Kom maklik met ander mense oor die weg: 10 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Oorkom onwilligheid
- Metode 2 van 2: Verbeter jou sosiale lewe
Wenke

Alhoewel dit mag lyk asof sommige mense van nature meer oop as ander is, is die feit dat alle mense sosiaal is en soos enige ander vaardigheid is dit moontlik dat jy jouself kan oplei om meer sosiaal te word. Lees hierdie artikel om te leer hoe om uit jou gemaksone te kom en jou sosiale lewe te verbeter.

Trappe

Metode 1 van 2: Oorkom onwilligheid

1. Wees minder krities. Sommige van die mense wat hulself `onsosiaal` noem, is geneig om beide hulself en ander heeltyd te kritiseer. Hulle vermy sosiale interaksie omdat hulle aan die een kant die oordeel van ander vrees, en aan die ander kant (ironies genoeg) is hulle uiters veroordelend teenoor ander. Om `n meer sosiale persoon te word, is dit belangrik om te aanvaar dat almal, ongeag hoe hulle aan die buitekant voorkom, beide positiewe en negatiewe eienskappe het. Wat die selfversekerde mense van die onseker mense skei, is die houding wat hulle teenoor hulself het. Selfversekerde, gesellige mense is geneig om te fokus op die positiewe eienskappe van hulself en diegene rondom hulle, terwyl onseker, antisosiale mense fokus op hul eie tekortkominge en dié van die mense wat hulle ken.

Maak `n lys van jou eie positiewe eienskappe. Maak seker dat jy beide interne (intellektuele, emosionele) en eksterne (fisiese) eienskappe insluit. Kry die gewoonte om jouself daagliks aan hierdie positiewe eienskappe te herinner en enige negatiewe gedagtes wat jy oor jouself het teë te werk met twee positiewe.
Hou op om na jouself te verwys as skaam, bedees of antisosiaal. Hoe meer jy hierdie woorde gebruik om jouself te beskryf, hoe meer versterk jy die idee dat jy nie in staat is tot sosiale interaksie nie! As jy dit `n skrikwekkende idee vind, onthou dat die persepsie van jou deur ander nie van hulle afhang nie, maar van jy. As jy `n meer sosiale persoon wil word, moet jy begin deur werklik te glo dat jy `n sosiale persoon is en kan word. Herinner jouself daaraan dat pret is `n kies is, nie `n aangebore talent nie.
Aanvaar dat die menslike natuur goed is. Alhoewel daar baie slegte mense daar buite is, is dit belangrik om te aanvaar dat mense liefdevolle, vriendelike en aanvaardende wesens kan wees. As jy dit alles glo, sal jy nuwe mense wil ontmoet in plaas daarvan om hulle te vermy.

2. Moenie jou interaksies te veel analiseer nie. Om te veel te dink is wat mense gewoonlik verhoed om sosiale interaksie te geniet. Alhoewel dit dalk moeilik lyk, is dit belangriker om die gewoontes te verbreek om te verwag hoe sosiale interaksies sal wees voordat dit gebeur, en om dit te oor-analiseer wanneer hulle verby is.

In plaas daarvan om te fokus op wat verkeerd kan gaan of hoe om `n gek van jouself te maak, benader elke nuwe sosiale interaksie met `n skoon bladsy en `n positiewe houding.

Wanneer jy nadink oor vorige interaksies, fokus jy op die positiewe in plaas van die negatiewe. Selfs al was dit nie die roerendste of opwindendste interaksie van jou lewe nie, probeer om `n goeie ervaring te identifiseer in elke interaksie wat jy gehad het, al is dit so eenvoudig soos om iemand te laat lag.

3. Besef jy is nie so spesiaal nie. Interessant genoeg is skaam mense wat onsigbaar en ongewens voel ook geneig om te voel dat hulle voortdurend onder `n vergrootglas is, deur ander gekyk en gekritiseer word. Hierdie vreemde paradoks van skaamheid is wat verhoed dat mense gemaklik is om ander. Dit beteken nie dat jy soos `n onbeduidende persoon moet voel nie, maar meer dat jy moet erken dat jy jou ergste kritikus is; ander mense is net te besig om jou heeltyd te oordeel en te kritiseer.

