Gratis stap vir stap instruksies 
Daar is ook `n situasie waar reguit wees nie die lekkerste manier is om `n vriendskap te beëindig nie. As jy net nie meer van die persoon hou nie, terwyl hy/sy niks daaraan kon doen nie, is daar geen rede om dit hardop te sê nie. Indien wel, laat die verhouding natuurlik doodbloei. 
As jy nooit weer met hom/haar wil praat nie, sê vir die ander persoon dat jy hom/haar na hierdie ontmoeting nie weer sal kontak nie en dat hy/sy jou nie weer moet kontak nie. As jy nie omgee om in `n groep te ontmoet nie, maar nie meer een-tot-een kontak met hom/haar wil hê nie, dan is dit goed om so te sê. Dit is ook goed om te sê dat jy dalk later weer wil probeer om die vriendskap weer aan te wakker. Maar doen dit net as jy dit regtig bedoel. Andersins kan die persoon jou aanhou kontak, terwyl jy eerder alleen gelaat sal word. Wees glashelder oor jou verwagtinge sodat jou voormalige kêrel nie deurmekaar raak nie. 
Dit is makliker gesê as gedaan. As jou voormalige kêrel baie hartseer is, kan dit baie moeilik wees om sy/haar oproepe en SMS`e te ignoreer. As die beëindiging van die vriendskap vir jou is, moenie toelaat dat die ander jou grense verbreek nie. Jy sal hom/haar die verkeerde indruk gee, en die verdere verloop van die vorige vriendskap moeiliker maak. 
As twee vriende natuurlik uitmekaar gaan, sal dit nie so moeilik wees om mekaar minder gereeld te kontak nie. Julle albei verkies in elk geval om iets anders te doen. Jy hoef dus nie te veel op te offer om nie meer met mekaar te praat as wat nodig is nie. Aan die ander kant, as jou vriend nie dieselfde voel as jy nie, kan die beperkte kontak hom/haar seermaak. Ongelukkig is dit baie moeilik om te verhoed dat jy iemand seermaak as jy `n verhouding wil beëindig. Hoe dit ook al sy, jy moet jouself afvra of jy nog die verhouding wil beëindig. 
As jou vriend geneig is om oor persoonlike probleme te praat, soos haar verhouding met haar kêrel, stuur die gesprek in `n veiliger rigting. Verander die onderwerp sodat sy nie kans kry om jou van haar diepste gevoelens te vertel nie. Uiteindelik sal jou vriend besef dat julle nie soos voorheen met mekaar praat nie. Hy/sy kan jou hiermee konfronteer, of kies om ook te onttrek. Wees voorbereid op beide reaksies. 
Weereens, as die ander persoon nie dieselfde voel as jy nie, kan hul gevoelens seergemaak word. Dit is aan jou om te besluit of jy eerder `n bietjie meer direk wil wees of nie, en openlik erken dat jy die vriendskap wil beëindig. 
As jy met hom/haar daaroor probeer praat, kan hy/sy jou laat voel dis jou skuld dat dinge verkeerd geloop het. Moenie vasgevang word in al daardie drama nie. As jy weet hy/sy gaan dit vir jou onnodig moeilik maak, stop “cold turkey”—sny alle kontak dadelik af. 
As die gedrag eskaleer van passief-aggressief tot heeltemal aggressief, moet jy dalk ekstra voorsorgmaatreëls tref. Praat met jou onderwysers of sjefs wanneer dit by die skool of werk gebeur. Kyk of jy bewyse kan insamel om te bewys dat jy `n teiken is. Jy kan dalk ook regstappe neem. Solank hy/sy jou nie alleen sal los nie, en daar is intimidasie, kan jy `n beperkingsbevel / beperkingsbevel versoek. 
Jy kan ook verbasend hartseer begin voel. Jy het ook die goeie aspekte van die vriendskap verloor. Julle het immers een keer vriende geword vir `n rede, al het die vriendskap daarna geëindig. Hartseer is heeltemal normaal in situasies soos hierdie.
Opbreek met 'n vriend
Inhoud
Baie mense was in `n verhouding wat verkeerd geloop het, maar dit kan selfs moeiliker wees om met `n vriend te "opbreek". As julle `n argument gehad het wat julle weet nie opgelos kan word nie, of julle twee het bloot uitmekaar gegroei, is dit dalk tyd om die vriendskap te beëindig. Jy kan die vriendskap natuurlik laat doodbloei, jou vriend daaroor konfronteer, of die vriendskap "koue kalkoen" verbreek. Wat jy ook al kies, dit help om jouself voor te berei vir die gevoelens wat jy sal ervaar wanneer die vriendskap eindig.
