Hoe om op te hou jeuk

Inhoud

Trappe
Wenke

Jeuk, ook na verwys medies as pruritus, is baie algemeen by mense en ander diere. Jeuk kan deur baie faktore veroorsaak word, insluitend insekbyte, droë vel en uitslag soos ekseem. Daar is verskeie behandelingsmetodes wat bestaande jeuk kan verminder en weer jeuk kan voorkom. Jeuk is gewoonlik nie iets wat mediese behandeling vereis nie, maar as die jeuk nie vanself verdwyn nie of as jy `n uitslag, koors en ander gesondheidsprobleme bykomend tot jeuk het, moet jy mediese hulp soek.

Trappe

Metode 1 van 3: Probeer boererate

1. moenie krap nie. Om `n jeukerige plek te krap lyk dalk na die maklikste manier om die jeuk te verlig, maar dit kan eintlik die jeuk vererger. Deur die jeukerige plek te krap sal jy net langer aan irritasie ly.

Om jou vel te krap sal `n bietjie seermaak. Die pyn sal die jeuk uitdoof sodat jy die pyn van krap in plaas van jeuk voel. Jou brein sal egter serotonien vrystel in reaksie op die pyn om die pyn te probeer verlig. Dit laat die jeukreseptor geaktiveer word, wat dan Meer veroorsaak jeuk.
Dit kan aanloklik wees om te krap. Dit is dus nuttig om die jeukerige area met pleisters of stroke gaas te bedek. Jy kan ook jou naels kort knip of klere dra wat die jeukerige area bedek.

2. Gebruik koue water. Koue beïnvloed die senuwees wat die jeuk veroorsaak en kan soms veroorsaak dat hulle stadiger word, wat die jeuk verlig. Om koue water op jou jeukerige vel te laat loop, kan help om jeuk te verminder.

Gooi koue kraanwater oor die geaffekteerde area. Jy kan ook ’n koue waslap op jou vel sit totdat die jeuk ophou.

’n Koue stort of bad kan ook help, veral as die jeukerige area baie groot is.

`n Yspak is ook `n goeie opsie. Jy kan klaargemaakte yspakkies by die meeste supermarkte en drogisterye koop. Draai hierdie yspakkies altyd in `n handdoek of waslap toe en plaas dit nooit direk op die vel nie.

As jy nie yssakkies in die winkel kan kry nie, kan jy ook ysblokkies in `n plastieksak sit of bevrore groente gebruik, soos `n sak ertjies.

3. Neem `n hawermeelbad. Daar is getoon dat hawermout die vel by sommige mense streel en `n koue hawermoutbad kan help om die jeuk te verlig.

Dit is die beste om kolloïdale hawermeel te gebruik, want hierdie tipe hawermeel los makliker in water op. As jy dit egter nie kan kry nie of nie by die huis het nie, kan jy ook `n voedselverwerker of blender gebruik om 90 gram geurlose hawermout te maal.

Berei `n louwarm bad voor en gooi die hawermout in die bad. Roer die water om al die klonte op te breek.

Sit vir 15 tot 20 minute in die bad en klop jouself droog wanneer jy klaar is.

4. Dra die regte klere. As jy aan jeuk ly, moet jy seker maak dat jy die area so min as moontlik irriteer. Dikwels kan die tipe klere wat jy dra `n reeds jeukerige plek selfs meer jeuker maak.

Gaan vir lospassende uitrustings gemaak van materiaal met `n gladde tekstuur.

Vermy stywe, smal kledingstukke. Indien moontlik, kies uitrustings wat nie die jeukerige plek bedek nie.

Natuurlike vesels soos sy en katoen irriteer gewoonlik nie jeukerige vel nie. Wol word nie aanbeveel nie.

Metode 2 van 3: Neem dwelms

1. Probeer oor-die-toonbank jeuk room. Jy kan baie van hierdie ys by die drogistery en supermark koop. Hierdie ys moet help om die jeuk te verlig.

Wanneer jy `n room kies, kyk vir die volgende bestanddele aangesien dit veral doeltreffend is om jeuk te bestry: kamfer, mentol, fenol, pramocaine, difenhidramien en bensokaïen.
Hierdie middels verdoof die senuwee-eindpunte en verminder sodoende die jeuk. Jy kan dit elke paar minute toepas totdat jy nie meer die simptome het nie.
Probeer kalamienroom met `n konsentrasie van tot 4% menthol.
Lees altyd die waarskuwings op die verpakking van enige produkte wat jy koop. Kyk ook vir moontlike allergene. Maak seker jy weet wat om te doen as jy ’n allergiese reaksie kry.

2. Probeer orale antihistamiene. Mense wat oor `n groot deel van die liggaam jeuk, word gewoonlik eers met antihistamiene behandel.

Gebruik gedurende jou dag antihistamiene wat nie narkoties is nie. Dit sluit in oor-die-toonbank anti-allergie medisyne soos cetirizine (Zyrtec) en loratadine (Claritine).