Onthou dat mense so besig is met hul eie lewens en interaksies dat hulle min tyd het om agter te kom dat jy jouself in die verleentheid stel, iets doms sê of nie op jou beste lyk nie. Selfs as hulle dit sien, sal hulle waarskynlik nie veel omgee nie, want hulle het hul eie probleme om te hanteer.

Sien dat almal, tot `n mate, presies dieselfde voel as jy. Selfs die mees gesellige mense voel steeds onseker en bekommer hulle om hulself in die verleentheid te stel; die enigste verskil is dat hulle kies om die risiko te neem en dit te geniet, eerder as om bekommerd te wees oor hoe ander sal reageer.

Metode 2 van 2: Verbeter jou sosiale lewe

1. oefen baie. Soos met enige vaardigheid, vereis oop konsekwentheid en oefening om te bemeester. Dit beteken om uit jou gemaksone te kom en jouself te dwing om gereeld met ander mense om te gaan. Vermy om jou lewe te kategoriseer en hou jou `sosiale lewe` apart van die res van jou lewe. As jy regtig `n gesellige mens wil word, moet jy gesellig wees in alle fasette van jou lewe, van werk tot skool tot gesin.

Maak dit `n gewoonte om ontspanne gesprekke te begin met die mense wat jy elke dag ontmoet, insluitend mense agter die toonbank, kroeg of kasregister.
Spandeer jou vrye tyd saam met vriende as jy kan. As jy die soort persoon is wat baie tyd op jou eie aan `n spesifieke stokperdjie of aktiwiteit spandeer, oorweeg dit om `n vriend volgende keer te vra.
Aanvaar altyd sosiale uitnodigings. Vermy verskonings soos dat jy te moeg is en die volgende dag vroeg moet opstaan, of dat jy nie aantreklik voel nie. Terwyl sommige verskonings wettig is, word ander bloot gebruik om interaksie te vermy. Leer om te onderskei tussen eerlike verskonings en onregverdige verskonings.

2. Wees positief. Almal wil saam met mense wees wat optimisties, vrolik en gelukkig is. Selfs as jy nie heeltyd positief voel nie, moet jy ten minste positief voel gedra wanneer jy met ander mense praat. Byvoorbeeld, as iemand jou vra om hulle van jou lewe te vertel, fokus daarop om die positiewe eienskappe in jou lewe te deel in plaas daarvan om oor die negatiewe te kla.

Om jou lewe positief te laat klink, sal onmiddellik mense se belangstelling prikkel en hulle sal meer van jou wil hoor.

3. Wees ten volle betrokke. As jy vir ander interessant wil voorkom, moet jy `n belangstelling in hulle toon, veral wanneer jy in die middel van `n gesprek is. Wanneer jy met iemand praat, moet jy luister na wat hulle sê in plaas daarvan om te bekommer oor wat jy moet sê. Maag oogkontak, knik en vra vir hulle opvolgvrae.

Vermy om heeltyd na jou foon te kyk of rond te kyk wanneer jy in die middel van `n gesprek is. Hierdie soort ding word as onbeskof beskou en dui daarop dat jy geen belangstelling in die persoon en die gesprek het nie.

4. Let op jou lyftaal. Wanneer jy by `n partytjie of ander sosiale geleentheid is, stuur hoe jy jou liggaam hou `n boodskap aan ander mense. As jy deur ander mense genader wil word, moenie in die hoek staan, met jou arms gevou, na jou foon kyk en frons nie.

Om oogkontak met ander te maak en te glimlag wys vir hulle dat jy vriendelik, oop en nie intimiderend is nie. Boonop lyk almal aantrekliker as hulle glimlag.

5. Begin interaksies. As jy heeltyd wag dat mense bel of jou vra om iewers heen te gaan, dan mors jy jou lewe. Verhoudings word gebou op wedersydse inspanning; as jy vir mense wil wys dat jy hul vriendskap waardeer, moet jy na hulle toe gaan en die inisiatief neem om tyd saam met hulle deur te bring.

Bly in kontak met vriende, selfs al woon jy nie in dieselfde stad nie. Tel die foon op en bel hulle, stuur `n SMS of e-pos hulle om te vra hoe dit met hulle gaan.

