Gratis stap vir stap instruksies 
Jy kan probeer om albei oë op dieselfde tyd te behandel, maar dit kan moeilik wees om albei lepels in plek te hou met net een hand. 
’n Koue lepel is net ’n tydelike oplossing vir pofferige oë. Hou altyd `n paar koue lepels in jou vrieskas sodat jy altyd koue kompresse het om te gebruik wanneer jou oë pofferig is. 
Teesakkies hou goed in die yskas vir tot `n week. 
Druk die oortollige water uit die teesakkies voordat jy dit op jou oë plaas. 
As jy bekommerd is dat jou geswelde oë deur allergieë veroorsaak word, moenie verbloemer gebruik om die swelling te bedek nie. Wag totdat jy seker is jy is nie allergies vir skoonheidsmiddels nie. 
Vir `n nog beter resultaat, oorweeg dit om `n gesigsbehandeling of `n gesigmassering van `n professionele masseerterapeut te hê. 
Deur met jou kop `n bietjie hoër te slaap, kan jy ook voorkom dat vloeistof om jou oë versamel. Sit ’n ekstra kussing onder jou kop om jou kop ’n bietjie hoër te hou wanneer jy slaap. 
Verminder pofferige oë
Inhoud
Pofferige oë kan baie oorsake hê, insluitend allergieë, oorerflikheid, gebrek aan slaap en natuurlik `n aand uit wat jou laat by die huis gelaat het. As jy chroniese oogswelling het, praat met jou dokter om uit te vind wat dit veroorsaak. As jou oë opgeblase is omdat jy laat uit is, is daar baie metodes wat jy kan gebruik om jou oë varser te laat lyk, van gesnyde komkommers tot massering van die aangetaste area.
Trappe
Metode 1 van 6: Gebruik komkommers
1. Sny `n komkommer in skywe. Komkommers is lank reeds gebruik as `n middel vir pofferige oë. Hulle bevat antioksidante wat help om irritasie te voorkom, en die koue verminder swelling. Plaas die komkommerskywe in `n plastieksak en verkoel (of die vrieskas as jy dit vinnig nodig het).
- Hou altyd `n paar komkommerskywe in jou yskas sodat jy jou pofferige oë maklik by die huis kan behandel.
2. Sit die afgekoelde komkommerskywe op jou toe oë. Jy behoort jou hele oog met `n skyfie komkommer te kan bedek, maar indien nie, maak seker dat die skywe die mees geswelde deel van jou oog bedek. Jy moet terugsit of lê sodat die snye op hul plek bly. Benut hierdie geleentheid om vir `n paar minute te ontspan.
3. Los die komkommerskywe op jou oë vir sowat vyftien minute. Gooi die skywe weg nadat jy dit afgehaal het en moenie dit hergebruik nie. Jy kan ook `n klam lap gebruik om enige oorblyfsels wat deur die skywe gelaat word, van jou oë af te vee.
Metode 2 van 6: Gebruik `n lepel
1. Verkoel twee lepels. ’n Lepel is ’n uitstekende koue kompres vir jou oë, veral die area onder jou oë. Gooi bietjie ys en water in `n koppie en sit dan die lepels in die koppie. Laat die lepels sowat vyf minute in die beker staan sodat dit koud word. Nog `n opsie is om twee lepels vir ongeveer `n uur in die vrieskas te sit.
2. Plaas die agterkant van die lepel onder jou oog of op jou ooglid. Pas ligte druk toe om die lepel in plek te hou. Wees versigtig om nie te hard te druk nie, want jou oë is baie delikaat. Jy kan in `n stoel leun of gaan lê om dit `n ontspannende behandeling te maak.
3. Hou die lepel vir `n paar minute op jou oog. Verwyder die lepel wanneer jy klaar is of die lepel word warm. Nadat jy klaar is met een oog, herhaal dieselfde proses met jou ander oog. Dit is die beste om `n handdoek byderhand te hê om enige vog af te droog wat tydens die proses van die lepels drup en op jou vel opbou.
Metode 3 van 6: Gebruik teesakkies
1. Week twee teesakkies vir vyf minute in `n koppie warm water. Groen tee is `n goeie keuse, want groen tee het anti-inflammatoriese eienskappe. As jy egter nie groen tee het nie, sal gewone swart tee ook goed werk. Nadat jy die teesakkies geweek het, haal dit uit die warm water en sit dit in `n plastieksak.
2. Verkoel die teesakkies. Plaas die sakkie met die teesakkies in die yskas (of die vrieskas as jy dit gouer nodig het). Laat die teesakkies afkoel totdat dit lekker koud is. Haal hulle dan uit die yskas of vrieskas.
3. Sit die afgekoelde teesakkies op jou toe ooglede. Plaas die teesakkies op die dele van jou oë wat die meeste geswel is. Jy moet terugsit of lê sodat die teesakkies op hul plek bly. Benut hierdie geleentheid om vir `n paar minute te ontspan.
4. Laat die teesakkies op jou oë vir ongeveer vyftien minute. Gooi die teesakkies weg nadat jy dit van jou oë afgehaal het en moenie dit hergebruik nie. Jy kan ook `n klam lap gebruik om enige oorblyfsels van die teesakkies uit jou oë af te vee.
