Hoe om 'n foutlose vel binne 'n week te kry: 9 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings
Benodigdhede
- Bronne

Het jy ooit swartkoppies of puisies? Wonder jy ook hoe daardie meisie daardie foutlose vel gekry het? moenie jaloers wees nie. Jy kan ook so `n foutlose vel hê as jy hierdie stappe volg.

Trappe

Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week Stap 1

1. Bepaal jou veltipe. Is dit vet, droog, normaal of gekombineer? Om dit te bepaal, laat jou gesig droog word en doen niks vir `n uur nie. Inspekteer deur `n sneesdoekie op jou neus en voorkop te dep, ook genoem die T-sone:

A normale vel toon geen ghries en geen vlokkies nie. Dit moet glad en glad voel. As jy dit het, beskou jouself as gelukkig!
A vet vel laat vet op die weefsel. Dit is normaal dat iemand met `n olierige vel groot porieë en `n ietwat blink vel het.
A droog vel kan effens styf voel en vlokkies dooie vel toon. Bevogtiging is belangrik met hierdie veltipe.
A gekombineer vel is die algemeenste. Dit toon eienskappe van al drie veltipes hierbo. Normaalweg is die vel olierig in die T-sone en normaal om op ander plekke droog te word.

Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week Stap 2

2. Belê in `n skoonmaakmiddel, tonikum, bevogtiger en gesigskrop wat by jou veltipe pas (jy hoef nie af te skilfer as jy jonk is nie). Jy sal dalk `n paar handelsmerke moet probeer voordat jy die perfekte een vind. Praat met `n werknemer by `n skoonheidsmiddelafdeling. Jy kan dalk `n paar toetspakkies saamneem.

Probeer om `n skoonmaakmiddel, tonikum en bevogtiger te vind wat nie porieë sal verstop nie. Dis hoekom jy puisies kry.

As jy aan aknee of ekseem ly, gaan na `n dermatoloog. Hulle gee jou die spesiale behandeling wat jy nodig het.

Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week Stap 3

3. Koop `n SPF 15+ sonskerm vir alledaagse gebruik. Probeer om `n gesigroom met faktor maar sonder parfuum of olie te vind. Sonskerms blokkeer skadelike UV-A- en UV-B-strale wat tot velskade en kanker kan lei.

Baie bevogtigers bevat nou ook ’n sonfaktor. Eksperimenteer met verskillende bevogtigers om te sien of die faktor genoeg werk en jou gesig goed gehidreer hou.

4. Gebruik jou skoonmaakmiddel elke dag. Jy sal geen verskil sien as jy dit net een keer per week gebruik nie. Gebruik jou skrop wat elke paar dae dooie velselle verwyder of jy sal te veel vel afskilfer.

Moenie `n waslap, loofah of ander skuurmateriaal gebruik om jou gesig skoon te maak nie. Dit is goed om met jou hande te was en verminder irritasie.

Was jou gesig soggens en saans. Dit is veral belangrik as jy olierige vel of baie puisies het.

Hydreer jou vel na elke was. As jy jou gesig met ’n skoonmaakmiddel was, word die natuurlike vette uit jou vel getrek. Skoon, pragtige vel is gehidreerde vel.

5. Was jou grimering af. Verwyder altyd jou grimering voor jy gaan slaap. Om jou gesig te was is dalk genoeg, maar jy het dalk grimeringverwyderaar nodig.

Moenie lui wees nie, en haal jou grimering af. As jy geneig is om te vergeet om jou gesig skoon te maak, koop ’n paar grimeerdoeke en sit dit by jou bed. Dan hoef jy net ’n lap oor jou gesig te sit wanneer jy te moeg is.

Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week Stap 6

6. Eet lekker. `n Goeie spyskaart is `n gebalanseerde spyskaart. Eet vrugte en groente. Voedingskundiges beveel aan om 3 stukke vrugte en 5 eetlepels groente per dag te eet. Moenie te veel kafeïen en suiker, en vet of rooivleis eet en drink nie.

Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week Stap 7

7. drink genoeg. Probeer om 8 groot glase water per dag te drink! Moenie koeldrank met suiker, kafeïen of versoeters drink nie. Groen- of kruietee is ryk aan antioksidante, wat jou selle teen skade beskerm.

Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week Stap 8

8. Beweeg. Oefening help jou spysvertering. ’n Stap of joga-klas kan wondere doen! Gesonde vel is ook deel van `n gesonde liggaam.

Beweging is ook goed om stres vry te stel. Navorsing wys daar is `n verband tussen hoeveel stres jy onder en hoe erg jou aknee is. As jy dus heeltyd gespanne is, probeer oefen om vinnig daarvan ontslae te raak.

Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week Stap 9

9. slaap. Kry 8 uur slaap per nag, miskien `n bietjie meer as jy `n tiener is. As jy goed uitgerus is, het jy meer energie om by jou daaglikse roetine by te hou en voel jy baie beter. Foutlose vel het nie groot swart kringe nie.

Doen dit elke dag, jy sal vinnig resultate sien.

Wenke

Met olyfolie kan jy grimering baie goed verwyder. Dit is ook goed vir jou vel. Dit kan `n opsie wees as jou vel sensitief is vir chemikalieë wat in die verwyderaar kan wees. Olyfolie word deur die porieë geabsorbeer, so dit sal nie puisies veroorsaak nie. Ander olie kan die porieë verstop.
Gaan voort om jou vel en liggaam die aandag te gee wat dit nodig het en jy sal sien dat jy `n pragtige, blink vel sal hê en dat jy self ook baie gesonder sal word!
Gebruik teeboomolie op puisies, dit is antibakteries en geskik vir selfs die mees sensitiewe vel.
Hou op rook. Jy kry plooie en ouderdomsvlekke daaruit.