Raak ontslae van 'n stalker

As jy agterkom dat iemand jou gedurig volg, beledigende SMS`e of e-posse stuur, of aanhou bel en SMS, is jy dalk die teiken van `n stalker. `n Bekruiper is iemand wat nie reageer op herhaalde versoeke om op te hou kontak met hulle nie. Bekruipers toon ongewenste, ongeregverdigde, indringende en dreigende gedrag en die enigste manier om dit te stop is om onmiddellik kontak te verbreek.

Trappe

Deel 1 van 3: Beskerm jouself

Prent getiteld Deal With Stalkers Stap 11
1. Bel die polisie dadelik as jy dink jy is in gevaar. As jy bedreig is of voel, moenie wag om op te tree nie. Boonop, as jy enige ooglopende kriminele gedrag opmerk, soos die steel van jou besittings of betreding, skakel die owerhede dadelik. Afhangende van jou ouderdom en situasie, kontak asseblief:
  • Wetstoepassing
  • Skool of werkplek sekuriteit
  • Onderwysers of netwerkadministrateurs
  • `n Berader of terapeut
  • Ouers
Prent getiteld Deal With Stalkers Stap 13
2. Vertel vriende, familie en kollegas van die situasie en vra vir hul ondersteuning. Stalkers floreer op geheimhouding en privaatheid. Lig jou familie, vriende, bure en werkgewers in dat hulle nie jou persoonlike inligting met ander moet deel nie, ongeag die skadeloosheid van die versoek of die identiteit van die navraer. Vra almal om bedag te wees op enige individue wat ronddwaal in jou omgewing of werkplek.
  • Gee sekuriteit en vriende `n beskrywing en indien moontlik, die nommerplaat van die stalker se motor.
  • Prent getiteld Wees `n Gentleman Stap 15
    3. Vermy so veel as moontlik om alleen te reis. ’n Bekruiper sal minder geneig wees om jou te nader as jy saam met iemand anders is. Stap saam met `n kollega na jou motor, sluit aan by `n drafgroep in plaas van alleen te hardloop, en vra iemand om boodskappe saam met jou te doen. Jy is veiliger in `n groep.
    Prent getiteld Deal With Stalkers Stap 17
    4. Hou `n lys van alle voorvalle. Dit kan briewe, telefoonboodskappe, e-posse, loer of enige ander kontak wees wat die stalker probeer maak het. Let op die datum waarop elke kontak plaasgevind het en hou die lys op `n veilige plek. Indien moontlik, maak afskrifte en gee dit aan `n vertroude familielid of vriend, of sit dit in `n kluis. Dit kan as bewyse gebruik word as jy die polisie moet raadpleeg.
  • Hou elke bewysstuk, sowel as `n afskrif. Stoor hulle op verskillende plekke.
  • Stoor ook alle digitale kommunikasie, soos e-posse en telefoonoproepe.
  • Skryf alles neer. As jy foto`s kan neem, doen dit. Jy kan nooit genoeg bewyse hê nie, maak nie saak hoe klein of onbenullig dit mag lyk nie.
  • Prent getiteld Lêer jou eie egskeiding in Florida Stap 5
    5. Tref maatreëls om jou kinders teen bekruipers te beskerm. As jy kinders het, maak seker dat hulle te alle tye na en van die skool en aktiwiteite vergesel word. Stel jou kinders se skool in kennis dat hulle nie toegelaat word om inligting of jy en jou gesin te verskaf nie, en voorsien hulle van `n lys van mense wat jou kinders mag oplaai. Gee personeel opdrag om almal op daardie lys vir `n foto-ID te vra om hul identiteit te bekragtig. Indien u nie u kinders kan oplaai nie, kontak asseblief die skool om hulle te laat weet wie die kinders gaan oplaai.
  • Gee jou kinders `n `geheime woord`. As die persoon wat voor die kinders kom nie die geheime woord kan vertel wanneer die kinders vra nie, moet jou kinders nie saam met hom/haar gaan nie en hulp moet dadelik ontbied word.
  • Prent getiteld Hou jou hond gelukkig Stap 14
    6. Sorg vir die veiligheid en beskerming van jou troeteldiere. Sommige bekruipers sal jou diere teiken as jy onbereikbaar is. Moenie troeteldiere sonder toesig buite los nie (selfs in `n omheinde tuin), en moenie katflappe in jou huis installeer nie. Kontak die diereskuiling en -skuiling in geval van `n noodgeval waar jy geen ander skuiling vir jou troeteldiere het nie.
