Gratis stap vir stap instruksies 
Masseer jou tandvleis vir twee minute. Dien die mengsel twee of drie keer per week op jou tandvleis toe. Hou op om die pasta te gebruik as jy agterkom dat jou tandvleis meer geïrriteerd raak. 
Jy kan ook fyngekapte salieblare of 1/16 teelepel gedroogde salie op jou tandvleis smeer. Laat die salie op jou tandvleis vir twee tot drie minute, en spoel dan jou mond. Borrie en salie het albei anti-inflammatoriese eienskappe. Borrie help ook om bakterieë te bestry. 
Wees versigtig om nie jou tande te hard te borsel voordat jy die olie aanwend nie. 
Jy kan ook jou tande met die olie borsel. Moenie geosoneerde olyfolie gebruik as jy onlangs `n hartaanval gehad het, swanger is, hipertireose (`n ooraktiewe skildklier), onder die invloed van alkohol is of bloeding in een van jou organe het. Lees die aanwysings op die verpakking om uit te vind hoe gereeld jy die olyfolie kan aanwend. 
As jy nie die olie vir 10 tot 15 minute per dag in jou mond kan hou nie, begin met vyf minute en hou dan die olie langer en langer in jou mond. Dit is die beste om hierdie behandeling onmiddellik in die oggend uit te voer voordat jy eet. 
’n Oliebehandeling werk net so goed as ’n mondspoelmiddel wat in die winkel gekoop is om slegte asem te beveg en plaakopbou te verwyder. Gingivitis (`n vroeë stadium van tandvleissiekte) word veroorsaak deur plaakopbou. As jy jou tandvleis elke dag met olie behandel, behoort jy binne 10 dae minder plaakopbou te hê. Hierdie behandeling word nie deur tandheelkundige organisasies aanbeveel nie, maar word al eeue lank gebruik om tande en tandvleis te versorg. Selfs as jy hierdie tegniek gebruik, is dit belangrik om na `n tandarts te gaan om van jou tandvleisprobleem ontslae te raak. 
Maak seker dat jy alle oppervlaktes van jou tande borsel. Koop elke drie tot vier maande `n nuwe tandeborsel of selfs gouer as die hare begin skei en hul kleur verloor. Borsel jou tong daarna om bakterieë te verwyder. 
Jy kan vlos, `n tandestokkie of `n gereed-vir-gebruik flosser gebruik. Vra jou tandarts watter gereedskap die beste by jou pas. 
Moontlike behandelings om jou tandvleis te herstel is `n deeglike tandheelkundige skoonmaak en `n tandvleisoorplanting. Jou tandarts sal besluit watter behandeling die beste vir jou is.
Stimuleer die groei van jou tandvleis
Inhoud
As jou tandvleis begin terugtrek, kan jy periodontitis of ontsteekte tandvleis hê. Dit is `n tandvleissiekte wat die bene en weefsels wat jou tande verbind, kan aantas. As jy veranderinge in jou tandvleis opmerk, is dit die beste om so gou moontlik na die tandarts te gaan. Intussen kan jy `n paar boererate gebruik om die groei van jou tandvleis te stimuleer. Weet dat daar min wetenskaplike bewyse is vir die effek van hierdie middels. Gebruik dit versigtig en moenie dit sien as `n plaasvervanger vir die borsel en vlos van jou tande, sowel as gereelde tandheelkundige besoeke nie.
Trappe
Metode 1 van 4: Dien `n pasta op jou tandvleis aan
1. Meng koeksoda met water. In `n klein koppie, meng 3 eetlepels koeksoda met 1 teelepel water. Roer die mengsel en hou aan om water by te voeg totdat jy `n soort pasta kry. Dit is belangrik om die koeksoda met water te meng. Om net koeksoda te gebruik, is te hard vir jou tande en tandvleis.
- Jy kan ook die koeksoda met olyfolie of klapperolie in plaas van water meng.
2. Wend die mengsel op jou tandvleis aan. Steek `n vinger in die mengsel en hou dit dan teen die rand van jou tandvleis. Masseer jou tandvleis liggies met jou vingers, maak klein sirkelbewegings. Jy kan ook die mengsel met ’n sagte tandeborsel op jou tandvleis aanwend.
3. Maak `n speserypasta. Meng borriepoeier met water om `n pasta te maak. Gebruik ’n sagte tandeborsel om die pasta op jou tandvleis aan te wend. As die tandeborsel te grof is, kan jy jou vingers gebruik om die pasta in jou tandvleis te masseer. Laat die pasta vir `n paar minute in jou tandvleis trek en spoel dan jou mond uit.
Metode 2 van 4: Gebruik ge-osoneerde olyfolie
1. Koop geosoneerde olyfolie. Geozoniseerde olyfolie is olyfolie wat so behandel is dat die olie skadelike bakterieë en mikroörganismes in jou mond beter beveg. Tydens hierdie proses verander die groenerige olyfolie in `n wit jel. Jy kan geozoniseerde olyfolie by gesondheidskoswinkels en sommige webwinkels koop.
