Sluk 'n pil

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Al lyk dit dalk na `n maklike werk, is om `n pil te sluk iets waarmee baie volwassenes en kinders baie probleme ondervind. Die vrees om te snoei veroorsaak dat die keel toetrek sodat die pil in jou mond bly totdat jy dit uitspoeg. Gelukkig is daar verskeie maniere om hierdie probleem te hanteer sodat jy kan ontspan, die vrees vir verstikking oorkom en net die pil met gemak afgly.

Trappe

Metode 1 van 3: Sluk die pil saam met kos

1. eet brood. As jy `n pil probeer drink en dit nie kan sluk nie, probeer dit saam met `n stukkie brood. Skeur `n klein stukkie brood af en kou dit totdat jy gereed is om dit te sluk. Voordat jy die brood sluk, neem die pil en sit dit in die brood in jou mond. Nadat jy jou mond toegemaak het, sluk die brood met die pil daarin. Die pil behoort maklik af te gly.

Jy kan ook stukkies van `n bagel, kraker of koekie gebruik. Die tekstuur is genoeg soos brood om te help om die pil te sluk nadat jy die kos gekou het.
Jy kan iets drink nadat jy die pil ingesluk het om die pil maklik te laat afgly.
Sommige medisyne moet op `n leë maag geneem word. Gaan die medisynebottel of die pamflet na om te sien of jy jou medisyne op `n leë maag moet neem.

2. Sny `n gummy beer oop. Jy kan die pil in `n gummy beer sit om dit makliker te maak om te sluk. Gryp `n gombeer en maak `n klein sny in die maag van die beer. Gooi die pil daarin. Eet die gombeer, maar moenie dit kou nie. Probeer dit net sluk en drink vinnig `n bietjie water nadat dit in jou keel afgegly het.

Dit kan moeilik wees as jy nie die gummy beer kan sluk nie. Jy moet dalk hiermee oefen.

Hierdie metode werk veral goed vir kinders. Deur die pil in `n gombeer weg te steek, raak jou kind gewoond daaraan om sy of haar medisyne te neem.

3. Gooi die pil in heuning of grondboontjiebotter. Die gebruik van heuning of grondboontjiebotter sal die pil makliker in jou keel laat afgly. Gryp `n lepel heuning of grondboontjiebotter en sit die pil in die middel van die klont op jou lepel. Maak seker jy druk die pil in die kos. Sluk dan die lepel heuning of grondboontjiebotter met die pil in. Spoel die pil met water.

Drink water voor en na hierdie metode. Heuning en grondboontjiebotter is relatief dik en dit kan voel asof hulle stadig afgly. Om jou keel voor en na te bevogtig sal jou help om kos vinniger te sluk sonder om te verstik.

4. Probeer sagte kosse. As jy nie die pil saam met brood kan sluk nie, probeer dit saam met sagte kosse soos appelmoes, jogurt, roomys, poeding, vla of gelatien. Berei `n klein bordjie saam met die kos voor. Gooi die pil daarin. Eet `n bietjie van die kos voordat jy `n hap neem met die pil daarin. Eet dan `n hap van die kos met die pil daarin. Die pil moet maklik saam met die kos afgly wanneer dit ingesluk word.

Maak seker dat jy nie die pil kou nie.

5. Oefen eers met klein lekkergoed. Een van die hoofredes waarom mense dit moeilik vind om `n pil te sluk, is omdat die gevoel van die pil in hul keel dit laat toeneem.Om dit te oorkom, oefen om klein lekkergoed te sluk. Dit sal jou keel help om gewoond te raak daaraan om hele kosse te sluk sonder om te verstik of seer te kry. Gryp `n klein lekkergoed, soos strooisels vir koeke en koekies, of `n mini M&m. Sit dit in jou mond asof dit `n pil is en sluk dit met `n sluk water. Herhaal totdat jy gemaklik `n lekkergoed van hierdie grootte kan sluk.

Skakel dan oor na lekkergoed wat effens groter is, soos `n Skittle, `n gewone M&M, `n sagte jellieboontjie of `n Tic Tac. Oefen weer met hierdie lekkergoed totdat jy dit gemaklik kan sluk.

Oefen elke dag vir ongeveer 10 minute totdat jy `n lekkergoed sluk wat dieselfde grootte en vorm is as die pil wat jy neem.

Dit kan kinders help om medisyne te neem. Maak net seker jy verduidelik dat die neem van medisyne nie `n grap is nie en dat pille nie as lekkergoed gesien moet word nie.

6. eet mandaryne. Probeer om die segmente van `n mandaryns geheel te sluk. Nadat jy daaraan gewoond geraak het, sit die pil in `n wiggie en sluk dit sonder om dit te kou. Die slymerige tekstuur van die mandaryn maak die pil makliker om te sluk en vinniger in jou keel af te gly.

Drink bietjie water nadat jy gesluk het sodat die pil so maklik moontlik afgly.

