Het mense jou al ooit `n slinger, `n grou, of `n spoilsport genoem? Weet net nie hoe om sosiale situasies meer vermaaklik te maak nie? As dit vir jou bekend klink, moenie bekommerd wees nie—jy moet net seker maak dat jy meer pret is om daar te wees, dat jy bereid is om `n bietjie met jouself te spot, en gereed is om nuwe avonture aan te pak. As jy regtig jou bes doen, sal mense jou nie meer die grouch noem nie. Hulle sal na jou verwys as die son in die huis.
Trappe
Deel 1 van 3: Om pret te wees
1. ontspan. Mense hou daarvan om veilig en gemaklik saam met hul vriende te voel, en is altyd gereed om `n goeie tyd te hê. Jy wil ook die indruk wek dat jy dit geniet om pret te hê en seker te maak dat ander `n goeie tyd het. Ontspan dus, en maak seker die res kan ook ontspanne wees.
Gee mense klein komplimente. Dit dui aan dat jy vir hulle omgee en dat jy aandag gee.
glimlag baie. Het `n oop, ontspanne lyftaal. Wys vir mense jy is lus vir enigiets.
Probeer om so ontspanne as moontlik te wees. As jy gespanne is, sal jou vriende ook wees. ontspan!
2. Gee aandag aan jou vriende. Maak oogkontak, sit jou foon weg en laat die mense rondom jou belangrik voel. As jy afgelei lyk en die indruk wek dat jy `n miljoen beter dinge het om te doen, sal mense nie los nie. Dan kan hulle nie lekker saam met jou rondgaan nie.
Bekyk mense goedkeurend. Moenie mense laat voel dat jy hulle verkleineer of oordeel nie. As jy dit doen, sal hulle minder geneig wees om vir jou oop te maak.
3. grap baie. As jy nie bang is om dom of belaglik te lyk nie, sal mense saam met jou wil kuier. Hier is `n paar maniere waarop jy soos `n ware frats kan optree:
Maak jou beste (of slegste) indruk van iemand wat jy almal ken, of dit nou `n onderwyser of `n kollega is.
Dans soos `n dwaas, maak asof jy die beste danser in die wêreld is.
Sing die lirieke van jou gunsteling verleentheid.
Dra `n belaglike uitrusting, of `n T-hemp met `n simpel boodskap.
Moenie bang wees om `n eenvoudige grap of `n simpel woordspeling te maak nie.
4. Gaan op `n avontuur. As jy nog nooit iets gedoen het nie, is dit `n goeie rede om dit te probeer! Wees spontaan en probeer iets nuuts; moenie verskonings maak nie. As jy die een is wat aanhou met prettige idees vorendag kom, sal jou vriende dink jy is lekker om saam te wees.
Sê meer gereeld "ja". In plaas daarvan om te sê "Nee, want ..." is dit beter om nuwe uitdagings aan te pak en nuwe dinge te probeer.
Kyk na die laaste deel van hierdie artikel vir `n paar voorstelle.
5. hou dit positief. Ons het almal slegte dae, maar fokus daarop om oor die goeie en prettige dinge in die lewe te praat. Praat oor die dinge waarna jy uitsien, nie die klein, irriterende goedjies waarvan jy nie hou nie. Dit gee `n positiewe toon aan en maak dat mense saam met jou wil kuier.
As jy jouself iets negatiefs hoor sê, probeer om dit teë te werk deur twee positiewe opmerkings te maak.
Wanneer die mense rondom jou terneergedruk is, doen jou bes om hulle uit te trek. Moenie ook in die put spring nie.
Jy hoef nie voor te gee nie, as jy `n slegte dag gehad het, hoef jy nie `n vals glimlag op te sit nie. Jy moet egter jou bes probeer om meer positief te wees as iets onbenullig verkeerd geloop het, of as jy net effens geïrriteerd is.
