Wees selfversekerd wanneer jy kaal is

1. Vind die oorsaak van jou kaalheid. Die eerste stap om in vrede met jou kaalheid te wees, is om die redes vir jou haarverlies te verstaan. Almal verloor hare, elke dag (sommige van ons meer as ander), maar dit is nie genoeg om eintlik as haarverlies geklassifiseer te word nie. Die presiese oorsaak van haarverlies hou gewoonlik verband met een van vier faktore: gene (familiegeskiedenis), hormonale veranderinge, `n mediese toestand, medikasie newe-effekte. As jy aan haarverlies ly, maar jy weet nie wat die oorsaak is nie, is dit belangrik om dit te laat ondersoek. Vra jou dokter om jou te help om die rede uit te vind, en jy sal beter toegerus wees om jou kaalheid te aanvaar.

• As jy bekommerd is oor jou haarverlies, let op jou dieet. Slegte eetgewoontes kan een van die redes wees dat jy bo-op jou skedel dunner word. Gee ook aandag aan jou emosionele gesondheid. Stres kan nog `n faktor wees.

2. Raak ontslae van negatiewe kommentaar. Soms kan volslae vreemdelinge jou oënskynlik willekeurige persoonlike vrae vra. Wanneer jou selfvertroue `n knou kry omdat mense jou kapsel sien"kies" kritiseer, probeer om `n effektiewe manier te leer om op nuuskierige mense te reageer. Een metode is om hulle heeltemal te ignoreer. Maak asof jy nie die opmerking hoor nie en dan hoef jy dit nie te erken nie, selfs aan jouself. Jy kan ook die persoon konfronteer deur te verduidelik dat jy liewer nie verantwoordelik gehou sal word vir jou persoonlike voorkoms nie. Albei opsies sal jou meer selfvertroue gee as om te kies om oor die belediging te kwel.

3. Weet wat die voordele van kaalheid kan wees. Nie net is bles mooi nie, maar daar is ook `n paar positiewe newe-effekte! Byvoorbeeld, baie mense beskou kaalheid as `n aanduiding dat die betrokke kaal man sosiaal volwasse is en `n hoër sosiale status het. Dit is `n wonderlike beeld wat mense van jou in die werkplek het. Mense is ook geneig om kaalheid met fisiese krag te assosieer.

4. Soek iemand wat jy bewonder. Die wêreld is vol inspirerende, kragtige, pragtige mense -- en baie van hulle het geen hare nie! As jy nie iemand ken om as jou persoonlike kaal held te kies nie, is daar baie bekende mense om van te kies. Lees bietjie en vind iemand wat jy bewonder, beide in voorkoms en karakter. Baie van die magtigste mense in die geskiedenis is bles, so jy het baie keuses. Stel jy belang in politiek?? Lees meer oor Cory Booker. Hou jy van sport, kyk maar na Michael Jordan!

5. Waardeer jou gesondheid. As jou kaalheid die gevolg is van `n mediese toestand, kan dit ekstra moeilik wees om te aanvaar. Jy gaan reeds deur genoeg emosionele en fisiese veranderinge dat dit ekstra moeilik kan wees om nog `n groot verandering te aanvaar wanneer jy jou hare verloor. Alhoewel dit uiters moeilik kan wees, kan jy probeer om jou persepsie daarvan te verander. in plaas daarvan om te dink, "Ek verloor my hare van chemoterapie!", kan jy so iets probeer dink, "Dit is duidelik dat die chemoterapie iets doen. Ek moet net in die spieël kyk!" Om positief te dink (en meer selfversekerd te voel) kan eintlik verbeter hoe jy voel - beide geestelik en fisies.

1. Komplimenteer jouself. Fokus op jou positiewe eienskappe. Het jy daardie een projek by die werk suksesvol voltooi? wens jouself geluk! Begin om jou resultate te sien sedert jy in die gimnasium begin oefen het? ’n Geestelike hoë vyf! Probeer om elke dag aan ten minste een ding van jouself te dink waarvan jy hou. Dit sal `n gewoonte word en sal `n groot impak op jou selfbeeld hê. Jy sal binnekort selfs meer selfversekerd voel om kaal te wees!

2. Maak jou verstand sterker. Deur jou geestelike spiere te oefen, kan jy nuwe redes vind om trots op jouself te wees. Leer `n nuwe vaardigheid of taal, speel woordspeletjies en mediteer. Daar is getoon dat al hierdie aktiwiteite geestelike behendigheid verhoog. Hoe slimmer jy voel, hoe beter sal jy oor jouself in die algemeen voel. Intellek hou direk verband met jou vlak van selfvertroue. As jy jou verstand versterk, sal jy ook jou selfvertroue versterk. Jy sal agterkom dat jou kaalheid nie definieer wie jy is nie -- jy het baie goeie eienskappe.