    Prent getiteld Oorleef `n Apokalips Stap 13
    7. Verbeter die veiligheid van jou huis. Installeer veiliger deurslotte, sterker deur en loergat. Maak vensters en deure meer bestand teen inbrekers, met veiligheidsglas vir die vensters of tralies. Installeer sekuriteitsligte en installeer `n alarmstelsel. Stel jou binnenshuise beligting op `n timer sodat dit altyd lyk asof iemand tuis is. `n Hond (of selfs `n `Pas op vir die hond`-waarskuwing) is `n afskrikmiddel vir baie indringers.
  • Vra die polisie om gereeld jou buurt na te gaan as jy die bekruiper buite sien of agterkom dat hy/sy gereeld verbyry.
  • As jy in `n woonstel of bewaakte woonstel woon, vra die bestuur oor die veiligheidsbeleid en maak seker daar is geen lys van huurders wat maklik toeganklik is vir almal nie.
  • Prent getiteld Hanteer boelies Stap 9
    8. Oorweeg `n persoonlike verdedigingstelsel soos `n taser of pepersproei. Dra dit gepas en vergewis jouself van die gebruik daarvan. Moenie `n vuurwapen by jou dra nie, want dit is strafbaar. Hou in gedagte dat enige wapen wat jy dra teen jou gebruik kan word tydens `n aanval. Dit is `n onderwerp om met wetstoepassers en `n mishandeling/bekruipberder te bespreek.
  • Selfverdedigingslesse is `n goeie manier om te leer hoe om jouself te beskerm sonder `n wapen of verdedigingstelsel.
  • Prent getiteld Oorleef `n Apokalips Stap 16
    9. Stel `n noodplan op wat maklik is om te implementeer in die geval van `n inbraak of aanval. Jy moet `n plan gereed hê om jouself so veel as moontlik te beskerm. Voorsien `n veilige plek vir alle familielede om in `n noodgeval bymekaar te kom (die ligging sal slegs aan `n baie vertroude familielid of vriend bekend wees). Op hierdie veilige plek het jy die nodige voorrade in `n `ontsnappingsak` (geld, klere, medisyne ens.).), sowel as noodnommers vir polisie, regsbystand, en mishandeling/bekruiphulp.
  • Wees altyd gereed om te stel en spring weg indien nodig. In plaas daarvan om altyd bekommerd te wees, het `n plan sodat jy kan weghardloop sonder om daaroor te dink of iets in te pak.
  • Prent getiteld Egskeiding in Arkansas Stap 17
    10. Bespreek `n tydelike beperkingsbevel met die polisie en mishandeling/bekruipberaders. Hou in gedagte dat `n beperkingsbevel bedoel is om die regsproses te inisieer en te ondersteun -- dit kan jou nie fisies beskerm teen `n bekruiper wat gewelddadige neigings het nie. Jy is verantwoordelik vir jou eie veiligheid, selfs met `n geen kontak. Dra altyd twee kopieë van die beperkingsbevel wat uitgereik is saam sodat jy dit vinnig aan die polisie kan wys, sodat die bekruiper nie kan beweer dat hy/sy nie bewus was van die beperkingsbevel nie. ’n Mishandeling/bekruip- of slagofferondersteuningsberader kan beter help om die beste opsies vir jou situasie te bepaal.
  • Wanneer jy jou opsies bespreek, neem logboeke saam van die teistering en enige bewyse wat jy mag hê.
  • Deel 2 van 3: Praat met `n stalker

    Prent getiteld Praat met `n ou Stap 8
    1. Moenie met jou stalker praat nie, tensy dit absoluut noodsaaklik is. Jy moet nooit probeer om die situasie `reg te maak` of die agtervolger tot rede te bring nie. Jy moet so veel as moontlik kontak vermy. Dit gesê, veral in die geval van voormalige vennote of vriende, is `n mate van kontak dikwels onvermydelik. Die volgende stappe sal jou help as jy noodwendig moet daardie persoon praat/kontak, maar die interaksie moet kort en saaklik wees.
    • Moet nooit probeer om `n agtervolger se gedagtes te verander of te aanvaar dat jy dit kan uitwerk nie. Jou enigste opsie is om kontak heeltemal te verbreek.