DESKUNDIGE WENK
Clear Heston, LCSW
Kliniese maatskaplike werkerKlare Heston is `n gesertifiseerde onafhanklike kliniese maatskaplike werker in Ohio. Sy het in 1983 haar meestersgraad in maatskaplike werk aan die Virginia Commonwealth University ontvang.
Clear Heston, LCSW Kliniese Maatskaplike Werker
Bly positief en gaan uit om meer interessant te word.Maatskaplike werker Klare Heston: "As jy `n meer interessante persoon wil wees, neem `n positiewe houding aan en hou op om op die negatiewe te fokus en baie te kla. Dit help ook om inisiatief in sosiale situasies te neem. Neem byvoorbeeld deel aan aktiwiteite en doen nuwe dinge, reageer op grappies en inisieer en reageer op WhatsApps en ander boodskappe. Praat oor jou belangstellings en vra vrae oor die belangstellings en stokperdjies van ander.”
6. Bring jou vriende saam. Maak seker, in `n groep, dat die meeste mense mekaar (leer ken). Bring mense bymekaar, maak hulle band en kom nader. Al is dit op jou onkoste.
Wees subtiel. As jy saam met twee mense is wat lyk asof hulle niks in gemeen het nie, bring `n gemeenskaplike belangstelling na vore sodat hulle `n band kan hê.
As jy twee vriende het wat nie regtig oor die weg kom nie, vertel een van die positiewe aspekte van die ander, en omgekeerd. Verhoog die kans dat hulle van mekaar sal hou.
Help mense om te bind deur prettige aktiwiteite te skep waaroor almal kan saamstem. Gaan byvoorbeeld boul, verfbal of gaan kart. Hoe lekkerder die aktiwiteit, hoe beter.
Deel 2 van 3: Sê die regte dinge
1. Vra mense allerhande vermaaklike vrae. Begin gesprekke. Jy hoef nie iemand se privaatheid te veel in te dring om `n lekker gesprek te begin nie. Maak seker dat almal gemaklik is en bereid is om by die gesprek aan te sluit. Hier is `n paar dinge waaroor jy mense kan vra:
`n Verleë oomblik uit kleintyd.
’n Prettige komedieprogram of skets wat hulle onlangs gesien het.
’n Situasie waar hulle regtig opgefok het, of in die moeilikheid beland het.
Een keer was hul eerste indruk heeltemal verkeerd.
Die gekste plek waar hulle nog was.
2. Moenie te veel kla nie. Tensy jou klaagliedere regtig snaaks is, is dit oor die algemeen beter om dit positief te hou. Niemand hou van klaers en gekerm nie. Jy wil nie jou vriende laat dink jy is nie oulik nie. As iets jou regtig pla, skryf dit neer, of vertel `n goeie vriend. Maar as jy pret wil wees, probeer om nie te veel in `n groep te kla nie.
Moenie dat ander te veel kla nie. As ander mense rondom jou te veel kla, spot met die onderwerp. Probeer om die gesprek in `n meer positiewe rigting te stuur sodat mense gouer `n goeie tyd sal hê.
3. Maak jouself oop vir ander. Lekker mense is gemaklik met hulself, en deel graag hul persoonlike ervarings en idees. As jy oopmaak vir jouself, sal die mense rondom jou dieselfde doen. Dit is hoe jy `n omgewing skep wat meer pret en gasvry is. Hier is `n paar dinge waaroor jy meer kan sê:
Prettige oomblikke uit jou kinderdae.
Eenkeer toe jy `n gek van jouself gemaak het.
’n Vergeefse poging tot romanse.
Jou verhouding met `n vriend of familielid.
`n Belaglike bybaan wat jy eens gehad het.
DESKUNDIGE WENK
Clear Heston, LCSW
Kliniese maatskaplike werkerKlare Heston is `n gesertifiseerde onafhanklike kliniese maatskaplike werker in Ohio. Sy het in 1983 haar meestersgraad in maatskaplike werk aan die Virginia Commonwealth University ontvang.
