Gratis stap vir stap instruksies 
Dit kan soms vereis dat jy `n moeilike of `minder veilige` keuse moet maak, maar herinner jouself dat jy soms buite jou gemaksone moet stap om jou doelwitte te bereik. 
Probeer om klein, baie haalbare doelwitte vir jouself te stel en vier elke keer as jy een bereik. Jou beloning kan enigiets wees waarvan jy hou, van `n dag by die strand tot `n partytjie saam met vriende. Wanneer jy `n groter doel bereik, gee jouself `n groter beloning, soos `n wonderlike vakansie. 
As jy jouself so opgeneem in werk dat jy nie die lewe geniet nie, moet jy terugstaan en jou prioriteite herevalueer. Werk om jou doelwitte te bereik, moet jou geluk verhoog, nie verminder nie. Neem hierdie tyd om regtig diep te delf in wat jou vreugde gee. Om jou eie beste vriend te wees, sal jou potensiaal vir liefde net vergroot. 
Nuwe vriende kan jou horisonne verbreed, wat altyd `n goeie ding is! Moenie bang wees om met mense te praat wat anders as jy is en nuwe dinge te probeer nie. 
Troeteldiere gee mense die gevoel dat hulle nodig is, want troeteldiere is afhanklik van hul eienaar vir basiese sorg. Veral honde kan baie struktuur in iemand se lewe bring omdat hulle gereeld geloop moet word. As jy nie `n troeteldier wil hê nie, bied aan om jou buurman se hond te stap of doen vrywillig by `n plaaslike diereskuiling. 
As jy nie die tyd het om te verbind tot deurlopende vrywilligerswerk nie, is daar baie korttermyn vrywilligersgeleenthede. Selfs `n paar uur se vrywilligerswerk maak sin. 
Neem `n aanlyn kursus of begin `n nuwe stokperdjie, soos verf of naaldwerk. Vermy om te veel televisie te kyk, aangesien dit `n plaasvervanger vir sosiale verhoudings kan word. 
Sosiale media maak dit selfs makliker om jouself met ander te vergelyk. As jy depressief voel nadat jy na jou vriende se profiele gekyk het, herinner jouself dat die foto`s wat hulle plaas net die beeld is wat hulle wil hê almal moet sien, nie noodwendig hoe hulle lewe regtig is nie. 
As jy jouself straf vir jou gebrek aan `n romantiese verhouding, herinner jouself dat daar baie ander dinge in jou lewe is wat jou gelukkig maak. Laat jouself oop wees vir die moontlikheid om `n romantiese verhouding te hê, maar moenie ophou om op jou ander strewes te fokus nie. Dit is goed as jy diep binne-in regtig liefde wil vind. Omhels daardie gevoel; dit sal jou uiteindelik help om `n gesonder verhouding te vind. 
As vriende probeer om jou op `n pad te neem wat nie met jou waardes strook nie, vind nuwe vriende wat jou oortuigings deel en jou aanvaar vir wie jy is. Jou loopbaan moet jou ook nie dwing om jou waardes prys te gee nie. Jy mag dalk situasies in die gesig staar wat jou morele kompas uitdaag, en dit is die tye om te herbevestig wie jy is en waarin jy glo.
Om gelukkig te wees sonder romanse
Inhoud
Romantiese verhoudings is glad nie nodig om `n gelukkige lewe te lei nie. Terwyl sommige mense hulle bevredigend vind, is ander baie gelukkiger op hul eie. Of jy nooit van plan is om `n romantiese verhouding na te streef of in die toekoms oop daarvoor is nie, dit is belangrik om te fokus op `n bevredigende lewe wat jou gelukkig maak. Geluk verskil vir almal, so kyk mooi na jouself en besluit wat dit is wat jou laat goed voel.
Trappe
Deel 1 van 4: Najaag jou drome
1. Visualiseer jou toekoms en stel doelwitte. As jy iets wil bereik, is dit belangrik om die doelwitte konkreet te maak. Neem die tyd om te dink oor wat presies jy in jou lewe wil bereik en watter stappe jy moet neem om daar te kom.
- Maak seker dat jou doelwitte dinge is wat jy op jou eie kan bereik. Moet byvoorbeeld nie jou doelwitte mik om te trou nie.
- Wanneer jy doelwitte vir jouself stel, maak seker dat dit dinge is wat jy glo jou werklik sal help om tevrede te voel, nie dinge wat jy dink van jou verwag word nie.
- Moenie bang wees om jou plan langs die pad te verander nie, solank jy nie iets opgee wat jy nog wil hê nie. Aspirasies verander oor tyd en dit is goed.
- Herinner jouself aan jou doelwitte wanneer dit moeilik gaan. Om op jou einddoel te fokus, kan jou help om te volhard.
2. Daag jouself voortdurend uit. Mense loop dikwels in die lewe vas omdat hulle te gemaklik begin voel. As jy wil aanhou om na jou drome te reik, moet jy nuwe uitdagings vir jouself vind om te oorkom. Dit sal jou nie net help om meer te bereik nie, maar dit sal jou ook geestelik stimuleer en jou bevrediging gee.
3. Vier jou oorwinnings. Dit is belangrik om jou eie cheerleader te wees en moet nooit ophou om trots te wees op jouself vir alles wat jy bereik nie. Om jouself te beloon sal jou help om tevrede te voel met wat jy reeds gedoen het en gemotiveerd te bly om nog meer te doen.
