Gratis stap vir stap instruksies 
Wat die tone betref, is die tweede en derde tone na jou groottoon aan jou oë gekoppel. As jy aan jeukerige oë ly, kan dit help om druk op daardie dele van jou voete toe te pas. Die oorblywende tone verbind met jou tande, sinusse en die bokant van jou kop. Die drukpunte verskil inderdaad aan die linker- en regtervoet; daar is egter ook ooreenkomste. Jou ore is gekoppel aan die dele op jou voete wat net onder jou tone is. Op albei voete is die plek wat met die longe ooreenstem ongeveer `n duim onder al jou tone, behalwe die groottoon. Die hakke van albei voete stem ooreen met jou bene. Die plek net onder die middel op albei voete is aan jou dunderm gekoppel. Op jou regtervoet is die plek net bokant die middel en `n bietjie na links aan jou lewer gekoppel. As jy `n bietjie meer na links gaan, sal jy by die plek kom wat ooreenstem met jou regternier. Op jou linkervoet is die plek net bokant die middel met jou maag verbind. As jy `n bietjie afgaan, sal jy by die plek kom wat ooreenstem met jou linkernier. Jou milt kan gevind word reg langs waar die maag geleë is. Jou hart is sowat 5 cm onder die middel van jou tone. 
Daar is twee meridiaanpunte aan elke kant van die groottoon. Die meridiaanpunt aan die buitekant van die groottoon stem ooreen met die milt. Die punt aan die binnekant stem ooreen met die lewer. Die toon wat langs die groottoon is, het `n meridiaanpunt aan die linkerkant. Dit stem ooreen met die middel van jou maag. Op die toon langs jou kleintoontjie is `n meridiaanpunt aan die linkerkant, wat met die galblaas verbind is. Daar is `n meridiaanpunt aan die linkerkant van jou kleintoontjie. Dit stem ooreen met jou blaas. 
Die onderkant van jou voet tot by die punt van jou groottoon verteenwoordig jou ruggraat. Die binnekant van jou voete is min of meer dieselfde vorm as jou ruggraat, met dieselfde kurwes en draaie. Daar moet `n konvekse, ovaalagtige hoogte aan die kant van jou voet net onder die middellyf wees. Dit is gekoppel aan jou blaas. 
As jy dermprobleme het, fokus op jou holte in jou voete en die area bo die middellyf. Onthou, die maag is hoofsaaklik op die linkervoet. As jy klagtes het wat verband hou met jou lewer en galblaas, fokus hoofsaaklik op jou regtervoet. As jy nierprobleme het, teiken jou enkels en jou hakke.
Leer om 'n voetrefleksologiekaart te lees
Inhoud
’n Voetrefleksologiekaart wys waar die verskillende drukpunte op jou voete geleë is. Deur akupunktuur en massering, deur druk op hierdie drukpunte toe te pas, kan jy sekere klagtes genees. Met `n bietjie geduld kan jy leer om `n voetrefleksologiekaart te lees, wat jou sal help om te leer watter drukpunte ooreenstem met spesifieke areas van jou anatomiese liggaam.
Trappe
Deel 1 van 3: Leer die basiese beginsels
1. Leer die basiese beginsels van `n voetrefleksologiekaart ken. Wanneer jy begin, leer jy eers die basiese drukpunte op `n voetrefleksologiekaart. Hulle dui die liggings aan van die drukpunte op die voet wat ooreenstem met die hooforgane.
- Die regtervoet word geassosieer met die regterkant van die liggaam, en die linkervoet met die linkerkant. Die maag is byvoorbeeld hoofsaaklik aan die linkerkant van die liggaam, so om die drukpunte op die linkervoet te masseer en daardie drukpunte te stimuleer, kan help om `n omgekrapte maag te behandel.
- Jou tone en voete is aan jou kop en nek verbind. In voetrefleksologie beteken masseer van jou tone dat jy aan jou kop en nek werk.
- Die binnekant van jou voete stem ooreen met jou ruggraat.
- Die area net onder jou tone stem ooreen met jou bors.
- Die dunste deel van jou voet, wat gewoonlik in die middel van die voet is, word die middel genoem. Die dele van jou voet wat ooreenstem met die maag is bokant die middellyf. Die dele wat ooreenstem met die dermkanaal is onder die middel geleë.
- Die sole van jou voet is aan jou bekken gekoppel.