Clear Heston, LCSW Kliniese Maatskaplike Werker
Omhels jou ware persoonlikheid. Klare Heston, maatskaplike werker: "Terwyl die aanleer van nuwe sosiale vaardighede belangrik is, moet jy nooit dink dat jy jou hele persoonlikheid moet verander om nog meer pret te hê nie! Byvoorbeeld, selfs as jy te skaam is om oop te maak vir iemand wat jy nie regtig ken nie, kan jy ander tegnieke probeer, soos om meer humor te gebruik of nuwe ervarings saam met vriende te probeer. Onthou dat daar plek op hierdie aarde is vir alle soorte mense!"
4. Maak pret met jouself. Moenie jouself so ernstig opneem nie. As dit beteken dat jy bereid is om `n bietjie met jouself te spot, kan dit pret wees. As jy dit doen, sal ander waarskynlik ook `n bietjie verslap. Dit kan ook bydra tot `n lekkerder atmosfeer.
Vertel ’n snaakse storie oor wat jy vroeër daardie dag gedoen het en laat almal lag. As jy `n ongelukkige opmerking gemaak het, koffie op jou broek gemors het, of wat ook al, deel asseblief.
As jy struikel of per ongeluk iets belagliks sê, moenie bekommerd wees dat jy as `n klootgat sal afkom nie. Lag eerder vir jouself. Sê iets soos: "Hier gaan ek weer!”
Deel 3 van 3: Doen prettige dinge
1. Leer nuwe mense ken. Jy kan jouself voorstel aan daardie gawe ou agter die kroeg, of nuwe, interessante mense in die biblioteek ontmoet. Die sleutel om regtig pret te hê, is om oop te wees vir wat nuwe mense te sê het. Dit is die enigste manier om jouself oop te maak om nuwe mense en ervarings te ontmoet. En jy sal `n beter tyd hê terwyl jy dit doen!
Al is iemand heeltemal anders as jy kan jy pret hê. Omhels die verskille, moenie in jou gemaksone vashaak nie.
Almal kan jou iets leer. Hoe meer mense jy leer ken, hoe meer kennis kan jy opdoen. Beskou mense ooit as minderwaardig, of `n mors van tyd.
Sê net "hallo", stel jouself voor en vra hom/haar oor hulself. Hou die toon lighartig soos jy iemand beter leer ken.
2. Verken `n nuwe woonbuurt of woonbuurt. Wees altyd op die uitkyk vir nuwe prettige aktiwiteite in jou tuisdorp, of dit nou `n boules-toernooi, `n volksfees of `n vegetariese kosfees is. Vind nuwe geleenthede in `n stadsgebied, gaan êrens waar jy nog nooit was nie. Nooi jou vriende om saam te kom, sien dit as `n nuwe avontuur.
As die avontuur jou heeltemal uit jou gemaksone neem, of dit nou `n poësiekompetisie of `n hondekompetisie is, des te beter. Dink aan al die nuwe en prettige mense wat jy kan ontmoet as jy iets heeltemal onbekend aan jou doen.
Moedig jou vriende aan om avontuurlik saam met jou te wees. Laat hulle weet dit is lekker om nuwe dinge te probeer.
3. Verlaat jou gemaksone. Of jy nou `n nuwe taal leer of vir die halfmarathon oefen, probeer nuwe, opwindende dinge. Dit sal jou `n mooier mens maak. Hoe meer jy kan doen, hoe meer dinamies sal jy wees. Dit beteken dat jy meer ervarings met die mense rondom jou kan deel. Probeer byvoorbeeld:
4. Dans al weet jy nie hoe nie. Of jy nou soos `n idioot by `n partytjie dans, vir jou vriende `n choreografie wys wat jy nog nooit geoefen het nie, of saam met jou maat die dansvloer slaan, dit gaan daaroor om jouself te wys en om pret te hê .
As jy die lirieke van jou gunsteling liedjie skree, jou hare agteroor gooi en jou arms begin swaai, sal ander mense sien jy is oulik.
Moedig ander aan om ook op die dansvloer te klim. Sleep jou muurblomme saam en wys hoeveel pret dit kan wees.
