Gratis stap vir stap instruksies 
Probeer om nie te veel tyd te spandeer om op die rommel of voorwerpe self te fokus nie, want dit sal waarskynlik die versamelaar op die verdediging laat kom. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek gee om vir jou, en ek is bekommerd oor jou veiligheid. Die woonstel het baie stowwerig en muf geword, en as gevolg van al die groot hope oral, dink ek nie jy kan vinnig en veilig uitkom in `n noodgeval nie." 
Gebruik dieselfde taal as die versamelaar om na die rommel te verwys. As die versamelaar die items sy versameling of sy items noem, weerspieël die taal wat hy gebruik om minder konfronterend te voorkom. 
Enkele voorbeeldvrae is: "Ek merk op dat daar baie boeke in die gang is. Hoekom het jy besluit om hulle daar te sit? Ek is bevrees jy kan hieroor struikel in `n noodgeval. Is daar `n ander plek om hulle te stoor? Het jy enige idees hoe ons hierdie plek veiliger kan maak?" 
Moenie die doelwitte op die negatiewe fokus nie, soos: "gooi hierdie gemors weg". Moenie vae doelwitte stel nie, soos: "maak die huis skoon en netjies." Byvoorbeeld, `n beter doelwit is: "maak die gang skoon en maak seker dat alle deure maklik bereikbaar is." Begin met die belangriker gesondheids- en veiligheidskwessies, beweeg dan aan na kleiner doelwitte wat lewensgehalte sal verbeter. 
Moenie neul nie en moenie iemand dwing of straf wat met `n versamelversteuring sukkel nie. Moenie op iemand met `n versamelversteuring stry of skree nie. Probeer eerder om saam met hom of haar te werk, op soek na `n oplossing. 
Begin deur bokse of sakke te merk met terme soos "hou", "gooi weg" en "skenk.“Jy sal waarskynlik spasie moet oopmaak om dinge te stapel waaroor jy wil dink of later wil terugkom. Groepeer soortgelyke voorwerpe. Om groot getalle van iets te sien, kan die versamelaar help om die vermindering in sy aantal te verwerk. Byvoorbeeld, as hy 100 bokse sneesdoekies het, is hy dalk bereid om die getal na 50 te verminder. Dit is `n klein stap, maar dit sal help. Maak `n onderverdeling in "te hou" en "wegsit." Jy kan de "wegsit"-Begin stapel met iets wat makliker is om oor te besluit, soos voedsel wat verval het of dooie plante. Bespreek waar om dinge te plaas om bewaar te word. Dit kan `n spesifieke kamer in die huis of in `n stoorkamer wees. 
Spesifieke gevare wat kan ontstaan as gevolg van `n versamelversteuring sluit in: geblokkeerde uitgange wat brandgevare veroorsaak, of boukode oortredings verhoogde gesondheidsrisiko as gevolg van irritante soos vorm en stof, asook oortreding van gesondheidsregulasies verminderde higiënegewoontes as gevolg van onvermoë om higiëniese take, soos bad, uit te voer verhoogde isolasie en vermyding van sosialisering gespanne gesinsverhoudings, verwaarlosing van kinders en skeiding of egskeiding 
Jy kan spasie vir jou geliefde se besittings vrymaak terwyl jy kommer uitspreek oor `n versamelingsversteuring en aandui dat jy `n spasie nodig het wat minder deurmekaar is. 
Die spesifieke metode van CBT wat gebruik word in die geval van `n versamelingsversteuring word blootstelling- en reaksievoorkoming genoem, waarin die deelnemers ongevoelig raak vir die dinge wat hulle vrees en die reaksie op wat hulle vrees verminder. Medikasie wat voorgeskryf word vir mense met versamelversteurings is dikwels SSRI-antidepressante wat ook gebruik word om obsessief-kompulsiewe versteuring te behandel. Sommige van hierdie middels sluit in Anafranil, Zofran, Lexapro, Prozac, Zoloft en Paxil. 
Dit mag nodig wees vir `n openbare gesondheid of dierewelsyn agentskap om in te gryp met die konserwatiewe persoon.
Omgaan met iemand met 'n versamelversteuring
Inhoud
Versamelversteuring is `n kliniese toestand wat gekenmerk word deur die onvermoë om besittings te skei of weg te gooi. Hierdie probleem eskaleer dikwels tot die punt dat dit stres veroorsaak vir die individu wat opgaargedrag toon en hul geliefdes. Dit is belangrik om te verstaan dat `n versamelversteuring nie net gaan oor die versameling van goed nie; dit behels emosionele binding aan voorwerpe. Daar is nie een nie "regte een" manier om `n versamelversteuring te behandel, maar deernisvolle gesprek en begrip kan die versamelaar help om hul lewenskwaliteit te verbeter.
Trappe
Metode 1 van 3: Help `n konserwatiewe persoon
1. Herken die gedrag van `n hamster. Mense wat sukkel met `n oormatige versamelgier bêre onnodige items op `n ongeorganiseerde manier, wat dikwels `n gevaarlike omgewing skep. Mense wat insamel, kan dikwels nie van goed ontslae raak nie, al het dit geen geldwaarde nie. Hulle hou dinge om sentimentele redes of uit vrees dat hulle dit in die toekoms sal nodig hê.
