Gratis stap vir stap instruksies 
Maak seker dat elke doelwit in `n positiewe toon geformuleer is. Skryf byvoorbeeld "Ek gaan ..." in plaas van "Ek gaan waarskynlik ..." of "Ek hoop...”. Hoe meer selfvertroue jy in die geformuleerde doelwitte plaas, hoe groter die motivering sal jy daaruit kry. Wees spesifiek wanneer jy jou eie doelwitte formuleer. Byvoorbeeld, jy kan `n doelwit soos volg formuleer: "Ek sal vyf pond verloor deur my fisiese aktiwiteit te verhoog en die aantal kalorieë wat ek verbruik te verminder.” Dit is duideliker as: “Ek gaan gewig verloor.” Onderaan die bladsy moet jy `n afdeling insluit met "Aksieplan" as die titel. In hierdie afdeling moet jy al die stappe insluit wat nodig is om jou doelwitte te bereik. Die sinne wat jy moet formuleer kan so lyk: “Ek gaan stap elke dag minstens twee kilometer.” of “Ek gaan elke dag ’n vars slaai eet.” 
Vra jouself af of jy regtig alles daarvoor doen. Gaan jou vordering na om te bepaal of jy op die regte pad is om elke doelwit te bereik. As jy `n paar steke verloor, probeer vasstel of jy nog bereid is om jou doelwit te bereik en tel dit dan weer op. Besluit jouself om uit jou ervarings te leer, leer uit beide positiewe en negatiewe ervarings. 
Moenie van elke muskiet `n olifant maak nie. Moenie dat vae vrese jou terughou van wat jy wil doen en bereik nie. Vind `n positiewe houding in `n negatiewe situasie. Skep en leef soveel as moontlik in `n positiewe omgewing. Voeg waarde en positiwiteit by iemand anders se lewe. 
Maak seker dat jy steeds op koers is en nie in die moeilikheid kom met spertye nie. Miskien moet jy die proses `n bietjie bespoedig en meer klein stappe neem om jou doelwitte te bereik. Maak seker dat jy genoeg uitdaging bied. As dit blyk dat die bereiking van die doelwit te maklik is, moet jy dit dalk aanpas en dit meer uitdagend maak deur nuwe komponente by te voeg. Pas `n uitdaging opwaarts aan deur byvoorbeeld te sê: "Ek gaan twee myl per dag hardloop.” in plaas van “Ek gaan `n halwe myl per dag hardloop.” Kyk of die geformuleerde doelwitte nog voldoende inspirasie verskaf. Indien nie, pas hulle aan om jou weer opgewonde te maak.
Opstel van 'n persoonlike ontwikkelingsplan
Inhoud
Op `n stadium wil almal sekere dinge in hul lewe verbeter of verander. ’n Persoonlike ontwikkelingsplan kan jou help om doelwitte te bereik waaroor jy nog altyd gedroom het. Of jy nuwe uitdagings wil aanpak, jou werkprestasie wil verbeter of ongesonde gewoontes wil laat vaar, die skep van `n persoonlike ontwikkelingsplan is `n wonderlike hulpmiddel om sukses te verseker.
Trappe
Metode 1 van 3: Word geteiken
1. Bepaal wat jy wil verander. Gryp `n leë vel papier of begin `n joernaal hou. Maak aantekeninge oor die areas in jou lewe waarmee jy nie heeltemal tevrede is nie. Sommige kenners beweer dit is beter om op een doel te fokus om gefokus te bly, maar jy sal dalk meer belangstel om verskeie doelwitte gelyktydig aan te pak. Probeer om spesifieke areas in jou lewe uit te wys waarmee jy vir etlike maande of jare gesukkel het. Byvoorbeeld, as jy rook, is dit dalk nou die regte tyd om vir jouself `n doel te stel om op te hou! Ander areas om oor na te dink is:
- Gesondheid en fiksheid
- Verhoudings
- Loopbaan
- Finansies
- Gewoontes en leefstylkeuses
- Onderwys
2. Plaas jou doelwitte op papier. Gryp `n vel papier en begin neerskryf wat jy wil bereik. Verskeie studies het getoon dat wanneer jy jou doelwitte op papier plaas, jy meer geneig is om daarby te hou totdat die doelwitte bereik is. Verdeel die stuk papier in vier dele en gee elke kolom `n titel. Die eerste titel moet "Teikenarea" wees en die volgende kan opeenvolgend "Een maand", "Ses maande", "Een jaar" en "Vyf jaar" wees. Jy kan natuurlik meer kolomme byvoeg, die keuse is joune. Onder die teikenarea moet jy `n lys maak van dinge wat jy wil verander. Dit kan byvoorbeeld "loopbaan" of "finansies" wees. Skryf dan onder die verskillende maande en jare neer wat jy teen daardie tyd in jou lewe wil verander het.
