Gratis stap vir stap instruksies 
Sommige tekens van lae yster sluit in moegheid, kortasem, duiseligheid, koue ledemate, bleek vel, verminderde eetlus en drange na nie-voedsel (bekend as pica). Laat weet jou dokter as jy enige van hierdie simptome ervaar het. Ander fisiese tekens waarna u dokter kan kyk, sluit in bros naels, `n geswelde tong, krake in die mondhoeke en herhalende infeksies. 
Hierdie toetse gee jou dokter `n idee van jou hemoglobienvlak. Hierdie vlakke meet hoeveel suurstof met jou rooibloedselle bind. 
Vir die skenking van bloed beteken "gesond" om jou gewone roetines te kan doen en in beheer te wees van `n chroniese siekte, soos diabetes. Dit beteken ook jy het nie verkoue of griep, of sekere siektes soos malaria, sifilis en MIV/VIGS nie. 
Die tegnikus sal sekere hemoglobienvlakke in jou bloed soek, maar hulle sal waarskynlik `n algemene reeks hê om te sien of jy bo of onder sekere vlakke is. Hulle sal aandui dat jy nie bloed mag skenk as jou vlak te hoog of te laag is nie. Byvoorbeeld, as jou hemoglobienvlak onder 12,5 g/dl vir `n vrou of 13 g/dl vir `n man is, kan jy nie bloed skenk nie, want jou ystervlak is waarskynlik te laag. As jou ystervlak bo 20 g/dl vir `n man of vrou is, kan jy nie bloed skenk nie, want jou ystervlak is waarskynlik te hoog. Dit is `n seldsame verskynsel. 
Jy kan ook aan hoofpyn ly, wat `n verwante simptoom is. 
Maagprobleme kan `n teken wees van baie siektes, so moenie outomaties aanneem dat hierdie probleme verband hou met hoë ystervlakke nie.
Gaan jou ystervlakke na
Inhoud
As jy vermoed dat jou ystervlakke nie is wat dit behoort te wees nie, is die beste ding om te doen `n dokter te sien en jou ystervlakke te laat toets. As jy nie daardie opsie kan bekostig nie, skenk asseblief bloed. Alhoewel die laboratoriumtegnici nie vir jou `n presiese ystervlak sal gee nie, sal hulle jou hemoglobienvlak met `n vingerprik toets. Hulle voer hierdie toets uit om skenkers met te lae of te hoë ystervlakke uit te hou. Gee ook aandag aan die simptome van lae en hoë ystervlakke om te weet wanneer om jou dokter te sien.
Trappe
Metode 1 van 3: Gaan na die dokter
1. Sien jou dokter as jy vermoed jou ystervlakke is laag. Jou dokter is die beste persoon om jou ystervlakke na te gaan. Maak `n afspraak met jou dokter binne 1-2 weke as jy die standaard simptome van bloedarmoede het, soos moegheid. Die eerste stap wat die dokter sal neem, is om jou te vra oor jou geskiedenis van lae yster. Die dokter sal jou dan vra oor onlangse klagtes en jou gesondheid.
- As jy hartkloppings of kortasem ervaar, gaan dadelik na die noodkamer of die noodkamer. As jy terselfdertyd borspyn en moeilike asemhaling het, gaan dadelik na die noodkamer.
- Jou dokter kan jou vrae vra oor jou dieet. As vrou kan jy ook gevra word of jy die afgelope tyd `n swaar menstruasie gehad het.
- Dit kan help om enige klagtes wat jy ervaar het, neer te skryf voordat jy dokter toe gaan. Die kans dat jy hulle vergeet wanneer jy by die dokter is, is `n bietjie kleiner.
2. Verwag `n fisiese ondersoek. Die dokter kan jou mond, vel en spykerbeddings ondersoek, na jou hart en longe luister en jou buikarea voel. Hy of sy sal kyk vir tekens van lae of hoë ystervlakke.
3. Oorweeg `n bloedtoets. Die dokter sal bloedtoetse doen as hy vermoed jou ystervlakke is nie reg nie. Die dokter kan meer as een tipe bloedtoets bestel om te kyk of jou ystervlak te hoog of te laag is. Gewoonlik sal jy die resultate kry 1-3 dae nadat jy die bloedtoets het.
Metode 2 van 3: Kontroleer jou ystervlakke terwyl jy skenk
1. Vind `n plek waar jy bloed kan skenk. Gaan die webwerwe van bloedbanke na om uit te vind waar jy bloed kan skenk. Jy kan byvoorbeeld die Rooi Kruis-webwerf gebruik om bloedskenksentrums in jou area te soek. Alternatiewelik kan jy ook kyk of daar mobiele skenkersentrums in jou area is waar jy bloed kan gee.