- Opgaarders skep dikwels kamers in die huis wat nie meer gebruik kan word soos bedoel nie, as gevolg van `n ophoping van rommel.
- Opgaarders versamel dikwels koerante, tydskrifte, brosjures en ander dokumente wat inligting bevat sodat hulle die inligting op `n latere datum kan lees, maar baie van hulle kom nie daarby om die materiaal werklik te lees nie.
- Opgaarders assosieer sterk emosies met voorwerpe en voel dat besittings hulle `n gevoel van troos en sekuriteit verskaf. Hulle voel dalk dat om besittings los te laat is om `n deel van hulself te laat gaan.
2. Verstaan die onderliggende kwessies wat kan lei tot `n versamelversteuring. Die oorsake van `n versamelversteuring verskil van persoon tot persoon, maar opgaarders toon deurgaans `n emosionele of sielkundige gehegtheid aan dinge. Hulle toon ook `n weerstand om te dink of te praat oor die omvang van die rommel.
3. Gaan die versamelaar gereeld na. As jy nie saam met die opgaarder woon nie, maak seker dat jy so nou en dan kom kuier om na te gaan en sosiaal met daardie persoon te verkeer wanneer jy kan. Gebruik jou besoeke om te bepaal of toestande verbeter of vererger het. Dit mag nodig wees om te beoordeel of die konserwatiewe persoon `n punt bereik het waar die situasie gevaarlik vir homself geword het.
4. Vind uit wat die probleem is. Baie versamelaars is bereid om te erken dat hulle "opgaarders" of dat dinge nie ontslae kan raak nie, maar hulle verstaan nie gesondheids- en veiligheidskwessies nie. Hulle beskou nie hul gedrag as problematies nie en besef dikwels nie hoe hul gedrag ander raak nie.
5. Druk jou bekommernisse op `n nie-veroordelende manier uit. Jy moet jou kommer oor die gesondheid en veiligheid van die persoon met `n versamelversteuring oordra, maar probeer om nie veroordelend te klink nie. Fokus op die gesondheidsrisiko`s, insluitende vorm, stof en netheid. Jy kan ook fokus op die veiligheid van die omgewing, brandgevare en geblokkeerde uitgange uitwys.
6. Vra toestemming om te help. Om goed op te ruim of weg te gooi sonder die versamelaar se toestemming kan daardie persoon baie onrus veroorsaak. Verseker hom liewer dat niemand by sy huis ingaan om goed weg te gooi nie. Bied aan om te help deur items te sorteer of die hulp van `n professionele organiseerder in te roep. Uiteindelik sal die besluit oor wat om met die items te doen by die versamelaar moet berus.
7. Vra vrae oor die versamelde items. Jy kan inligting insamel en probeer om die versamelaar te help deur beter te verstaan hoe en hoekom hy die items gestoor en georganiseer het. Probeer om die versamelaar se gevoel te stimuleer dat hy in beheer is; Onthou, jy probeer iemand help en nie vir hulle sê wat om te doen nie.
8. Help die versamelaar om doelwitte te stel. Produktiewe doelwitte wat die versamelaar help, sal fokus op die verbetering van die lewenskwaliteit en funksionaliteit van die leefruimte. Maak seker dat doelwitte meetbaar is.
9. Maak seker dat jy geen skade aanrig nie. Dit is belangrik om vriendelik en geduldig te wees wanneer jy probeer om `n versamelaar te help. Onthou dat `n versamelversteuring `n emosionele kwessie is, en om dit bloot vir `n versamelaar skoon te maak, sal nie `n langtermynprobleem oplos nie. Jy loop ook die risiko om die vertrouende persoon se vertroue te skend en grond te verloor wat jy dalk van hom gekry het.
10. Druk jou waardering vir verbetering uit. Wanneer `n versamelaar `n poging aanwend om sy leefomgewing te verbeter, prys hom vir sy vordering. Jy kan dalk `n klein plekkie sien wat skoongemaak is, of jy kan `n gedeelte van die muur sien wat voorheen weggesteek was. Maak nie saak hoe klein die verandering is nie, jy moet vol lof en positief daaroor wees.
11. Vind motivering om `n verbetering te maak. Alhoewel dit moeilik kan wees om iemand anders te motiveer, kan jy dalk `n manier vind om die versamelaar te motiveer om `n verbetering aan te bring. Byvoorbeeld, jy kan voorstel dat hy `n partytjie hou of `n sosiale geleentheid reël. Dit kan hom aanmoedig om sy leefarea te verbeter voordat die ander saamkom.
12. maak `n plan. Iemand wat sukkel met `n versamelgier het dalk nie die vaardighede om hul besittings op hul eie te organiseer en te sorteer nie. As daardie persoon oop is daarvoor, bied aan om hulle te help om hul goed te organiseer en te sorteer. Dit kan `n goeie idee wees om berging, kaste, bokse en etikette te versamel voordat jy begin.