Trappe
Metode 1 van 3: Konfronteer die persoon
1. Reël `n tyd en plek om te ontmoet. As jy nie die persoon in die duister wil laat oor hoekom jy nie meer vriende wil wees nie, is `n een-tot-een gesprek dalk in orde. Parke en kafees is goeie opsies aangesien dit neutrale en openbare plekke is. Alhoewel emosies hoog kan wees tydens die gesprek, is jy meer geneig om in beheer te wees wanneer jy in die openbaar is.
- Moenie `n lang ete saam reël nie. Die kans is goed dat jy reeds wil vertrek voordat die kos bedien word.
- As die persoon nie persoonlik wil ontmoet nie, is dit goed om oor die telefoon met jou vriend te breek. Moenie dit per teks doen nie, want dan is dit baie moeiliker om jouself goed uit te druk en `n regte gesprek te voer.
- Gee nie om voor mense wat julle albei ken nie. Dit kan uiters verleentheid en seer wees.
2. Vertel jou vriend hoekom jy die vriendskap beëindig. Wees reguit vorentoe. Was jou vriendin vreemd met jou kêrel? Raak jou vriend jou altyd aan?? Wat ook al die rede is, dit is tyd om `n volledige verklaring te maak. Vertel hom/haar presies wat aangaan, dit is die dapperste ding wat jy kan doen. Op die ou end sal die ander seker bly wees dat hy/sy presies weet wat gebeur het.
3. Gee jou vriend die geleentheid om te praat. Jou vriend sal waarskynlik verdedigend wees, om verskoning vra of `n kombinasie van albei gebruik wanneer hy gekonfronteer word. Jy sal dalk na hom/haar wil luister. Miskien is daar nog `n klein kans dat julle vriende kan bly. As daar dalk `n misverstand is, wil jy weet. Indien nie, gaan dan aan.
4. Stel grense. Jy wil dalk dinge hier en nou heeltemal afkap; miskien gee jy nie om om die ander persoon so nou en dan in `n groep te ontmoet nie. Wees in elk geval duidelik dat dit die breekpunt is, en dat die kaarte van nou af anders sal wees. Stel jou perke voor die tyd sodat jy nie in die versoeking sal kom om dit weer te breek nie.
5. Hou vas aan jou perke. As die persoon jou probeer kontak, of probeer om jou terug te wen, moenie reageer nie. Jy het jou sê gesê, jy het na hom/haar geluister, en nou is jou verpligtinge as vriend verby. Net soos toe jy met jou maat uitgemaak het, beteken hierdie breuk dat jy nie meer vir hom/haar verantwoordelik hoef te wees nie.
Metode 2 van 3: Bloei die verhouding tot die dood
1. As julle twee uitmekaar groei, moenie dit keer nie. Die doodbloedmetode is die beste vir gevalle waar jy en jou vriend eenvoudig uitmekaar groei. Miskien is daar geen konkrete rede hoekom jy nie meer van hulle hou nie; dalk stel jy net meer belang in ander dinge en mense. Begin om jou tyd te spandeer soos jy wil, en raak betrokke by mense en dinge waarvan jy hou. Die kans is goed dat jou vriend dieselfde sal doen. Op hierdie manier dryf jy uitmekaar, sonder om `n groot probleem daarvan te maak.
2. Hou op om jou vriend te bel en te SMS. Om `n vriendskap te beëindig, moet jy kontak beperk. Hou op om jou vriend te kontak om te ontmoet, of net om te gesels. Geen aanlynoproepe meer, geen teksoproepe of wat ook al nie. Jy kan steeds met hom/haar praat as jy hom/haar persoonlik ontmoet, byvoorbeeld as jy in `n groep kuier, maar vermy onnodige kontak.
3. Hou die gesprekke lig. Vriendskappe groei hegter deur diep, onthullende gesprekke. Tydens hierdie gesprekke leer vriende mekaar baie goed ken. Om van iemand te onttrek, moet jy hierdie openhartige gesprekke ignoreer. Wanneer jy praat, hou by oppervlakkige onderwerpe—net soos jy sou met ’n kennis. As julle aanhou om as vriende met mekaar te praat, sal dit moeiliker wees om die vriendskap dood te bloei.
4. Weier uitnodigings beleefd. Dit kan `n rukkie duur voordat jou vriend besef dat jy nie meer van die vriendskap hou nie. ’n Goeie manier om ’n bietjie afstand tussen julle te skep, is om uitnodigings beleefd maar ferm af te wys. Jy kan die uitnodiging aanvaar as dit `n groepaktiwiteit is, maar vermy een-tot-een situasies. Jy wil nie die ander persoon verder lei nie.
