Gratis stap vir stap instruksies 
Dit kan aanvanklik skrikwekkend wees om oop te maak en iemand te vertel van `n probleem waarmee jy te doen gehad het. Dit is egter belangrik om te weet dat die deel van jou storie jou vriend kan help om te verstaan dat almal van tyd tot tyd probleme het en dat dit ten spyte van terugslae heeltemal moontlik is om suksesvol te wees. 
Hou in gedagte dat jou vriend dalk nie jou hulp wil hê nie. In plaas daarvan om vooraf te beplan hoe jy gaan help, vra net iets soos: "Is daar iets wat ek kan doen??Kyk dan wat die ander persoon se reaksie is. As hy of sy hulp van jou wil hê, laat hom of haar `n spesifieke versoek rig. Op hierdie manier kom jy nie so bot voor as om meerderwaardig te wees nie. 
Jy kan iets sê soos: "Ek weet dit is sleg dat jy wiskunde druip". Gelukkig hoef jy jou nie daaroor met Engels te bekommer nie. Jy is die beste student in daardie klas!Maak seker dat die kompliment waar is en die persoon weet dat jy dit nie net sê om hom beter te laat voel nie. 
Kyk skreeusnaakse diere- of babavideo`s op YouTube. Of skakel jou TV aan en kyk `n komedie. Die punt is om jou vriend te help om die las effens ligter te maak en van die stres weg te neem. 
Dans kan ook `n metode wees om emosies vry te laat. Jou vriend kan woede, frustrasie en teleurstelling makliker uitdruk deur hierdie emosies in beweging te kanaliseer. 
Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek weet jy verstaan nie nou breukvermenigvuldiging nie, maar ek weet jy sal ekstra hard werk om `n beter getal op die volgende toets te kry."!` Of jy kan iets sê soos: "Ek weet jy is nie gelukkig met hierdie graad nie, maar dit beteken nie dat jy "dom" is nie. Dit beteken net dat jy nie hierdie konsep verstaan nie.` 
Hou in gedagte dat hierdie doel realisties en haalbaar moet wees, nie `n vae poging nie. Byvoorbeeld, as jou vriend `n druip op sy of haar rapport gekry het, sal dit onredelik wees om te mik vir `n 10 aan die einde van die volgende graadperiode. Miskien kan die persoon `n doelwit stel om `n vyf in `n sewe te verander, wat meer haalbaar is. 
Gebruik `n dagboek om opdragte en huiswerk neer te skryf Gebruik verskillende kleure vir sekere vouers en notaboeke om materiaal georganiseer te hou Probeer om projekte ten minste `n dag of twee voor die sperdatum te voltooi Hou `n konsekwente daaglikse en weeklikse skedule Vul jou rugsak met alles wat jy nodig het om produktief te wees Hou jou werkspasie vry van rommel en afleidings Werk vir `n sekere tyd en neem dan `n kort pouse (bv. 30 minute werk = 5 minute pouse) Skep `n stelsel om aantekeninge te maak Ontwikkel `n beloningstelsel om jouself te inspireer om projekte te voltooi 
Jou vriend kan dalk ook meer gereeld in die klas praat en vrae vra soos die materiaal geleer word. Oefen tuis saam met hom of haar om `n vinger op te steek en `n vraag te vra, om `n beter begrip van sekere materiaal te kry. Beveel aan om ou toetse saam met die onderwyser te hersien om te bepaal watter areas nie verstaan word nie of waar die student probleme ondervind. Jy kan ook voorstel dat die persoon die onderwyser vra vir ekstra onderrig.
Om iemand beter te laat voel nadat hy slegte punte gekry het
Inhoud
Het `n vriend of familielid wat nie so goed op skool of eksamen presteer het as wat hy of sy sou wou hê nie? Dit kan moeilik wees om goeie punte in `n moeilike vak te kry, maar dit gebeur ongelukkig ook wanneer iemand hard gewerk het. Bemoedig jou kêrel of meisie wat swak punte behaal het en gee hom of haar inspirasie om aan te gaan. Leer hoe om iemand te help om swak punte te hanteer en hulle hoop vir die toekoms te gee.
