Gratis stap vir stap instruksies 
Navorsing het getoon dat mense baie meer positief voel oor ander wat inklusiewe taal gebruik (soos "ons" en "span"). Byvoorbeeld, as jy by `n argitektuurfirma werk en jou span het pas `n nuwe kontrak gekry om `n nuwe biblioteek te ontwerp, maak seker jy praat oor "ons" in plaas van "ek" wanneer jy oor prestasie praat."Na maande se harde werk het ons pas `n kontrak geteken om `n nuwe openbare biblioteek te ontwerp en te bou. Dit is `n wonderlike geleentheid vir die span." klink beter as "Ek het sopas `n wonderlike kontrak gekry om `n nuwe biblioteek te ontwerp.Dit is baie belangrik vir die res van my loopbaan." 
Vermy ook superlatiewe soos: "Ek was die beste werknemer wat my vorige werkgewer ooit gehad het," of "Ek het altyd harder gewerk as die res van my kollegas."Ekstreme stellings soos hierdie is onwaarskynlik, selfs vir die mees bekwame individue en kan na `n oordrywing klink.". Superlatiewe stellings waar die spreker beweer die "Beste" om te wees of die “grootste” (al is dit waar) sal as spogregte eerder as werklike prestasie beskou word. Byvoorbeeld: “Dit was my idee om `n ruimte te skep waar werkgewers vrylik kan praat oor dit waarmee hulle besig is" klink meer na `n spog as: “Ek het `n omgewing geskep waar werknemers hulself vrylik kan uitdruk.” Probeer eerder stellings soos: "In diens van my vorige werkgewer, het ek my bes probeer om toegewyd en hardwerkend te wees.” 
Hier is `n voorbeeld van `n opmerking wat jy dalk as `n spog of `n eenvoudige, positiewe opmerking kan beskou: Die positiewe weergawe: “Ons het gister saam met die hele sagtebalspan gaan uiteet. Ons het `n goeie seisoen gehad en almal was in `n goeie bui. Ek is selfs as die mees waardevolle speler aangewys. Seun, was ek verbaas. Ek het hard gewerk hierdie somer, maar het dit net vir pret en oefening gedoen. Ek was dus baie gelukkig met hierdie titel en die erkenning. Ek is bly ek kon die span help om hierdie seisoen so goed af te sluit.” Die spog weergawe: “Ons het gister saam met die hele sagtebalspan aandete geëet. Ek het die beste seisoen tot dusver gehad, so ek het wonderlik gevoel. Hulle het my as die waardevolste speler verklaar. Maar dit was nie `n verrassing nie, want ek was die hele somer die beste speler. Trouens, ek is die beste allround-speler wat hierdie liga nog ooit gesien het. Ek kan volgende jaar in enige span speel as ek wil, so miskien skakel ek oor na `n beter span.” 
Wanneer jy bekommerd is oor spog, vra jouself af: "Is dit waar?? Hoe weet ek of dit waar is?” 
Leer om bedag te wees op lyftaal soos glasagtige oë, kyk na `n horlosie of pluk aan pluis van klere. Hierdie leidrade kan jou vertel dat jy moeg begin word en moet ophou spog. Hou op om oor jouself te praat, vra die ander persoon om jou iets van homself te vertel. Fokus daarop om na die ander persoon te luister en te reageer met `n opsomming om te wys dat jy verstaan het wat die ander gesê het. Byvoorbeeld: "So wat jy eintlik sê is..." Deur dit te doen, komplimenteer jy die ander persoon sowel as `n uitstekende voorstelling van jou persoonlikheid. Om te kan luister sal altyd mense beïndruk, veral as jy dit duidelik maak dat jy hulle verstaan het. Wees bondig. As jy dit regkry om jou idee in 1 of 2 reëls uit te druk, sal dit waarskynlik beter in die gedagtes van jou gehoor bly. As jy vir 15 minute aanhou oor jouself aangaan, die volgende keer as hulle jou raakloop, sal mense vinnig anderpad hardloop omdat hulle jou arrogant en irriterend vind. 