13. Ken die gevolge van `n versamelversteuring. Twee belangrike aanduidings van `n versamelversteuring is aantasting van sosiale of professionele lewe en `n onveilige leefomgewing. Ongemerk, kan `n versamelversteuring lei tot `n toenemend onseker omgewing, gesondheidsrisiko`s, finansiële gevolge en gespanne verhoudings.
14. gee dit tyd. Die proses om `n groot hoop goed skoon te maak en te organiseer, sal `n aansienlike hoeveelheid tyd neem. Dit is nie `n probleem wat in `n dag opgelos kan word nie. Dit sal `n lang tydperk van klein, volgehoue pogings neem om die huis van `n konserwatiewe persoon te reël.
Metode 2 van 3: Woon saam met `n konserwatiewe persoon
1. Onderskei tussen verskillende vorme van versameling. Versamelaars is mense wat spesifieke items wil bekom. Versamelaars bied hierdie items dikwels op `n georganiseerde manier aan. Versamelaars aan die ander kant stoor willekeurige goed en skep gevaarlike berge rommel.
- Mense wat een soort goed versamel — soos poppe, seëls, oudhede en tafels, beeldjies, ens., en dit op `n sekere manier rangskik — het geen voorgee nie; hulle is versamelaars.
- Laat jou eie gevoelens oor wat skoon of georganiseer is, en of jy belangrike of belangrike items moet hou of nie, beïnvloed of jy iemand wat ongeorganiseerd is of `n versamelaar as `n konserwatiewe persoon klassifiseer.
2. Wees geduldig. Om saam met `n konserwatiewe persoon te bly kan baie moeilik wees, want elke keer as jy probeer om iets skoon te maak of op te ruim, word hy ontsteld. Dit kan uiters moeilik wees om `n konserwatiewe persoon by wie jy woon te kry om jou te help om die gemors skoon te maak.
3. Fokus op die feit dat julle die huis saam deel. Jy sal die konserwatiewe moet herinner dat jy die leefomgewing deel. Beklemtoon dat jy verbeterings aan “ons” leefruimte wil aanbring. Moenie begin om "sy goed" van die gedeelde ruimte van die huis te skei nie.
4. Bied `n kompromie aan. As jou geliefde vasbeslote is en daarop aandring dat hy al sy besittings "nodig", probeer om aanvaarbare grense vir die gedeelde ruimte vas te stel. Jy kan gemeenskaplike leefareas, soos die sitkamer en kombuis, vry van rommel hou en `n spesifieke kamer of kamers as stoorplek aanwys.
5. Moenie die opgegaarde eiendomme weggooi nie. Om besittings weg te gooi, selfs al beskou jy dit as rommel, kan `n breuk tussen jou en jou geliefde veroorsaak. Dit kan veroorsaak dat jy grond verloor wat jy gewen het deur die konserwatiewe te help om meer georganiseerd te word.
Metode 3 van 3: Moedig die persoon aan om professionele hulp te soek
1. Kyk watter risikofaktore deur die konserwatiewe gedrag veroorsaak word. Daar is baie komplekse faktore wat bydra tot opgaargedrag, maar baie konserwatiewe mense toon dieselfde risikofaktore. Mense met pretensieusheid het dikwels `n familielid met dieselfde neiging, het breinskade, of ervaar `n stresvolle lewensgebeurtenis, soos die dood van `n geliefde. Soms is bergingsgedrag die gevolg van herhalende sielkundige probleme, soos:
- vrees
- trauma
- depressie
- aandaggebrek of hiperaktiwiteit
- alkohol misbruik
- grootword in `n chaotiese huishouding
- skisofrenie
- demensie
- oormatige kompulsiewe versteuring
- persoonlikheidsversteuring
2. Bied aan om `n eksterne deskundige te help vind om te help organiseer. Dit is dalk te emosioneel of `n verleentheid vir die bewaarder vir `n familielid om deur hul besittings te vroetel. Hy is dalk meer oop daarvoor om `n professionele organiseerder of `n objektiewe buitestander te help.
3. Moedig die konserwatiewe aan om na terapie te gaan. Opruiming alleen sal nie die meeste insamelingsprobleme oplos nie. Mense wat aan `n versamelversteuring ly, benodig dikwels `n kombinasie van kognitiewe gedragsteorie (CBT), vaardigheidswerk en medikasie.
4. Bied aan om saam na terapie te gaan. As jy saam met `n konserwatiewe persoon woon, of as dit `n familielid is, kan jy baat by paartjieterapie, gesinsterapie of groepterapie. Om saam na terapie te gaan, kan hom of haar aanmoedig om terapiesessies by te woon.
5. Raadpleeg `n dokter of gesondheidswerker. `n Dokter kan dalk vir jou raad gee oor hoe om `n verwaande persoon die beste te hanteer, of daardie persoon te oortuig om terapie te soek. Op sommige plekke is daar ook hulp vir mense met hierdie toestand of ander geestesgesondheidsprobleme deur `n openbare gesondheidsagentskap.
Artikels oor die onderwerp "Omgaan met iemand met 'n versamelversteuring"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