3. Maak seker dat jou doelwitte haalbaar is. Het jy die vaardighede, kennis, voorrade en hulpbronne om jou doelwitte te bereik? Jy oorweeg dit byvoorbeeld om aandklasse te neem, geld te spandeer op fiksheidstoerusting of om `n sakeafrigter te huur. Jy sal meer gedrewe en voorbereid wees op jou pad na sukses as jy alles doen wat kan bydra tot goeie voorbereiding.
4. Vind `n mentor. Die meeste mense wat baie suksesvol in besigheid is, is deur `n mentor bygestaan op pad na sukses. Soek iemand wat suksesvol is in besigheid, `n atleet of iemand wat aan die algemene publiek bekend is wat jou bewonder. As jy die persoon ken, kan jy vra of hy of sy as `n soort berader kan optree. As jy niemand persoonlik ken wat hierdie rol kan vervul nie, ondersoek die agtergronde van die individue wat jy bewonder en probeer vasstel hoe hulle hul doelwitte suksesvol bereik het. Vind uit hoe hulle dit gedoen het en neem inspirasie uit die motivering wat hulle gebring het waar hulle vandag is. Jy kan ongetwyfeld `n blog of artikels vind waar hierdie individue deel wat hulle gedoen het om suksesvol te wees. `n Voorbeeld is: "Hoe ek my eerste miljoen dollar gemaak het..."
Metode 2 van 3: Glo in jouself
1. Glo in jouself en die proses. Die eerste stap na die geformuleerde doelwitte is om die geloof en vertroue in jouself te hê dat jy sukses kan behaal. As jy nie glo dat jy jou lewe kan verander en bereik waarvoor jy jou gedagtes gestel het nie, is dit redelik sinloos om enigsins te probeer en moet jy beter jouself die moeite spaar. As jy twyfel, kyk mooi rondom jou. Alles het uit een gedagte ontstaan. Los negatiewe gedagtes en vrae in die trant van "Is ek goed genoeg?” agter. Jy is inderdaad goed genoeg hiervoor.
2. Maak seker jy het genoeg toewyding. As jy voel dat jou motivering om jou doelwitte te bereik afneem, kyk na jou doelwitte en hersien wat jy op papier neergesit het. Skryf ook `n paar bladsye oor hoe en hoekom jy vashou en streef na `n sekere doel. Vra jouself af hoekom dit vir jou saak maak, wat dit vir jou beteken, hoekom die uitkoms saak maak en wat jy sal doen om sukses te behaal. Sonder `n sterk wilskrag sal jy waarskynlik nie slaag nie. Tydens die proses om die geformuleerde doelwitte te bereik, moet jy dalk jou wilskragstatus hersien.
3. Visualiseer die uitkoms. Sommige kenners beweer dat die wy `n paar minute per dag aan die visualisering van spesifieke doelwitte `n beduidende impak kan hê op die vlak van sukses wat jy sal ervaar. In sommige gevalle het navorsing getoon dat visualisering amper net so effektief kan wees as werklike uitvoering. Maak jou oë toe en visualiseer jou sukses voor jy saans aan die slaap raak.
