Gratis stap vir stap instruksies 
Skryf `n boek Krabbel of teken Skryf liedjies, gedigte of kortverhale Skryf snaakse gesprekke van vreemdelinge neer Maak inkopielysies, studeer vir skool of hou jou dagboek 
Wees altyd versigtig wanneer jy met vreemdelinge in donker, afgeleë of onveilige plekke praat. 
Die tradisie van bewustheid in Boeddhisme beklemtoon die lewe in die oomblik, dink aan die lewe wat jy lei eerder as die lewe wat jy graag wil lei. 
Kinders hou dikwels van aantrek. 
Maak `n `soetroop` met `n albaster, papier en `n paar ander basiese voorrade. As jy pypskoonmakers en nog `n paar goed het kan jy lekker poppe maak. 
Soek na nuwe musiek op Pandora, Spotify, Songza of in musiektoepassings is `n wonderlike manier om nuwe musiek te hoor wat aansluit by dit waarvan jy reeds hou. Probeer poduitsendings, gratis radioprogramme wat jy van iTunes af kan aflaai. Hulle gaan oor komedie, die nuus, musiek, vermaak en nog baie meer. 
As jy meer belangstel in huisverbetering of selfdoen, kan jy jouself nuwe vaardighede aanleer soos timmerwerk of herstel die dak leer. 
As jy dit geniet om saam met ander te wees en dikwels oor naweke verveeld of eensaam is, organiseer ’n weeklikse sportklub. Kontak jou naaste welstandsafdeling en vra oor plaaslike sportopsies vir kinders en volwassenes. Hulle is gewoonlik nie te spoggerig nie en kry jou uit jou huis. 
As jy lang staptogte gaan, neem `n boek saam om jouself te ondersteun as jy verveeld raak of moeg raak vir alle fisiese aktiwiteit. Dit word aanbeveel om elektroniese toerusting by die huis te los, aangesien dit redelik aandag van die natuurlike omgewing aflei. 
Water jou plante elke twee dae. As jy vrugteplante of groente plant, het jy ’n goeie manier om jou dieet met nuwe kosse te verryk. 
Kyk na die weervoorspelling voor jy buite gaan slaap en moenie dat jy nat word nie. As dit droog bly, sal ’n gewone slaapsak en kussing genoeg wees vir ’n nag onder die sterre. 
Organiseer `n sjokoladeproe en vra jou vriende om die verskillende geure te beoordeel. Jy kan `n tema-aand reël vir enige soort kos of drankie met verskillende smake. Beplan `n teepartytjie. Teepartytjies kan `n groep volwassenes beteken wat oor `n koppie tee en `n paar koekies gesels, maar ook `n groep kinders wat in kostuums rondhardloop. doen wat pas. 
Humus vir op brood of `n roosterbrood. lasagne vir `n gesonde ete. Risotto. Rys, maar anders. pizza. Bou jou eie pizza. Macaroni met ketchup en kaas. Vir wanneer jy dit regtig eenvoudig wil hou. 
Doen iets met vye. Maak `n sjokoladeparfait. Gebruik gedroogde noedels in `n nagereg. Maak iets met karamel. Maak jou eie sjokolade. Maak soet ravioli-koekies 
Vermy verveling
Inhoud
Het jy al ooit gaan sit en gewonder wat om volgende te doen? Daar is baie waaraan jy dalk nie gedink het nie. Of jy by die huis wil ontspan of `n opwindende naweek saam met vriende wil hê, daar is honderde maniere om nie verveeld te raak nie.
Trappe
Metode 1 van 5: Vermy verveling
1. Weet dat jy aan die stuur van jou verveling sit. Verveling, anders as die meeste ander emosies, is `n keuse. Wanneer jy verveling as ’n keuse sien, besef jy skielik jy het die vermoë om jouself te geniet. Jy het ten minste toegang tot `n menslike brein, `n ongelooflike orgaan wat die wêreld om jou kan uitvind, uitvind en dink. Moenie verveeld wees nie, want niemand is daar om vir jou te sê wat om te doen nie – sorg self daarvoor.
