Vandag kan jongmense die druk voel om intiem met hul maat te raak voordat hulle gereed is. As jy dit eerder rustig wil neem, moenie bekommerd wees nie - jy het alle rede om te wees. Stel redelike grense en maak jou wense duidelik aan jou maat, om die tempo van jou verhouding te beheer. Moenie dinge na die `volgende vlak` neem voordat jy gereed is nie.
Trappe
Metode 1 van 2: Hou `n stadige en bestendige pas
1. Vind `n maat wat dieselfde prioriteite as jy het. Jou lewensmaatkeuse is die belangrikste faktor in byna enige verhouding. As jy dit egter rustig wil neem in jou verhouding, is dit selfs meer belangrik. Jy wil hê dat iemand wat jou keuse kan respekteer om perke op jou vlak van intimiteit te stel. Dit moet `n persoon wees wat nie net op die fisiese aspekte van `n verhouding gefokus is nie. Jy wil iemand hê wat meer in jou gedagtes as jou liggaam belangstel.
Jy kan oral mense vind wat aan hierdie kriteria voldoen. Dit kan egter die suksesvolste wees as jy plekke probeer waar mense soos hierdie waarskynlik bymekaar sal kom. Byvoorbeeld, omdat baie godsdienste leer dat seks voor die huwelik vermy moet word, kan jy goeie potensiële vennote in godsdienstige jeuggroepe vind, byvoorbeeld.
2. Moenie jou verhouding definieer in terme van `hoe ver` jy gegaan het nie. Die dinge wat jy met jou maat gedoen het, veral wanneer dit kom by fisiese liefde en seks, is nie maatstawwe van hoe "goed" jou verhouding is nie. Op hierdie stadium is dit belangriker hoe jy en jou maat voel voel. As julle albei mekaar se geselskap geniet, liefdevol teenoor mekaar is en `n oop, sorgsame houding teenoor mekaar het, dan sal julle reg wees.
Hou in gedagte dat nie almal sal saamstem nie. Sommige mense het verskillende prioriteite vir hul verhoudings. Dit is goed om met hierdie mense te verskil. As jy gelukkig is in jou verhouding, moet jy nooit onder druk geplaas word om dinge te doen waarmee jy nie gemaklik is nie. Aan die ander kant is hulle nie outomaties oppervlakkig nie omdat hulle ander dinge as jy wil hê, so probeer om respekvol te wees.
DESKUNDIGE WENK
Chloe Carmichael, PhD
Gelisensieerde kliniese sielkundige Chloe Carmichael, PhD is `n gelisensieerde kliniese sielkundige en het `n privaat praktyk in New York City. Sy het meer as tien jaar ondervinding as raadgewende sielkundige en spesialiseer in verhoudingsprobleme, streshantering, selfvertroue en beroepsvoorligting. Chloe het ook voorgraadse studente by Long Island Universiteit onderrig en was `n assistent professor by die City University of New York. Sy het `n PhD in kliniese sielkunde van die Long Island Universiteit in Brooklyn, New York en het haar kliniese opleiding by Lenox Hill Hospitaal en Kings County Hospitaal ontvang. Chloe is geakkrediteer deur die American Psychological Association en skrywer van die boek `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
"As mense hul harte te vroeg oopmaak en seerkry, kan hulle dit moeilik vind om oop te maak wanneer die regte persoon saamkom.".`
3. Dui vroegtydig jou fisiese perke aan. Wees duidelik en eksplisiet oor waarvan jy hou en nie hou nie. Dit is belangrik. Dit kan `n groot afdraai wees as jou fisieke perke `n verrassing vir jou maat kom in die `hitte van die oomblik`, so wees eerlik daaroor voordat julle mekaar liefdevol nader.
Moenie bang wees om `nee` vir jou maat te sê as hy/sy te ver na jou smaak gaan nie. As jou maat nie na herhaalde waarskuwings luister nie, is dit tyd vir `n ernstige bespreking oor die respek vir jou grense.
4. Hou die einddoel in gedagte. Dit is goed om `n idee te hê van waarheen jy uiteindelik met jou verhouding wil gaan, selfs al is jy nog nie daar nie. Jy kan geleidelik na hierdie doelwit werk en elke week vordering maak terwyl jy klein treetjies na hierdie doelwit neem. As jy nie `n doel in gedagte het vir jou verhouding nie, kan dit moeiliker wees om jou stadige pas aan `n maat te regverdig.
As jy `n tiener is, is dit goed om `n einddoel te hê om "baie tyd saam deur te bring". Jy hoef jou nie lank oor `die H-woord` of huwelik te bekommer nie.
As jy ouer is, is dit wys om te weet of jy van plan is om te trou, saam te woon, kinders te hê, ens. Dit maak dit makliker om `n maat te vind wat reg is vir jou (en vermy diegene wat nie is nie). Daarbenewens sal die meeste volwassenes wat bereid is om lank te wag met fisiese intimiteit in die huwelik of `n langtermynverhouding belangstel.
