Weet wanneer jy gereed is om 'n tampon te gebruik

Inhoud

Trappe
Wenke

besluit om om `n tampon te gebruik is `n groot stap en dit is goed as jy `n bietjie oorweldig is. As jy nou eers begin menstrueer het, is dit normaal dat jy baie vrae het. Tampons is baie veilig wanneer dit korrek gebruik word. Jy kan vanaf jou eerste menstruasie tampons begin gebruik, maar dit is normaal om senuweeagtig te voel oor die gebruik van `n tampon vir die eerste keer. Leer `n bietjie oor tampons om te sien of dit reg is vir jou. Onthou dat daar geen regte keuse is wanneer dit kom by beskerming gedurende jou tydperk nie. Kies wat die beste vir jou werk.

Trappe

Metode 1 van 4: Kry inligting oor tampons

1.Weet dat jy tampons kan begin gebruik sodra jy menstrueer. Daar is geen ouderdomsbeperking op die gebruik van tampons nie. Sodra jy begin menstrueer kan jy veilig tampons begin gebruik en as jy oud genoeg is om te begin menstrueer dan is jy oud genoeg om tampons te gebruik. Daar is geen fisiese redes om die gebruik van tampons uit te stel nie. Solank jy gemaklik voel, kan jy tampons gebruik ongeag jou ouderdom. Niemand wat menstrueer is te jonk vir tampons nie.

2.Gebruik `n tampon al is jy nog `n maagd. Baie mense dink dit is onveilig om tampons as `n maagd te gebruik, want hulle glo hulle kan jou maagdevlies breek en jy sal jou maagdelikheid verloor. Dit is `n mite wat gereeld die rondte doen. Die maagdevlies breek nie eintlik tydens seks of ander aktiwiteite nie, maar dit word gerek en kan skeur. Selfs as jy nog `n maagd is, kan jy `n tampon sonder enige probleme gebruik.

Sommige vroue word selfs sonder `n maagdevlies gebore. Jy kan jou maagdevlies strek of skeur deur nie-seksuele aktiwiteite sonder om eers agter te kom!

3. Moenie bekommerd wees oor pyn nie. As jou onwilligheid om tampons te gebruik verband hou met pyn, moet jy verstaan dat tampons normaalweg pynloos is. Tampons word verby die vaginale spier ingesit en sodra die spier verby is, behoort jy geen pyn te voel nie. Jy kan nie die tampon te diep druk nie – die serviks sal dit terughou en jy sal nie die tampon verby die serviks kan uitsteek nie. So jy kan hulle nie binne jou verloor nie.

Dit kan help om dun tampons te begin gebruik.

As jy wel pyn of ongemak ervaar, is die tampon dalk nie diep genoeg gedruk nie of dit is dalk teen `n hoek ingesit.

Metode 2 van 4: Besluit of tampons reg is vir jou

1.Versamel meer inligting oor tampons. Jy kan inligting oor tampons aanlyn vind by webwerwe soos Kids Health en die Planned Parenthood-webwerf, sowel as deur aanlyn tutoriale op werwe soos YouTube. Jy kan ook sien of jou skooldokter of jou huisdokter se kantoor pamflette of inligting oor tampons of beskerming tydens menstruasie in die algemeen uitdeel.

Om oor tampons te lees en hoe hulle werk, kan jou help om te besluit of dit reg is vir jou. Elke boks tampons bevat ook inligting daaroor en hoe om `n tampon in te sit.
Jy kan ook die webwerwe van gewilde handelsmerke van tampons besoek, soos Kotex of Tampax.
Dit kan ook help om na vroulike voortplantingskanaaldiagramme te kyk. Dit kan jou help om te sien waar om die tampon in te sit as jy kies om een te gebruik.

2.Probeer `n tampon tydens jou tydperk gebruik om te sien of jy daarvan hou. As jy nie seker is of jy op die lange duur gemaklik sal voel met tampons nie, moet jy dit vir `n paar dae probeer. Koop `n klein boks tampons of vra `n vriend of familielid om vir jou `n paar te gee.

As jy vind dat jy nie van die gevoel hou nie of as jy ongemaklik voel om tampons te gebruik, kan jy altyd teruggaan na sanitêre doekies op `n menstruele koppie.