- Wonder hoekom jy verveeld is. Is dit as gevolg van jou omgewing? Of het jy net nie iets gekies wat jou belangstelling prikkel nie?
- Sommige mense stel belang in die geskiedenis van vulkane, terwyl ander aan die slaap raak net daaraan. Enigiets kan interessant wees – dit is aan jou om belangstelling te toon.
2. Gebruik jou verbeelding. Maak nie saak hoe min jy hoef te doen nie, jou brein is altyd by om jou te vermaak. Probeer `n denkbeeldige wêreld of `n nuwe dier voorstel. Dit lyk dalk na `n dom projek in `n middag, maar dit kan ook die begin wees van `n nuwe storie of reeks kunswerke.
3. wees nuuskierig. `n Nuuskierige gees vind alles interessant en is nooit verveeld nie. Wees verstom deur die argitektuur in jou tuisdorp. Hoe is daardie gebou ontwerp?? Wie het daardie graffiti in daardie straat gemaak? Met watter tegnieke word daardie gordyne voor daardie venster gemaak? Nuuskierigheid stimuleer die brein en lei tot idees vir nuwe aktiwiteite, soos om die vervaardiger van jou gunsteling album te vind of `n kookklas te neem.
4. spontaan wees. Om te veel te dink is die grootste struikelblok as jy van verveling ontslae wil raak. As jy op soek is na die `perfekte` aktiwiteit, weet jy verseker dat jy niks gaan doen nie, so hou op dink en doen iets. Bel `n vriend met wie jy lanklaas gepraat het of gaan na die kafee waarheen jy nog altyd wou gaan. Om spontaan te wees gee jou lewe pret en maak dit opwindend, sodat alles minder irriterend raak.
5. Neem `n pen en papier oral saam. ’n Klein skryfblok en ’n pen kos net meer as ’n dollar, maar kan eindelose vermaak verskaf. Sit dit net in jou sak of baadjie en trek dit uit wanneer jy rusteloos voel sodat jy iets kan skryf of teken. Eenvoudige dinge om oor na te dink is:
6. Begin `n skryfprojek. As jy daarvan hou om te skryf, maar nie aan iets kan dink om oor te skryf nie, probeer om vrylik te skryf of skryf `n stroom gedagtes uit. Dit kan jou `n idee gee vir `n meer gestruktureerde storie, gedig of toneelstuk. Dit kan ook help om jouself uit te daag om `n storie met `n beperking te skryf, soos om slegs eenlettergrepige woorde te gebruik.
7. Praat met `n vreemdeling. Afhangende van waar jy is, kan die ontmoeting van `n nuwe persoon die beste manier wees om verveling te vermy. Komplimenteer, of sê iets oor die omgewing (die weer, die trein, `n busker, dit maak nie saak wat nie), of stel jouself net voor. Jy weet nooit wat jy van `n vreemdeling sal kry nie, maar dit is ten minste nie vervelig nie.
8. Vrywilliger. Dit is `n wonderlike manier om nuwe mense te ontmoet en uit die huis te kom, en dit is heeltemal gratis.
9. Voorkom herhaalde aanvalle van verveling met bewustheidsopleiding. As jy verveeld of rusteloos raak terwyl jy in die ry staan, wag vir `n vriend, of gedurende ander kort tydperke wanneer jy niks doen nie, sal dit dalk niks oplos om afleidings met `n boek of selfoon te vind nie. Meditasie is die kuns om op jou gedagtes en gedagtes te fokus terwyl jy die klein dingetjies rondom jou geniet in plaas daarvan om rusteloos of verveeld te voel.
Metode 2 van 5: Beveg verveling by die huis
1. Leer `n nuwe speletjie saam met vriende. Selfs as jy nie bordspeletjies of multispeler-videospeletjies het nie, is daar steeds baie moontlikhede:
- Speel `n kaartspeletjie, as jy `n pak kaarte het, gaan visvang of speel ander speletjies.
- Kort, snaakse speletjies, waarvoor jy niks nodig het nie, is byvoorbeeld Rock-Paper-Cissors of Wenke.
