Vergeet die meisie waarvan jy hou

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Jy kan daardie meisie nie uit jou kop kry nie en die obsessie keer jou om die lewe te geniet. Jy het alles probeer, maar jy kan haar nie vergeet nie. Alhoewel dit dalk lyk asof jy nooit hierdie spesiale meisie sal kan vergeet nie, kan verlossing gouer kom as wat jy gedink het as jy hierdie eenvoudige stappe volg.

Trappe

Metode 1 van 4: Verstaan jou probleem

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 1

1. Besef jy moet die meisie vergeet. Voordat jy van die meisie kan begin vergeet, moet jy erken dat jy nie meer aan haar hoef te dink nie. Jy moet ophou ontken dat dit jou die grootste deel van die dag aan haar laat dink en dat dit jou nie laat slaap nie, en jou ook ellendig maak. Hier is hoe jy weet jy kan haar nie uit jou kop kry nie:

As jy daardie vyf minute vind, moenie verbygaan sonder om aan haar te dink nie.
Wanneer jy meer aan haar begin dink wanneer jy haar probeer vergeet.
As jy elke meisie wat jy ken vergelyk of met haar ontmoet.
Wanneer ander meisies jou nie interesseer nie, al stel hulle in jou belang.
As jy vind dat jy haar naam oor en oor skryf, of haar gesig teken.
Wanneer elke liedjie my aan haar herinner.
As jy elke paar uur haar Facebook- of Twitter-plasings nagaan.
As jy dink jy sal nooit gelukkig wees as jy nie by haar kan wees nie.

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 2

2. Vind uit hoekom jy haar nie uit jou gedagtes kan kry nie. Sodra jy erken dat jy `n probleem het, moet jy uitvind Hoekom jy kan haar nie vergeet nie. Wanneer jy die kern van die probleem gevind het, kan jy begin soek na `n oplossing. Hier is `n paar redes waarom jy aan haar moet bly dink:

Jy het nog nooit so `n wonderlike meisie ontmoet nie en jy weet verseker dat niemand soos sy is nie. Sy is so spesiaal jy moet haar hê. As dit die geval is, sê vir jouself dat jy beslis `n ander meisie sal ontmoet wat net so spesiaal is as jy geduldig is.

Jy is so ongelukkig met soveel aspekte van jou lewe dat jy dink hierdie meisie kan al die probleme oplos wat jou gelukkig sal maak. As dit die geval is, moet jy daaraan werk om daardie ander aspekte van jou lewe te verbeter, soos jou gesondheid of jou vriendskappe.

Dis hoe jy dink oor al die meisies wat jy ontmoet. Jy spring obsessief van een meisie na `n ander. Indien wel, kan jou obsessies jou geluk of jou toekomstige verhoudings belemmer.

Jy probeer om oor `n ernstige verhouding te kom. As dit die geval is, sal dit moeiliker wees om nie aan haar te dink nie, maar uiteindelik sal dit werk. Voordat jy dit kan doen, moet jy die regte stappe neem om jou gebroke hart te genees.

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 3

3. Maak `n aksieplan. Sodra jy die redes agter jou obsessie uitgevind het, maak `n plan om haar uit jou gedagtes te kry. Jy voel dalk jy kan haar nooit vergeet nie, maar as jy `n goeie plan het en daarby hou, sal jy vind dit is makliker as wat dit lyk. Hier is `n paar dinge om by jou plan in te sluit:

As jy dit nog nie het nie, verbreek nou kontak met die meisie. As sy in jou vriendegroep of klas is, probeer om minder saam met jou vriende te kuier, of bly ten minste so veel as moontlik van haar af weg. Maar as sy aanhou om met jou te praat omdat sy met jou wil spot, sny dadelik kontak af. Hoe minder tyd jy saam met haar spandeer, hoe vinniger kan jy van haar vergeet.

Moenie na haar sosiale media-bladsye kyk nie. Moenie na haar Facebook-blad kyk nie. As jy nou daarna aanhou kyk, maak dit `n punt om minder as een keer per dag daarna te kyk, totdat jy `n hele dag daarsonder kan gaan, of selfs `n paar dae. Jy kan ook meer drastiese maatreëls tref en haar maak "onvriend" op Facebook, of jy kan jou eie Facebook-rekening beëindig.

Vee haar telefoonnommer uit. As haar nommer in jou foon is, vee dit uit. As jy werklike iets nodig het vir iets, skryf dit neer en steek dit weg.

Probeer aan die einde van die dag skat hoe lank jy vandag aan haar dink. Maak dit `n doelwit om elke dag 30 minute minder aan haar te dink. Let daarop dat dit moeilik kan wees om mee tred te hou, en as jy obsessief raak om tred te hou met hoe gereeld jy aan haar dink, sal die obsessie net erger word.

Kies `n datum waarop jy haar amptelik wil vergeet. Dit kan `n paar maande van nou af wees, of dalk selfs `n jaar.

