Hoe om 'n slinger vir jou arm te maak (met prente)

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Maak `n slinger
  - Gebruik `n stuk lap as `n slinger
  - Weet wanneer jy meer as een slinger nodig het
- Metode 2 van 2: Maak `n tydelike slinger van `n kledingstuk
Wenke
Waarskuwings
Benodigdhede

Die doel van `n slinger is om `n beseerde arm te immobiliseer en te beskerm sodat dit kan genees. Alhoewel `n slinger gewoonlik gedra word vir `n gebreekte arm, kan jy dit ook gebruik vir `n kneusing, verrekking of ontwrigting. Watter tipe besering jy ook al het, `n slinger kan noodsaaklik wees vir die genesingsproses, want benewens om jou arm te ondersteun, stuur dit ook `n sein aan ander om versigtig te wees.

Trappe

Metode 1 van 2: Maak `n slinger

Gebruik `n stuk lap as `n slinger

Prent getiteld Maak `n slinger vir jou arm Stap 1

1. Soek `n vierkantige stuk stof van die regte grootte. In hierdie metode gebruik jy `n vierkantige stuk stof om die funksionaliteit van `n regte slinger na te boots. Afhangende van jou lengte en afmetings, kan die presiese grootte van die stuk stof verskil. Vir die meeste mense is `n stuk materiaal van 1 by 1 meter goed. Ideaal gesproke, neem `n stuk materiaal wat nie rekbaar is nie - rekstof sal steeds jou arm laat beweeg en buig, wat jou besering kan vererger.

`n Maklike manier om `n stuk materiaal van 1-by-1 meter te kry, is om `n ou kussingsloop of laken wat jy nie meer gebruik nie tot die regte grootte met skerp skêr te sny. In geval van nood kan jy dit ook met jou hande skeur.
Kies die stuk materiaal eerder te groot as te klein. ’n Strop wat te groot is kan kleiner gemaak word deur die knoop in jou nek aan te pas, maar ’n slinger wat te klein is kan nie groter gemaak word nie.

Prent getiteld Maak `n slinger vir jou arm Stap 2

2. Vou die stuk stof skuins in die helfte sodat jy ’n driehoek kry. Nou moet jy die stof skuins vou sodat jy `n driehoek kry. Wanneer dit as `n slinger gedra word, sal die wye deel in die middel van die driehoek jou arm ondersteun, terwyl jy die dun punte van die driehoek agter jou kop vasmaak as `n nekband.

As jy nie van die slinger hou wanneer dit in die helfte gevou is nie, kan jy ook kies om dit skuins te sny sodat jy dieselfde vorm kry.

3. Maak enige wonde skoon en wend `n verband aan voordat jy die slinger aansit. As jy die slinger dra, sal die stof teen jou arm vryf, en as jy dit van `n lap uit jou huis gemaak het, is dit waarskynlik nie ontsmet nie. As jy dus ’n oop wond het, is dit belangrik om dit goed skoon te maak, droog en te verbind voordat jy die slinger daarteen hou. Hieronder is `n kort beskrywing van hoe om geringe wonde te versorg. As jy `n ernstige besering het, of as jy `n been sien uitsteek, moenie self `n slinger maak nie gaan dadelik hospitaal toe.

Was `n oop wond met lopende water.

Verwyder puin uit die wond met skoon pincet as jy dit nie met water kan uitkry nie.

Maak die wond saggies (maar deeglik) skoon met antibakteriese seep.

Sit `n ontsmettingsmiddel daarop.

Wend `n pleister of verband op die wond aan. Gebruik ’n gaas of verband wat die hele wond bedek sodat geen taai deel aan die wond raak nie.

Prent getiteld Maak `n slinger vir jou arm Stap 4

4. Verwyder juweliersware van beseerde arm. Nou moet jy alle ringe, armbande of ander juweliersware van jou beseerde arm verwyder. As die arm swel, kan juweliersware vassit en bloedvloei belemmer, wat baie pynlik kan wees.

Prent getiteld Maak `n slinger vir jou arm Stap 3

5. Gaan een punt van die slinger onder jou arm deur en plaas die ander een oor jou skouer. Hou jou arm teen `n hoek van 90 grade voor jou bors (horisontaal op die vloer). Gebruik jou ander hand om een van die gevoude punte van die driehoek oor die skouer van jou regterarm te plaas. Laat die res van die stof hang sodat dit agter jou beseerde arm sit, met die `punt` wat na jou heup wys aan die kant van jou beseerde arm.