Om areas te identifiseer waar daar ruimte vir verbetering is, kan jou eintlik meer geloofwaardig maak en jou laat klink asof jy meer kundig is in `n spesifieke area. 
Jy kan dit doen deur uit te brei oor wat jy gedoen het om hierdie sukses te verdien: as jy byvoorbeeld `n beurs gewen het, spandeer meer tyd aan die werk wat jy insit om die beurs te kry as die beurs self. 
Mense wat byvoorbeeld aan `n uiterste vorm van gebrek aan selfagting ly, mag dit as onmoontlik beskou om iets positiefs oor hulself te ontdek en kan daarom gevul wees met hartseer, onsekerheid of vrees. ’n Sielkundige kan jou die gereedskap gee om aan jou selfbeeld te werk, sosiale angs of depressie te hanteer, en jou help om maniere te ondersoek om jou denke en gedrag te verander om jou lewe te verbeter. 
Wanneer iemand jou komplimenteer, moenie `n gesprek begin oor hoe goed jy is nie. Wees nederig, aanvaar die kompliment en sê "dan jy." As jy meer moet sê, sê iets soos, "Ek waardeer dat jy opgemerk het. Dit is iets waaraan ek baie hard gewerk het in my lewe." Dit is nie nodig om `n kompliment terug te gee as jy niks opreg het om te sê nie. `n Eenvoudige "dankie, baie mooi van jou om iets daaroor te sê" voldoende is.
Spog sonder om arrogant te wees
Inhoud
Die grens tussen selfbevordering en arrogansie is soms vervaag. In baie gevalle, soos in `n werksonderhoud, om `n verhoging te vra, uit te gaan of nuwe vriende te maak, wil jy dalk jouself `n bietjie aantrekliker voorstel sonder om as `n onaangename persoon voor te kom.Mense is geneig om meer aangetrokke te wees tot, belangstel in en positief te dink oor ander mense wat positiewe dinge oor hulself sê, maar dit kan `n bietjie ongemaklik voel om positiewe dinge oor jouself te lys sonder om te voel dat jy spog.
Trappe
Metode 1 van 2: Bevorder jouself taktvol
1. Weet wanneer om jouself te prys. Die mees voor die hand liggende situasies waarin mense kan begin spog, is dié wat met `n nuwe kennis kom, veral tydens werksonderhoude of eerste afsprake. In beide gevalle probeer jy om jou positiewe eienskappe te demonstreer aan `n ander persoon wat min meer het om sy/haar mening op te baseer as wat jy sê.
- Wanneer jy vir die eerste keer met iemand uitgaan, wil jy hê hulle moet deur jou beïndruk word en jou beter leer ken, maar jy wil nie hê hulle moet dink jy is verwaand of arrogant nie. Een benadering is om te wag vir jou afspraak om jou te vra om iets oor jouself te sê in plaas daarvan om dit self uit te dink.
- Byvoorbeeld, as jou afspraak jou gevra het of jy enige stokperdjies het, kan jy sê, "Ek hou baie van hardloop. Ek het deur die buurt begin draf en die afstand geleidelik vergroot. Verlede maand het ek my eerste marathon gehardloop. Gaan jy ooit hardloop? Ek sal graag saam met iemand wil stap."Dit klink meer persoonlik en minder grootpraterig as wat jy by aandete sê, "Ek is `n wonderlike hardloper.Ek het pas `n marathon gehardloop en tweede in my ouderdomsgroep gekom.Ek gaan vanjaar die marathon 3 keer hardloop."
2. Bespreek jou prestasies op `n manier wat jou op die span gefokus hou. Baie spogregte het `n mededingende en selfgesentreerde kant, maar om die verantwoordelikheid vir prestasie te deel kan die gevaar verminder om as arrogant oor te kom.
3. Wees versigtig met woorde soos "ek" en "ek".” Jy sal duidelik in die eerste persoon moet praat as jy jouself moet bevorder, maar fokus daarop om prestasies uit te lig.
