Hoe om alkoholskade aan die lewer te herstel: 15 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Waarskuwings

Ongeveer een uit elke drie swaar drinkers ly lewerskade. Wanneer die lewer alkohol afbreek, word stowwe tydens die proses geproduseer wat die lewer beskadig. As jy aanhou drink, sal uiteindelik littekenweefsel in die lewer ontwikkel, wat ook sirrose genoem word. As jy nog nie sirrose gehad het nie, kan jou lewer steeds herstel as jy ophou drink en enige probleme ondervind met wanvoeding wat behandel word. Baie mense maak aansienlike vordering met die herstel van hul lewer in net `n paar maande.

Trappe

Deel 1 van 3: Herken die simptome en kry hulp

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 1

1. Herken algemene vroeë simptome. As jy nog in die vroeë stadiums is, het jy dalk geen simptome nie. Jou simptome sal egter erger word namate die siekte vorder. Die simptome sluit in:

Maagpyn
nie honger wees nie
Naarheid en diarree
Moegheid

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 2

2. Wees op die uitkyk vir simptome wat daarop dui dat lewerskade in `n gevorderde stadium is. As jy hierdie simptome het, is dit belangrik om op te hou drink en mediese hulp te kry om die skade te help herstel:

Geelsug, of geel vel en oë

Vloeistofretensie in die bene en buik

N koors

Jeuk

gewigsverlies

haarverlies

Braking bloed of met bloed in die stoelgang van interne bloeding

Persoonlikheidsveranderinge, geheueprobleme en slapeloosheid

Gevoelloosheid in die bene en voete

abdominale distensie

Melena (swart, teeragtige stoelgang)

Braking bloed

Moegheid

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 3

3. hou op drink. Jou lewer sal nie herstel tensy jy ophou drink nie. Jou dokter kan jou help om `n behandelingsplan te skep wat by jou behoeftes pas. Jy het die volgende opsies:

Medikasie soos baklofen

Praat met `n terapeut

Ondersteuningsgroepe soos Anonieme Alkoholiste

Dagbehandeling by `n verslawingskliniek

Toelating tot `n verslawingskliniek

Deel 2 van 3: Behandeling van wanvoeding en die bevordering van lewerherstel

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 4

1. Sien `n dieetkundige of voedingkundige. ’n Professionele persoon kan jou help om ’n plan te ontwikkel om jou gesondheid te verbeter, met inagneming van jou mediese geskiedenis en allergieë.

As daar ernstige wanvoeding is, sal jy dalk spesiale buisvoeding nodig hê.

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 5

2. Voorsien `n dieet wat jou baie energie gee. Jou lewer kan so beskadig wees dat dit nie energie behoorlik kan stoor nie. As dit die geval is met jou lewer, sal jy ekstra moet eet bo en behalwe wat jou liggaam nie self kan stoor nie.

Dit kan nuttig wees om vyf of ses klein maaltye van gesonde versnaperinge te eet.

Kry meer eenvoudige koolhidrate deur vrugte te eet en meer komplekse koolhidrate deur volgraanbrood, aartappels, mielies, ertjies, pastinaak, lensies, bone en neute te eet.

Benewens koolhidrate, kan jy ook `n matige hoeveelheid vet eet. Dit gee jou ekstra energie.

As jy gewig verloor het toe jy gedrink het, kan dit wees omdat jou liggaam spierweefsel begin afbreek het om die voedingstowwe te kry wat dit nodig het.

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 6

3. Vra jou dokter of voedingkundige hoeveel proteïen jy nodig het. Wat jou dokter aanbeveel hang af van hoe ernstig die skade aan jou lewer is.

Sommige bronne beveel aan om meer proteïene te eet om energie te kry.

Volgens ander bronne kan gifstowwe opbou omdat `n beskadigde lewer dalk nie die proteïene kan verwerk nie. In hierdie geval moet jy dalk minder proteïene eet.

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 7

4. Neem aanvullings met vitamiene en minerale. B-vitamiene is veral belangrik, maar maak seker jy kry ook vitamien K, fosfaat en magnesium.

Jou liggaam het B-vitamiene nodig om die kos wat jy eet af te breek en energie daaruit te kry. Tiamien (vitamien B1), foliensuur (vitamien B11) en piridoksien (vitamien B6) is B-vitamiene wat jy in die vorm van `n aanvulling kan neem.

Vis, hoender, kalkoen, vleis, eiers, suiwel, boontjies, ertjies en groen blaargroentes bevat almal B-vitamiene.

