Gratis stap vir stap instruksies 
Raynaud se sindroom is `n toestand waarin daar verminderde bloedvloei na die hande en voete is as gevolg van koue of stres. Kyk na die punte van jou vingers en kyk of hulle koud en blou/swart van kleur is. 
As jy reeds `n onderliggende gewrigsiekte het, soos rumatoïede artritis, is jy meer geneig om chroniese chikungunya te ontwikkel. Rumatoïede artritis kom selde voor in die akute fase. Dit begin gemiddeld eers na ongeveer 10 maande. Spierspanning Hoofpyn Seer keel Maagpyn blokkasie Geswelde limfknope in die nek Leptospirose: Kyk of jou kuitspiere seermaak wanneer jy loop. Let ook op of die wit deel van jou oë helderrooi is (bloei op die konjunktiva). Dit word veroorsaak deur klein bloedvate wat bars. Oorweeg of jy by plaasdiere of water was, aangesien besmette diere hierdie siekte deur water of grond kan versprei. Dengue: Oorweeg of jy deur muskiete gebyt is as jy in `n tropiese klimaat soos Asië, Afrika, Suid-Amerika, Sentraal-Amerika, die Karibiese Eilande of suidelike Noord-Amerika was. Dengue is algemeen in hierdie plekke. Kyk in die spieël vir enige kneusing, bloeding of rooiheid van die wit van die oë, bloeiende tandvleis of gereelde neusbloeding. Die bloedings is die belangrikste verskil tussen dengue en chikungunya. Malaria: Oorweeg of jy deur muskiete gebyt is op plekke waar malaria algemeen voorkom, soos Suid-Amerika, Afrika, Indië, die Midde-Ooste en Suidoos-Asië. Kyk of jy koue rillings, koors en sweet het. Dit kan 6 tot 10 uur neem. Daarna kan hierdie fases altyd terugkeer. Meningitis: Wees bewus van `n uitbreking in die area waar jy is. Indien wel, kan jy besmet wees. Kyk of jy koors het, en of jy `n stywe of seer nek het. Jy kan ook erge hoofpyne en moegheid ervaar. Rumatoïede artritis: Dit is die algemeenste by kinders tussen die ouderdomme van 5 en 15. Kyk of jou kind pyn in verskeie gewrigte het, wat gewoonlik van een gewrig na `n ander versprei (as een gewrig beter is, sal `n ander gewrig seermaak) en of hulle koors het, soos met chikungunya. Die verskil is egter dat die kind onbeheerde of rukkerige bewegings maak, klein, pynlose knoppe onder die vel en `n uitslag het. Die uitslag kan plat of effens verdik wees, met raar rande en vlekkerig of sirkelvormig met `n donkerder pienk rand aan die buitekant. 
’n Viruskultuur kan ook kyk vir groei. Dit word gewoonlik gebruik in die eerste 3 dae van die siekte, wanneer die virus vinnig groei. Die RT-PCR (omgekeerde transkriptase polimerase kettingreaksie) metode gebruik virusspesifieke geenkoderende proteïene om die spesifieke gene van chikungunya na te boots. As jy chikungunya het, sal die laboratorium meer chikungunya-gene as gewoonlik in `n outomatiese grafiek sien. Dien `n koue kompres op pynlike areas toe om die pyn te kalmeer en inflammasie te verminder. Jy kan `n sak bevrore groente of `n yspak gebruik. Draai die bevrore sak in `n handdoek toe en plaas dit op die pynlike area. Moet dit nooit direk op die vel sit nie, want dan kan jy jou vel beskadig. 
As jy lewer- of nierprobleme het, raadpleeg `n dokter voordat jy parasetamol neem. Moenie aspirien of ander anti-inflammatoriese pynstillers soos ibuprofen, naproxen, ens. Chikungunya is soortgelyk aan ander muskiet-oordraagbare siektes, soos dengue, wat tot ernstige bloeding kan lei. Aspirien en anti-inflammatoriese pynstillers kan die bloed verdun en bloeding vererger. Maak seker jy het nie dengue deur `n dokter te sien nie. 