6. Aangryp geleenthede om nuwe mense te ontmoet. Die beste manier om nuwe vriende te maak en jou sosiale kring te vergroot, is om ja te sê vir geleenthede om ander te ontmoet. Aanvaar uitnodigings na partytjies en sosiale byeenkomste, neem reise na nuwe plekke en praat met vreemdelinge in kafees, op die bus, by die skool, op die vliegtuig, ens.

Terwyl die ontmoeting met vreemdelinge intimiderend kan lyk, onthou dit: as jy hulle nie ken nie, het jy regtig niks om te verloor as dit nie uitwerk nie. Aan die ander kant weet jy nooit wanneer ’n vreemdeling jou beste vriend, sakevennoot of nuwe liefde kan word nie!

Prent getiteld Skryf `n joernaal Stap 11

7. Maak aantekeninge oor wat mense mag hou. Dit is moeilik om te onthou wat elke persoon wat jy tot dusver ontmoet het, hou van of waarin belangstel. So wanneer jy huis toe gaan, maak aantekeninge oor waarvan hierdie persoon hou. Doen jou navorsing en as jy hulle weer ontmoet, praat daaroor. Jy sal verbaas wees hoeveel vriende jy kan maak net deur uit te vind waarin elkeen van hulle belangstel. Dit kan aanvanklik moeilik en tydrowend lyk, so begin met jou klasmaats of kollegas.

Onthou om nie mal te word nie. Moet byvoorbeeld nie so ver gaan om die persoon op sosiale netwerk-webwerwe te bekruip nie. Net om te weet hoeveel punte Barcelona gewen het en wanneer om weer te speel, is genoeg. Daardie persoon sal dan die gesprek voortsit, so jy hoef nie bekommerd te wees oor `n stil gesprek nie.

Wenke

Vermy mense wat jou onseker oor jouself laat voel. Sal jy eerder saam met mense kuier wat jou aanmoedig om vordering te maak.
Om positief te wees het `n goeie uitwerking op ander.
Moenie bang wees om met iemand nuut te praat nie! Hulle kan net `n baie goeie vriend word. Al maak praat jou senuweeagtig, doen dit net voor jy die kans mis om iemand of iets spesiaals te ontmoet.
Wanneer jy met iemand praat wat jy nie goed ken nie, begin jy met iets wat jy in gemeen het, al hou die vak verband met skool of werk. As jy meer begin praat dan kan jy aanbeweeg na ander onderwerpe.
Om sosiaal te wees, beteken nie noodwendig om met almal vriende te wees nie. Dit is onmoontlik om almal tevrede te stel en dit is meer bevredigend om `n klein kring van hegte, betekenisvolle vriende te hê as honderd middelmatige, oppervlakkige vriende.
Dit is die beste om jou persoonlike opinies oor godsdiens, politiek, aborsie en sulke dinge uit die gesprek te hou, tensy die persoon met wie jy praat regtig belangstel. Maar dan probeer jy steeds jou ekstreme sienings vir jouself hou. Hierdie onderwerpe lei selde tot `n aangename gesprek.
Probeer om `n goeie vriend te bring na wat ook al die geleentheid is. Soms kan dit jou meer selfversekerd maak om iemand te hê om jou te ondersteun, al is dit net een.
Onthou om te glimlag en almal wat jy verbygaan te groet. Dit sal help om die hindernisse af te breek, jou in hul gedagtes laat uitstaan en hulle aanmoedig om later met jou te kom praat.
As jy voel jy kry nie genoeg sosiale interaksie nie, oorweeg dit om `n nuwe stokperdjie aan te pak, by `n plaaslike klub aan te sluit of vrywilligerswerk te doen. Maak seker dat jy iets kies wat interaksie met ander behels.
Moenie opgee as jy een persoon ontmoet wat nie van jou hou nie. Praat met `n ander persoon en jy sal die regte persoon vind en besef dat jy baie meer gesellig is as wat jy gedink het.
Moenie mense vermy as jy nie van hulle hou nie, want jy weet nooit wanneer jy hul hulp nodig het nie.
As jy sekere `ongewilde` sienings het (byvoorbeeld dat jy nie selfdegeslaghuwelike ondersteun nie of dat jy teen godsdiens is), moet dit nie na vore bring tensy jy direk gevra word nie.