2. Bestudeer `n voetrefleksologiekaart wat slegs die drukpunte op die voetsool toon. Die kaart wat die drukpunte op die voetsool aandui, is redelik maklik om te leer, en dek net die onderkant van die voet, nie die bokant of kant van die voet nie. As jy nuut is met voetrefleksologie, is dit die beste om jou hooffokus op die kaart van die voetsole te hou. Hierdie kaart zoom `n bietjie meer in op besonderhede van die dele van die voet wat aan die liggaam verbind is.
3. Kyk na refleksologiekaarte van die tone. As jy meer wil weet oor `n refleksologie-massering, kan jy `n kaart van die tone bestudeer. Die sogenaamde meridiaanpunte loop in die tone. Dit is klein drukpunte wat ooreenstem met sekere dele van die liggaam. Daar is vyf meridiaanpunte op elke voet.
Deel 2 van 3: Lees kaarte vir die binne- en buitekant van jou voete
1. Bestudeer `n kaart vir die buitekant van jou voete. ’n Kaart vir die buitekant wys watter liggaamsdele met die buitekant van jou voete ooreenstem. Die bokant van jou voete word ook op hierdie kaart behandel. As jy `n bietjie dieper in refleksologiemassering wil gaan, kan jy hierdie kaart bestudeer.
- Die bokant van jou voete, dus die kant van jou wreef, stem ooreen met jou limfatiese stelsel. Die limfatiese stelsel is die deel van jou immuunstelsel wat gifstowwe en afval filtreer.
- Die plek net bokant jou tone verbind met jou bors. Die kant van jou voet bo jou hak verbind met jou heupe en knieë.
- Die kant van jou voet net onder die middellyf verbind met jou elmboog. As jy `n bietjie meer afsak, na die kant van jou voet net bokant jou kleintoontjie, kom jy by die plek van jou skouer.
2. Kom meer te wete deur `n refleksologiekaart van die binnekant van jou voete te bestudeer. ’n Kaart van die binnekant verskaf inligting oor die kant van jou voet wat na die ander kant kyk. Dit kan nuttig wees as jy meer wil weet oor voetrefleksologiemasserings.
3. Vat jou tyd. Onthou, die binne- en buitekaarte is bedoel vir mense wat reeds ondervinding het in voetrefleksologie. Wag totdat jy die basiese beginsels goed verstaan, en voordat jy die kaarte vir die binne en buite behoorlik probeer verstaan. Dit kan `n goeie idee wees om `n voetrefleksoloog te ontmoet of `n kursus te volg as jy regtig belangstel in die binne- en buitekaarte.
Deel 3 van 3: Pas jou kennis toe deur `n voetrefleksologiemassering
1. Begin met die tone. Om `n voetrefleksologiemassering te begin, begin met die tone. Jy is veronderstel om met die sogenaamde eb en flow duim-tegniek te masseer. Druk die drukpunte met jou duime, draai jou duime, lig hulle op, en beweeg aan, en rig net klein areas van die liggaam op `n slag.
- Begin die massering met die onderkant van jou groottoon. Beweeg dan stadig maar seker na die punt van jou toon. Dan herhaal jy hierdie proses met die ander tone.
- Skuif jou wysvingers en duime tussen die stukkies vel tussen jou tone, en masseer eers hierdie areas op hierdie manier.
2. Masseer jou linkervoet. Nadat jy die tone op albei voete gemasseer het, draai jou fokus na jou linkervoet. Hou jou hand om die bokant van jou voet bak. Met jou duime masseer jy die voet van links na regs, aan beide kante. Dan masseer jy van bo na onder, aan beide kante.
3. Gaan nou voort met jou regtervoet. Sodra jy klaar is met die linkervoet, herhaal die proses met jou regtervoet. Onthou om met jou duime te masseer, en om van bo na onder te masseer, dan links na regs aan beide kante.
4. Masseer die bo- en onderkant van jou voete. Gaan voort met die bo- en kante van jou voete. Dit is die plekke waar jou kennis van voetrefleksologie handig te pas sal kom.
Wenke
- As jy dit moeilik vind om `n voetrefleksologiekaart te interpreteer, kan jy ook voetrefleksologiesokkies koop met drukpunte daarop gedruk. Dit is `n goeie visuele hulpmiddel bykomend tot `n kaart.
- Vra `n voetrefleksoloog watter kaart van die voete die beste vir jou sal wees om vir jou eie gebruik te bestudeer.
Artikels oor die onderwerp "Leer om 'n voetrefleksologiekaart te lees"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