Sit op `n stoel. Brei een been voor jou uit sodat dit parallel met die grond is en hou vir 10 sekondes. Laat sak die been weer en sit jou voet plat op die vloer. Doen dieselfde met jou ander been. Herhaal `n paar keer per dag, doen twee tot drie stelle van tien herhalings per been. Staan op jou tone met jou voete bymekaar en laat sak jouself terug op jou hele voete. Herhaal verskeie kere, op en af. Lê op jou sy. Lig een been vir tien sekondes op en sit dit terug op die ander been. Doen dit tien keer. Draai dan op jou ander kant en herhaal met die ander been. Doen dit `n paar keer per dag. Jy kan ook sagte aërobiese oefening doen. Jy mag nie aggressiewe bewegings maak of gewigte gebruik nie. Hardnekkige verkleurde kolle in die vel kan behandel word met produkte wat op hidrokinoon gebaseer is. Maak die kolle ligter. Vra ’n dokter vir raad as jy ’n room of lotion wil koop om velirritasie te verminder. Eupatorium perfoliatum 200C: Dit is die beste homeopatiese middel vir chikungunya. Dit is `n plant-gebaseerde uittreksel wat jy teen die simptome kan gebruik. Dit verlig simptome insluitend gewrigspyn. Neem 6 druppels per dag vir `n maand solank simptome voortduur. Echinacea: Hierdie plantekstrak word gebruik om die simptome van chikungunya te bestry deur die immuunstelsel te versterk. Neem 40 druppels per dag, verdeel in 3 dosisse. 
As jy senuweeskade in die bene of arms het, kan jy Guillain-Barré-sindroom hê. Let op verminderde sensasie, stuiptrekkings en bewegings aan beide kante van die liggaam. Gee ook aandag aan skerp, brandende, dowwe of steekpyn aan beide kante van die liggaam. Dit kan al hoe verder optrek en uiteindelik lei tot moeilike asemhaling omdat die senuwees van die respiratoriese spiere aangetas word. As jy sukkel om asem te haal, bel dadelik die nooddienste. 
As jy probleme ondervind om voorwerpe direk voor jou te sien en die kleure of voorwerpe lyk dowwer, kan jy neuroretinitis hê. As dit nie betyds behandel word nie, kan dit lei tot lewerversaking. ’n Dokter sal ’n paar toetse doen om te sien of die nierfunksies goed is. Moenie gedurende die dag uitgaan nie. Alhoewel muskiete altyd kan steek, is die muskiet wat chikungunya versprei hoofsaaklik aktief in daglig. Dra lang moue en lang bene om jou liggaam soveel as moontlik teen die muskiete te beskerm. Probeer ligkleurige klere dra, want jy kan muskiete beter op hulle sien. Slaap onder `n muskietnet om jou saans teen muskiete te beskerm. Gebruik inseksproei met minstens 20% DEET. Ander aktiewe bestanddele teen muskiete kan insluit: Eucalyptus, Picardin en Ethylbutylacetylaminopropionate (IR3535). Hoe hoër die dosis van die aktiewe bestanddeel, hoe langer werk dit gewoonlik.
Herstel van chikungunya
Inhoud
Chikungunya is `n virus wat deur besmette muskiete aan mense oorgedra kan word. Die besmette muskiete kan ook ander siektes dra, soos dengue en geelkoors. Chikungunya word op baie plekke in die wêreld aangetref, insluitend die Karibiese Eilande, tropiese dele van Asië, Afrika, Suid- en Noord-Amerika. Daar is geen medisyne, geen inenting en geen behandeling vir. Jy kan net probeer om die simptome te verlig. Dit is belangrik om die tekens en simptome van chikungunya te leer, die simptome te behandel en te kyk vir komplikasies.
Trappe
Deel 1 van 3: Herkenning van die tekens en simptome
1. Herken die simptome in die akute fase. Die akute fase van die siekte is `n kort tydperk waartydens jy simptome ervaar.Dit kan 2 tot 12 dae neem vir jou om simptome te ervaar nadat jy deur `n besmette muskiet gebyt is. Gewoonlik is daar geen simptome vir die eerste 3 tot 7 dae nie. Wanneer simptome begin, is jy gewoonlik 10 dae lank siek voordat jy beter word.U kan die volgende simptome tydens die akute fase ervaar:
- Koors: Die temperatuur is gewoonlik tussen 39ºC en 40.5ºC en duur gewoonlik 3 dae tot `n week. Die koors kan bifasies wees (waar dit vir `n paar dae verdwyn, gevolg deur `n paar dae van `n effens laer koors (38-39ºC). Gedurende hierdie tyd versamel die virus in die bloedstroom en versprei dit na verskillende dele van die liggaam.
- Gewrigspyn: Gewoonlik sal jy gewrigspyn ervaar in die klein gewrigte van die hande, polse, enkels en die groter gewrigte soos die knieë en skouers, maar nie die heupe nie.Meer as 70% van mense het pyn wat van een gewrig na `n ander beweeg sodra die eerste gewrig beter voel.Die pyn is gewoonlik die ergste in die oggend, en dit word beter met sagte beweging. Jou gewrigte kan ook geswel wees, of seer wees om aan te raak, en jy kan ontsteekte senings hê. Gewrigspyn is gewoonlik heeltemal weg na 1 tot 3 weke, en die pyn is die ergste gedurende die eerste week.