4. Maak spog `n positiewe uitdrukking. Deur spangeoriënteerde taal te gebruik en jou prestasies so te noem dat jy dit in `n meer beskeie rigting draai, kan jy positief klink en jouself uitpraat, sonder om te spog.
5. Let op jou eie reaksie op iemand wat spog. `n Goeie truuk as jy nog `n bietjie huiwerig is om te spog, is om jou reaksie op ander se gedrag waar te neem: wanneer jy iemand hoor spog, dink aan hoekom daardie persoon spog en hoe hulle daarop reageer sodat dit nie meer nie klink soos `n grootpratery.
Metode 2 van 2: Voel selfversekerd
1. Bou ware selfvertroue deur jou positiewe eienskappe te besef. Jy kan hierdie proses begin deur `n gedetailleerde lys te maak van alles wat jy bereik het, hoe jy dit gedoen het en hoekom jy trots is daarop.
- Jy kan byvoorbeeld trots wees dat jy jou eksamen geslaag het omdat jy die eerste in die gesin is wat dit doen, terwyl jy ook twee werke gehad het.
- Dit sal jou help om te sien dat jy werklik iets bereik het en jou `n dieper begrip van jou eie prestasies gee.
- Baie mense is meer geneig om vriendeliker teenoor ander te wees en te waardeer as hulleself.Om jou te help om meer objektief te wees en enige onwilligheid te oorkom wat jy dalk sal hê om jouself te prys, dink oor jou vaardighede en prestasies vanuit `n ander perspektief. Jy kan dit doen deur positiewe dinge oor jouself in die derde persoon te skryf, asof jy `n aanbevelingsbrief vir `n vriend of kollega skryf.
2. Vermy die klank van jou eie stem. Arrogante, selfgesentreerde (en onseker) mense is geneig om aan en aan te gaan oor hulself en hul prestasies, selfs al het die mense met wie hulle praat reeds opgehou luister.
3. Stel vir jouself verbeteringsdoelwitte. Terselfdertyd as om te erken wat jy bereik het, moenie die areas wat jy wil verbeter ignoreer nie. As jy daardie areas ignoreer waar jy potensieel beter kan word, kan jy as `n grootprater oorkom.
4. Beklemtoon jou vaardighede as jy `n vrou is. Terwyl mans se prestasies dikwels aan vaardigheid toegeskryf word, word presies dieselfde prestasies van vroue dikwels aan geluk toegeskryf.Vroue wat spog, word dikwels harder beoordeel as mans wat dieselfde doen.Dit beteken dat as jy `n vrou is wat probeer om haar prestasies ten toon te stel, maak seker dat jy dit dadelik met jou vaardighede assosieer.
5. Vra vir hulp as jy dit nodig het. As jy aan lae selfbeeld, depressie of vrees vir mense ly, soek hulp van `n geestesgesondheidswerker. Hierdie probleme kan dit moeilik maak, indien nie onmoontlik nie, om positief oor jouself met ander te praat.
6. Gee ander opregte komplimente. Komplimenteer mense dikwels vir die dinge wat hulle doen wat jy regtig bewonder. Moet nooit `n onopregte kompliment gee nie.
Wenke
- Voordat jy met iets spog, stel jou voor dat jy die een is wat daarna moet luister en vra jouself af of dit jou irriteer.
- Moenie materiële dinge versamel net om daarmee te spog nie. As jy `n wonderlike nuwe sportmotor en `n duur horlosie het, maar jy is leeg binne, sal jy nie beter voel oor jouself nie, maak nie saak hoeveel jy spog nie.
Waarskuwings
- Verskillende kulture het verskillende houdings teenoor spog. Byvoorbeeld: Amerikaners word grootgemaak in `n atmosfeer waar individualisme hoog aangeslaan word, en hulle praat oor wat hulle bereik het. Mense in ander lande, aan die ander kant, is grootgemaak met die idee om baie beskeie teenoor ander te wees en dat dit onbeskof is om vrylik oor jou eie prestasies te praat. Respekteer asseblief hierdie verskille voordat jy met jouself spog.
Artikels oor die onderwerp "Spog sonder om arrogant te wees"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