3. Vermy negatiwiteit. Probeer negatiewe gedagtes vermy. Maar moenie kwaad word vir jouself as jy een het nie! In plaas daarvan aanvaar jy dit, erken die gedagte en gaan aan. Uiteindelik kan u uself oplei om al hoe minder negatiewe gedagtes te hê. Dit sal jou ook help as jy daarna streef om jouself in positiewe situasies te plaas. Omring jouself met ondersteunende vriende en familie wat dink jy is fantasties!

4. Tree selfversekerd op. Hou jou kop omhoog en word lank. Wanneer jy `n nuwe persoon ontmoet, kyk daardie persoon in die oë, glimlag en gee `n ferm hand. Dit is alles maniere waarop jy meer selfversekerd kan lyk. En die bewyse sê vir ons dat wanneer jy `n selfversekerde houding aanneem, jy ook meer selfversekerd sal voel.

5. Wys die beste kant van jouself. Miskien voel jy nog nie regtig baie vertroue in elke vesel van jou liggaam nie. Dit verg `n bietjie oefening, maar vir nou verbeter jy daardie dele van jouself wat jou sterk en selfversekerd laat voel. Kies jou gunsteling uitrusting en sit jou beste glimlag aan. As jy selfversekerd is oor sekere areas van jou voorkoms, sal daardie gevoel versprei, totdat jy uiteindelik `n algehele gevoel van selfvertroue het. Binnekort sal jy jou kaalheid wys op dieselfde manier as jou ander positiewe eienskappe.

1. Belê in `n kwaliteit pruik of toupee. Om jou hare te verloor kan beide `n emosionele en fisiese verlies wees, veral as kaalheid verband hou met `n siekte. Jy kan beter voel en meer selfversekerd voel wanneer jy `n wonderlike pruik kry. Pruike kom in alle style en kleure denkbaar. Voordat jy `n pruik kies, blaai deur `n paar modetydskrifte om `n styl te vind waarvan jy hou. ’n Kwaliteit pruik is belangrik omdat dit natuurliker lyk en ook minder sorg verg. Kies `n styl wat jy vir `n lang tyd kan dra.

• As jy die regte pruik of toupee wil vind, vra vir raad. Voordat jy gaan inkopies doen, vra ’n vriend vir raad oor waarheen om te gaan. Nog `n goeie bron is jou haarkapper - vra haar vir raad!
• Oorweeg dit om twee pruike te kies - een vir alledaagse dra en een wat jy net vir die pret sal dra. Trek die prettige pruik aan (met `n mal kleur, byvoorbeeld) wanneer jy gelukkig wil voel en vinnig jou bui wil verbeter.

2. Soek nuwe bykomstighede. As jy nie `n pruik wil dra nie, is daar nog baie maniere om jou tydelike kaalheid te bedek. As jy meer selfversekerd voel oor jou kaalheid, sal jy waarskynlik minder van hierdie opsies nodig hê. Selfs al kies jy `n pruik vir werk, is dit steeds lekker om op ander tye iets te dra wanneer dit `n bietjie gemakliker is. Daar is baie goeie opsies, soos hoede, serpe en tulbande. Die belangrikste ding is dat jy een kry wat goed pas (meet jou kop) en een wat gemaklik is. Nadat jy daardie blokkies afgemerk het, kan jy gerus dit opkikker en bietjie pret hê! Behandel inkopies vir `n hoed en serp op dieselfde manier as wat jy vir enige ander kledingstuk sou koop -- as `n manier om jou styl te wys en jou persoonlikheid te weerspieël. Kies `n paar items wat jou wonderlik sal laat lyk -- dit is `n uitstekende hupstoot vir selfvertroue.

3. Sorg vir jou vel. Miskien wil jy jou kaalheid toesmeer, maar dalk nie. Hoe dit ook al sy, om jou vel goed te versorg, sal jou beter laat voel en beter laat lyk. Die meeste mense besef nie dat wanneer jou kop geskeer word, jy steeds sjampoe en conditioner moet gebruik nie. < verw > http://www.stbaldricks.org/blog/post/how-to-care-for-a-shaved-head-6-tips-from-the-pros/

Navorsing te doen. Jy benodig `n dermatologiese chirurg met `n uitstekende reputasie. Maak seker dat u vrae vra oor die prosedure self, hersteltyd en moontlike newe-effekte.

Gebruik ander metodes om meer selfvertroue te kry. Moenie vergeet nie -- kaal is pragtig.

Wenke

• Ontdek die voordele van kaalheid.
• Gebruik jou nuutgevonde selfvertroue om jou kaalheid stylvol te aanvaar.