Gratis stap vir stap instruksies 
Volg altyd die riglyne van die behandeling en volg die instruksies van jou psigiater, sowel as dié van jou sielkundige. Moenie ophou om jou medikasie te neem sonder om jou dokter te raadpleeg nie. As u die medikasie skielik stop, kan dit gevaarlik wees en tot `n terugval lei. 
Alhoewel huidige ECT-metodes relatief veilig is, is dit wys om moontlike newe-effekte met jou dokter te bespreek. 
Kognitiewe gedragsterapie kan help om problematiese gedagtes en gedrag te identifiseer en dit met funksionele gedagtes te vervang. Rasionele emosionele gedragsterapie kan help om onnodige eise te identifiseer wat jy aan jouself, die wêreld en ander stel, en bydra tot verandering deur irrasionele idees wat met depressiewe herkou geassosieer word, uit te daag. 
Beplan jou dag, insluitend selfversorging, eet en slaap, bykomend tot gewoonlik geskeduleerde dinge, soos werk of afsprake. Doen gesonde aktiwiteite, soos oefening, en genotvolle aktiwiteite, soos stokperdjies. 
Gesinsterapie is `n goeie manier om verskeie familielede onder die leiding van `n professionele terapeut te betrek. 
Die Nasionale Alliansie vir Geestesongesteldheid is `n goeie plek om te begin. 
Oefening bevorder `n gevoel van welstand en dra by tot veerkragtigheid. doen diep asemhaal- en ontspanningsoefeninge. Skeduleer gereelde afsprake met vriende en familie om gesonde verhoudings te handhaaf. 
Volg jou vordering om gemotiveerd te bly.
Behandeling van psigotiese depressie
Inhoud
Psigotiese depressie is `n subtipe van ernstige depressiewe versteuring wat gekenmerk word deur die teenwoordigheid van psigotiese kenmerke. Psigotiese depressie kan gepaard gaan met hallusinasies en delusies. Hierdie toestand kan inmeng met of gereelde aktiwiteite onmoontlik maak en vereis onmiddellike aandag. Om psigotiese depressie doeltreffend te bestuur, sal jy bewus moet wees van die simptome en behandelingsopsies daarvan.
Trappe
Metode 1 van 3: Oorweeg `n behandeling
1. Identifiseer die simptome. Om bewus te wees van algemene simptome sal jouself en jou geliefdes help om jou toestand te behandel en sommige van jou probleme te verlig. Sommige van die simptome en toestande wat met psigotiese depressie geassosieer word, sluit in:
- Ontwrigting van slaap.
- Verminderde eetlus.
- Selfmoordgedagtes.
- Om geroer en woede te wees.
- Hallusinasie en/of delusies.
- Prikkelbaarheid.
- `n Verswakkende sosiale en professionele lewe.
2. Soek mediese behandeling en hou daarby. Medikasie is gewoonlik nodig in die behandeling van psigotiese depressie. `n Dokter kan `n antidepressant voorskryf om die simptome wat gewoonlik met depressie geassosieer word te behandel en `n antipsigotiese middel om die simptome van psigose te behandel. Antipsigotika moet slegs vir `n kort tydjie voorgeskryf word. Depressie kan die hooffokus van behandeling wees.
3. Bespreek elektrokonvulsiewe terapie (EKT) met jou dokter. Psigotiese depressie is een van die min versteurings wat met ECT behandel kan word. Die behandeling bestaan uit elektriese strome wat deur die brein gaan, wat kort aanvalle veroorsaak, wat chemikalieë in die brein vrystel.
4. Vind die beste terapie vir jouself. Praatterapieë word dikwels saam met mediese behandelings aanbeveel. Jou dokter of terapeut sal jou kan help om die beste behandelingsopsies vir jou behoeftes te vind.
5. Ontwikkel daaglikse roetines. Gereelde roetines help om behandeling vol te hou en jou fokus na funksionele aktiwiteite te verskuif. Om gereelde roetines te volg, kan jou help om depressiewe simptome te verlig deur struktuur by jou daaglikse roetine te voeg.
Metode 2 van 3: Vind ondersteuning
1. Sluit aan by of help om `n besprekingsgroep te organiseer. As `n persoon met depressiewe of selfmoordgedagtes wat dalk aan hallusinasies en delusies ly, moet jy `n sterk netwerk van sosiale ondersteuning bou. Soos die psigotiese kenmerke afneem, kan dit baie nuttig wees om `n netwerk te hê om jou wanopvattings, waanvoorstellings en hallusinasies te lei en te identifiseer.
- Soek vir besprekingsgroepe in plaaslike gemeenskapsentrums. As jy nie by besprekingsgroepe in jou area kan aansluit nie, soek aanlyn besprekingsgroepe.
2. Betrek familielede wat jy vertrou. Nooi familielede om by besprekingsgroepe aan te sluit of vergesel jou na `n terapeut-afspraak. Dit sal hulle help om jou ervarings beter te verstaan en meer gemaklik voel om met jou oor jou toestand te praat.
3. Word `n kampioen. Sluit aan by `n plaaslike depressie- of psigose-ondersteuningsgroep om jou toestand beter te verstaan en effektief met ander te kommunikeer. Dit bied geleenthede vir netwerke en kan jou help om hulp te identifiseer.
Metode 3 van 3: Voorkoming van `n terugval
1. Elimineer negatiewe oortuigings. Gevoelens van waardeloosheid, hopeloosheid en hulpeloosheid is algemeen by mense met depressie. Hierdie gevoelens kan verder vererger word deur psigotiese kenmerke, soos delusies wat paranoïese, spookagtige of somatiese temas kan hê. Daag gereeld negatiewe oortuigings uit om negatiewe innerlike dialoog te verminder.
- Ontdek negatiewe gedagtes deur sleutelwoorde te herken. As jou gedagtes woorde soos `kan nie`, `nooit` en `kan nie` insluit, is dit waarskynlik negatief.
- Oorweeg alternatiewe opsies. Wanneer jy jouself betrap dat jy negatiewe gedagtes dink, probeer om die gedagte in positiewe terme uit te druk, soos "mag" en "sal".
2. Hanteer stres om depressiewe simptome te verminder en terugval te voorkom. Stres dra by tot depressie en kan tot terugval lei. Gesonde hanteringstrategieë kan help om die uitwerking van stres te beperk.
3. bly hoopvol. Jy is nie die enigste persoon wat dit ervaar nie. Psigotiese depressie kan doeltreffend behandel word en die kanse op herstel is groot.
Artikels oor die onderwerp "Behandeling van psigotiese depressie"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
