Hoe om van skilfers ontslae te raak

Inhoud

Trappe
Wenke
Benodigdhede

Skilferende, jeukerige skilfers kan deur `n verskeidenheid toestande veroorsaak word, so jy sal dalk `n paar dinge moet probeer voordat jy uitvind wat die beste vir jou werk. Anti-roos sjampoe is die mees gebruikte behandeling, maar lewenstylveranderinge en alternatiewe natuurlike middels kan ook werk. In ernstige gevalle moet u na u dokter gaan vir `n ander behandeling. Hier is `n paar idees vir die behandeling van skilfers.

Trappe

Metode 1 van 4: Anti-roos sjampoe

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 1

1. Probeer `n sjampoe met sinkpiritioon. Sinkpiritioon is `n antibakteriese en antifungale bestanddeel, so dit werk goed teen skilfers wat deur `n swam veroorsaak word.

Sinkpiritioon word wyd gebruik om skilfers en seborrheiese dermatitis te behandel.
Bekende sjampoe met sinkpiritioon is byvoorbeeld Head & Skouers, Neutrogena en Selsun.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 2

2. Gebruik koolteer sjampoe. Steenkoolteer vertraag die afskeiding van velselle op jou kopvel. Velselle wat minder vinnig sterf, is ook minder geneig om te vlok.

Steenkoolteer is `n neweproduk van steenkoolproduksie, en dit word wyd gebruik om skilfers, seborrheic dermatitis en psoriase te behandel.

Bekende sjampoe wat koolteer bevat is Neutrogena T/Gel, Dandrene en Jacob Hooy.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 3

3. Vind sjampoe met seleniumsulfied. Seleniumsulfied is `n komponent wat die dood van velselle op die kopvel vertraag, sodat jy minder deur vlokkies gepla word. Hierdie verbinding beveg ook die effekte van `n sekere swam genaamd malassezia.

Neem asseblief kennis dat seleniumsulfied blonde, grys of chemies gekleurde hare kan verkleur. Om moontlike verkleuring te voorkom, gebruik die sjampoe slegs soos aangedui en spoel baie deeglik met water.

Sjampoe wat seleniumsulfied bevat, is byvoorbeeld Head & Skouers Kliniese Sterkte, Selsun Med en Vichy Dercos.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 4

4. Oorweeg dit om `n sjampoe met salisielsuur te gebruik. Salisielsuur is `n verbinding wat die vlokkies wat verband hou met skilfers kan verminder.

Die nadeel van anti-roos sjampoe met salisielsuur is dat dit die kopvel selfs meer kan uitdroog. Dit kan eintlik lei tot meer vlokkies. Om dit te voorkom, kan jy `n conditioner na die sjampoe gebruik.

Bekende sjampoe met salisielsuur is byvoorbeeld Resdan.

Let daarop dat sommige sjampoe met salisielsuur ook swael bevat. Byvoorbeeld, Sebex en Sebulex, wat via die internet beskikbaar is.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 5

5. Vra jou dokter vir `n sjampoe met ketokonasool. Ketokonasool is `n antifungale verbinding wat goed werk teen verskeie soorte swamme.

Hierdie sjampoe word gewoonlik gebruik wanneer geen ander sjampoe werk nie.

Hierdie sjampoe is slegs op voorskrif beskikbaar.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 6

6. Volg altyd die instruksies. Die meeste skilfersjampoe kan elke dag of elke tweede dag gebruik word, maar die sterkers kan verskillende instruksies hê. Gebruik altyd die sjampoe soos voorgeskryf, dan werk dit goed en beskadig jy nie jou hare of kopvel nie.

Hou die sjampoe vir die voorgeskrewe tyd in jou hare. Die meeste sjampoe moet vir vyf minute of langer gelaat word, maar weereens kan instruksies volgens handelsmerk verskil.

As die sjampoe begin werk, kan jy dit twee tot drie keer per week begin gebruik. Wanneer die roos weg is kan jy dit heeltemal stop.