- Kyk op die webwerf van die Rooi Kruis of die hemoglobientoets uitgevoer word. Kyk of die organisasie aan wie jy skenk ook hierdie toets aanbied. Die meeste organisasies kyk na lae of hoë ystervlakke.
2. Gaan binne naom bloed te skenk. Hierdie metode vereis dat jy bereid is om bloed te skenk aangesien die toets deel van die skenkingsproses is. Gewoonlik kan jy net inloer om te skenk -- jy hoef nie `n afspraak te maak nie. Maar jy moet gesond wees. Jy moet ook ten minste 18 jaar oud wees en ten minste 55 pond weeg.
3. Verwag `n vingerprik. Voordat bloed gegee word, sal die laboratoriumtegnikus `n bietjie bloed met `n vingerprik neem, wat beteken dat hy jou vinger met `n klein, veerkragtige naald sal prik. Dit produseer `n druppel bloed wat die laboratoriumtegnikus kan gebruik om jou hemoglobienvlak na te gaan.
4. Vra oor jou hemoglobienvlak. Die laboratoriumtegnikus sal waarskynlik nie vir jou `n presiese nommer gee nie. Hierdie toets word egter gebruik om te kyk vir hoë of lae hemoglobienvlakke, wat hoë en lae ystervlakke kan aandui. Daarom, as jy nie toegelaat word om bloed te skenk nie, kan jy vra of dit jou hemoglobienvlak was en of die vlak te hoog of te laag was.
Metode 3 van 3: Herken tekens dat jy te veel of te min yster het
1. Kyk vir moegheid of swakheid as jy `n lae yster vermoed. Moegheid is een van die hooftekens van lae yster. Yster is noodsaaklik vir jou rooibloedselle, en jou rooibloedselle dra suurstof deur jou liggaam. As jy min rooibloedselle het, kry jou liggaam nie soveel suurstof soos gewoonlik nie, wat jou baie moeg en swak laat voel.
- Oor die algemeen is hierdie simptoom ernstiger as om vir `n dag of twee `n bietjie moeg te wees. Dit is `n dieper moegheid wat langer aanhou.
2. Wees op die uitkyk vir kortasem of duiseligheid as gevolg van min yster. Omdat jou liggaam nie genoeg suurstof kry nie, kan jy duiselig of lighoofdig voel weens `n gebrek aan suurstof. In uiterste omstandighede kan dit lei tot asemhalingsprobleme, soos `n gevoel dat jy nie diep kan asemhaal nie. Sulke simptome is skaars en word gewoonlik geassosieer met situasies waar `n persoon aktief bloed verloor.
3. Kyk vir koue in jou ledemate met `n lae ystervlak. Met lae yster moet jou hart harder werk om bloed na jou liggaam te pomp omdat dit nie soveel selle het om suurstof te dra nie. Daarom kan jou vingers en tone kouer voel as gewoonlik.
4. Kyk in die spieël en let op `n ligte vel, `n simptoom van lae yster. As jou hart nie so doeltreffend pomp nie, kan jy bleek vel kry. Jy kan ook hierdie simptoom in jou naelbeddings en tandvleis opmerk.
5. Wees op die uitkyk vir hartprobleme met lae ystervlakke. Omdat jou hart harder werk om bloed deur jou liggaam te laat vloei, kan jy hartprobleme ontwikkel. Byvoorbeeld, jy het dalk `n hartritmestoornis of geruis, wat dit kan laat lyk asof jou hart `n klop oorslaan.
6. Let op `n vreemde lus vir nie-voedselitems teen lae ystervlakke. Jou liggaam weet dit het `n tekort aan die nodige voedingstowwe (yster) en dit kan `n vreemde lus hê vir goed wat nie kos is nie. Byvoorbeeld, jy mag na grond, roomys of stysel smag.
7. Wees op die uitkyk vir maagprobleme, aangesien dit hoë ystervlakke kan aandui. Die hoof simptome van hoë yster het te doen met jou maag. Jy kan hardlywigheid, braking, naarheid of maagpyn ervaar, wat alles kan dui op hoë ystervlakke.
Waarskuwings
- As jy simptome van hoë of lae yster opmerk, gaan na jou dokter vir `n bloedtoets.
- Praat altyd met jou dokter voordat jy `n aanvulling soos yster neem of stop. Hulle kan jou adviseer of jy dit hoegenaamd moet neem, of dit veilig is en wat die regte dosis vir jou is.
Artikels oor die onderwerp "Gaan jou ystervlakke na"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