4. Moenie vergeet om in die oomblik te lewe nie. Deur te veel op doelwitte te fokus, kan mense die klein plesiertjies van die lewe uit die oog verloor. Alhoewel dit wonderlik is om drome te hê, is dit ook belangrik om stadiger te gaan en te geniet wat tans in jou lewe gebeur.
Deel 2 van 4: Leer ander mense ken
1. sosiaal wees. Mense hou daarvan om verhoudings met ander mense te hê, so selfs as jy nie in `n romantiese verhouding is nie, is dit belangrik om sosiale verhoudings te handhaaf. Bly in kontak met vriende en familie, en probeer om soveel tyd as moontlik saam met ander mense deur te bring.
- Jy hoef nie die mees uitgaande persoon te wees om sosiale verhoudings te geniet nie. Sommige mense hou daarvan om gereeld saam met baie mense na partytjies te gaan, terwyl ander verkies om in die geselskap van `n paar goeie vriende te wees. Albei is goed!
2. Ontmoet nuwe mense wat dieselfde belangstellings as jy het. Alhoewel dit baie belangrik is om jou bestaande verhoudings in stand te hou, is dit ook voordelig om uit te gaan en nuwe mense te ontmoet. Probeer om by klubs of groepe aan te sluit wat fokus op aktiwiteite wat jy geniet. Dit sal jou help om nuwe vriende te maak wat jou passies deel.
3. Kry `n troeteldier. Troeteldiere is goeie metgeselle. Hulle kan jou help om aktief te bly en te vermy om eensaam te voel, wat veral belangrik is as jy alleen woon. As jy nog nie een het nie, oorweeg dit om `n kat, hond of ander troeteldier aan te neem.
Deel 3 van 4: Geniet jou vrye tyd
1. Fokus op ervarings. Nuwe en unieke ervarings verryk mense se lewens en help hulle om gelukkiger te voel. Waar moontlik, spandeer jou vrye tyd om nuwe dinge te probeer, na nuwe plekke te gaan en die lewe te ervaar.
- As jy `n bietjie geld opsy gesit het om jouself te bederf, oorweeg dit om `n bietjie daarvan op `n ervaring, soos `n vakansie, eerder as `n voorwerp te spandeer. Die ervaring sal jou met goeie herinneringe laat waarna jy vir die res van jou lewe kan terugkyk, wat jou geluk sal vergroot.
- Moenie voel dat jy altyd iemand by jou moet hê om hierdie ervarings te geniet nie. As `n enkele persoon kan jy kies om avonture saam met vriende en familie te hê, of alleen.
2. Vrywilliger. Vrywilligerswerk vir `n goeie doel verhoog mense se selfbeeld en tevredenheid baie. Vind `n organisasie in jou area wat `n missie het waarin jy glo, en vind uit hoe jy kan help. As `n bonus kan jy ook nuwe vriende ontmoet wat ook omgee vir die doelwit.
3. Geniet fisiese aktiwiteit. Baie mense vind dat oefening hulle gelukkiger en gemakliker in hul eie vel maak. Probeer om `n vorm van oefening te vind wat jy geniet, of dit nou `n spansport is of om te gaan stap.
4. Spandeer tyd vir jouself op `n konstruktiewe manier. Dit is goed om tyd alleen by die huis deur te bring, solank jy nie verveeld en geïsoleer raak nie. Om dit te vermy, gebruik jou alleentyd om jou kreatiewe belangstellings te kweek of nuwe dinge te leer.
Deel 4 van 4: Ontwikkel jou selfbeeld
1. Pas jouself op. Om werklik gelukkig te wees, moet jy vir jou liggaam en gees sorg. Dit is maklik om jouself te verwaarloos as gevolg van werk, familie en ander verantwoordelikhede, maar probeer om ten minste `n bietjie tyd elke dag te neem om vir jouself te sorg en jouself te herinner hoe belangrik jy is.
- Probeer om iets ontspannends te doen, soos om te mediteer of `n massering te kry. Dit is `n goeie manier om te ontspan en vriendelik met jouself te wees.
- As jy enige fisiese of geestelike gesondheidsprobleme het, kry die behandeling wat jy nodig het. Om jou simptome te ignoreer, sal die probleem net vererger, en kan jou verhinder om die gelukkige lewe te lei wat jy verdien.
2. Moenie jouself met ander vergelyk nie. Dit is aanloklik om na ander mense se lewens te kyk en te verbeel hulle is baie beter daaraan toe as jy, maar dit is belangrik om dinge in perspektief te hou. Die waarheid is dat jy net ander mense se lewens van buite kan sien, so dit is nie regtig moontlik om jou lewe met hulle s`n te vergelyk nie. In plaas daarvan om selfs te probeer, fokus op al die positiewe dinge in jou eie lewe.
3. Hou op om jouself te blameer. Die lewe verloop nie altyd soos beplan nie, en dit is belangrik om te leer om dit te aanvaar. In plaas daarvan om jouself as `n mislukking te sien wanneer jy nie `n doelwit bereik nie, gebruik die situasie as `n leerervaring en stel vir jouself nuwe doelwitte.
4. Bly lojaal aan jouself. Maak nie saak wat in die lewe gebeur nie, jy moet altyd onthou wie jy is en waarin jy glo. Dink aan die waardes wat vir jou die belangrikste is, en maak seker dat jy daardie waardes handhaaf in alles wat jy doen.
Wenke
- Probeer om elke dag iets nuuts te doen om die lewe opwindend te hou.
- Probeer om geluk in jouself te vind in plaas daarvan om dit in ander te soek. Om op ander te vertrou vir geluk is ongesond en sal terugvuur.
Artikels oor die onderwerp "Om gelukkig te wees sonder romanse"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