Sommige maatskappye, soos Thinx, maak "menstruele tights" wat jy met of sonder `n tampon of pad kan dra gedurende jou tydperk.

3. Gebruik tampons wanneer jy aan intense aktiwiteite deelneem. Baie vroue en meisies verkies tampons omdat dit hulle in staat stel om aan meer aktiwiteite deel te neem. Byvoorbeeld, as jy `n swemmer is, kan jy `n tampon in `n swembad dra, maar nie `n sanitêre handdoek nie. Aktiwiteite wat baie oefening verg, soos dans of oefening, kan ook makliker wees met `n tampon.

Metode 3 van 4: Soek raad by ander

1.Praat met jou vriende. As jy vriende het wat tampons gebruik, kan jy hulle vir raad vra. Jou vriende kan jou vrae beantwoord oor hoe om `n tampon in te sit en hoe `n tampon voel. Dit kan jou help om te besluit of jy persoonlik gereed is om tampons te gebruik.

Kies vriende wat baie behulpsaam is en nie vinnig is om te oordeel nie. Jy wil nie met iemand praat wat jou dalk aanval omdat jy onseker is oor die gebruik van tampons nie.

2.Vra jou ouers vir raad. Dit kan vreemd lyk om die onderwerp van menstruasie met jou ouers te bespreek. Dit kan egter baie nuttig wees om met jou ouers te praat. Jou ma sal veral onthou hoe dit was toe sy begin menstrueer het en sy kan jou help om jou gevoelens te hanteer.

Dit help ook om `n oop dialoog met jou ouers oor puberteit te hê. Dit is normaal om baie vrae te hê en jou ouers kan help om dit te beantwoord.

3. Soek raad by ouer familielede. As jy ouer familielede het, soos `n ouer neef of tante, kan hulle ook raad gee oor tampons. Dit kan `n goeie alternatief wees as jy raad wil hê van iemand wat bietjie ouer en meer ervare is. As jou vriende nog nie begin menstrueer het nie, kan dit ook help om raad by `n volwassene te kry.

As jy nie ouer vroulike familielede het nie, kan jy selfs met `n vriend se ma of `n vertroude skoolonderwyser of verpleegster praat.

Metode 4 van 4: Gebruik tampons veilig

1.Begin met dun tampons. Wanneer tampons vir die eerste keer gebruik word, kan dit effense ongemak veroorsaak. Alhoewel tampons gewoonlik nie pynlik is nie, neem dit `n bietjie om gewoond te raak. Begin met dun tampons totdat jy gewoond raak aan die gevoel van tampons.

Dit is `n goeie idee om eers `n sanitêre handdoek bykomend tot `n tampon te dra, sodat jy dubbel beskerm word.

2.Was jou hande voordat jy `n tampon insit. Vryf jou hande met seep vir ongeveer 20 sekondes, maak seker dat jy onder jou vingernaels en tussen jou vingers was. Sodra dit klaar is, spoel jou hande deeglik uit en droog dit met `n skoon handdoek.

3. Plaas die tampon liggies in. Trek met een hand die labia na die kant (die vel om die opening van die vagina). Plaas die einde van die tampon in die vaginale opening. Wys die tampon agtertoe en druk dit liggies in jou vagina. Wanneer jou vingers aan jou lyf raak, is die tampon ver genoeg.

As jy `n toediener gebruik, gebruik jou vingers om die binneband deur die toediener te druk en verwyder die toediener met jou duim en wysvinger.

4.Verander jou tampon gereeld. Verwyder jou tampon deur die tou aan die einde van die tampon te trek. Om komplikasies soos toksiese skoksindroom te vermy, moet tampons elke 4 tot 6 uur verander word.

Wenke

Sien `n diagram van die vroulike anatomie om te weet waar om `n tampon in te sit.
Voordat jy `n tampon gebruik, moet jy jou pinkie in jou vagina kan steek. Jou vinger is meer buigsaam as die tampontoediener. Wanneer jy nie menstrueer nie, moet jy die tyd neem om gewoond te raak aan jou anatomie.

">">