Gratis stap vir stap instruksies 
Sommige pasiënte kom `n paar dae na ontslag uit die hospitaal om die krammetjies te laat verwyder of om na die insnyding te kyk. 
Daar is geen vasgestelde hoeveelheid water wat `n persoon elke dag moet drink nie. Drink soveel dat jy nooit gedehidreer en dors is nie. As jou piepie donkergeel is, is jy gedehidreer en behoort jy meer water te drink. In sommige gevalle kan jou dokter jou aanraai om jou vloeistofinname te verminder of nie te verhoog nie. 
Wanneer jy hardlywig is, moet jy meer vesel eet. Praat met jou dokter voordat jy baie meer vesel of veselaanvullings eet. Gaan voort om jou voorgeboortelike vitamiene te neem om verdere herstel te help. Kook kan soms swaar oplig en buig behels. As jy `n maat, familielid of vriend het wat vir jou kan sorg, vra hulle om vir jou te kook of organiseer `n kookskedule. 
Vermy trappe klim so veel as moontlik. As jou slaapkamer bo is, reël `n slaapplek op die grondvloer in die eerste weke van jou herstel, of as dit nie werk nie, beperk ten minste die aantal kere wat jy met die trappe moet op en af gaan. Vermy enigiets wat swaarder is as om jou baba op te lig, moenie hurk om iets op te lig nie. Vermy sit-ups of enige ander beweging wat druk op jou beseerde buik plaas. 
Van drukgewende klere vir die buik, of "maag binders," nie vasgestel is om nuttig te wees nie. Praat met jou dokter voordat jy druk op jou insnyding plaas. 
Moenie lotion of poeier op die insnyding gebruik nie. Om jou insnyding te vryf, skrop, week of sonbad sal genesing vertraag en die wond in gevaar stel om weer oop te maak. Vermy skoonmaakmiddels wat hersteltyd vertraag, soos waterstofperoksied. Stort soos gewoonlik en klop die snit droog wanneer jy klaar is. Moenie bad of swem nie; moet net op geen manier jou insnyding onder water dompel nie. 
As jy baie vaginale bloeding het of as dit sleg ruik, of as jy koors bo 38°C kry, moet jy die dokter skakel.
Herstel vinniger na 'n keisersnee
`n Keisersnee behels die chirurgiese geboorte van `n kind. `n Keisersnee is `n groot operasie en herstel daarna neem langer as herstel na `n vaginale geboorte en vereis ook spesifieke tegnieke. As jy `n keisersnee sonder komplikasies gehad het, kan jy verwag om vir drie dae in die hospitaal te bly en binne vier tot ses weke oor bloeding, ontslag en die meeste wondsorg te wees. Met die regte verpleeg- en behandelingsorg, ondersteuning van jou familie en vriende, en selfversorging in en om die huis, sal jy heel waarskynlik op skedule herstel.
Trappe
Deel1 van 2: Hospitaalherstel
1. Gaan stap. Jy sal waarskynlik vir `n dag of twee of drie in die hospitaal wees. Jy sal waarskynlik binne 24 uur gevra word om te staan en loop. Stap voorkom die tipiese newe-effekte van `n keisersnee, soos hardlywigheid en gas in die buik, maar ook gevaarliker newe-effekte soos bloedklonte. Verpleging of versorging monitor jou bewegings.
- In die begin is dit dikwels baie ongemaklik om te loop, maar die pyn neem geleidelik af.
2. Vra vir hulp met voeding. Sodra jy goed genoeg voel, kan jy begin borsvoed of jou baba bottelvoed. Vra die verpleeg- of laktasiekonsultant om jou te help om jouself en jou baba te posisioneer sodat daar geen druk op jou genesende maag is nie. Miskien sal `n kussing nuttig wees.
3. Vra oor inentings. Vra jou dokter oor voorkomende sorg, soos inenting, om jou baba en hul gesondheid te beskerm. As jou inentings nie op datum is nie, is jou tyd in die hospitaal `n goeie tyd om dit op te dateer.
4. bly skoon. Hou jou hande skoon tydens jou hospitaalverblyf en moenie huiwer om dokters of verpleegsters te vra om hul hande skoon te maak voordat hulle aan jou of jou baba raak nie. Hospitaalinfeksies soos MRSA kan uitgehou word deur eenvoudige hande te was.
5. Maak `n opvolg afspraak. Nadat jy die hospitaal verlaat het, moet jy binne vier tot ses weke (of vroeër) ’n opvolgafspraak met jou dokter maak.
Deel 2 van 2: Herstel tuis
1. Rus. Indien moontlik, slaap ten minste sewe tot agt uur per nag. Slaap bevorder weefselgroei en genees jou wonde. Slaap verlaag ook jou stresvlak, verminder inflammasie en verbeter jou algemene gesondheid.