5. Maak verskonings indien nodig. As jy regtig nie die ander persoon die waarheid wil vertel nie, wys uitnodigings met verskonings af. Sê jy is besig, dat jou gesin kuier, dat jy te veel huiswerk het, ensovoorts. Dit lyk dalk na die maklike uitweg, want dit is nie regtig `n regverdige manier om op te tree teenoor iemand wat vroeër jou vriend was nie. As jy egter `n goeie rede het om die vriendskap te beëindig, en jy voel regtig nie die behoefte aan `n konfrontasie nie, kan verskonings redelik effektief wees.
6. Beëindig die vriendskap geleidelik. In die beste geval sal die ander persoon besef dat jy die vriendskap agtergelaat het en sal sy/haar eie plan maak. As jou voormalige vriend jou egter vra wat aangaan, wil jy dit dalk aan hom/haar verduidelik. Wees voorbereid op die reaksie hierop. Dit mag wees dat jy meer vir jou voormalige kêrel beteken as wat hy/sy vir jou is.
7. Oorweeg die "stille behandeling" in die geval van `n beledigende verhouding. As die vriend met wie jy wil opbreek jou fisies of emosioneel mishandel of manipuleer, dan skuld jy daardie persoon niks nie - nie eers beleefdheid nie. Beperk alle kontak, ontvriend hom/haar op sosiale media, en probeer hom/haar soveel as moontlik vermy.
Metode 3 van 3: Hanteer die nasleep
1. Hanteer jou voormalige kêrel se emosies. Om gestort te word is nie maklik nie, ongeag of jy dit verdien of nie. Wees voorbereid vir jou vriend om te huil, jou te smeek om vriende te bly, of selfs uiters kwaad te word. Jy was sterk genoeg om die vriendskap te beëindig, en jy is sterk genoeg om die nasleep te hanteer. Probeer om nie te betrokke te raak by jou voormalige kêrel se emosies nie. Onthou om jou grense te bewaak, en sny alle kontak af indien nodig.
2. Pasop vir passiewe-aggressiewe gedrag. Soms sal `n voormalige vriend probeer om jou lewe moeiliker te maak. Hy/sy kan dit op klein, passief-aggressiewe maniere doen. Dit geld veral as julle saam op skool is, of as julle kollegas is, en mekaar dus gereeld moet sien. Hy/sy kan probeer om ander mense teen jou te keer, skinderpraatjies oor jou versprei of jou andersins in `n slegte lig stel. Bly sterk, en besef dat as iemand so verskriklik optree, dat jou besluit om die vriendskap te beëindig die regte een was.
3. Besef dat die beëindiging van hierdie vriendskap ander vriendskappe kan beïnvloed. Opbreek met een vriend kan `n impak op jou gemeenskaplike vriende hê. As julle albei deel van dieselfde groep vriende was, kan dit aanvanklik nogal ongemaklik wees. Hopelik sal jou vriende nie kant kies nie. As hulle dit doen, sal jy ten minste uitvind wie jou regte vriende is.
4. Pas jouself op. Jy voel waarskynlik ietwat bevry nadat jy die verhouding met `n slegte vriend beëindig het. Nietemin is dit dikwels moeilik om verhoudings te beëindig. Dit is emosioneel moeilik om iemand teleur te stel, en die gevolge kan baie langer duur as wat jy verwag het. Nadat die vriendskap amptelik beëindig is, doen jou bes om jouself te omring met mense wat jou goed laat voel. Omring jouself met geliefdes, en probeer om die ou vriendskap uit jou gedagtes te sit.
Wenke
- Wees ferm om verwarring te voorkom.
- As jy vir hom/haar vertel hoe jy voel, sal dit pynlik wees ná die skeiding, maar probeer om dinge te doen wat jou gelukkig maak. Uiteindelik sal jy `n nuwe beste vriend vind.
- Soms voel gemeenskaplike vriende hulle moet kant kies. Wees dus bereid om jou gevoelens te bespreek, of selfs vriende te verloor.
- Vra vriende en familie vir raad. Veral mense wat jou vriend goed ken, sal vir jou nuwe insigte kan gee. Miskien kan hulle jou help met jou individuele situasie.
- Stuur `n brief of e-pos as jy nie lus is vir `n aangesig-tot-aangesig gesprek nie.
- Moenie sleg voel as jou vriend nie `n goeie vriend was nie. Dis nie jou skuld nie.
- Jy mag dalk skuldig voel, maar as jy weet jy het die regte besluit geneem, hou daarby.
- Onthou dat alle verhoudings en vriendskappe vrywillig is. Jy is nie verplig om enige verhouding voort te sit nie.
- As jy nie gemaklik voel om jou vriend op jou eie te konfronteer nie, raadpleeg `n bemiddelaar of iemand by die skool. Hy/sy kan `n neutrale derde party wees wat in die gesprek kan help.
- As jou redes oppervlakkig is, byvoorbeeld as jy gewild wil word, moenie dit doen nie. Moenie selfsugtig wees nie.
Artikels oor die onderwerp "Opbreek met 'n vriend"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