- Uitslag: Sowat 40% tot 50% van pasiënte ontwikkel `n veluitslag. Gewoonlik is dit `n vlekkerige uitslag. Daar is klein knoppies oor die uitslag, wat dikwels sigbaar word na 3 tot 5 dae nadat die koors ontwikkel het, en na 3 tot 4 dae verdwyn. Die uitslag begin gewoonlik op die bo-arms en bene, gevolg deur die gesig en romp. Kyk in die spieël en trek jou hemp uit om te sien of jy rooi knoppe in baie areas sien en of dit jeuk. Kyk ook op jou rug, die agterkant van jou nek, en lig jou arms om jou oksels na te gaan.
2. Ken die simptome van die subakute fase. Die subakute fase van Chikungunya strek van een tot drie maande na die einde van die akute fase. Tydens die subakute fase is die hoof simptoom gewrigspyn. Daarbenewens kan abnormaliteite van die bloedvate, soos Raynaud se sindroom, ook voorkom.
3. Herken die chroniese fase. Hierdie fase begin drie maande na die eerste simptome van die siekte. Dit word gekenmerk deur aanhoudende gewrigspyn. 33% van pasiënte ly steeds vir 4 maande aan gewrigspyn, 15% ly steeds na 20 maande en 12% ly steeds van 3 tot 5 jaar. ’n Studie het bevind dat 64% van mense ná ’n jaar steeds stywe of pynlike gewrigte gehad het. Jy kan ook koors, astenie (abnormale moegheid of swakheid), artritis (ontsteekte/geswelde gewrigte) in veelvuldige gewrigte en ontsteekte senings ervaar.
4. Pasop vir ander simptome. Alhoewel koors, uitslag en gewrigspyn die algemeenste simptome is, ervaar baie pasiënte ook ander dinge. Dit kan insluit:
5. Onderskei chikungunya van soortgelyke siektes. Omdat baie van die simptome wat met chikungunya geassosieer word ook met soortgelyke muskietoordraagbare siektes voorkom, is dit belangrik om die onderskeid te ken. Siektes soortgelyk aan chikungunya sluit in:
Deel 2 van 3: Behandeling van die simptome
1. Weet wanneer om mediese hulp te soek. ’n Dokter kan bloed neem om te toets of jy chikungunya of ’n ander muskiet-oordraagbare siekte het. Gaan na `n dokter as u die volgende simptome ervaar:
- Koors wat langer as 5 dae aanhou
- Duiseligheid (moontlik as gevolg van dehidrasie of `n neurologiese probleem)
- Koue vingers of tone (Raynaud se sindroom)
- Bloeding in die mond of onder die vel (moontlik Dengue)
- Min urine (as gevolg van dehidrasie, wat kan lei tot nierskade)
- As die gewrigpyne ondraaglik is en pynstillers nie help nie, kan die dokter hidroksichlorokien 200 mg of chlorokienfosfaat 300 mg voorskryf, wat vir tot 4 weke geneem kan word.
2. Verstaan watter toetse die laboratorium kan doen. Die dokter sal bloedmonsters na die laboratorium stuur. Veelvuldige toetse kan gedoen word om die diagnose te maak. ELISA (ensiem-gekoppelde immuno sorberende toets) soek spesifieke teenliggaampies teen die virus. Hierdie teenliggaampies ontwikkel teen die einde van die eerste week van die siekte en is op hul hoogtepunt na 3 weke tot 2 maande. As die resultaat negatief is, kan die dokter die bloedtoets herhaal om te sien of dit opgegaan het.
3. Vrede. Daar is geen spesifieke behandeling vir die virus nie, en geen entstof om dit te voorkom nie. Jy kan net die simptome beveg. Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan om baie rus te neem. Dit gee verligting en verseker dat jou liggaam kan herstel. Rus op `n plek wat nie te warm of vogtig is nie, want dit kan simptome vererger.
4. neem pynstillers. As jy koors en gewrigspyn het, neem parasetamol. Neem 2 tablette van 500 mg, maksimum 4 keer per dag. Maak seker jy drink genoeg water deur die dag. Omdat die koors kan lei tot dehidrasie en elektroliet-tekort, moet jy ten minste 2 liter water met `n bietjie sout per dag drink.