- Daar is bewys dat geosoneerde olyfolie tandvleiswonde genees en die simptome van tandvleissiekte verminder.
- Bêre die geozoneerde olyfolie in die yskas of by kamertemperatuur in `n donker plek sonder sonlig.
- Baie mense het goeie resultate met hierdie behandeling gehad, maar die enigste manier om terugtrek tandvleis te stop is deur mediese behandeling van `n dokter. Osoonterapie is bekend daarvoor dat dit anaërobiese bakterieë doodmaak—`n baie suksesvolle behandeling vir periodontitis.
2. borsel jou tande.borsel jou tande met `n sagte tandeborsel en tandepasta sonder fluoried. Wanneer jy klaar geborsel het vlos jou elke tand om gedenkplaat en voedseldeeltjies te verwyder. Die olyfolie werk beter as jy jou mond voor die behandeling skoonmaak.
3. Wend die olie op jou tandvleis aan. Jy kan die olie met jou vingers of met ’n tandeborsel op jou tandvleis smeer. Masseer jou tandvleis vir 10 minute met die olie. Wanneer jy die olie aangewend het, is dit belangrik om vir `n halfuur niks te eet of te drink nie en om nie jou mond uit te spoel nie.
Metode 3 van 4: Olie jou tandvleis
1. Gooi `n eetlepel olie in jou mond. Hierdie metode word gebruik om onsuiwerhede uit jou mond te verwyder. Jy kan klapperolie, sonneblomolie, sesamolie of palmolie gebruik. Klapperolie is die gewildste, maar dit stol onder 24°C en dit kan moeilik wees om `n blok olie deur jou mond te spoel. Probeer om die klapperolie met een van die ander olies soos sonneblomolie, sesamolie of palmolie te meng, sodat jy die olie makliker deur jou mond kan spoel.
- Kinders van vyf tot 15 jaar oud moet slegs 1 teelepel olie gebruik.
- Sesamolie word in Indië verkies. Sesamolie is hoog in antioksidante en word geglo om tande en tandvleis te versterk.
2. Swaai die olie in jou mond rond. Swaai die olie vir 10 tot 15 minute tussen jou tande rond. Die olie sal dun word en `n melkerige wit kleur kry. Spoel aktiveer ensieme. Moenie die olie sluk nie, want dit bevat bakterieë.
3. borsel jou tande. As jy die olie uitgespoeg het, borsel jou tande en spoel jou mond uit met water, net soos gewoonlik. ’n Behandeling met olie is nie ’n plaasvervanger vir gereelde borsel en versorging van jou tande nie. Die behandeling is `n toevoeging tot wat jy normaalweg doen.
Metode 4 van 4: Sorg goed vir jou tandvleis
1. Ken die oorsake van terugtrek tandvleis. Daar is baie faktore wat terugtrek tandvleis kan veroorsaak. Jou tandarts kan jou help om uit te vind watter risikofaktore betrokke is. Algemene oorsake van terugtrek tandvleis sluit in:
- ’n Tandvleissiekte
- Gebruik `n harde tandeborsel en borsel te hard
- Met natuurlike dun en swak tandvleis
- Rook en gebruik van tabak
- Beserings aan die tandvleisweefsel
2. Borsel jou tande twee keer per dag. Gebruik ’n sagte tandeborsel om jou tande twee keer per dag sagkens te borsel. Hou jou tandeborsel teen `n hoek van 45 grade met jou tandvleis. Borsel heen en weer met kort hale en moenie druk op die tandeborsel plaas nie. Maak dan vertikale hale deur jou tandvleis na jou tande te trek met behulp van jou tandeborsel. Om te verhoed dat tandvleis terugtrek, is dit belangrik om jou tandvleis goed te masseer en jou tande so te borsel dat die tandvleis na die kou-oppervlak groei.
3. Flos daagliks. Om jou tande daagliks te vlos, kan help om gedenkplaat te verwyder wat jy nie met borsel alleen kan verwyder nie. Neem 18 duim vlos en draai die punte om jou middelvinger. Maak `n C-vorm wanneer jy die vlos tussen jou tande en die rand van jou tandvleis vryf. Wees versigtig en trek nooit die vlos hard in jou tandvleis nie.
4. Besoek die tandarts gereeld. Hoe gereeld jy na die tandarts moet gaan hang af van die gesondheid van jou tande en tandvleis. Die meeste volwassenes sal die tandarts minstens een keer per jaar moet sien. Jou tandarts sal daarop fokus om holtes en ander tandprobleme te voorkom, sowel as die gesondheid van jou tande en tandvleis.
5. Gaan na `n spesialis. As jou gereelde tandarts dink jy benodig spesialis en meer intensiewe behandeling, kry `n verwysing na `n spesialis. ’n Spesialis kan spesialisbehandelings en chirurgiese prosedures uitvoer om die groei van jou tandvleis te stimuleer. Sulke behandelings is duur en indringend.
Artikels oor die onderwerp "Stimuleer die groei van jou tandvleis"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