Metode 2 van 4: Alternatiewe boererate

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 7

1. Smeer jou kop met teeboomolie. Teeboomolie is `n antieke antiseptiese, antibakteriese en antifungale middel. Wanneer jy dit daagliks gebruik, kan dit help as die skilfers deur swamme veroorsaak word. Vryf dit in jou kopvel, laat dit vir `n paar minute aan en spoel goed uit.

Let daarop dat sommige mense allergies kan wees vir teeboom. Probeer eers `n bietjie op die agterkant van jou hand. As jy nie `n verkeerde reaksie kry nie, kan jy dit op jou kopvel gebruik.
As teeboomolie vir jou te sterk blyk te wees, kan jy ook swart of groen tee gebruik. Kook teeblare in water. Dreineer en laat die water afkoel voor jy bietjie suurlemoensap byvoeg. Vryf hierdie mengsel op jou kopvel en laat dit vir `n uur aan voordat jy dit uitspoel.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 8

2. Oorweeg ander oliebehandelings. Skilfers wat deur ’n oormatige droë vel veroorsaak word, kan met klapperolie of baba-olie behandel word, maar moenie hierdie metode gebruik as jy vermoed dat jou skilfers deur ’n olierige kopvel veroorsaak word nie.

Was jou hare met ’n gewone sjampoe voordat jy die klapperolie op jou kopvel aanwend. Doen dit net op jou kopvel en nie in die res van jou hare nie. Spoel goed uit met water en herhaal hierdie prosedure twee tot drie keer per week.

Masseer baba-olie in jou kopvel in. Bedek jou hare met ’n skoon handdoek en laat die olie heelnag intrek. Die volgende oggend, spoel jou hare met water en was dit met sjampoe.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 9

3. Neem `n haarmasker met jogurt. Die lewende bakterieë in jogurt kan die toestand van jou kopvel verbeter. Smeer die jogurt op jou kopvel nadat jy jou hare gewas het. Laat dit aan vir 10 tot 15 minute, was dit dan weer met `n bietjie sjampoe.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 10

4. Gebruik suurlemoensap in jou hare. Masseer vars suurlemoensap in jou kopvel en hare. Los dit vir `n paar minute voor jy dit goed uitspoel.

Jy kan suurlemoensap in jou hare gooi terwyl jy dit was, of voordat jy dit was.

Die sure in suurlemoen kan roos-veroorsakende olies uit jou hare verwyder.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 11

5. Probeer `n asynspoelmiddel. Vryf ongeveer 2 eetlepels asyn op jou kopvel voordat jy jou hare was. Spoel dit goed uit en was jou hare soos gewoonlik.

Jy kan wit asyn of appelasyn gebruik.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 12

6. Gebruik die regte kruie. Berberis, roosmaryn en lourierblaar bevat almal bestanddele wat goed kan werk teen skilfers.

Kanadese berberis het antibakteriese en antifungale eienskappe. Kook 2 eetlepels berberis in 250 ml water. Laat die mengsel afkoel en spoel jou hare daarmee uit nadat dit gewas is.

Roosmaryn het ook antibakteriese en antifungale eienskappe. Meng 250 ml warm water met 1 teelepel fyngekapte roosmaryn. Gooi dit deur `n sif en spoel jou hare met die vloeistof.

Meng 1 liter kookwater met `n handvol fyngedrukte lourierblare. Laat trek vir 20 minute en dreineer. Wanneer die vloeistof afgekoel het, gooi dit oor jou kopvel. Spoel jou hare na `n uur uit met skoon water om enige oorskiet lourierblaar weg te spoel.

Metode 3 van 4: Leefstylaanpassings

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 13

1. Borsel jou hare van jou kopvel tot by die punte. Deur jou hare kragtig te borsel, kan jy skilfers veroorsaak olies op jou kopvel versprei deur die res van jou hare.

Dit is veral effektief as jy ferm, egalige hale gebruik, begin bo-op jou kop en werk tot by die punte van jou hare.
As `n bykomende voordeel bevogtig jy ook jou droë lokke en gee jou blink hare sonder skilfers.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 14

2. Gaan die son in. Sonlig kan die toestand van jou kopvel verbeter en skilfers verminder. Gaan elke dag uit in die son sonder om jou kop te bedek.