DESKUNDIGE WENK
Chloe Carmichael, PhD
Gelisensieerde kliniese sielkundige Chloe Carmichael, PhD is `n gelisensieerde kliniese sielkundige en het `n privaat praktyk in New York City. Sy het meer as tien jaar ondervinding as raadgewende sielkundige en spesialiseer in verhoudingsprobleme, streshantering, selfvertroue en beroepsvoorligting. Chloe het ook voorgraadse studente by Long Island Universiteit onderrig en was `n assistent professor by die City University of New York. Sy het `n PhD in kliniese sielkunde van die Long Island Universiteit in Brooklyn, New York en het haar kliniese opleiding by Lenox Hill Hospitaal en Kings County Hospitaal ontvang. Chloe is geakkrediteer deur die American Psychological Association en skrywer van die boek `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
Wag vir die ander om hulself te bewys. Dr. Chloe Carmichael, `n sielkundige en verhoudingsafrigter, sê: "Om nie jou hart heeltemal oop te hê nie en die vermoë om weg te loop van `n verhouding is eintlik `n gesonde ding tot op die oomblik - wanneer die maat hulself aan jou bewys het deur vertroue en respek en die feit dat die maat dieselfde dink oor die doelwitte vir die verhouding -- dat jy heeltemal kan oopmaak`.
5. Geniet gesamentlike uitstappies in jou eie pas. Net omdat jy dit rustig vat, beteken dit nie dat jy nie pret kan hê nie. Neem die tyd om uit te gaan, die wêreld te verken en mekaar te bederf met klein ekstras. Met ander woorde, gaan uit! Daar is geen `regte` manier om dit te doen nie. Wat jy en jou maat ook al saam wil doen, is goed. Die goeie nuus is dat daar baie, baie dinge is om te doen wat nie fisiese intimiteit behels nie. Geniet tradisionele naglewe soos aandete en `n fliek, of raak kreatief met iets soos rotsklim.
Metode 2 van 2: Om `n `stadige` verhouding te laat werk
1. Praat altyd voordat jy dinge na die volgende vlak neem. Kommunikasie is noodsaaklik vir enige verhouding, maar selfs belangriker as jy dit stadig vat. Jy en jou maat moet die grense van die verhouding duidelik en met respek kan bespreek. Met ander woorde, jy moet in staat wees om rustige gesprekke te voer oor waarvan jy hou en nie hou nie. Wanneer daar onenigheid oor hierdie deurslaggewende onderwerp is, behoort jy en jou maat na mekaar se bekommernisse te kan luister.
As dit moontlik is om `n kompromie aan te gaan oor `n meningsverskil, probeer om dit te doen. As dit egter nie moontlik is om `n kompromie aan te gaan sonder om die verhouding na `n vlak te neem wat jou ongemaklik maak nie, moenie bang wees om by jou besluit te bly nie.
2. Moenie te besitlik wees nie. Dit lyk dalk vir sommige "outyds" om `n verhouding stadig te laat verloop, maar dit is geen verskoning om outydse idees oor jou maat se gedrag te hê nie. Aangesien jy jou maat vertrou om jou tempo vir die verhouding te respekteer, vertrou jy jou maat wanneer hy/sy nie by jou is nie. Moenie probeer om jou maat se tyd saam met vriende, familie of ander mense wat vir hom of haar belangrik is, te beperk nie. Gee jou maat genoeg spasie om tyd te hê wanneer hy/sy dit wil hê. Onthou dat respek `n tweerigtingstraat is.
3. Moenie behep raak met die tempo van jou verhouding nie. Om in `n verhouding te wees behoort jou (gewoonlik) goed te laat voel. As jy dikwels beklemtoon of jy dinge na die volgende vlak moet neem of nie, ontspan. Hierdie veranderinge behoort natuurlik te kom nadat jy besluit het jy is gereed en dit met jou maat bespreek het. Hulle is nie `merkblokkies` om so vinnig as moontlik af te merk op pad na `n `regte` verhouding nie.
Jy moet dit ook nie aan jou maat oorlaat nie. As jy vermoed dat hy/sy nie tevrede is met hoe stadig die verhouding vorder nie, voer `n ernstige gesprek. Dit is die beste om hierdie kwessies direk aan te spreek, eerder as om te maak asof hulle nie bestaan nie.
4. flirt altyd. Net omdat jy dit stadig vat, beteken dit nie dat jou verhouding vervelig moet wees nie. Hou dit opwindend deur te leer flirt en jou kennis in die praktyk toe te pas. Met `n bietjie moeite kan jou verhouding `n bron van groot passie wees, selfs al wag jy om intiem te raak. sien ons artikel oor flirt vir baie spesifieke idees.
Wenke
Is jy nog nie gereed om met iemand uit te gaan nie? Kies dan om iets met `n groep te reël, sodat die druk om interessant en spraaksaam te wees tydens die uitstappie minder is.
Moenie glo in die idee dat dit jou verhouding sal saboteer voordat dit eers begin het nie. Glo dit of nie, om te wag om seks te hê of saam te woon, kan `n verhouding se langtermynpotensiaal aansienlik verbeter.
Gratis stap vir stap instruksies