Prent getiteld Maak `n slinger vir jou arm Stap 6

6. Plaas die ander kant van die slinger oor die skouer van jou beseerde arm. Gebruik jou goeie arm om die punt van die slinger te gryp wat na onder wys en plaas dit oor die skouer van jou beseerde arm, tot by jou nek. Doen dit sagkens aangesien die stof nou aan jou beseerde arm sal raak en dit kan seermaak as jy te hard trek. Die slinger moet lank genoeg wees sodat die beseerde arm gemaklik teen `n hoek van 90 grade kan hang.

Jou vingers word toegelaat net steek ver genoeg uit die slinger sodat jy eenvoudige take daarmee kan doen, soos skryf, terwyl jou hand steeds deur die slinger ondersteun word. Indien nie, moet jy die pasvorm van die slinger aanpas.

Prent getiteld Maak `n slinger vir jou arm Stap 5

7. Bind die punte agter jou nek vas. Wanneer jy `n gemaklike lengte gevind het, bind die slinger aan die nek met `n eenvoudige knoop. As jy die hoogte wil aanpas waarteen jou arm hang, maak hierdie knoop los en maak dit weer `n bietjie hoër of laer. Baie geluk! Jou slinger is nou gereed om te dra.

As die knoop nie gemaklik op jou nek is nie, sit `n stukkie sagte stof of `n handdoek onder dit.

Wees versigtig om nie jou hare vas te bind wanneer jy die strop aantrek nie. As daar hare in is, kan dit seer wees as jy jou arm beweeg of as jy loop.

8. Bevestig die rand van die slinger met `n veiligheidspen, as jy wil. As jy `n veiligheidsspeld byderhand het, maak die twee rande van jou slinger by jou elmboog vas. Dan het jy `n steun waarteen jou elmboog kan leun. Sonder hierdie ondersteuning kan jou arm uit die slinger skiet wanneer jy beweeg, of die slinger kan by jou pols oprol.

9. Hou `n goeie postuur wanneer jy `n slinger dra. Met `n slinger dra jy die gewig van jou arm na jou rug en nek oor. Hierdie ekstra las kan nek- en rugpyn veroorsaak -- al lyk dit aanvanklik nie swaar nie, sal jy na `n rukkie agterkom dat jou skouerblaaie moeg word. Jy kan hierdie effek verminder deur regop te loop. Sien hieronder vir inligting oor goeie postuur:

As jy met `n slinger staan, hou jou rug reguit en ontspan jou skouers terug en af. Hou jou ken op en moenie sluimer nie.

As jy met `n slinger sit, hou jou rug teen die reling, as jy een het. Hou jou rug reguit en op. Hou jou kop en ken reguit sodat jou nek ook reguit bly. Hou jou voete op die grond. Moenie insak of hang nie. As jy jou arms gemaklik op die armleunings kan laat rus, kan jy ook.

As jy erge rug- of nekpyn ontwikkel terwyl jy `n slinger dra, gaan na jou dokter. Moenie ’n slinger dra as jy reeds nek- of rugprobleme het nie.

Weet wanneer jy meer as een slinger nodig het

1. Soek mediese hulp vir frakture en ontwrigtings. Alhoewel `n tuisgemaakte slinger goed is vir geringe beserings aan die arm, is dit nie genoeg vir frakture en ontwrigtings nie. In daardie gevalle is dit belangrik dat `n dokter die besering ondersoek, X-strale kry en met `n behandelingsplan vorendag kom. As chirurgie eintlik nodig is, en jy het net `n tuisgemaakte slinger gebruik, kan jou arm op die verkeerde manier genees, wat jou moontlik met permanente beserings laat. So met `n gebreekte of ontwrigte arm moet jy so gou moontlik na die dokter of noodkamer gaan.