    Prent getiteld Ontwikkel kritiese denkvaardighede Stap 12
    2. Stel jou wens om die ander persoon nooit weer te sien nie, duidelik en sonder voorbehoud. Sê net jy stel nie meer belang om `n vriendskap met daardie persoon na te streef nie. Hou dit vinnig en eenvoudig, hang dan af of vertrek. Moet nooit terme byvoeg soos: "Ons kan oor die weg kom, as jy net...,` of ander opmerkings wat daarop dui dat `tyd sal leer.Moenie enige deur ooplos vir toekomstige teistering nie.
  • `Ek wil jou nooit weer sien nie. Is dit duidelik?`
  • `Daar is nie meer enige verhouding tussen ons nie. Jy moet nou weggaan.`
  • `Hierdie verhouding is verby.`
  • Prent getiteld Hanteer `n werknemer
    3.Waarsku die oortreder duidelik oor die gevolge. Sê vir die stalker in so min woorde as moontlik dat hulle jou nie mag kontak nie. `Moenie my weer kontak nie.Moenie aan lang dialoog of `n reeks verskonings deelneem nie. Laat hulle weet jy sal die polisie bel as hulle probeer. Jou doel is om die agtervolger in te lig dat hul optrede teistering uitmaak en hulle te waarsku om hulle nie van toe af te kontak nie. Teken aan wanneer en hoe jy die waarskuwing uitgereik het, saam met enige toekomstige voorvalle.
  • Moenie na `hulle kant van die storie` luister nie, maak nie saak hoeveel hulle bedel nie. Hulle is ver verby daardie punt.
  • Prent getiteld Stop Kuberafknouery Stap 5
    4.Ignoreer alle verdere interaksies. Jou bekruiper probeer dalk om jou doelbewus kwaad te maak met uitlokkende opmerkings. Enige reaksie, selfs `n negatiewe een, blaas net die agtervolger se gedagte aan dat hy/sy `n houvas op jou het. Wees sterk en gaan voort, en weier om na stemposboodskappe te luister. Dit maak nie saak hoe laag die ander een is nie -- hou net aan loop.
  • Moenie probeer om dinge reg te stel, wraak te neem of `n punt aan te teken nie. Jy wil net glad nie kontak hê nie - niks positief, negatief of neutraal nie. Al wat jy hoef te sê is: `Gaan weg of ek bel die polisie.`
  • Prent getiteld Deal With Being Hated Stap 1
    5.Vermy kontak met familie, vriende en kennisse van die stalker. Ongelukkig kan hierdie mense wetend of onwetend inligting oor jou aan die stalker verskaf, soos nuwe adresse of kontakinligting. Moenie dat mense as `tussengangers` optree in `n poging om met jou in aanraking te kom nie. Die stalker moet heeltemal van jou lewe afgesny wees.
  • Deel 3 van 3:
    Verbreek kontak permanent
    Prent getiteld Stop Kuberafknouery Stap 8
    1.Vee of blokkeer hul nommer en enige sosiale media-profiele. Kry hulle op Facebook, Twitter en alle ander aanlynforums, en verwyder of blokkeer hul kontakopsies. Stel alle sosiale media-profiele op `Slegs vriende` in plaas van `Publiek`. In die `Kontakte`-afdeling van jou foon, vind hul nommer en kies `Blokkeer beller`.Jy wil nie hê hulle moet op enige manier persoonlike inligting van jou af kry nie, en om alle oproepe te stop is baie makliker as om dit te probeer ignoreer.
    • As die persoon enige van jou wagwoorde ken, veral jou e-pos, verander hulle almal dadelik.
    • Alhoewel dit baie werk is, is die permanente verandering van jou e-pos en telefoonnommer die beste manier om die persoon te keer om jou te kontak.
    Prent getiteld Kry volmag Stap 12
    2.Maak `n kluis oop om noodsaaklike dokumente en e-pos te beskerm. Gebruik dit om afskrifte van alle dokumente wat verband hou met die stalkergedrag te hou. Dit sluit belangrike persoonlike en finansiële dokumente, paspoort, sosiale sekerheid en versekeringsdokumente en ander noodsaaklike inligting in wat u in `n noodgeval mag benodig.
  • Sit darem `n slot op jou posbus. Moenie toelaat dat die persoon toegang het tot persoonlike inligting wat jy deur die bus kry nie.
