Hoe om ontslae te raak van naarheid van 'n kater

Inhoud

Trappe

Dit kan moeilik wees om wakker te word ná `n goeie nag se slaap, veral as jy ook naar is. Maar moenie bekommerd wees nie! Maak seker jy eet en drink iets, neem `n oor-die-toonbank medikasie indien nodig, en maak seker jy kry die rus wat jy broodnodig het. Jy sal binnekort weer op jou voete wees. In die toekoms is dit egter waarskynlik beter om daarop te fokus babelaas voorkom en om in matigheid te drink, maar fokus nou daarop om beter te voel.

Trappe

Metode 1 van 3: Eet en drink om jou minder naar te laat voel

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 1

1. Peusel aan roosterbrood of beskuitjies. Eet is dalk die laaste ding wat jy nou wil doen, maar dit is een van die beste maniere om van naarheid ontslae te raak. Peusel aan `n droë roosterbrood of gewone beskuitjies. Gaan voort met `n paar klein versnaperinge totdat jy goed genoeg voel om `n hele maaltyd te eet.

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 2

2. Drink genoeg vloeistowwe. Dehidrasie is `n hoofoorsaak van `n babelaas. As jy minder naarheid wil hê en net beter wil voel, moet jy jou vloeistowwe regkry. Drink vrugtesap, groentesap of sportdrank om verlore elektroliete aan te vul. Drink `n bietjie water terwyl jou maag rus.

Vermy koeldrank en ander drankies wat baie suiker bevat.

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 3

3. eet piesangs. Chroniese drinkery verminder jou kaliumvlakke, wat kan bydra tot jou babelaas. Eet `n bietjie piesang, of maak `n smoothie met piesang- en amandelmelk.

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 4

4. Drink kruisementtee. Munt is uitstekend as `n middel om `n omgekrapte maag te kalmeer. Maak vir jou `n bietjie kruisementtee om te teug. Dit is `n goeie opsie aangesien dit jou liggaam help om vloeistowwe te absorbeer terwyl dit ook jou maag kalmeer.

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 5

5. Drink `n maksimum van een koppie koffie. Daar word lankal gedink dat koffie `n babelaas-kuur is, maar hierdie raad is `n bietjie skeef. `n Koppie koffie kan jou help om wakker te word en jou kopklop te verminder, maar koffie kan ook jou maag ontstel. As jy elke dag koffie drink, moenie meer as een koppie drink nie. As jy glad nie koffie drink nie, vermy die goed heeltemal.

As jy ly aan belching, vermy koffie heeltemal na `n babelaas. Kafeïen kan belching erger maak.

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 6

6. Neem Pedialyte popsicles. Pedialyte is `n produk om kinders te help herstel van dehidrasie, maar dit kan jou ook help met `n babelaas. Pedialiet is in vloeibare vorm beskikbaar, maar om aan `n popsikel te suig is meer geneig om jou maag te kalmeer en jou elektrolietbalans te help herwin.

Metode 2 van 3: Neem medikasie

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 7

1. Drink Alka-Seltzer wanneer jy pyn het. Alka-seltzer bestaan uit aspirien (asetielsalisielsuur), natriumbikarbonaat en watervrye sitroensuur. Aspirien is `n anti-inflammatoriese en pynstiller, terwyl natriumbikarbonaat en die sitroensuur help om maagsuur te neutraliseer. Gooi twee tablette in `n klein glasie water en drink dit vinnig.

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 8

2. Probeer bismut subsalisilaat as jy verskeie spysverteringsprobleme het. Bismut-subsalisilaat (ook bekend as Kaopectate of Pepto-Bismol) kan spysvertering, naarheid, diarree, sooibrand en `n omgekrapte maag behandel. As jy veelvuldige maagklagtes het, kan dit die regte keuse vir jou wees.

Bismutsubsalisilaat is beskikbaar in vloeibare vorm, as koubare tablette en kapsules.

Lees die aanwysings op die verpakking en volg die doseringsriglyne.

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 9

3. As jy iets sonder salisilaat wil hê, neem natriumsitraatdihidraat. Natriumsitraatdihidraat (ook genoem Nauzene) is beskikbaar as koubare tablette. Jy kan met twee tablette begin, en dan elke 15 minute nog `n tablet neem totdat jou simptome bedaar.

Hierdie produk beweer dat dit binne vier minute werk.

Moenie meer as 24 tablette in enige 24 uur tydperk neem nie.

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 10

4. Probeer `n fosfokoolhidraatoplossing as jy reeds opgegooi het. ’n Fosforkoolhidraatoplossing (ook genoem Emetrol) werk deur die spiere van die maag te ontspan. Dit is `n goeie keuse as jy voel jy kan nie ophou gooi nie.

`n Fosforkoolhidraatoplossing kom in vloeibare vorm.

Lees en volg die instruksies.

Metode 3 van 3: Ontspan jou

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 11

1. gaan stort. Soms kan `n stort jou regtig help om weer soos jouself te voel. Gaan stort, was jouself goed en trek skoon klere aan. Om die reuk en reuke van die vorige aand te verwyder, kan help om jou maag minder ontsteld te laat voel. Boonop is `n stort `n prettige manier om die terugstelknoppie te druk.

Maak seker die water is nie te warm nie en moenie te lank daaronder bly nie. Dit kan eintlik jou naarheid vererger.

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 12

2. Kry baie rus. Hoop jy het bietjie tyd om te slaap. Benewens dehidrasie, kan babelas wees as gevolg van uitputting. Probeer om in te slaap of `n middagslapie te neem. As jy nie meer kan slaap nie, rus op die rusbank.

Prent getiteld Cure Hangover Naarheid Stap 13

3. gee dit tyd. Alhoewel enige van hierdie metodes jou kan help om `n bietjie beter te voel, is die waarheid dat die enigste geneesmiddel vir `n babelaas tyd is. Gee dit `n paar uur (of in die ergste geval `n volle dag) en jy sal weer goed voel.