Metode 4 van 6: Gebruik ys
1. Maak `n yssak. Ys is `n bekende huismiddel vir die behandeling van baie soorte swelling of pyn. Jy kan ook ys gebruik om swelling rondom jou oë te verminder. Gooi `n bietjie ys in `n plastieksak en verseël die sak. Jy kan ook ’n sak bevrore groente gebruik as jy nie baie ys in die huis het nie. ’n Sak bevrore ertjies is ’n goeie plaasvervanger vir ’n yssak.
- Maak seker dat jy die sak, ys of sak bevrore groente in `n papierhanddoek of skoon teedoek toedraai voordat dit op jou oë toegedien word. Moenie ys op jou vel plaas sonder om `n handdoek as `n versperring te gebruik nie, anders kan jy jou vel beskadig.
2. Sit die yspak op jou toe ooglede. As die sak groot genoeg is, kan jy albei ooglede gelyktydig behandel. Indien nie, dan sal jy moet afwissel. Jy kan sit of staan en die yspak in plek hou, maar jy kan ook terugsit of lê om dit `n ontspannende behandeling te maak.
3. Hou die yspak vir ongeveer 10 tot 15 minute op jou oë. As die sak te koud voel, verwyder dit en neem `n breek vir `n paar minute. As jy net een oog op `n slag behandel, sal jy die proses op jou ander oog moet herhaal wanneer jy klaar is met die eerste oog.
Metode 5 van 6: Gebruik skoonheidsmiddels
1. Gebruik oogblokkies. As jy vir `n nag uitgegaan het en laat by die huis gekom het, smeer oogblokkies onder jou oë die volgende oggend om jou oë minder pofferig te laat lyk. Neem asseblief kennis dat so `n behandeling ongeveer 20 minute neem, so jy sal `n bietjie ekstra tyd moet beplan om die behandeling te voltooi. Jy kan oogblokkies in die meeste winkels met persoonlike versorgingsprodukte vind.
- Volg die instruksies wat by die produk kom.
2. Gebruik `n oogroom of `n oogroller vir swelling. Daar is baie oogskoonheidsmiddels op die mark wat kan help om geswelde oë te verminder. Kies `n oogroom wat spesiaal geformuleer is om swelling te voorkom. Masseer `n klein hoeveelheid in die vel rondom jou oë met ligte, sirkelbewegings.
3. Gebruik verbloemer om jou opgeblase oë weg te steek. Met verbloemer sal jy nie van jou geswelde oë ontslae raak nie, maar die produk verseker dat die swelsels minder sigbaar is. Kies ’n verbloemer wat een skakering ligter is as jou werklike velkleur. Wend die verbloemer onder jou oë aan om die swelling minder sigbaar te maak.
4. Masseer elke oggend die area onder jou oë. Om jouself `n minimassering te gee as deel van jou daaglikse velsorgroetine is ontspannend en help ook om opgeblase oë te verminder. Die vel onder jou oë is baie delikaat, so pas liggies toe. Gebruik jou middelvinger om die vel onder jou oë met sagte, sirkelbewegings te masseer. Jy kan ook `n katoenbal gebruik om die area onder jou oë te masseer as jy vind dat jou middelvinger nie sag genoeg is nie.
Metode 6 van 6: Verander jou gewoontes
1. Eet minder sout. Te veel sout veroorsaak dat jou liggaam te veel vloeistof behou, wat kan lei tot opgeblase oë. Vermy verwerkte voedsel om minder sout te kry en moenie sout op jou kos sprinkel nie.
2. Drink water in plaas van alkohol en kafeïenhoudende drankies. Jou liggaam het water nodig om gehidreer te bly en wanneer jy gehidreer is, lyk jou vel ook beter. Om te veel alkohol en kafeïenhoudende drankies te drink, kan jou dehidreer. As jy gedehidreer is, kan jou opgeswelde oë meer sigbaar wees.
3. Moenie rook nie. Sigaretrook veroorsaak nie net plooie om jou oë nie, dit kan eintlik die oorsaak van jou opgeblase oë wees. As jy rook, doen jou bes om op te hou rook. Dit sal nie net jou vel gesonder maak nie, maar om op te hou rook is ook op ander maniere goed vir jou gesondheid.
4. Verander jou slaapposisie. Slaap op jou maag kan jou oë meer laat swel. Jou sinusse kan vul wanneer jy op jou maag slaap, wat jou oë pofferig kan laat lyk. Om te verhoed dat te veel vloeistof in jou sinusse ophoop, probeer om op jou rug te slaap.
5. Slaap agt uur per nag. Om nie genoeg slaap te kry nie, is een van die hoofoorsake van geswelde oë. Maak seker jy kry agt volle ure se slaap elke nag sodat jou oë minder pofferig is.
Wenke
- Spat baie koue water op jou gesig wanneer jy soggens opstaan.
- Moenie jou oë vryf nie. Dit kan jou oë irriteer.
- Praat met `n dokter as jy dikwels opgeblase oë het. Jy kan `n allergie of ander toestand hê. Jou dokter kan jou help om dit te hanteer.
Waarskuwings
- Die vel onder die oë is baie delikaat, so wees versigtig wanneer jy die metodes wat in hierdie artikel beskryf word, gebruik.
- Gaan na `n dokter as jy nie die swelling rondom jou oë kan verminder nie. Dit kan hipotireose (`n onderaktiewe skildklier) of Graves se siekte aandui. Ander oogsimptome wat jy mag ervaar as jy hipotireose het, sluit in katarakte, bultende oë en swak buite-okulêre spiere.
Artikels oor die onderwerp "Verminder pofferige oë"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
