Hoe om ontslae te raak van 'n ongewenste vriendskap

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Nie alle vriendskappe sal vir `n lang tyd hou nie. Jy kan jouself in `n situasie bevind waar jy liewer nie kontak met iemand wil hê nie. Opbreek met `n vriend is nie so anders as om met `n romantiese maat te breek nie. Jy kan kies om jouself geleidelik te distansieer of die vinnige, duidelike manier te kies. Watter metode jy ook al kies, jy moet ook tyd spandeer om die vriendskap en jou benadering om dit te beëindig te evalueer.

Trappe

Metode 1 van 3: Verbreek die vriendskap onmiddellik en duidelik

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 9

1. maak `n afspraak. As jy besluit het om `n volwasse gesprek met `n `vriend` te voer en aan hom of haar te verduidelik dat jy jouself wil distansieer, is die eerste stap om `n plan-afspraak te maak. Kies `n tyd en plek net soos jy sou vir `n romantiese afspraak. Dit is die beste om dit persoonlik te doen, nie oor die telefoon nie, en beslis nie per SMS nie.

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 3

2. Oefen wat jy gaan sê. Gesprekke soos hierdie kan moeilik wees, daarom is dit `n goeie idee om vooraf te oefen wat jy gaan sê. Maak `n lys van die redes waarom jy `n bietjie afstand wil skep. Moenie vergeet om te fokus op jouself en wat jy nodig het nie. Dit is meer effektief as om vinger te wys en beskuldigings te maak.

Jy kan sê: `Ek dink net nie ons is nog op dieselfde golflengte nie. Ek voel nie meer ons pas saam nie.`

Jy kan iets sê soos: `Ek hou nie van wie ek is as ek rondom jou is nie. Ek voel of ons die ergste in mekaar na vore bring.`

Jy kan sê: "Ek kan jou nie vergewe vir wat gebeur het nie, en ek dink dit is beter as ons nie meer met mekaar praat nie.`

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 8

3. Breek op met `n vriend. Gaan sit saam met die ander een gedurende die ooreengekome tyd en vertel dit soos dit is. Maak seker dat jy die tyd neem om na die ander persoon te luister soos hulle na jou geluister het. Stap dan weg, en wees trots op jouself dat jy die konfrontasie op `n volwasse manier hanteer het.

As dit help, kan jy `n oorsig van belangrike dinge wat jy wil sê op `n kaart plaas.

Dit mag dalk dom of onpersoonlik lyk, maar dit kan baie moeilik wees om alles te onthou tydens `n gespanne gesprek.

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 10

4. Stel grense. In sommige gevalle wil jy dalk nooit weer hierdie persoon sien of met hom praat nie. In ander situasies is dit dalk goed vir jou om meer soos kennisse te bly. Wat jy ook al besluit, dit is vir jou belangrik om duidelike grense met hierdie persoon te stel en te verduidelik watter soort verhouding jy van nou af wil hê.

Wees so duidelik as moontlik.

Jy kan sê: "Om eerlik te wees, ek sien ons nie meer as vriende nie, en ek sal liewer nie meer in kontak wees nie.`

Jy kan in `n ander situasie sê: `Ek dink ons het net tyd nodig om te genees. Miskien kan ons oor `n maand of twee weer probeer praat.`

Jy kan sê: "As ons mekaar by `n partytjie raakloop, kan ons natuurlik praat en kuier, maar ek sien net nie dat ons meer tyd saam spandeer nie.".`

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 4

5. Berei voor vir `n emosionele reaksie. Dit kan moeilik wees om te voorspel hoe hierdie persoon sal reageer. Die ander kan dit rustig hanteer en net `oukei` sê, maar ook begin skree, huil of ontsteld raak. Dit kan in `n geveg ontaard. Probeer om `n verskeidenheid reaksies voor te stel en dink na oor wat jy kan doen of sê.

Die oomblik wat jy gesê het wat jy te sê gehad het, en `n oomblik geneem het om met respek na die ander persoon te luister, is jy vry om totsiens te sê.

As jy reeds besluit het, moenie stry nie.

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 12

6. Berei voor vir vrae. As jy hierdie gesprek met `n vriend voer, sal hulle jou waarskynlik baie vrae vra. Dink vooraf watter vrae die ander persoon kan hê, en dink aan eerlike maar vriendelike maniere om jou gedagtes uit te druk. Hier is `n paar vrae wat die ander persoon jou kan vra:

`Hoekom hou jy nie van my nie?`

`Hoekom wil jy nie meer saam met my kuier nie?`

“Is daar iets wat ek gedoen het wat jou ontstel het?`

`Hoe doen ons dit met gemeenskaplike vriende?`

Metode 2 van 3: Distansieer jouself geleidelik

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 6

1. Hou op bel of SMS. Die eerste ding om te doen is om op te hou om `n gesprek te begin. Hopelik is hierdie persoon meer `n kennis as `n goeie vriend, so dit sal nie te vreemd lyk as jy ophou om die ander persoon te kontak nie. Moenie teksboodskappe stuur oor iets wat met jou gebeur het nie. Moenie bel om te praat of planne te maak nie. Moedig die voormalige kêrel aan om dit te laat gaan deur hulle om watter rede ook al nie te kontak nie.