5. Beweeg. Oefen matig, maar nie te intensief nie, want dit kan spier- of gewrigspyn vererger. As jy kan, maak `n afspraak met `n fisioterapeut en word gevolglik behandel. Dit kan die spiere rondom die gewrigte versterk, wat pyn en styfheid verminder. Probeer in die oggend beweeg as jou gewrigte styf voel. Doen van hierdie eenvoudige oefeninge:
6. Gebruik olie of room teen velirritasie. Jy kan droë vlokkies of `n jeukerige uitslag hê. Dit hoef nie noodwendig behandel te word nie, maar jy kan die jeuk verlig en jou vel help herstel. Sit `n bietjie minerale olie, bevogtiger of kalamienroom op jou vel. As jy baie jeuk, kan jy `n orale antihistamien soos difenhidramien neem, volgens die instruksies in die voubiljet. Dit kan veroorsaak dat die inflammatoriese selle minder proteïene vrystel wat die jeuk veroorsaak.
7. Probeer `n kruiemiddel. Dit blyk dat daar `n aantal kruie en plante is wat kan help om die simptome van chikungunya te verlig. Jy kan dit by die meeste apteke koop, maar raadpleeg altyd `n dokter voordat jy begin. Kruiemiddels sluit in:
Deel 3 van 3: Hou `n oog oor komplikasies en vermy chikungunya
1. Pasop vir hartkomplikasies. Gee spesiale aandag aan hartaritmieë wat dodelik kan wees.Om na te gaan, plaas die pads van jou wys- en middelvinger op jou pols, net onder die duim. As jy die hartklop voel, is dit die radiale slagaar. Tel hoeveel slae jy per minuut voel. 60 tot 100 slae per minuut is normaal. Let ook op of jy `n bestendige ritme voel; spronge of abnormale pouses kan `n hartritmestoornis aandui. Jou dokter kan `n elektrokardiogram (EKG) doen, wat behels dat elektrodes op jou bors geplak word om jou hartritme na te gaan.
- Die chikungunya-virus kan hartweefsel aansteek, wat abnormale hartritmes veroorsaak.
2. Wees op die uitkyk vir neurologiese komplikasies. Wees op die uitkyk vir koors, moegheid en verwarring, wat tekens van enkefalitis of meningitis kan wees. Disoriëntasie of probleme om te konsentreer is ook `n teken hiervan. As jy erge hoofpyn, styfheid of pyn in die nek, sensitiwiteit vir lig, koors, dubbelvisie, aanvalle, naarheid en braking ervaar, kan jy meningo-enkefalitis hê. Dit is `n kombinasie van meningitis en enkefalitis (ontsteking van die rugmurgweefsel wat aan die brein geheg is).
3. Wees op die uitkyk vir komplikasies met die oë. Sê of jy seer, rooi of waterige oë het. Dit kan alles tekens wees dat jou oë ontsteek is met konjunktivitis, episkleritis of uveïtis.
4. Kontroleer jou vel vir tekens van hepatitis. Kyk in die spieël as jy geel kolle op jou vel of in die wit van jou oë het. Dit kan tekens wees van hepatitis, inflammasie van die lewer. Die ontsteking veroorsaak dat die afvalprodukte van jou lewer oor jou vel versprei, wat dit geel en jeukerig maak. Kry onmiddellik mediese hulp.
5. Wees op die uitkyk vir tekens van dehidrasie wat kan dui op nierversaking. Chikungunya kan tot dehidrasie lei omdat die niere nie genoeg bloed kry om normaal te funksioneer nie. Dit kan lei tot nierversaking, so kyk noukeurig na jou urine. As jy voel jy produseer baie minder urine en die urine is baie donker, kry onmiddellik mediese hulp.
6. Vermy chikungunya wanneer jy reis. Raadpleeg die GGD om uit te vind waar gevalle van chikungunya aangemeld is. As jy na hierdie gebiede reis, kan jy verskeie maatreëls tref om die siekte te voorkom. Hierdie voorsorgmaatreëls sluit in:
Wenke
- Hydroxychloroquine en chloroquine fosfaat is middels wat gebruik word vir rumatoïede artritis, maar hulle kan ook help met chikungunya artritis. ’n X-straal kan nodig wees om te sien of die kraakbeen in die gewrigte beskadig is.
Waarskuwings
- Moenie aspirien aan kinders onder 12 gee nie, aangesien dit maagbloeding en Reye-sindroom kan veroorsaak. Laasgenoemde is ’n ernstige siekte wat die brein en lewer kan aantas, en selfs dodelik kan wees.
Artikels oor die onderwerp "Herstel van chikungunya"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