Moenie in die son gaan lê nie. UV-lig kan jou vel beskadig as jy te veel daaraan blootgestel word, wat uiteindelik tot kanker lei. Sit altyd sonskerm op jou vel om die skadelike effekte van UV-lig teë te werk.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 15

3. verander jou dieet. Voedsel wat ryk is aan B-vitamiene en sink kan skilfers verminder en voorkom.

Voedsel hoog in sink sluit in oesters, skulpvis, rooivleis, pluimvee, eiers, varkvleis, suiwelprodukte en sade.

Voedsel wat baie vitamien B bevat is mossels, oesters, lewer, vis, beesvleis, kaas en eiers.

Probeer oor die algemeen om `n gebalanseerde dieet met gesonde kos te eet. Dit is ook baie belangrik om goed gehidreer te bly.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 16

4. Gebruik minder stileringsprodukte. Gel, mousse, sproei en was kan jou kopvel olieriger maak wanneer hierdie produkte `n laag laat. Vet kan jou meer skilfers maak.

Neem asseblief kennis dat sjampoe nie in hierdie lys is nie. Opknappers is ook aanvaarbaar, maar eerder `n opknapper wat jy moet uitspoel as een wat jy in jou hare laat.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 17

5. Gebruik meer sjampoe. As die skilfers deur `n olierige kopvel veroorsaak word, kan jy dit verminder deur meer sjampoe te gebruik om jou kopvel uit te droog.

Maak seker dat jy die sjampoe goed uit jou hare spoel.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 18

6. stres verminder. Te veel stres het `n slegte uitwerking op jou algemene gesondheid, en skilfers kan `n newe-effek daarvan wees.

Ligte tot matige oefening en meditasie kan stres verminder.

Genoeg slaap help ook om stres onder beheer te hou. Probeer om 7 tot 8 uur per nag te slaap.

Metode 4 van 4: Mediese behandeling

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 19

1. Vra jou dokter om vir jou `n sterk sjampoe voor te skryf. Terwyl oor-die-toonbank produkte dikwels doeltreffend genoeg is, kan ernstige gevalle van skilfers `n sterker middel vereis. Praat met jou dokter om vas te stel of `n voorskrif sjampoe nodig is, veral as jou skilfers nie op drogistery se sjampoe reageer nie.

Ketokonasool is die bestanddeel wat die meeste in voorskrif sjampoe gebruik word. Dit kan egter ook ander bestanddele bevat.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 20

2. Gebruik `n steroïedroom. Kortikosteroïede word algemeen in veltoestande gebruik en kan voorgeskryf word om skilfers te behandel wat veroorsaak word deur ekseem op die kopvel. Steroïede kom in die vorm van sjampoe of lotion.

Jy kan steroïedroom wat deur jou dokter voorgeskryf word. Jy kan dit nie by die apteek koop nie.

Die mees gebruikte steroïde teen skilfers is betametasoon, wat byvoorbeeld in die handelsmerke Betnovate en Xamiol is.

Prent getiteld Raak ontslae van skilfers Stap 21

3. Berei voor vir bykomende ondersoeke. As jy sukkel om jou skilfers onder beheer te kry, wil jou dokter dalk die oorsaak ondersoek voordat jy voortgaan met behandeling. As jy die oorsaak weet, kan die dokter `n pasgemaakte behandeling beter saamstel.

Eenvoudige oorsake van skilfers is byvoorbeeld droë of olierige vel (weens te min sjampoe). Hierdie oorsake is maklik om te behandel, selfs sonder mediese hulp.

Meer ingewikkelde oorsake sluit in seborrheïese ekseem (olierige vel wat nie deur te min sjampoe veroorsaak word nie), psoriase, atopiese ekseem, kontakdermatitis en `n swam bekend as malassezia.

Wenke

As een sjampoe teen roos nie werk nie, probeer `n ander. Omdat die oorsaak van skilfers van persoon tot persoon kan verskil, is sommige sjampoe doeltreffender as ander. ’n Anti-roos sjampoe kan ook vir ’n rukkie help, maar nie meer nie. In daardie geval kan jy ook vir ’n rukkie ’n ander sjampoe probeer om die probleem vanuit verskillende hoeke te behandel.