Wees geduldig. Voordat jy die meisie vergeet, moet jy besef dat dit tyd sal neem. Moenie gefrustreerd raak as jy nie dadelik aan haar kan ophou dink nie, of as jy `n bietjie meer gereeld aan haar begin dink as voordat jy met jou plan begin het nie.

Metode 2 van 4: Spandeer tyd saam met mense vir wie jy lief is

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 4

1. Spandeer tyd saam met jou gesin. Dit is belangrik om baie mense te sien sodat jy agterkom dat die betrokke meisie nie die enigste persoon op aarde is nie. As jy `n goeie verhouding met jou gesin het, sal jy jou voete op die grond hou en sal jy nie in obsessiewe gedagtes kan verdwaal nie. Hier is wat jy kan doen:

As jy naby jou gesin woon, bied aan om take rondom die huis te doen. Dan sal jy nie net jou familielede help nie, maar jy sal ook nuttiger voel.
Bel jou ouers so gereeld as moontlik. Voordat jy dit doen, kan jy `n paar punte neerskryf waaroor jy wil praat, sodat jy ook ander onderwerpe het om oor te praat as die meisie.
As jy ’n goeie verhouding met jou gesin het, vra vir raad. As ander vir jou kan vertel hoe hulle oor obsessies in die verlede gekom het, voel jy minder alleen en sien jy dat jou doel nie onbereikbaar is nie.

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 5

2. Spandeer tyd saam met jou beste vriende. Jou beste vriende kan jou geliefd laat voel en jou aandag van die meisie aflei. Spandeer jou tyd sinvol saam met jou vriende, of gaan saam met hulle na konserte of die bioskoop sodat jy jou gedagtes kan skoonmaak. Hier is wat jy kan doen:

Vind prettige aktiwiteite om saam met jou vriende te doen, soos kanovaart, na `n nuwe restaurant gaan of opleiding om 5 kilometer te hardloop. Deur saam doelwitte te stel in plaas daarvan om net te kuier, maak jy seker dat jy nie tyd het om aan te hou bekommer nie.

Maak oop vir jou vriende. Sonder om oor die meisie van jou drome te kerm, bespreek jou probleme en kyk of hulle jou raad kan gee. As jou vriende weet jy sukkel, kan hulle jou meer gereeld uithaal.

As jy te hartseer is om die huis te verlaat, nooi vriende huis toe. As jou obsessie so uitputtend is dat jy soms nie eens die huis wil verlaat nie, vra jou vriende om saam met ’n fliek pizza op die rusbank te kom drink -- jy sal seker binne ’n japtrap beter voel.

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 6

3. Spandeer tyd saam met ander meisies. Selfs al is jy nie gereed vir `n nuwe romantiese avontuur nie, kan dit steeds baie lekker wees om saam met `n goeie vriend of met die vriendinne van jou vriende te wees. Hier is hoe dit kan help:

Dink wat is so wonderlik van hierdie meisies. Dan sien jy dat die meisie waaraan jy aanhou dink nie so uniek is nie.

Probeer om hierdie meisies na `n rukkie op hul eie te sien, sonder om hulle met die ander meisie te vergelyk.

Metode 3 van 4: Bly aktief

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 7

1. Maak `n skedule vir die dag. Moenie die krag van `n streng skedule onderskat nie. Die kans is goed dat jy obsessief is oor hierdie meisie omdat jy nie genoeg anders het om te doen nie. Om `n skedule te maak hou jou gefokus op wat jy wil bereik en verhoed dat jy te veel tyd het om te dagdroom. Hier is wat jy kan doen:

Maak `n plan vir die oggende. Sê vir jouself om te draf, vyf koerantartikels te lees of `n ander taak te voltooi.
Maak `n plan vir die dag. Skep `n skedule wat jou skool- of werksure insluit, tyd om jou vriende te ontmoet of ander dinge te doen. Gaan jou skedule na en maak seker dat jy nie te veel vrye tyd het nie.
Maak `n plan vir die aande. Jy sal agterkom dat jy baie vrye tyd ná werk het, so mik daarna om `n paar hoofstukke van `n boek te lees, gaan fliek of kuier saam met vriende sodat jy nie die aand spandeer om na haar foto`s te kyk nie. Facebook gaan staar.

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 8

2. Verbeter ander aspekte van jou lewe. As jy so vashou aan daardie meisie dat jy skaars meer kan funksioneer, is daar `n goeie kans dat daar ander dinge in jou lewe is wat verkeerd is. Die verbetering van ander fasette van jou lewe, soos jou vriendskappe of jou gesondheid, sal jou nie net gelukkiger maak nie, maar jy sal ook minder aan haar dink. Hier is wat jy kan doen:

Fokus op jou verhoudings. As jy probleme met vriende of familie het, los dit op. Jy voel baie beter omdat jy minder alleen is.

Werk aan `n gesonde liggaam. As jy obsessief is met `n meisie, het jy nie tyd om aan jou gesondheid te werk nie, so probeer om ten minste drie keer per week te oefen en drie gesonde maaltye per dag te eet.