2.Maak `n kombersvesting. Maak `n vesting van stoele, banke of beddens met kussings en komberse. Nooi `n vriend om te help bou en daarin speel.
3. Probeer klere en pakke aan. Probeer jou hele klerekas en soek nuwe kombinasies of ou gunstelinge. As jy verveeld is met jou huidige versameling, organiseer `n klereruil met vriende of gaan inkopies doen.
4. Maak jou eie spotprent, versiering of iets anders kuns. Soek artefakte, stukkies lap of ander klein voorwerpe waarmee jy iets kunss kan improviseer. Dit kan `n prettige manier wees om die tyd deur te bring en jy kan dalk met `n mooi nuwe versiering eindig.
5. Leer `n nuwe stokperdjie of vaardigheid aan. Deur iets nuuts te leer, stimuleer jy jou brein om nuwe neurale verbindings te maak, wat kan lei tot nuwe moontlikhede en vermaak. Dit gee jou ook iets om te leer of te doen wanneer jy depressief is. As jy byvoorbeeld wil leer kitaar speel, kan jy na nuwe kitaarspelers luister en hul tegniek bestudeer.
6. Luister na nuwe musiek. Die meeste mense luister passief na musiek, hulle hoor dit in die agtergrond terwyl hulle iets anders doen. Dit werk goed met liedjies wat jy reeds ken, maar kan irriterend wees as jy net na musiek luister. Beveg verveling deur nuwe musiek te vind, luister meer aktief te maak en minder iets wat in die agtergrond aangaan.
7. Maak voorraad goed vir wanneer jy verveeld is. As jy dikwels verveeld is en iets soek om by die huis te doen, neem die tyd om kuns- en kunsvlytvoorrade bymekaar te maak. Jy hoef jou nie ten volle te verbind tot `n nuwe stokperdjie nie, alhoewel daar ook niks daarteen is nie. Probeer net `n paar nuwe dinge soos pottebakkery of maak `n krale halssnoer, totdat jy iets kry wat die tyd op `n aangename manier sal verbygaan.
8. Maak `n vervelingspot. Jy kan `n vervelingspotjie maak om seker te maak dat jy nooit weer verveeld is nie. Gryp `n pot en `n bietjie papier en skryf dinge neer wat lekker is of wat jy graag wil doen. Wanneer jy klaar is, sit hulle in die pot. As jy verveeld is, tel jy een op, doen wat dit sê en jy is nie meer verveeld nie.
Metode 3 van 5: Beveg verveling buite
1. Kry oefening. Oefening sal jou dalk nie maklik laat begin nie, maar sodra jy in die ritme kom, sal jy dalk net daarvan hou of ten minste bly wees dat jy iets doen en nie verveeld lyk nie. As push-ups, sit-ups en ander oefeninge jou verveel, kan jy ander fisiese aktiwiteit probeer soos dans, joga, of om te hardloop.
- Mense wat saam met iemand anders van dieselfde vlak oefen, is meer geneig om pret te hê en gereeld aan te hou oefen.
2. Doen `n spansport of `n fisiese speletjie. As jy `n groep vriende bymekaar kan kry, probeer `n buitelugspeletjie soos frisbee of lewendige Stratego.
3. Gaan stap of piekniek. Om die huis te verlaat, help jou gewoonlik om van verveling ontslae te raak. Maak toebroodjies en gaan stap of fietsry. Dit gee jou lug in jou kop en stop die gevoel dat jy mal word.
4. gaan tuinmaak. Die versorging van plante is baie ontspannend en verbind jou met die aarde, en hulle het feitlik elke dag versorging nodig. Besoek jou plaaslike selfdoenwinkel om saad- en potgrond vir jou tuin aan te vul of koop potplante wat jy kan versorg.
Metode 4 van 5: Beveg verveling in die nag
1. Doen elke nou en dan iets nuuts in jou sosiale lewe. `n Vervelige naglewe kom gewoonlik uit `n vervelige sosiale lewe. Om elke naweek dieselfde mense in dieselfde kroeg, restaurant of bioskoop te sien, kan redelik vaal raak. Gaan na `n ander kroeg, gaan dans, gaan na die teater of gaan kamp om iets nuuts te probeer en die verveling te beveg in jou nagritme.
