Gratis stap vir stap instruksies 
Byvoorbeeld, as iemand jou ruimte binnedring, probeer om hulle na iets in jou area te rig wat snaaks of interessant is. As iemand jou pla met `n irriterende onderwerp, probeer om iets anders na vore te bring wat jy weet hulle sal interesseer. 
Dit is `n uiterste oplossing. Oor die algemeen is dit die beste om van hierdie praktyk te onthou, tensy jy dink die persoon kan jou veiligheid in gevaar stel. 
Onthou dat geduld belangrik is. As die persoon blykbaar nie reageer nie, probeer om jou boodskap duideliker te maak deur uit te wys wanneer die ander persoon se gedrag jou pla. Doen dit op `n nie-konfronterende manier, soos "Dink jy nie daardie vraag is `n bietjie te persoonlik nie?"?` Daar is bewyse dat mense wat noue persoonlike verhoudings het, gelukkiger is as diegene wat dit nie het nie, maar om daardie verhoudings in stand te hou sal oor die algemeen moeilik wees en opoffering verg. Moenie moed opgee voordat jy die ander persoon kans gegee het om te herstel nie. 
Dit gee die persoon meer tyd om jou kommentaar te laat insink en te probeer ontwikkel. Dit kan help om jou verhouding te red deur `n tantrum te vermy, wat dinge net vererger. Dink jy doen dalk die persoon `n guns. As almal rondom jou jou haat, sal jy nie wil weet hoe om dit te verander nie? Wees beleefd en hou by `I-stellings`. “Ek gaan nou deur ’n moeilike tyd en dit pla my as jy persoonlike vrae vra want dit herinner my aan wat gebeur het. Kan ek asem skep vir die volgende paar weke?` 
Dit is nie `n geldige strategie as julle jare lank vriende is of naby genoeg woon of werk om mekaar aan te hou stamp nie. 
In plaas daarvan om die ander persoon daarvan te beskuldig dat hy iets verkeerd doen, sê op `n algemene manier waarna jy in `n vriend soek: "My lewe is tans stresvol, en ek het ontspanne en empatiese mense om my nodig.".`
Om ontslae te raak van moeilike mense
Inhoud
Daar is altyd tye wanneer daar iemand is wat ons oor en oor irriteer. Tog het ons dikwels geen ander keuse as om dit te hanteer nie. Selfs al kan ons dit stop, moet dit gedoen word op `n manier wat nie die ander persoon uitdaag nie. Om met mense om te gaan wat ons nie hou nie, vereis dat ons ons eie behoeftes en dié van diegene rondom ons in ag neem.
Trappe
Metode 1 van 4: Bly kalm wanneer mense jou pla
1. reageer nie. Dikwels sal mense jou teister om `n antwoord te kry. Probeer om nie kwaad te word of jou misnoeë nie-verbaal uit te druk nie. Moenie jou oë rol nie, moenie kwaad gesigte maak nie en moenie dinge mompel nie, anders kan jy net die vuur aanblaas.
- Onthou dat om niks te sê, jou nie swak maak nie.
- Haal ’n paar diep asem en fokus op jou asemhaling om jouself te kalmeer.
- Dink aan die groot prentjie. ’n Fisiese konfrontasie kan jou jou gesondheid, jou werk of jou opvoeding kos. Onthou wat regtig saak maak en probeer om hierdie klein irritasies in perspektief te plaas.
2. Verander die onderwerp. As jy `n konflik kan sien kom, kan die verandering van die onderwerp `n goeie manier wees om iemand se aandag af te lei. Dikwels sal irriterende mense weerstand bied, al is hulle duidelik verkeerd, want hulle sien die konfrontasie as `n stryd tussen ego`s. Sodra jy die situasie ontken, voel hulle dalk nie meer die behoefte om hulself te laat geld nie.
3. Bly uitgerus en gelukkig. Jou vermoë om irriterende mense te verdra is eweredig aan hoe emosioneel en geestelik stabiel jy is. Rus en probeer om pret te hê. As dit lyk of jy ander te dikwels irriteer, dink daaraan of daar iets is wat jy in jou eie lewe kan regmaak om `n sonniger geaardheid te kweek.
4. Onthou dat jy soms die klier is. Dit kan vir ons moeilik wees om ons eie foute te erken. As iemand aanhou kla oor jou gedrag of iets vra wat jy nie dink hulle verdien nie, is dit die moeite werd om te oorweeg dat jy dalk onredelik is. Luister na vriende en familie wanneer hulle jou gedrag kritiseer om `n gevoel van jou eie foute te kry.
Metode 2 van 4: Om mense te kry om jou met rus te laat
1. Laat weet my wanneer jy vertrek. Dit sal baie makliker wees om `n gesprek te beëindig as jy dit aan die begin duidelik maak dat jy nie baie tyd het nie. Dui aan dat jy `n afspraak het of `n telefoonoproep moet maak. Sê spesifiek vir hulle dat jy vyf of tien minute oor het sodat hulle nie verbaas sal wees as jy skielik weghardloop nie.
