Gratis stap vir stap instruksies 
Jy het die vermoë nodig om te verander. Jy het gereedskap nodig om te verander. Jy het tyd nodig om te verander. Jy het die regte ondersteuning nodig om te verander. 
Vra jou kollegas wat hulle van jou dink. As dit nie ooreenstem met jou beeld van jouself nie, dan is jy nie eerlik met jouself nie. Dink aan die keuses wat jy elke dag maak en hoekom. Dit laat jou toe om te sien dat die redenasie agter jou keuses is wat jou gebring het waar jy vandag is. Om jouself heeltemal te verander, sal jy jou keuses moet vorm op grond van nuwe redenasies. As jy byvoorbeeld kies om by die huis te bly in plaas daarvan om na vriende te gaan, dink aan hoekom jy dit gekies het en wat dit oor jou sê. 
As jy byvoorbeeld meer oop wil wees, omring jouself met ekstroverte mense. As jy meer finansieel suksesvol wil word, kuier saam met mense wat finansieel suksesvol is. Vermy mense wat jou persoonlike verandering nadelig sal beïnvloed. As jy `n gesonder leefstyl wil aanneem, is dit baie moeilik om naby iemand te wees wat `n sittende leefstyl het en kitskos eet met elke maaltyd. 
Dit kan ook `n goeie idee wees om jou rolmodel in jou ondersteunende afrigter te verander. Hierdie persoon weet wat dit verg om jou te kry waar jy wil wees, en kan jou beter as enigiemand anders help. 
As jy byvoorbeeld meer wil studeer en jou doel is om 6 uur per dag te studeer, sal dit waarskynlik moeilik wees om te bereik as gevolg van skool- of werkskedules. Verander jou doelwit na 4 uur per dag, en kyk of jy dit kan bereik. 
As jy byvoorbeeld daarop gefokus is om jou voorkoms te verander, stel vir jouself doelwitte om op gefokus te bly. Maak `n ooreenkoms met jouself om een keer per seisoen inkopies te gaan doen en 2 heeltemal nuwe uitrustings te koop. 
Bied aan om die ander persoon te help om hul doelwitte te bereik. Toon waardering vir die hulp wat jy ontvang het en help op sy beurt die ander persoon.
Verander jouself heeltemal
Inhoud
Om jouself heeltemal te `herontdek` kan `n ongelooflike uitdaging wees, maar as jy voel dat jy nie jou potensiaal uitleef nie en dat jou lewe op die oomblik in die verkeerde rigting gaan, dan is `n drastiese positiewe verandering die beste ding vir jou. Om jouself heeltemal te verander, vereis eerlike besinning oor jou ideale self en jou huidige swakhede. Jy sal korttermyn- en langtermyndoelwitte moet stel om jou ideale self te verwesenlik, dan na rolmodelle moet soek om jou op die pad te lei, en periodiek jou doelwitte moet hersien om op koers te bly.
Trappe
Deel 1 van 4: Verstaan wat die verandering beteken
1. Besluit of dit is wat jy wil hê. Dis so eenvoudig. Vra jouself af: `Wil ek deur hierdie verandering gaan?.` Om so `n drastiese verandering te maak, moet jy seker wees dat jy dit regtig wil hê. Dink aan elke aspek van jou lewe en of jy bereid is om dit te verander.
- Evalueer die rigting van jou lewe.
- Verstaan dat jy dalk ander aktiwiteite moet aanpak.
- Wees realisties oor wat dit verg om die veranderinge teweeg te bring wat jy wil hê.
- As jy nie eerlik glo dat jy al hierdie dinge kan verander nie, is jy reguit op pad na mislukking.
2. Kyk of die verandering moontlik is. Noudat jy weet jy wil verander, moet jy uitvind of daardie verandering selfs moontlik is. Gaan sit en kyk of jy alles het wat jy nodig het om `n groot verandering in jou lewe te maak.
3. Wees eerlik oor jouself. Jy dink dalk jy is eerlik oor jou eienskappe. As jy anders optree as wat jy dink jy is, sal jy nooit verstaan wat in jou pad staan nie.
4. Skryf die resultaat neer. Skep `n einddoel vir hierdie proses en skryf dit neer. Maak dit `n meetbare doelwit. Dit kan uit verskeie dele bestaan, of een groot doelwit wees. In elk geval, plaas die geskrewe doelwit iewers waar jy dit elke dag sien om jouself gemotiveerd te hou.
