos sjampoe gebruik het.
  • Anti-swam ys: Hierdie ys werk effektief omdat hulle die hoeveelheid gis wat op jou vel leef, kan verminder. Dit geld ook vir jou kopvel. Soek oor-die-toonbank room met 1% clotrimazole en 2% mikonasool room. Jy kan antifungale ys een of twee keer per dag gebruik.
  • Metode 2 van 3: Gebruik boererate

    Prent getiteld Voorkom en behandel roos Stap 4
    1. Dien aspirien op die kopvel toe. Aspirien bevat salisilaat, die aktiewe bestanddeel in anti-roos sjampoe met salisielsuur. Aspirien is `n vinnige en maklike manier om skilfers tuis te behandel.
    • Neem twee tablette aspirien en druk dit tot `n fyn poeier. Meng dan hierdie poeier met jou sjampoe.
    • Wend die sjampoe met die aspirien aan jou hare, skuim en masseer dit in jou kopvel. Laat dit vir een tot twee minute aan en spoel dit dan uit jou hare.
    • Was jou hare weer met net sjampoe om die laaste oorblyfsels poeier te verwyder.
    Prent getiteld Voorkom en behandel skilfers Stap 5
    2. Gebruik natuurlike olies om jou kopvel te bevogtig. Natuurlike olies soos klapperolie, amandelolie en olyfolie kan help om jou kopvel gehidreer te hou en die ontwikkeling van skilfers te voorkom.
  • Maak 250 ml van die natuurlike olie van jou keuse warm in `n bak sodat dit warm is om aan te raak maar nie brandend warm nie. Wend dit dan oor jou hele kopvel aan en masseer dit goed in.
  • Draai `n handdoek om jou hare en kopvel en laat die olie oornag sit.
  • Spoel jou hare soggens uit om die olie te verwyder.
  • Prent getiteld Voorkom en behandel skilfers Stap 6
    3. Spoel jou hare met appelasyn. Appelasyn is natuurlik saamtrekkend en kan voorkom dat jou kopvel skilfererig word. Dit verseker ook dat jy nie bakterieë op jou kopvel kry wat skilfers veroorsaak nie. Jy kan jou hare en kopvel met appelasyn spoel nadat jy dit sjampoeer.
  • Meng 500 ml appelasyn met 500 ml koue water.
  • Buig jou kop oor ’n wasbak of bad en spoel jou hare uit met die mengsel.
  • Jy kan ook wit asyn op jou kopvel smeer en ’n handdoek om jou kop draai. Los die asyn oornag en spoel dan jou hare die volgende oggend met ’n gewone sjampoe.
  • Prent getiteld Voorkom en behandel skilfers Stap 7
    4. Gebruik koeksoda. Koeksoda is `n uitstekende huismiddel om skilfers te behandel.
  • Gebruik koeksoda om jou hare te was in plaas van sjampoe. Gryp net `n handvol koeksoda en vryf dit in jou hare en kopvel. Spoel jou hare goed uit met warm water.
  • Jy kan voortgaan om koeksoda in plaas van gewone sjampoe te gebruik om jou hare te was en die skilfers te behandel.
  • Metode 3 van 3: Voorkoming van skilfers

    Prent getiteld Voorkom en behandel roos Stap 8
    1. Was jou hare gereeld. Jy kan skilfers voorkom deur jou hare skoon te hou. Boonop hou jy jou kopvel en hare so gesond. Probeer om jou hare een keer per dag te was, veral as jy ’n olierige of geïrriteerde kopvel het.
    Prent getiteld Voorkom en behandel skilfers Stap 9
    2. Moenie haarsproei en haargel gebruik nie. Haarstileringsprodukte soos haarsproei, haargel, mousse en haarwas kan almal olie op jou hare en kopvel laat opbou, wat tot skilfers kan lei. Gebruik minder van hierdie stileringsprodukte, veral as jy reeds `n olierige kopvel het of reeds roos begin kry.
    Prent getiteld Voorkom en behandel roos Stap 10
    3. Spandeer meer tyd buite in die son. Studies toon dat sonlig kan help om skilfers te voorkom. Smeer egter altyd sonskerm met ’n sonbeskermingsfaktor op jou hele lyf voordat jy buite gaan, sodat jou vel nie te veel aan die son blootgestel word nie.
    Prent getiteld Voorkom en behandel skilfers Stap 11
    4.Hou stres onder beheer. Daar is bewys dat stres roos veroorsaak en vererger. Fokus daarop om enige stres of angs waarmee jy te doen het by die huis, by die skool of by die werk te verminder.
    Prent getiteld Voorkom en behandel roos Stap 12
    5. Voorsien `n dieet hoog in sink en B-vitamiene. ’n Dieet ryk aan sink, B-vitamiene en gesonde vette kan help om die swamme wat skilfers veroorsaak, te voorkom.

    Оцените, пожалуйста статью