Trappe
Deel 1 van 3: Om ondersteunend te wees
1. Laat die persoon sy storie vertel. Soms wanneer iemand vir wie ons omgee sleg voel, is die beste ding wat ons kan doen om `n luisterende oor te gee. Gee jou geliefde die geleentheid om sy of haar griewe oor studieprobleme uit te spreek. Om jouself op hierdie manier te kan uitdruk, kan ongelooflik strelend wees. En deur die ander persoon die geleentheid te gee om sy of haar griewe uit te spreek, wys jy dat jy omgee.
- Wys dat jy aktief luister deur na die persoon te draai en gereeld oogkontak te maak. Knik jou kop of maak gepaste geluide om te wys jy luister, soos "hm, ja".
- Wanneer die persoon klaar gepraat het, probeer om terug te voer wat hy of sy gesê het deur emosie te gebruik. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek dink jy is redelik ontsteld oor jou toetsuitslae.Op hierdie stadium laat jy net die persoon praat. Moet nog nie probeer om die probleem `reg te maak` nie.
2. Deel `n storie oor hoe jy teëspoed oorkom het. ’n Nederige manier om jou vriend tydens hierdie moeilike omstandighede te ondersteun, is om ’n situasie te deel waarmee jy self gesukkel het. Dit kan verband hou met `n studie of net `n staaltjie oor `n ander struikelblok wat jy moes oorkom. Maak net seker dat die boodskap duidelik is, en dat jy jouself nie beter laat lyk as die ander persoon nie.
3. Bied aan om te help waar jy kan. Alhoewel jy nie die situasie kan regmaak nie, is daar dalk iets wat jy kan doen om die persoon te help om daardeur te kom. Is jy goed met die vak waarmee hy of sy sukkel?? Miskien kan jy terloops `n paar wenke gee oor hoe om dit beter te doen. Het jy goeie studievaardighede? Miskien kan jy van daardie wysheid met jou vriend deel.
4. Herinner hom of haar aan ander talente. Gee jou geliefde die broodnodige ondersteuning van sy of haar selfbeeld. Dit is normaal dat `n persoon se selfbeeld `n knou kry ná swak skoolprestasie. Neem `n oomblik om `n opregte kompliment te gee oor `n ander eienskap. Herinner die persoon wat nog hy of sy het om te bied, ten spyte van die swak graad.
5. Wees daar vir die ander. As jou vriend ontsteld is oor swak punte, is jou teenwoordigheid die beste troos wat jy kan bied. Wees net daar vir die ander. Wees `n sterk skouer vir ander as hulle wil. Dit is nie regtig jou taak om die situasie reg te stel of dit beter te maak nie. Dit is aan jou vriend om slegte punte te hanteer, maar hy of sy sal beslis jou ondersteuning waardeer en erken dat dit `n irriterende situasie is.
Deel 2 van 3: Verskaf `n gelukkige afleiding
1. Stel `n reis voor. As jou vriend of familielid sopas vertel is dat hul punte swak is, kan jy hulle opbeur deur `n spontane uitstappie te beplan. As jy kan ry, kies `n interessante bestemming wat jy kan besoek en binne `n dag kan terugkeer. As jy nie kan bestuur nie, raak kreatief en kom vorendag met `n lekker plek wat jy naby kan besoek.
- Die spontaniteit van `n onverwagte uitstappie kan help om iemand se slegte punte tydelik te vergeet. Dit kan ook `n goeie manier wees om `n vervelige roetine op te skud en `n bietjie pret te hê.
2. Kyk na `n snaakse fliek of video`s. Soos die ou gesegde sê, `Lag is die beste medisyne.` Laat jou vriend kraak en omrol van die lag, al is dit net vir `n oomblik. Gelag is `n goeie manier om `n vriend op te beur ná `n slegte verslag. Studies toon verder dat dit spanning streel en goed is vir jou algemene gesondheid.