4. Vertel `n vriend van jou doelwitte. Vertel dit vir die mense op wie jy kan terugval, sodat jou familie en vriende. Om jou persoonlike doelwitte met hulle te deel, sal jou selfs meer gedrewe maak om sukses te behaal en dit sal ook jou wilskrag `n hupstoot gee. Jou vriende en familie kan soms vra hoe jou vordering is, sulke vrae sal jou gefokus hou op die doelwitte wat jy in gedagte het. Wanneer jy niemand inlig oor die geformuleerde doelwitte nie, bestaan die gevaar dat jy makliker sal tou opgooi sonder om skuldig te voel omdat jy misluk het.
5. bly positief. Al die mense wat groot suksesse behaal het, het vooraf `n droom gehad wat dalk onhaalbaar gelyk het, maar in plaas daarvan om op te gee, het hulle besluit om te volhard. Maak seker dat jy positief bly, want die grootste struikelblok vir sukses kan jou eie gedagtes wees. As jy in jou motor op die pad is of net by die huis is, kan jy `n CD met motiverende klanksnitte opsit wat jou sal help om in die regte rigting na sukses te wys. Moenie vergeet om dinge in perspektief te hou nie.
Metode 3 van 3: Maak die regte voorbereidings
1. Lys die hulpbronne wat benodig word. Daar is baie maniere waarop jy meer kennis kan opdoen oor die gebied waarin jy wil verbeter. Deur jouself meer kennis te gee oor die onderwerpe waarin jy wil verdiep en verbeter, sal jy verseker dat jy bewus is van die nuutste ontwikkelings en neigings in daardie veld. Dit sal jou ook geïnspireer hou.
- Gaan na die plaaslike koerante om opvoedkundige klasse naby jou te vind.
- Besoek jou naaste biblioteek om relevante boeke te kies sodat jy dit volgende kan lees.
- Leer uit die ervarings en kennis van ander en teken aan vir aanlynkursusse of seminare wat jou sal inspireer.
- Vra vriende wat suksesvol is in die area waarin jy wil verbeter en watter hulpbronne hulle gebruik om hul sukses te behaal.
2. neem notas. Om aantekeninge te maak is `n aktiewe proses wat van jou `n aktiewe leerder maak. Terwyl jy `n seminaar bywoon of na `n motiverings-CD luister, kan jy aantekeninge maak van die dinge wat jy leer. Hoe kan dit wat jy geleer het bydra tot die bereiking van jou doelwitte?? Om aantekeninge te maak sal dit makliker maak vir die inligting wat verkry word om by jou te bly en dit sal jou ook help om tred te hou met jou vordering.
3. Hersien elke week jou doelwitte. Kom ons erken dit, as jy nie aan jou doelwitte dink nie, sal niks veel gebeur nie. As jy niks met die gestelde doelwitte doen nie, bly dit bloot wense. Op `n vasgestelde tyd, soos elke Maandagoggend, kan jy jou vordering wat die vorige week gemaak is, hersien en `n nuwe plan van aksie skep vir die week wat voorlê, wat vordering maak na jou uiteindelike doelwit. Om jou doelwitte weekliks te hersien, sal jou help om jou te herinner aan die belangrikheid daarvan en om duidelik te bly van wat jy regtig in jou lewe wil hê.
Wenke
- Begin met iets wat jy op kort termyn kan bereik sodat jy nie moedeloos word deur iets wat baie werk verg nie.
- Moenie te vinnig hardloop nie. Begin stap vir stap om positiewe resultate te kry.
- Vier sukses wanneer jy `n doel bereik het.
- Wanneer jy inligting soek, kies relevante boeke, CD`s en kursusse. As jy byvoorbeeld van jou skuld ontslae wil raak, kan jy boeke oor finansiële vryheid soek.
- Vertrou in iemand wat as `n maat kan optree en jou daarvan weerhou om moed op te gee.
Waarskuwings
- Onthou dat hierdie veranderinge tyd neem, maar volharding wen. As jy dus aanhou om jou doelwitte na te streef, sal dit uiteindelik sukses tot gevolg hê.
Artikels oor die onderwerp "Opstel van 'n persoonlike ontwikkelingsplan"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