2. Kamp in jou eie tuin. Om bloot buite onder die sterre te slaap is nuut en vermaaklik genoeg om verveling in een klap uit te wis. Kyk na die sterre, luister na die geluide van nagdiere en geniet die vars lug in die maanlig.
3. iets beplan. Selfs as jou vriende dit nie almal kan doen nie, kan jy steeds iets organiseer. Deur te besluit wat jy wil doen, uitnodigings uit te stuur en te eet en te versier is jy reeds besig en om pret te hê.
4. Probeer `n nuwe aandeteresep. As jy daarvan hou om te kook, maar ook as jy dit nog nooit gedoen het nie, vind `n nuwe resep om te probeer. Blaai deur `n kookboek of soek aanlyn of probeer `n resep. Soek byvoorbeeld hierdie resepte:
5. Bak koekies of koek vir nagereg. Baie mense koekies bak wanneer hulle verveeld of gestres is. Honderde koekieresepte kan aanlyn of in kookboeke gevind word, maar daar is ander maklike maniere om jou soettand te bevredig en jouself te vermaak. Hier is `n paar voorbeelde wat jy waarskynlik kan maak met goed wat jy reeds in jou kombuis het:
Metode 5 van 5: Beveg verveling aanlyn
1. Kyk na ander webwerwe as die een waarheen jy altyd gaan. Alhoewel die meeste webwerwe gereeld verfris word, kan hulle steeds `n bietjie afgemat voel as jy al vyf jaar daarna kyk. Probeer iets nuuts deur aanlyn te soek na wat jou interesseer. Deur bloot jou aanlyn gewoontes `n bietjie op te skud, hou jy dalk reeds verveeldheid in die steek.
- Vra vriende wat hulle aanlyn kyk.
- Gaan webwerfportale na sodat jy meer webwerwe op een slag binne handbereik het.
- Kyk na die `uitstalvideo`s` op YouTube om nuwe kanale of vervaardigers te vind wat soortgelyk is aan jou gunstelinge.
2. Speel aanlyn speletjies. Die internet is vol gratis aanlyn speletjies. Kyk na webwerwe wat betroubaar is en `n groot versameling het soos Kongregate, Armor Games of MoFunZone.
3. Lees webstrokiesprente. Duisende kunstenaars plaas gratis strokiesprente aanlyn en baie van hulle hou ook `n argief wat baie jare terug strek.
4. Kyk video`s. YouTube het massiewe snitlyste saamgestel waaruit jy kan blaai, van musiek tot sport tot diverse aanbevole video`s. hulu.com en Netflix.com het groot versamelings vollengte flieks en reekse en soms kan jy dit selfs gratis kyk (afhangende van waar jy woon) of jy kan `n gratis proeflopie neem.
5. Gebruik tydmorswebwerwe wanneer jy regtig niks beter het om te doen nie. As jy baie tyd op jou hande het en geen idee het wat om te doen nie, kyk na webwerwe met spesiale lyste idees en vermaak. Gaan na Stedelik75, of doen die internettoer Die Nuttelose Web of StumbleUpon.
Wenke
- As jy `n dier het waarmee jy buite kan gaan, doen dit, gaan na die park en laat die verveling agter.
- Skryf en regisseer `n fliek! Dit kan stop-motion of komedie wees, dit maak nie saak nie, solank jy pret het en die tyd spandeer. Die meeste fone kan deesdae redelik ordentlik verfilm.
- Probeer om nuwe karakters vir jou gunstelingreeks te skep of mediteer net.
- Soek ou speelgoed waarmee jy gespeel het toe jy klein was. Jy kan sommer baie pret daarmee hê.
- Soek fantasieboeke soos `Harry Potter`. Jy kan jouself hierin verloor en tyd op `n mooi manier doodmaak.
- Kyk in jou kas en soek ou foto`s of poskaarte.
- Skep `n maandelikse of jaarlikse beplanner.
- Maak `n plakboek, verkieslik met foto`s
Artikels oor die onderwerp "Vermy verveling"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