Verander jou omgewing, as jy kan. As jou kamer of huis `n gemors geword het omdat jy net met daardie meisie besig was, maak tyd om die meubels op te ruim en te herrangskik. Dan voel jou hele kop dadelik helderder en jy voel daarna heeltemal verfris.

As jou omgewing jou ongelukkig maak, soos waar jy woon of werk, is die meisie-obsessie dalk net deel van die probleem. Probeer om jou omgewing of werk te verander. As jy iewers is waar jy aan haar bly dink, kan die verandering van die omgewing die pyn verlig.

Probeer om meer vir ander te sorg. Miskien was jy so gefokus op die meisie dat jy die res van die wêreld uit die oog verloor het. Probeer om minder selfsugtig te wees en begin vrywilligerswerk in jou area doen, of help vriende of familie met takies.

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 9

3. Vind nuwe belangstellings. As jy iets doen wat jy andersins nooit sou doen nie, kan dit jou uit die groef kry. Elke nuwe belangstelling wat jy vind, sal ophou om jou te herinner aan die meisie wat jou soos `n ander persoon laat voel. So jy het iets nuuts om na uit te sien. Hier is wat jy kan doen:

Gaan op `n reis. Deur vir `n rukkie weg te wees van jou normale omgewing kan jy van plan verander. As jy nie `n duur vakansie kan bekostig nie, beplan `n paar naweekuitstappies en vra jou vriende.

Van jouself. Neem sang-, drama- of danslesse. Dit kan jou help om jou gevoelens uit te druk en dit kan baie pret wees.

Raak verslaaf aan `n nuwe skrywer. Verlore liefde is `n gunstelingvak in letterkunde, so om `n skrywer te ontdek wat jou gedagtes uitdruk, laat jou minder alleen voel. Lees maak jou `n interessanter mens - moenie meer geïsoleer raak nie. As jy gaan lees, doen dit in `n park, of in die biblioteek, sodat jy mense om jou het.

Metode 4 van 4: Wees gereed om aan te beweeg

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 10

1. Vra `n meisie uit. Wanneer jy goed genoeg voel om weer met meisies uit te gaan, is dit tyd om jouself weer te bemark. Jy kan `n gawe meisie uitvra, vra of vriende met jou wil skakel of jy kan by `n afspraakwebwerf aansluit. Hier is wat jy kan doen:

Begin stadig. As jy vir die eerste keer met `n meisie uitgaan, neem dit rustig en geniet dit.Lekker kuier en raak eers ernstig wanneer die tyd aanbreek.
Moenie oor jou ou obsessie praat nie. Die nuwe meisie knip dan dadelik af, want jy kom voor as iemand met obsessiewe neigings.
Herinner jouself daaraan dat jy nie dadelik dieselfde sal voel vir die eerste meisie nie, maar wees trots op jouself dat jy probeer het.

Prent getiteld Vergeet van `n meisie waarvan jy hou Stap 11

2. Beheer jou obsessiewe gedrag. Dis lekker dat jy nou gereed is om aan te beweeg, maar maak seker jou volgende verhouding is anders as die vorige een. Breek die siklus van obsessie en wanhoop en probeer die volgende:

Moenie te vinnig geheg raak nie. Alhoewel dit belangrik is om jouself oop te maak vir liefde, probeer om nie heeltyd aan haar te dink nie, anders sal jy baie pyn beland as dinge verkeerd loop. Moenie een obsessie met `n ander vervang nie, anders sal dit nie beter word nie.

Bly besig en aktief al het jy iemand gekry waarvan jy regtig hou. Selfs as jy die vorige meisie vergeet het en jy aanbid jou nuwe vriendin, maak seker dat jy voortgaan om `n besige en aktiewe lewe te lei. As jy al jou tyd aan jou nuwe liefling spandeer, loop jy weer die risiko van hartseer.

As dit reg voel, maak oop vir liefde. Solank jy nie obsessief is nie, is dit goed om jouself terug in liefde te werp. Moenie sterk gevoelens terughou deur bang te wees om geheg te raak nie.

Wenke

Probeer om meer te glimlag. Kyk komediereekse of kuier saam met snaakse mense. Om te glimlag laat jou dinge in perspektief sien en beter verstaan wanneer mense sê dit is nie die einde van die wêreld nie.
Moenie dat dit handuit ruk wanneer jy alkohol drink nie.

Waarskuwings

As niks help om hierdie meisie te vergeet nie en as jy voel dat jou lewe niks werd is sonder haar nie, kan jy depressief wees en moet jy professionele hulp soek.
Alkohol is nie `n goeie manier om van die pyn ontslae te raak nie. Jy kan die meisie vir `n rukkie vergeet, maar jy kan baie emosioneel raak en `n gek van jouself in die openbaar maak.
Soms kan jy iemand net nie vergeet nie, veral as jy baie lief was vir iemand of wanneer jy skuldig voel.