3. Gaan stap in die natuur. Is jou vriend of familielid in sy of haar kamer toegesluit en moer oor swak punte? ’n Vinnige en kostelose manier om sy of haar bui ’n hupstoot te gee en afleiding te gee, is om bloot na buite te gaan. Indien moontlik, gaan na `n groen en natuurlike omgewing eerder as `n stedelike landskap. Navorsing toon dat stap in `n natuurlike omgewing die hoeveelheid kortisol, of streshormoon, in die liggaam verminder.
4. Hou `n danspartytjie. Help jou vriend om te beweeg, te oefen en `n paar endorfiene aan die gang te kry met `n ouskooldanspartytjie. Stel `n snitlys van jou gunstelingliedjies saam en loer in, gereed om mal te raak! Dans kan bui verbeter en selfbeeld verhoog, benewens `n uitstekende oefensessie.
Deel 3 van 3: Motiveer
1. Gee `n ou raad oor hoe om weer te probeer. Herinner jou vriend daaraan dat almal af en toe teëspoed ervaar en dat wat jy daarna doen regtig tel. Beklemtoon die belangrikheid van `n positiewe houding teenoor akademici en volharding. Maak seker jy beklemtoon die belangrikheid van inspanning bo vermoë. Nie almal kan `n cum laude-student wees nie, maar almal kan moeite doen en hul beste lewer.
- Jy kan ook `n paar motiverende, bemagtigende aanhalings navors om met jou vriend te deel vir `n stoot in `n positiewe rigting. Byvoorbeeld, `n bekende spreekwoord sê `Net toe die ruspe gedink het die wêreld is besig om te eindig, het dit in `n skoenlapper verander.`
2. Sê vir die ander dat getalle nie `n weerspieëling is van wie jy as persoon is nie. Net omdat die persoon `n slegte graad gekry het, beteken dit nie dat hulle nie "goed" daarmee is nie of nie in staat is om dit te doen nie. `n Swak graad is bloot `n maatstaf van die persoon se vermoë op daardie tydstip, en `n swak graad kan verbeter word met ekstra studie en oefening. Dit is net `n tydelike weerspieëling van wat iemand op daardie oomblik weet.
3. Help die persoon om realistiese doelwitte te stel. Jy kan altyd probeer om iemand te motiveer nadat jy `n slegte graad gekry het deur voor te stel dat hulle `n doelwit stel om die graad te verbeter. Om `n doelwit te stel kan ons iets gee om op te fokus en stappe te neem om die doelwit te bereik kan `n nodige selfvertroue hupstoot gee.
4. Bevorder beter organisasie- en tydbestuursvaardighede. In sommige gevalle het jy te doen met `n buitengewoon intelligente student wat net sukkel om opdragte betyds in te lewer, of wat vergeet om dit enigsins in te lewer. As dit die geval is, kan jou kêrel of meisie baat by die aanleer van tydbestuur- en organisasiestrategieë om hom of haar te help om `n beter student te word. Enkele eenvoudige wenke om te gebruik is:
5. Stel die ander voor om meer met onderwysers te kommunikeer. Soms het onderwysers geen idee of `n onderrigmetode suksesvol is of nie. Moedig die student aan om met sy of haar onderwyser te praat oor materiaal wat moeilik is om te onthou of te verstaan. Miskien kan die onderwyser bykomende opdragte aanbied om te verseker dat die materiaal verstaan word of selfs aanlyn leerhulpbronne voorstel om tuis te oefen.
Waarskuwings
- Alhoewel dit goed is om `n vriend aan te moedig om beter te doen, moet jy nie die lae getal heeltemal ignoreer nie. Die persoon moet erken dat harde werk nodig is om hul eie syfers in die toekoms te verbeter.
Artikels oor die onderwerp "Om iemand beter te laat voel nadat hy slegte punte gekry het"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