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 19

2. Vermy die ander. Jy verkies ook om nie die persoon te ontmoet nie. Jy weet seker waar hulle kuier. Vermy net om daarheen te gaan. Soms beteken dit jy gaan iets lekker mis, maar dit is die moeite werd om `n bietjie afstand te neem. As jy egter die ander persoon raakloop, is hier ’n paar wenke om dinge minder moeilik te maak, maar steeds jou afstand te hou.

As jy na dieselfde skool gaan, hou jouself besig met jou skoolwerk. As die persoon jou in die klas of na die klas nader, sê jy is haastig en `n bietjie gestres oor jou werk.

As jy by `n partytjie is, bied aan om by die partytjie te help, of verskoon jouself om vir iemand anders te gaan hallo sê as jy die persoon sien.

As jy uiteindelik met die ander persoon praat, hou die gesprek lig, sonder enige diep of emosionele onderwerpe.

Jy kan ook `n derde persoon na `n gesprek nooi.

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 5

3. Sê nee vir planne. As die ander persoon dit regkry om jou te kontak en planne te probeer maak, sê nee. Hier is `n paar maniere waarop jy `n uitnodiging beleefd kan weier:

`Dankie dat jy aan my gedink het, maar ek kan nie daardie dag nie.`

`Nee, maar dankie vir die uitnodiging.`

Dankie, maar ek is nie `n groot aanhanger daarvan nie.`

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 11

4. Wees eerlik. As die `vriend` gaan vrae vra en jou druk om te kuier, dan moet jy bietjie moed bymekaarskraap en die waarheid vertel. As die persoon jou wil nader om te praat, beteken dit waarskynlik dat die gevoel van "uitmekaar ry" nie juis wedersyds was nie. Jy moet die ander persoon direk vertel en die `verhouding` verbreek.

Voorbeelde van dinge wat jy kan sê sluit in:

"Ek dink ons vriendskap het vervaag, en miskien moet ons dit so los".`

`Ek voel net asof ons nie meer versoenbaar is as vriende nie.`

`Ek dink nie dit is `n goeie idee vir ons om tyd saam deur te bring nie.`

Metode 3 van 3: Evalueer die vriendskap en maak `n plan

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 1

1. Stop en dink oor die vriendskap. Neem `n oomblik om oor die vriendskap te dink voordat jy enige drastiese stappe neem. Om iemand agter te laat kan ’n groot besluit wees en jy wil nie onnodig brûe verbrand nie. Neem dus tyd en dink oor beide die voor- en nadele van hierdie verhouding.

Lys die voor- en nadele en wys die goeie en slegte aspekte van die vriendskap.
Dink aan die huidige verhouding, nie die manier waarop dit was nie.

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 2

2. Wees op die uitkyk vir tekens van `n "giftige" vriendskap. Daar is verskeie tekens dat `n verhouding sleg is vir jou. As jy aan die vriendskap dink, soek na leidrade dat die vriendskap eintlik giftig is. As jy verskeie van hierdie tekens ervaar, is dit `n goeie idee om `n bietjie afstand te skep.

Jy voel uitgeput nadat jy tyd saam met die ander persoon spandeer het.

Jy hou nie van die manier waarop jy optree in die geselskap van die ander persoon nie.

Daar is geen balans nie. Óf die ander ignoreer jou, óf wil heeltemal te veel aandag hê.

Die ander laat jou sleg voel of probeer om jou te manipuleer.

Jy het geen respek meer vir ander nie.

Prent getiteld Raak ontslae van `n ongewenste vriend Stap 16

3. Bepaal wat jou perke is. Voordat jy `n gesprek met iemand begin om `n vriendskap te beëindig, moet jy presies weet wat jy wil hê. Wil jy permanent bande sny en nooit weer met mekaar praat nie? Het jy net tydelike spasie nodig?? Is dit nie `n probleem om in `n groep te kuier nie, maar is jy nie lus om een vir een te kuier nie? Maak seker jy weet watter soort grense om te stel, en wees so spesifiek as wat jy kan daaroor.

Prent getiteld Stel realistiese doelwitte Stap 1

4. Dink aan gemeenskaplike vriende. Dit is ook `n goeie idee om na te dink oor en te beplan hoe om die kwessie van gemeenskaplike vriende te hanteer. As jy die verhouding heeltemal wil beëindig en hierdie persoon nooit weer sien nie, beteken dit dat enige vriende wat jy deel, tussen jou moet kies. Dit beteken ook dat jy dalk nie na sekere geleenthede genooi word nie (of hulle mag dalk nie genooi word nie). As jy met `n giftige vriendskap te doen het, is dit beslis die moeite werd. Maar dit is die moeite werd om te dink en te oorweeg hoe om die situasie te hanteer en/of dit aan gemeenskaplike vriende te verduidelik.

Wenke

Wonder jy of jy `uitmekaargegroei` het of nie?. As dit lyk of die vriendskap vervaag, en die gevoel is wedersyds, al wat jy hoef te doen is om dit aan te moedig. Ongelukkig sal dit nie werk as die begeerte om die vriendskap te beëindig eensydig is nie.
As jy na dieselfde skool gaan, is dit `n goeie idee om dit gedurende die somervakansie te doen.

Waarskuwings

Verbrand jou brûe versigtig. Jy kan sekere gevolge oor die hoof sien as jy besluit om daarmee voort te gaan.
Jy sal waarskynlik eers sleg voel daaroor voor die ander persoon. Spandeer tyd saam met jou ander vriende om jou gedagtes skoon te maak.