2. Begin deur aan te dui dat jy op die punt is om te vertrek. Die meeste mense sal die wenk kry wanneer jy jou goed begin pak en in die verte staar. Deur lyftaal te gebruik om jou te vertel om te gaan, sal jy `n ongemaklike gesprek spaar en die ander persoon oortuig dat hy of sy nie meer met jou kan praat nie.
3. Maak `n beleefde verskoning. As jy vir iemand gesê het jy kort tyd, jy het begin pak, en hulle het steeds nie gereageer nie, miskien moet jy net dadelik vir hulle sê om te gaan. Probeer om dit beleefd te doen en maak asof jy jammer is.
4. Kry die hulp van iemand anders. Dink aan `n manier om `n vriend te sein sodat hy of sy jou uit die gesprek kan neem. Jy kan egter ook net met iemand anders in jou area begin praat. Die ander persoon moet besef dat hulle nie meer deel van die gesprek is nie en uiteindelik vertrek.
5. gil. As iemand weier om jou alleen te los, gaan na `n oorvol plek en skree. Skree iets soos: "Los my uit". Die vrees dat ander mense sal ingryp om jou te beskerm, sal selfs die hardnekkigste mense dryf om tou op te gooi.
Metode 3 van 4: Maak `n verhouding reg
1. Wys irriterende gewoontes van ander uit. Moenie bang wees om hulle te vertel hoe jy voel nie. In plaas daarvan om hulle daarvan te beskuldig dat hulle iets verkeerd doen, gebruik "I-stellings" om te verduidelik hoe hul gedrag jou raak. Sê byvoorbeeld iets soos: "Ek voel ______ wanneer jy _______ doen omdat _______.`
- Daar is verskeie voordele aan `ek`-stellings. In plaas daarvan om hulle te blameer, maak dit oor hoe jy voel. Daarbenewens, in plaas daarvan om te oordryf deur `n algemene stelling te maak soos "jy is altyd kwaad," kan jy presies bepaal wanneer die ander persoon se slegte gedrag voorkom. Dit maak dit makliker vir die ander persoon om sy of haar gedrag reg te stel.
2. Vra hoekom hulle optree soos hulle doen. As hulle taai, angstig of te spraaksaam is, kan dit wees omdat hulle hul eie persoonlike probleme het. Vra hulle of iets fout is. Om oor die probleem te praat, kan die persoon help om daaroor te kom. Indien nie, kyk of daar iets is wat jy kan doen om die persoon te help om oor die probleme te kom.
3. Kyk of die persoon bereid is om te verander. Nadat jy die persoon se foute opgegooi het, gee hulle tyd om te reageer. Kyk of hulle bereid is om hul eie gedrag te verander en vermy die gewoontes wat kan lei tot die dinge wat jou kan irriteer. Moenie probeer om jou wil op die ander persoon af te dwing nie, anders sal daardie persoon waarskynlik terugveg. Jy het reeds vir die persoon gesê wat jy dink; gee die ander `n oomblik om dit te laat insink.
4. Dui aan dat jy `n breek moet neem. As die persoon in die gedrag aanhou en jy dink nie jy het die geduld om dit te verdra nie, begin die gesprek en wees eerlik. Sê net vir hulle dat vriendskap nie vir jou werk nie en dat julle tyd van mekaar af nodig het. Sê dit maak jou seer om dit te sê, maar dit is beter as om die ander persoon verder te lei.
Metode 4 van 4: Beëindig die verhouding
1. Stel hulle voor aan `n paar nuwe vriende. Miskien ken jy ander mense wat dieselfde belangstellings as die persoon het, of dalk ken jy sommige mense wat `n groter verdraagsaamheid het vir die hantering van irriterende mense as jy. Probeer om hulle bekend te stel aan mense naby jou skool of werkplek wat hulle aandag kan aflei. Moenie hulle aan gemeenskaplike vriende voorstel nie, want dit kan jou net dwing om meer tyd saam met hulle deur te bring.
2. Sny alle kontak af. As die persoon nie baie na aan jou is nie, dan is dit aanvaarbaar om kontak te verbreek. Moenie vriende met hulle op sosiale netwerke maak nie, ignoreer of blokkeer hul oproepe en e-posse en probeer situasies vermy waar jy hulle kan teëkom. Die meeste verhoudings het `n proefstadium, waar jy kan verwag om dit af te breek as dinge nie vlot verloop nie.
3. Dui aan dat jy nie meer vriende wil wees nie. Wanneer jy `n verhouding met `n goeie vriend beëindig, doen dit dadelik en persoonlik. Om die slag te versag, begin deur vir ons te vertel waarvan jy van die ander persoon en jou verhouding gehou het. Wees eerlik oor hoekom jy nie meer vriende wil wees nie, maar doen dit op `n manier wat neutraal en nie aanstootlik is nie.
Artikels oor die onderwerp "Om ontslae te raak van moeilike mense"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