Metode 2 van 3: Sluk die pil met vloeistof

1. Neem slukkies koel water. Wanneer jy medikasie neem, maak seker jou keel is so klam as moontlik sodat die pil makliker afgly. Neem `n paar slukkies water voordat jy probeer om die pil te neem. Sit die pil op die agterkant van jou tong en drink dan water totdat jy die pil sluk.

Om `n paar ekstra slukkies te neem nadat die pil in jou keel afgegly het, help om dit heeltemal af te gly.
Die water moet koel of by kamertemperatuur wees, maar nie koud of warm nie.

2. Probeer om twee slukkies water te neem. Neem die pil en sit dit op jou tong. Neem `n groot sluk water en sluk die water sonder die pil. Neem dan nog `n groot sluk water en sluk dit saam met die pil. Neem `n laaste slukkie water om die pil te help afgly.

Hierdie metode laat jou keel wyer oopmaak wanneer jy vir die eerste keer sluk, wat die pil in jou keel laat afgly. Met die tweede sluk gaan jou keel op die normale manier oop.

3. Gebruik `n strooitjie. By sommige mense help dit om water of koeldrank deur `n strooitjie te drink, wat die pil help afgly. Sit die pil op die agterkant van jou tong. Drink iets deur `n strooitjie en sluk dan die vloeistof saam met die pil. Nadat jy die pil ingesluk het, drink nog `n paar slukkies om die pil te help afgly.

Die suiging wat jy gebruik om die vloeistof deur die strooitjie op te skuif, maak dit makliker om die pil te sluk.

4. Drink eers baie water. Volgens sommige mense help dit om baie water te drink om dit makliker te maak om die pil te sluk. Drink `n mondvol water. Maak dan jou lip ’n bietjie oop sodat jy die pil in jou mond kan sit. Sluk dan al die water saam met die pil.

As dit voel of die pil in jou keel vassit, kan jy meer water drink nadat jy die pil ingesluk het.

Vul jou mond ongeveer 80% met water. As jy te veel water in jou mond gooi, sal jy nie al die water op een slag kan sluk nie. Die metode is dan waarskynlik minder effektief.

Jy voel dalk die water of die pil in jou keel. Dit laat jou gewoonlik nie gag nie en is heeltemal veilig.

Jy kan ander drankies as water met hierdie metode gebruik.

5. Help jou kind om `n pil te sluk. Dit is moontlik dat kinders van 3 jaar oud reeds `n pil moet drink. Op hierdie ouderdom verstaan jou kind waarskynlik nie wat dit beteken om `n pil te sluk nie en is dalk bang om te verstik. Indien wel, moet jy jou kind help om te verstaan wat gebeur wanneer hy sluk. ’n Maklike manier om jou kind te help om ’n pil te sluk, is om vir hom of haar water te drink. Sê vir jou kind om na die plafon te kyk en die water in sy of haar mond te hou. Sit die pil aan die kant van jou kind se mond en wag totdat die pil agter in sy of haar keel is. Sê na `n paar oomblikke vir jou kind om alles te sluk. Jou kind sal die pil saam met die water sluk.

Jy kan alle ander metodes met kos of vloeistowwe op jou kind probeer, tensy jou kind vir jou sê om dit nie te doen nie.

Metode 3 van 3: Probeer alternatiewe metodes

1. Probeer dit met `n koeldrankbottel. Vul `n plastiekbottel met water. Sit die pil op jou tong. Maak dan jou lippe styf om die opening van die waterbottel toe. Kantel jou kop agteroor en neem `n slukkie water. Hou jou lippe styf om die mond van die bottel en gebruik suiging om die water in jou mond te laat vloei. Die water moet saam met die pil in jou keel afgly.

Moenie toelaat dat lug in die bottel kom wanneer jy `n slukkie water drink nie.
Hierdie metode word die beste gebruik met groot tablette.
Die suiging wat jy gebruik om die water in jou mond te laat vloei, sal jou keel wyer laat oopgaan, wat dit vir jou makliker maak om die pil te sluk.
Hierdie metode is nie geskik vir kinders nie. Slegs volwassenes moet hierdie metode probeer.

2. leun vorentoe. Met hierdie metode sit jy eers die pil op jou tong. Neem dan `n slukkie water, maar moet dit nog nie sluk nie. Kantel jou kop af sodat jou ken op jou bors is. Laat die pil na die agterkant van jou mond dryf en sluk dan die pil.

Hierdie metode werk die beste met kapsules.

Jy kan ook hierdie metode op jou kind probeer. Laat jou kind `n glas water drink en kyk dan na die vloer. Plaas die kapsule in die kant van sy of haar mond. Die kapsule sal dryf en jou kind kan dit saam met die water sluk.

3. ontspan. Vir sommige mense kan die neem van `n pil baie angs veroorsaak. As jy bang is, sal jou liggaam gespanne wees en jy sal meer probleme hê om die pil te sluk. Om dit te vermy moet jy ontspan. Gaan sit met `n glas water en doen wat jy kan om jou angs te verminder. Vind `n stil plek, luister na kalmerende musiek of mediteer.