  • Prent getiteld Bel `n geblokkeerde nommer terug Stap 4
    3.Verwyder jou data (naam, telefoonnommer en adres) uit telefoongidse. Kontak die telefoonmaatskappy en vra om jou nommer en persoonlike inligting privaat te hou. Jy kan ook vir jouself op die internet soek om te sien of daar iets is wat jy gemis het. Moenie jou roetes op sosiale media bekend maak nie. En gebruik kreatiewe gebruikersname vir Skype, IM en ander rekeninge waar iemand dalk vir jou soek.
  • Moenie jou regte naam aanlyn gebruik nie, tensy dit absoluut noodsaaklik is. Iets soos `SportsLover86` is baie veiliger as enigiets wat selfs kan dui op jou ware identiteit.
  • Prent getiteld Deal With Stalkers Stap 9
    4.Gaan uit die dorp vir `n rukkie. As jy dink jou huis word dopgehou, bly vir `n rukkie iewers anders, byvoorbeeld by jou ouers of by familie of vriende. As jy nie naby familie woon nie en nog nie vaste vriendskappe in jou nuwe woonbuurt gevorm het nie, soek raad by `n kampusberader of plaaslike wetstoepassing oor alternatiewe of om te kyk of hulle `n ogie oor die buurt kan hou.
  • As jy permanent moet trek, vertrek vroeg en gebruik ’n verhuisingsdiens om jou goed diskreet te skuif. Moenie naby jou huis wag met jou goed nie.
  • Prent getiteld Sê totsiens vir kollegas Stap 16
    5.Moenie koeverte oopmaak van senders wat jy nie herken nie. Moenie onverwagte pakkette oopmaak nie. Moet nooit anonieme pos oopmaak nie. Dieselfde geld vir e-posse en aanhegsels.
  • Prent getiteld Kry `n nuwe sosiale sekerheidsnommer Stap 14
    6.Moenie persoonlike inligting aan vreemdelinge gee nie. Hou alles naby jou, van lewensituasies tot jou e-posadres en telefoonnommers. Alhoewel dit moeilik is, moet jy meer oplettend en versigtig wees om te verhoed dat inligting na jou stalker uitlek.
  • Prent getiteld Deal With Stalkers Stap 3
    7.Bly weg van bekende plekke. Dit is nie pret nie, maar nodig. Laat jou jare se staproete agter, kies `n nuwe park of restaurant, en vermy plekke wat bekend is om gereeld te besoek. Uiteindelik kan jy dalk een of ander tyd daarheen terugkeer, maar vir nou is dit plekke waar `n stalker kan skuil.
  • Prent getiteld Verander jou nommer Stap 7
    8.Leer hoe om agtervolging op sosiale media te vermy. Deur hierdie stappe te volg, sal die agtervolger verhoed om op jou te spioeneer en uit te vind waar jy is en wat jy doen. Maak seker dat al jou sosiale netwerk inligting op `privaat` gestel is en doen wat jy kan om te verhoed dat die stalker toegang tot jou inligting kry.
  • Wenke
    • Moenie bang wees om hulp van die polisie te vra nie -- agtervolging is `n misdaad. Vind uit watter bekruipwette in jou area geld en maak seker jy is bewus van jou regte.
    • Moenie mislei word om te glo dat stalkergedrag normaal is, die gevolg van jou eie waargenome paranoia of bewerings dat "dit net die internet is nie.Bekruip en teistering is nie `n normale, gesonde reaksie op sosiale of romantiese verwerping nie.
    • Bespreek jou situasie met `n berader wat ondervinding het in agtervolging en/of huishoudelike geweld (laasgenoemde veral as jou agtervolger `n gewese eggenoot is). Verken jou opsies en besluit die beste benadering vir jou situasie.
    • Sorg vir beide jou emosionele en fisiese welstand. Eet gesond, oefen, kry genoeg slaap, fokus jou energie op jou stokperdjies wat jou stres verminder.
    • Onthou dat dit die stalker alleen is wat verantwoordelik is vir sy/haar gedrag -- nie jy nie.
    Waarskuwings
    • As jy onveilig voel, moenie die stalker konfronteer nie.
    • As jy twyfel, bel die polisie. Laat hulle besluit of jy in gevaar is of nie, in plaas daarvan om te wag dat iets gevaarlik moet gebeur.
    ">

    Оцените, пожалуйста статью