As jy weens jou dieet nie genoeg vitamiene inkry nie, kan jou dokter of voedingkundige aanvullings aanbeveel. Vra altyd jou dokter vir raad voordat jy aanvullings, selfs kruiemiddels, neem. Op hierdie manier kan jy seker wees dat jou lewer die stowwe kan verwerk.

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 8

5. Kry 1500mg of minder natrium. As gevolg hiervan sal minder vloeistof in die bene, buik en lewer ophoop.

Probeer om nie sout op jou kos te strooi nie.

Moenie hoogs verwerkte, voorafverpakte kosse eet nie, aangesien dit dikwels baie natrium byvoeg.

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 9

6. Help jou liggaam om gifstowwe uit te spoel deur baie water te drink. Hoeveel water jy moet drink hang af van jou gewig, hoe aktief jy is en die weersomstandighede. Drink daagliks ten minste 8 glase water met `n kapasiteit van 250 ml.

As jy nie gereeld urineer nie en jou urine is troebel of donker van kleur, drink jy heel waarskynlik nie genoeg water nie.

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 10

7. Stimuleer jou eetlus deur middel van matige intensiewe oefening. Oefening help om beide fisies en geestelik beter te voel.

Vra jou dokter hoeveel oefening die beste vir jou is.

Deel 3 van 3: Behandeling van `n ontsteking van die lewer met medisyne

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 11

1. Gebruik slegs medisyne wat deur jou dokter aanbeveel word. Dit geld ook vir kruiemiddels, voedingsaanvullings en oor-die-toonbank produkte. Jou dokter sal vir jou raad kan gee en vir jou kan sê of jou lewer `n spesifieke middel kan hanteer.

Baie medisyne en kruiemiddels kan gevaarlik wees vir jou lewer. Sommige bekende middels is aspirien, jin bu huan, ma-huang, regte gamander, valeriaan, mistel en kopbeen.
Moenie dwelms gebruik nie, aangesien dit jou lewer verder kan beskadig.
Moenie giftige chemikalieë soos swamdoders, insekdoders, aërosols en ander stowwe wat sterk dampe afgee gebruik nie. Dra `n masker as jy dit moet gebruik.

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 12

2. Vra jou dokter oor kortikosteroïede om inflammasie te verminder. As jou lewer ernstig beskadig is, kan jy by hierdie middels baat.

Hierdie middels word gewoonlik nie voorgeskryf vir pasiënte met nierversaking, gastroïntestinale bloeding en infeksies nie.

Dokters skryf gewoonlik `n 28-dae kursus prednisoloon voor. Wanneer jy kortikosteroïede gebruik, sal jou dokter die hoeveelheid glukose in jou bloed moet meet.

Ongeveer twee uit vyf mense trek nie voordeel uit kortikosteroïede nie.

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 13

3. Oorweeg pentoksifillien as kortikosteroïede nie vir jou werk nie. Weet dat daar geen ondubbelsinnige bewyse is dat hierdie middel werk nie.

Jou dokter weet van die jongste wetenskaplike ontwikkelings rakende hierdie medisyne en watter argumente daar vir en teen hierdie medisyne is.

Pentoksifillien inhibeer die sitokiene wat meer lewerskade veroorsaak. Hierdie middel kan help as jy ligte tot matige lewerskade het.

Soms word kortikosteroïede en pentoksifillien saam gebruik.

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 14

4. Probeer anaboliese steroïede of propylthiouracil as jou lewer nie te erg beskadig is nie. Dit is omstrede middels omdat daar nie veel wetenskaplike bewyse is vir hoe dit werk nie.

Anaboliese steroïede is sterk steroïede.

Propylthiouracil is oorspronklik geskep as `n tiroïedmiddel.

Prent getiteld Genees lewer van alkoholisme Stap 15

5. Bespreek `n leweroorplanting met jou dokter. Dit kan nodig wees as jou lewer nie meer behoorlik werk nie. Om `n nuwe lewer te kry, moet jy aan die volgende voorwaardes voldoen:

opgehou drink het

Om gesond genoeg te wees om die operasie te oorleef

Moenie alkohol drink vir die res van jou lewe nie

Ander behandelings het nie gewerk nie

Waarskuwings

Soek raad by jou dokter of voedingkundige voordat jy jou dieet verander, oor-die-toonbank medisyne neem of kruiemiddels gebruik. As jou lewer beskadig is, moet jy seker wees dat jou lewer die middels wat jy wil gebruik kan verwerk.