Deel 2 van 4: Soek rolmodelle
1. Leer by die bestes. ’n Rolmodel kan absoluut enigiemand wees: jonger, ouer, vriend, familielid, vreemdeling of celebrity. Soek iemand wat die verpersoonliking is van die rein persoon wat jy wil word. Iemand mag dalk aantrek soos jy daarvan hou om aan te trek, en `n ander persoon mag dalk optree soos jy wil optree. Jy kan elke persoon se eienskappe as inspirasie gebruik.
- As dit iemand is wat jy ken, ontmoet om hul manier van dink te verstaan. Vind uit hoe hulle doen wat hulle doen.
- As dit iemand is wat jy nie ken nie, doen bietjie navorsing. Probeer alles uitvind wat jy kan oor daardie persoon, en kyk wat jy kan doen om hul eienskappe in jou alledaagse lewe na te boots.
2. Kuier saam met die regte mense. Selfs beter as om na jou rolmodelle te soek, is om jouself met positiewe mense te omring. Wanneer iemand oorkant jou sit, is jy baie meer geneig om hul gedrag na te boots. Soek mense wat soortgelyke doelwitte as jy het, of mense wat reeds jou doelwitte bereik het, en kuier vir `n rukkie saam met hulle.
3. Soek iemand wat jou aanspreeklik kan hou. Iemand as afrigter wat jou op koers hou. In ruil daarvoor kan jy die ander op koers hou. Dit moet iemand wees wat jy kan kontak as jy enige probleme het. U sal ook weekliks (telefonies of persoonlik) moet vergader om die vordering te bespreek.
Deel 3 van 4: Stel vir jouself konkrete doelwitte
1. Stel daaglikse/weeklikse doelwitte. As jy `n `groot doel` het, kan jy dit nou in kleiner subdoelwitte verdeel. Elke doelwit moet jou een stap neem na die gewenste uitkoms. Dit moet ook konkreet en meetbaar wees. Maak seker jou afrigter is bewus van hierdie doelwitte.
- `Om `n vriendeliker persoon te wees` is nie `n konkrete doelwit nie. Verander dit na: `Doen elke dag 2 lekker dinge vir iemand`.
- `n Doelwit soos: `Om meer op te lei` is nie van veel nut nie. Maak dit tasbaar deur dit te formuleer as: `Trein 4 keer per week`.
2. Pas jou doelwitte aan. As jy probleme ondervind om jou doelwitte te bereik, verander dit gerus. Moenie hierdie opsie as `n verskoning gebruik nie, maar om realistiese doelwitte te hê; anders sal jy gefrustreerd raak en jy sal nooit jou veranderingsdoelwitte bereik nie. As jy dit nie regkry om jou doel dadelik te bereik nie, moenie dit dadelik verander nie. Hou `n vergadering met jou afrigter en kyk saam of jy regtig alles probeer het om jou doel te bereik. Indien wel, maar die doelwit bly onbereikbaar, kom met `n heeltemal nuwe doelwit.
3. Aanvaar sukses en gaan voort. Neem `n oomblik om te besef dat jy sukses behaal het, maak nie saak hoe klein nie. Elke keer as jy `n doel bereik, kom jy naby jou resultaat. Dit is ongelooflik. Moet egter nie selfvoldaan raak wanneer dit gebeur nie. Neem die tyd om dit te waardeer en gaan voort na jou volgende doelwit.
Deel 4 van 4: Evalueer jou veranderinge
1. Weet wanneer jy resultate behaal het. Jy sal dalk eers eers agterkom wanneer jy heeltemal verander het. As jy egter `n oomblik neem om die einddoel wat jy neergeskryf het toe jy besluit het om jouself te verander, te hersien, sal jy dalk verbaas wees. Al die klein veranderinge het deel van jou geword en het jou heeltemal verander.
2. Stel vir jouself nuwe doelwitte. Moenie ophou noudat jy by hierdie punt gekom het nie. Gebruik hierdie sukses as motivering, om `n beter weergawe te word van die persoon wat jy geword het. Net soos jy voorheen gedoen het, skep `n groter doelwit en verdeel dit dan in daaglikse of weeklikse doelwitte. Jy het waarskynlik `n meer doelgerigte persoon geword as gevolg van hierdie verandering, so gaan voort.
3. Bly in kontak met jou afrigter om op koers te bly. Dit kan jou van regressie red. Hou mekaar op hoogte van al jou klein doelwitte, sowel as jou nuwe groter doelwitte.
Artikels oor die onderwerp "Verander jouself heeltemal"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
