Gratis stap vir stap instruksies 
Sanitêre doekies met vlerke is meer sigbaar aan die buitekant van hierdie baaikostuums. As jy nie van plan is om broeke te dra nie, kies pads sonder vlerke. 
Om `n tampon in te sit, verwyder die plastiek, maar laat die toediener aan (as joune een het). Jy sal dalk moet hurk of een been lig as dit gemakliker is. Druk die bokant van die tampon in jou vaginale opening en skei jou labia indien nodig. Met die tou weg van jou lyf, druk die tampon so ver as wat dit gemaklik in jou vagina gaan. Maak seker die tou hang uit. As joune `n toediener het, druk dit totdat die stuk waarmee jy dit vashou en druk, buite jou liggaam is. Hou dit met twee vingers vas en druk die tampon met die toediener in jou vagina. Verwyder die toediener en laat die draad uithang. Selfs as jy nog nie seks gehad het nie, kan jy `n tampon insit. Kies net `n klein een as jy nog nooit een gebruik het nie. Ten spyte van wat mense dikwels dink, skeur dit nie jou maagdevlies nie. Jou maagdevlies omring `n deel van jou vaginale opening; dit dek dit nie eintlik nie. Of jy kan selfs as meisie `n kondoom dra. 
Jy kan menstruele koppies aanlyn, in apteke of groot winkels vind. Net soos tampons, kan jy hierdie koppies gebruik as jy nog nie seks gehad het nie. Jy moet egter `n klein een gebruik. 
Die chloor elimineer klein lekkasies in die water en beskerm ander swemmers daarteen. Jy moet dit egter nie doen as jy `n swaar tydperk het nie, aangesien ander jou dalk in die water kan sien lek. 
Swem tydens jou tydperk met 'n verband
Inhoud
Wil jy na daardie swempartytjie gaan wat almal hierdie somer toe gaan, maar is jy bang jy kan nie want jy het jou maandstonde? Moenie bekommerd wees nie—jy kan ook swem wanneer jy jou tydperk het! Indien moontlik, is dit die gemaklikste om met `n te swem tampon of `n menstruele koppie in plaas van `n verband, want hulle is beter om jou tydperk weg te steek. As jy egter net sanitêre doekies tot jou beskikking het, kan jy daarmee swem. Dit is hoofsaaklik bedoel vir as jy net van plan is om by die swembad te kuier of te roei sonder om jou swembroek eintlik nat te maak.
Trappe
Metode 1 van 2: Dra `n sanitêre doekie
1. Plak die sanitêre doekies vas wanneer jou swembroek droog is. Haal dit uit die pakkie en plak die agterkant aan die onderkant van jou baaikostuum vas. Kies `n dun verband sodat dit nie `n bult maak nie en maak seker jy dra `n baaikostuum wat styf om jou lyf pas. As jou pad nat word, sal dit nie so goed vassit nie, so die dra van `n stywer swembroek kan help om dit in plek te hou.
2. Verander gereeld jou sanitêre doekies wanneer jy swem. Aangesien sanitêre doekies water absorbeer, word hulle minder effektief wanneer jy swem. Boonop voel dit nat en taai. Elke keer as jy uit die swembad klim, moet jy jou verband verander sodat jy beskerm bly. Onthou egter dat dit moeilik kan wees om `n nuwe verband in te sit omdat jy dit op `n nat baaikostuum plak.
Opmerking: Terwyl jou maandstonde nie stop wanneer jy in die water is nie, help die gebrek aan swaartekrag en die druk van die swembad om die bloed in jou te hou. Wanneer jy uit die swembad klim, is dit meer geneig om te lek. Draai `n handdoek om jou en gaan badkamer toe so vinnig as wat jy kan.
3. Kies `n donker baaikostuum. Donker klere verberg lekkasies beter as ligter kleure. Daarom, as jy wel `n probleem met jou sanitêre doekies het, sal dit minder waarskynlik wees om te wys as jy `n donker baaikostuum kies.
4. Trek ’n effens langer swembroek oor jou swemklere aan. Dit maak dit makliker om weg te steek dat jy sanitêre doekies dra, aangesien die vlerke nie sigbaar sal wees nie. Boonop help dit om die verband in plek te hou wanneer jy beweeg.
Metode 2 van 2: Gebruik ander opsies
1. Dra absorberende, nie-lekkende swemdrag om dieselfde ervaring as met `n verband te hê. Hierdie soort swemdrag pas nou aan jou lyf sodat jy nie lek nie. Dit het ook `n voering om jou bloeding op te vang sodat dit nêrens heen gaan nie, behalwe in jou baaikostuum. Dit is `n goeie opsie as jy nie gereed is vir tampons of menstruele koppies nie of as jy dit net nie kan insit nie.
- Jy kan hoofsaaklik hierdie soort swemklere aanlyn koop.
2.dra `n tampon as `n alternatief wat jy kan weggooi. Tampons is `n goeie keuse vir die water, want hulle bly in plek en word net effens versadig deur die water. Maak seker dat jy die draad langs jou lyf sit sodat dit nie onder die rand van die baaikostuum sigbaar is nie. Onthou ook om jou tampon elke 4-8 uur te verander.
3. Probeer amenstruasie beker as `n herbruikbare opsie wat nie lek nie. `n Menstruele koppie is `n klein buigsame koppie wat in jou vagina pas. In plaas daarvan om bloed soos `n tampon of sanitêre handdoek te absorbeer, versamel dit bloed. Dit bly in plek deur `n seël met jou vaginale wand te vorm, so gewoonlik sal dit nie lek as jy eers weet hoe om dit te doen nie. Dit maak dit perfek vir swem. Om een in te sit, vou dit een keer in die helfte en dan weer in die helfte sodat die bokant `n C vorm. Dan druk jy dit in jou vaginale opening. Sodra dit in is, help dit om dit te ontvou deur dit in plek te draai.
4. Moet niks gebruik as jy baie lig vloei en dit in die water sit nie. Sommige vroue vloei so liggies dat hulle nie `n verband, tampon of koppie hoef te gebruik nie. Daarbenewens word die menstruasie by sommige vroue stadiger in die water omdat die water teen die vaginale opening druk. Maak net seker dat jy `n handdoek het om om jou te draai wanneer jy uitkom om lekkasies weg te steek.
5. Vermy swem tydens jou tydperk as dit jou ongemaklik maak. Niemand kan jou dwing om gedurende jou tydperk te swem as jy nie daarvan hou nie. Wanneer jy jonk is, sal die meeste volwassenes verstaan as jy hulle vertel. Jy kan net sê jy voel nie goed nie as jy te skaam is om te sê jy is op jou tydperk.
Waarskuwings
- Moenie sanitêre doekies gebruik as jou tydperk baie swaar is nie. Kies `n ander opsie of moenie gaan swem nie.
Artikels oor die onderwerp "Swem tydens jou tydperk met 'n verband"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