Maak seker dat jy met jou dokter praat oor jou jeuk, want net hy of sy kan bepaal of jou jeuk deur allergieë veroorsaak word. As die jeuk deur ander faktore veroorsaak word, kan antihistamiene nie help om die jeuk te verlig nie.

3. Weet wanneer hidrokortisoon ys effektief kan werk. Dit is verskeie oor-die-toonbank aktuele salf wat bedoel is om jeuk te verlig. Hulle kan in sommige situasies nuttig wees, maar is nie altyd die regte opsie nie, afhangende van wat jou jeuk veroorsaak.

Hidrokortisoonrome verlig net jeuk wat veroorsaak word deur sekere tipes veluitslag, soos ekseem. Oor-die-toonbank-room is dikwels nie so sterk nie en bevat slegs 1% kortisoon. As jy egter ekseem of `n ander veltoestand soos seborrheic dermatitis het, kan hierdie ys `n bietjie verligting bied.

As jou jeuk veroorsaak word deur `n allergiese reaksie, insekbyte of droë vel, sal hidrokortisoonrome waarskynlik nie help nie.

Dien slegs oor-die-toonbank-room toe wanneer dit absoluut noodsaaklik is en praat met jou dokter as jy ’n allergiese reaksie het.

4. Kry mediese hulp indien nodig. Jeuk is gewoonlik nie iets wat dringende mediese aandag benodig nie, maar as jy sekere simptome het benewens jeuk of jou jeuk erg is, moet jy mediese hulp kry.

As die jeuk so erg is dat dit jou slaap versteur, moet jy so gou moontlik jou dokter sien om die oorsaak te laat vasstel.

As jy langer as twee weke aan jeuk ly en die jeuk gaan nie weg nie, moet jy `n dokter sien.

As jy jeuk oor jou hele liggaam het, kry mediese hulp so gou as moontlik.

Gaan na `n dokter as die jeuk gepaard gaan met simptome soos gewigsverlies, moegheid, veranderinge in dermgewoontes, koors of rooiheid van die vel en uitslag.

Metode 3 van 3: Voorkom jeuk

1. Gebruik sonbrandroom wanneer nodig. As jou jeuk veroorsaak word deur `n sonbrand, maak seker dat jy sonskerm smeer op enige vel wat nie deur klere bedek is wanneer jy buite gaan nie.

As jou vel besonder sensitief is vir die son, vermy die son gedurende die ure wanneer die son die sterkste is. Dit is tussen 10.00 en 14.00 uur. UV-strale is die sterkste gedurende hierdie ure. Dit gaan nie oor wanneer die son skyn nie. Die ure is dus die hele jaar dieselfde.
Sonbeskermingsfaktore is `n bietjie misleidend. Looieryolie met `n sonbeskermingsfaktor van 50 beskerm byvoorbeeld nie twee keer soveel as `n produk met `n sonbeskermingsfaktor van 25 nie. Kies dus `n handelsmerk op grond van dit waarteen die betrokke produk beskerm, in plaas van die sonbeskermingsfaktor wat die produk het. Soek handelsmerke wat spesifiek teen UVA- en UVB-strale beskerm. Gewoonlik is dit agente met `n sg "breë spektrum."
Die sonbeskermingsfaktor is nie `n goeie aanduiding van hoe sterk `n spesifieke sonskerm is nie, maar dit is belangrik om te verstaan dat die meeste dermatoloë aanbeveel om `n sonskerm met `n sonbeskermingsfaktor van minstens 30 of hoër te gebruik.

2. Gebruik bevogtigers. Droë vel kan vinnig jeuk, gebruik dus hoëgehalte-bevogtigers om die kans op jeukerige vel te verminder.

Hoë kwaliteit bevogtigers sluit Cetaphil en Eucerin in. Jy kan hierdie produkte sonder `n voorskrif by die meeste apteke koop.

Wend ys een of twee keer per dag aan, veral na stort, skeer, oefening of ander aktiwiteite wat die vel uitdroog of irriteer.

3. Vermy stowwe wat jy weet jou vel sal irriteer. Jou jeuk kan veroorsaak word deur blootstelling aan allergene of stowwe wat die vel irriteer. As jy vermoed dat jou jeukerige vel deur ’n irriterende middel veroorsaak word, vermy dit so veel as moontlik.

Algemene oorsake van allergiese velreaksies sluit in nikkel, juweliersware, parfuum, geparfumeerde velsorgprodukte, skoonmaakprodukte en sommige skoonheidsmiddels. As jou jeuk blykbaar `n reaksie op `n sekere produk is, hou op om hierdie produk te gebruik.

Dit is bekend dat geparfumeerde wasmiddels jeukerige vel veroorsaak. Probeer om natuurlike skoonmaakmiddels te koop wat geen geure bygevoeg het nie.

Gebruik so veel as moontlik geurlose seep, conditioner en lotion.

Wenke

Vind uit of daar `n spesifieke aktuele medisyne vir sekere tipes jeuk is. Oor-die-toonbank produkte vir aambeie en swaminfeksies los hierdie probleme op, byvoorbeeld deur die oorsaak aan te spreek.