- Om deur die nag met `n baba te slaap is nie maklik nie! Vra jou maat of `n ander volwassene in die huis om snags op te staan. As jy nog bedlêend is kan hulle die baba na jou toe bring. Onthou dat die baba se gedreun in die nag soms net weggaan; luister vir `n paar sekondes voordat jy uit die bed klim.
- Neem soveel slapies as moontlik. As jou baba `n rukkie slaap, slaap ook. As jy besoekers het wat die baba wil sien, vra hulle om die baba dop te hou terwyl jy `n middagslapie maak. Dit is nie onbeskof nie: jy herstel van `n operasie.
2. drink baie. Drink water en ander vloeistowwe om die vloeistof wat tydens kraam verloor word aan te vul en hardlywigheid te voorkom. Jou vloeistofinname sal in die hospitaal gemonitor word, maar sodra jy by die huis kom moet jy seker maak jy drink genoeg. As jy borsvoed, hou `n glas water byderhand.
3. Eet lekker. Voedsame maaltye en versnaperinge is veral belangrik wanneer jy van chirurgie herstel. Jou spysverteringstelsel herstel ook van chirurgie, so jy sal jou gewone dieet `n bietjie moet aanpas. As jy `n omgekrapte maag het, eet sagte kosse wat min vet bevat, soos rys, geroosterde hoender, jogurt en roosterbrood.
4. Stap elke dag `n bietjie verder. Net soos in die hospitaal moet jy aanhou beweeg. Probeer om meer en meer te loop deur elke dag `n paar minute langer te gaan. Dit beteken nie dat jy moet oefen nie! Moenie vir ten minste ses weke na jou keisersnee fietsry, hardloop of enige strawwe oefening doen nie, ten minste nie sonder om jou dokter te raadpleeg nie.
5. Neem pynmedikasie soos nodig. Jou dokter kan acetaminophen, soos Tylenol, aanbeveel. Die meeste pynmedikasie kan geneem word terwyl jy borsvoed, maar jy moet aspirien of aspirienbevattende pille vir die eerste 10 tot 14 dae na die operasie vermy, aangesien aspirien die stolling van die bloed verminder. Pynregulering is baie belangrik vir `n koesterende ouer, want pyn beïnvloed die produksie van hormone wat nodig is vir die vloei van melk.
6. Ondersteun jou onderbuik. Deur jou wond te ondersteun verminder jy die pyn en ook die risiko dat die wond weer oopgaan. Hou `n kussing teen die insnyding wanneer jy hoes of diep asemhaal.
7. Hou die insnyding skoon. Was dit elke dag met warm seepwater en klop droog. As stroke kleefband oor jou insnyding geplak is, laat hulle vanself afval, of verwyder dit na `n week. Jy kan die wond met `n gaasverband verbind as dit gemaklik voel of as vloeistof uit die wond kom, maar maak seker dat jy die verband elke dag verander.
8. Dra los klere. Dra los, sagte klere wat nie teen die snit druk nie.
9. Geen seks vir `n rukkie nie. Na `n keisersnee of vaginale bevalling het jou liggaam vier tot ses weke nodig om te herstel voordat jy die meeste vorme van seks kan hervat. Ná ’n keisersnee kan dit selfs ’n bietjie langer duur voordat jy ten volle herstel is. Wag vir jou dokter om te sê dit is veilig om weer seks te hê.
10. Dra sanitêre doekies as gevolg van moontlike vaginale bloeding. Selfs sonder `n vaginale bevalling sal jy helderrooi vaginale bloeding hê in die eerste maand na geboorte, lochia of genoem postpartum, ervaar. Moenie `n stort of tampon gebruik nie, want dit kan tot infeksie lei totdat jou dokter sê jy kan.
Wenke
- Baie mense sê dat `n baie natuurlike sous, veral met murgbeen, die spoed van herstel kan verhoog.
- Wanneer jy `n operasie ondergaan, maak jy nuwe vel. Littekens ontwikkel vinnig op nuwe vel, so hou dit uit die son vir ten minste ses tot nege maande ná die operasie.
Waarskuwings
- Sien dadelik `n dokter as die steke loskom.
- Bel die dokter as daar enige bewyse van infeksie rondom die insnyding is. Dit sluit in koors, verhoogde pyn, swelling, warmte of rooiheid, rooi strepe van die insnyding, etter en geswelde limfknope in jou nek, oksels of lies.
- As jou maag sag, vol, hard is of as jy seermaak om te piepie, kan jy `n infeksie hê.
- Bel 911 as jy ernstige simptome het, soos floute, erge buikpyn, bloed ophoes of ernstige asemhalingsprobleme.
- Bel die dokter as jou borste seer is en jy griepagtige simptome het.
- As jy depressief, tranerig, hopeloos voel of somber gedagtes ervaar ná bevalling, kan jy postpartum depressie hê. Dit is heeltemal normaal en word deur die meeste vroue ervaar. Kontak jou dokter.
Artikels oor die onderwerp "Herstel vinniger na 'n keisersnee"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