Dit sal jou help om te kalmeer en ophou om die sluk van `n pil as `n stresvolle gebeurtenis te sien. Die kans is dus kleiner dat jy sal gag wanneer jy die pil neem.

As jy probleme ondervind om medikasie te sluk, kan jy met `n sielkundige praat om jou vrees om `n pil te neem te verlig.

As jy jou kind probeer help om `n pil te sluk, maak seker dat hy of sy kan ontspan en aan iets anders dink voor die tyd aanbreek. Lees vir jou kind ’n storie, speel ’n speletjie of doen iets anders wat jou kind sal kalmeer voordat jy die pil neem. Hoe rustiger jou kind is, hoe groter is die kans dat hy daarin sal slaag om jou kind te kry om die pil te sluk.

4. Neem jou vrese weg. Jy mag dalk bekommerd wees dat die pil nie in jou keel sal pas nie, veral as dit `n groot pil is. Om jou te help om daardie vrees te oorkom, moet jy voor ’n spieël staan. Maak jou mond oop en sê "aaa." Dit sal jou wys hoe wyd jou keel is en dat `n pil maklik daardeur sal pas.

Jy kan ook ’n spieël gebruik om die pille op jou tong te sit. Hoe verder jy die pil sit, hoe korter moet die afstand dit aflê voordat dit ingesluk word.

Jy kan dit ook doen met `n kind wat bang is om te verstik. Doen dit saam met jou kind om te wys dat jy sy of haar vrese verstaan, maar oortuig ook jou kind dat daar niks is om voor bang te wees nie.

5. Vind alternatiewe vir medisyne in pilvorm. Daar is baie dwelms wat in verskillende vorme kom. Jou medisyne kan beskikbaar wees as `n doepa, pleister, salf, inhaleerder, setpil of tablet om in water op te los. Praat met jou dokter oor opsies, veral as dit vir jou moeilik bly om pille te sluk, maak nie saak watter metode jy probeer nie.

Moenie probeer om `n pil op enige ander manier te drink nie, tensy jou dokter of apteker sê dit is moontlik. Moenie jou pille vergruis en dan in water oplos nie. Moet ook nie probeer om `n pil as `n setpil te gebruik as dit nie vir daardie doel bedoel is nie. Vra altyd jou dokter of apteker vir raad voordat jy jou medisyne op `n ander manier neem.

Wenke

Probeer om pille te koop wat `n beskermende laag het. Hierdie pille gly makliker in jou keel af en proe minder sleg as dit langer op jou tong gelaat word as wat nodig is.
Probeer om die pil saam met koeldrank met ys of `n ander gegeurde drankie te sluk. Die smaak van die drankie verberg die smaak van die pil. Sommige medisyne in pilvorm kan egter nie saam met koeldrank of sap geneem word nie. Vra jou dokter of apteker as jy bekommerd is of nie weet nie.
Jy kan enige van hierdie metodes gebruik om kinders te help om pille te sluk, tensy opdrag gegee om dit te doen. Maak ook seker dat jou kind nie te groot happe vat nie.
Moenie die pil te lank op jou tong laat nie. Kom in die gewoonte om die pil op jou tong te sit en die water in een vinnige, gladde beweging te drink.
In plaas van water kan jy ook `n piesang gebruik wat jy liggies gekou het.
Gebruik vloeibare pille of pille in gelvorm. Dit is makliker om te sluk.
Moenie die pille vergruis nie, tensy jou dokter of apteker sê jy kan. Sommige pille is minder doeltreffend wanneer dit fyngemaak word of die aktiewe bestanddeel te vinnig vrygestel word.

Waarskuwings

Hou alle pille buite bereik van kinders. Baie spesiale geure is uitgevind om pille beter te laat proe. Kinders hou dikwels van hierdie geure en sluk dan die pille wat veroorsaak dat hulle per ongeluk oordosis. Moet nooit vir kinders sê dat pille lekkergoed is nie.
Moenie regte pille drink vir oefening of vir pret nie.
Vra altyd jou dokter of apteker of jy `n pil met ander middels as water kan sluk. Daar is baie middels wat nie meer effektief werk nie of selfs onaangename newe-effekte veroorsaak wanneer dit met sekere drankies of kosse gemeng word. Byvoorbeeld, jy moet nooit sommige antibiotika met suiwelprodukte meng nie.
As dit steeds vir jou baie moeilik is om pille te sluk, ly jy dalk aan disfagie, `n slukversteuring. Vra jou dokter daaroor. Dit is egter belangrik om te onthou dat mense wat aan disfagie ly ook sukkel om kos te sluk en nie net pille nie.
Probeer om nie `n pil te sluk wanneer jy lê nie. Sit of staan.

Artikels oor die onderwerp "Sluk 'n pil"

Sluk bitter medisyne

Strel 'n jeukerige keel

Voorkoming van 'n gewone verkoue

Strel 'n brandende keel

Оцените, пожалуйста статью