Gratis stap vir stap instruksies 
As jy die gel nie op wil eten of drinken nie, dan kun jy die gel bewaren om as lotion, scheerschuim of ander topisch middel te gebruik. As jy die stukke met die skil eromheen op wil eten, laat dit sowat 10 minute in water weke. Dit kan help om die skil sagter te maak, sodat jy die plant makliker kan maak. 
Daar is egter geen sluitend bewys vir die effek van aloë vera gel op die gesondheid. Praat met je kunste oor chroniese gesondheidsprobleme as diabetes of as je ongewone veranderinge opmerkt, soos hardlywigheid. 
As jy `n pittige salsa wil hê, kan jy ook bestanddele as habanero- en jalapeñopepers aanvoeg. 
Aloë vera eten
Inhoud
Aloë kan `n leuke en gesonde byvoeging wees aan `n hoop verskillende geregte. Die plant voeg nie veel smaak toe nie, maar sorg vir `n beter tekstuur en kan geregte gesonder maak. Aloë vera is veilig en gesond om te eet as jy die plant op die regte manier snydt en klaarmaakt. Snijd die plant gewoon in stukkies, laat die gel uit loop en voeg aloë vera toe aan verskillende voedingsmiddels. Aloë kan egter nie deur almal veilig gegete word nie. As jy laas van bywerkingen kry, stop dan met dit daarvan en oorlê jy met die huisarts.
Stappen
Deel1 van 3: De aloë vera snijden
1. Gebruik aloë vera uit die supermarkt. Nie alle aloë vera-plante is veilig om te eten nie. Die aloë vera wat jy as kamerplant in jou huis het, is nie bedoel om opgegete te word nie. Koop in plek daarvan groot aloë vera-bladeren by die groente- en vrugteafdeling van `n supermarkt.
- Nie alle supermarkte verkoop aloë vera-plante nie. Jy kan dit na `n biologiese supermarkt gaan om aloë te koop.
2. Snijd de bladeren in stukke. Gebruik `n skerp mes om `n aantal keren horisontaal deur te sny. Maak seker dat die stukke ongeveer 8 tot 10 sentimeter ras is.
3. Snijd de stekelige kant eraf. Die ene kant van je aloë vera-plant het `n stekelige rand. Nadat jy die stukke in stukke gesny het, het jy die stekelige kant van elk stuk gesny. Jy hoef alleen maar die stekels weg te sny, dus haal nie te veel van die blad af nie.
4. Snijd de groene schil van die platte kant. Die een kant van die blad is platter dan die ander kant. Ga voorzichtig met je mes langs die plattere kant en schraap die groene skil weg. Skrap genoeg van die groene schild weg om die deurskynende schild net onder die groen oppervlak te sien.
5. Haal die gel uit die blad. In die aloë vera-plant sit deursigtige gel. Leg het blad op sy sy neer en skep met `n lepel alle gel eruit. Doen die gel in `n aparte bak, soos `n Tupperwarebakje. Je kan die gel oopmaak of weggooien.
6. Was de plant. Net soos ander plante is dit nodig om aloë te was voordat jy die plant opeet. Spoel die stukke aloë vera skoon onder die kraan om vuil en stof te verwyder. Maak ook seker dat jy alles wegspoelt wat op die kant van die stukke terechtgekom is. Die stukkies sal op hierdie manier nie klewerig wees nie.
7. Snijd de aloë is klein vir jou resepte, as dit nodig is. Nadat jy die aloë vera in stukkies gesneden en gewas het, kan jy die plant op watter manier dan ook kleiner sny vir die gereg wat jy wil maak. As jy iets as `n slaai maak, is dit nie nodig om die stukke nog kleiner te sny nie. As je de aloë vera as garnering wil gebruik of aan iets as salsa toe wil voegen, dan is dit goed nodig om die aloë vera in blokjes te sny.
Deel2 van 3: Die plant in die regte gebruik
1. Eet de plant rauw. Aloë vera het `n milde smaak. Jy kan die bladeren gewoon as snack tussen die etes deur eten. Jy kan ook aloë wees in dinge as hummus en groentedip dippen. Vergeet nie die bladeren eers goed te was nie.
2. Drink de gel apart op. Uit sommige ondersoeke word gebleken dat aloë vera-gel kan help met spijsverteringsklachten en die verlies van gewig. Dit kan ook help met chroniese siektes as diabetes en die prikkelbaredarmsindroom. Aloe vera-gel het geen smaak nie en jy kan die gel net so opdrinken.
3. Voeg aloë vera toe aan `n smoothie. Aloë vera kan `n smoothie wat tekstuur gee en die smoothie gesonder maak. Jy kan aloë vera-gel of in stukkies gehakte aloë vera-blare aan `n smoothie byvoeg.
4. Maak salsa met aloë vera. Jy kan aloë vera in `n blender doen saam met ingrediënten as tomaten, koriander, zeezout, limoensap en knoflook. Meng die ingrediënten totdat jy `n dunne pasta kry. Jy het nou `n heerlike salsa vir op taco`s of om met tortillachips te eten.
5. Voeg aloë vera-bladeren toe aan `n slaai. Jy kan in stukjes gehakte aloë vera-bladeren deur watter salade dan ook doen. Die salade word so wat knapperiger is en moontlik ook gesonder. Aloë vera het geen sterk smaak, dus deur in stukjes gehakte aloë vera-bladeren toe te voegen sou die smaak van die salade nie anders moet word nie.
Deel3 van 3: Voorzorgsmaatreëls neem
1. Stop met die eten van aloë vera as je laaste van bywerkingen kry. Niemand kan veilig aloë vera eten. Sommige mense kry `n allergiese reaksie in die vorm van krampe van `n huiduitslag. As jy laas van bywerkingen kry, stop dan met die eten van aloë vera en maak `n afspraak by jou huisarts om te laat ondersoeke.
2. Praat met jou kuns voordat jy voedingssupplementen gaan gebruik. Daar is mense wat aloë wees in die vorm van voedingssupplementen. Dergelyke supplemente word dikwels gebruik om kwalen as constipatie te behandel. Begin egter nooit met die medisyne van `n voedingssupplement sonder eers advies aan jou kuns om seker te maak dat dit middel veilig gesien word as jy huidige gesondheidstoestand en die medisyne wat jy gebruik.
3. Breng die gel nie aan op die wonder nie. As jy nie van plan is om die aloë vera-gel te eet nie, dan kan jy die gel veilig gebruik as topisch middel by die behandeling van milde huidirritatie en aknee. Diepe wonden moet egter medies behandel word. Deur aloë vera-gel op diepe wonden aan te bring kan jy `n hewige reaksie kry en kan die wonden nog erger word.
Artikels oor die onderwerp "Aloë vera eten"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