5. Oorkom jou vrese. As jy bang is vir hoogtes, bang is vir narre of klein hondjies, probeer om daardie vrees te oorkom. Probeer om sterker as ooit te wees. Jy sal verbaas wees oor wat jy kan doen.
Aanvaar meer uitnodigings om nuwe dinge te probeer. Miskien het jy nog altyd daardie vriend verkoop wat daarvan hou om te verf of nee te hardloop, want jy het dit nog nooit self probeer nie. Sê eerder ja, en kyk waar die skip gestrand is. daag jouself uit.
Volgende keer as jy by `n partytjie op `n sosiale geleentheid is, kyk `n bietjie rond na die ander mense. Vind die een waarmee jy blykbaar die minste in gemeen het. Stel jouself aan hom/haar voor en kyk hoeveel jy by hom/haar kan leer.
As ’n vrywilliger iewers gesoek word, moenie huiwer om jou hand op te steek nie. Gaan mal met jou gunsteling band. Dra `n mal uitrusting wat jou wonderlik laat voel. Teken in om jou gunsteling liedjie in die karaoke-kroeg te begin sing, selfs al kan jy geen toonhoogte onderskei nie. Hou `n belaglike temapartytjie aan. wees pret!
Wenke
Wees eerlik en hou jou beloftes. Om betroubaar te wees, dit is waaroor mense omgee. As mense weet jy kan vertrou word, sal hulle baie meer gemaklik met jou voel.
Behandel ander soos jy behandel wil word.
As jy een van daardie mense is wat aanhou om ongemaklike stiltes te hanteer, maak `n lys van moontlike gespreksonderwerpe. Bring een op wanneer `n ongemaklike stilte dreig. Probeer altyd die prettige, positiewe kante van dinge raaksien (tensy dit natuurlik nie die regte tyd is nie).
Probeer altyd kennis opdoen. Om baie te weet skerp jou gedagtes op, gee jou iets om oor te praat en maak jou lewe baie interessanter.
Moenie gerugte versprei of skinder nie. Dit bevoordeel niemand nie, en dit kan jou reputasie ernstig beskadig. Dit is moeilik om pret te hê as jy dink dat iemand agter jou rug skinder oor jou versprei.
Lag saam met, nie vir jou vriende en ander nie.
Stel grense. Sit tyd opsy om jou verstand en energie aan te vul sonder dat iemand daar is. Laat ander mense ook weet dat jy sekere grense het wat nie oorgesteek moet word nie.
Glimlag baie en probeer om van almal te hou. Moenie ander oordeel nie, jy weet nooit watter probleme hulle almal moet hanteer nie.
Waarskuwings
Moenie jou huidige vriende uitsluit nie, hulle is die beste vriende wat jy het. Hou hulle betrokke by jou lewe. As jy dit nie doen nie, sal hulle aanstoot neem.
moenie vir mense lag nie. lag saam met hulle. Dit is goed om vir jouself te kan lag. Jy moet dit selfs doen om gelukkig te bly, en om nie te lank by foute en mislukkings stil te staan nie.
Moenie net daaraan aandag gee om pret te wees nie. Jy moet ook ’n ernstige kant hê, en dit op gepaste tye wys. As `n vriend van jou jou ondersteuning nodig het wanneer hy af is, neem verantwoordelikheid. Wys hom dat jy `n waardevolle vriend is. Dieselfde geld vir jou ouers. Wys hulle dat jy die moeite werd is om soveel vryheid te hê. Glo wat jou ouers vir jou sê, en probeer om so verantwoordelik as moontlik te wees.
As jy regtig na aan iemand is, is dit goed om hulle flirterig te terg. Maar as jy net iemand leer ken, begin beleefd.
Maak seker dat die pret wat jy het gesond is, nie strafbaar is nie, en dat dit niemand benadeel nie. Nie jy nie, en ook nie ander nie.
Moenie probeer om mense te dwing om van jou te hou nie. Dit kom as vals en opdringerig voor.
Gratis stap vir stap instruksies