Algemene simptome van `n gebreekte arm sluit in:
Intense pyn
Sensitiwiteit
Swelling
Moeilik beweeg
Lyk anders as die goeie arm.
Algemene simptome van `n ontwrigte arm (gewoonlik is die skouer ontwrig) sluit in:
Pyn in die arm, skouer of sleutelbeen
Misvorming (`n bult op of naby die skouer)
Swelling
Kneusing

2. As jy `n been sien wat uit die wond steek, soek onmiddellike mediese hulp. As `n stuk been deur die vel steek, of as jy `n stukkie been in `n oop wond sien, noem hulle dit `n "oop fraktuur" of `n "ingewikkelde fraktuur.". Hierdie tipe frakture is uiters pynlik, gevaarlik en moeilik om te behandel. Dikwels veroorsaak die soort ongelukke wat hierdie frakture veroorsaak ook ander ernstige beserings. Om te verseker dat die pasiënt onmiddellik effektiewe mediese behandeling kan ontvang, moet hy/sy so gou moontlik na die hospitaal geneem word.

Behalwe in sommige spesiale gevalle, word dit oor die algemeen nie aanbeveel om te probeer om `n saamgestelde fraktuur te herposisioneer sonder gekwalifiseerde mediese personeel nie.

3. Plaas net die gebreekte bene terug in plek as daar tekens van verminderde bloedvloei is. Soos hierbo genoem, moet die stel van gebreekte bene altyd slegs deur `n dokter gedoen word. Die uitsondering hierop is as dit blyk dat die fraktuur verhoed het dat bloed deur die ledemaat vloei. As die vel anderkant die fraktuur bleek of blou is, as daar geen pols, geen sensasie is nie, of as dit koud voel daar, kan bloed dalk nie daardeur vloei nie. In daardie geval is die gevaar om `n been deur `n amateur te plaas swaarder as die moontlike verlies van die ledemaat.

Soek op die internet hoe om `n gebreekte been self reg te maak.

Metode 2 van 2: Maak `n tydelike slinger van `n kledingstuk

1. Gebruik `n langmou kledingstuk as `n slinger. As jy die tyd het om dit te maak, sal die slinger wat hierbo beskryf word oor die algemeen meer ondersteuning en sekuriteit aan jou arm bied as `n vinnige, eenvoudige slinger wat van `n kledingstuk gemaak is. Maar bogenoemde metode is dalk nie geskik vir alle soorte beserings nie. Byvoorbeeld, as jy in die wildernis beseer is terwyl jy op `n kampreis was, kan dit onmoontlik wees om `n stuk lap te vind om `n slinger soos hierbo te maak. In daardie gevalle is dit beter om `n slinger van `n kledingstuk te maak as om glad nie `n slinger te hê nie. Een manier om dit te doen is deur `n trui, hemp of ander langmou hemp te gebruik. Bind die moue agter jou kop vas en plaas jou beseerde arm liggies in die lus wat gevorm het. Laat die kledingstuk die gewig van jou arm by jou voorarm of pols dra, waar dit vir jou die gemaklikste voel.

Pas die lengte van die kledingstuk aan sodat jou arm teen `n hoek van ongeveer 90 grade (horisontaal tot die vloer) kan hang.
As jy veiligheidsspelde by jou het, kan jy die stof by jou elmboog vasmaak sodat jou elmboog daarteen kan rus, net soos beskryf in die vorige metode.

2. Gebruik `n gordel as `n slinger. As daar een kledingstuk is wat blykbaar gemaak is om as `n slinger te dien, is dit die gordel, want jy kan `n lus maak van die grootte wat jy wil hê. Maak die gordel vas agter jou nek en sit jou arm deur die lus. Laat die gordel die gewig van jou arm by jou voorarm of pols ondersteun. Maak die band agter jou nek vas sodat jou arm ontspanne teen `n 90 grade hoek kan hang.

Die gespe van die gordel kan dalk ongemaklik op jou nek voel, so jy sal dit dalk effens wil draai sodat die gespe iewers halfpad op jou nek en arm is. Jy kan ook iets sags tussen die gordel en jou nek sit.

3. Gebruik `n das as `n slinger. As jy in die kantoor of by `n formele geleentheid beseer is, kan jy `n das gebruik as jy nie `n werklike slinger kan kry nie. Soos met die bogenoemde metodes, bind eenvoudig die das om jou nek en sit jou arm deur die lus. Pas die posisie en lengte aan sodat jou arm teen `n hoek van 90 grade hang.

4. Soek onmiddellike mediese hulp (of vind `n regte slinger). As jy `n slinger van `n kledingstuk moet maak, beteken dit gewoonlik dat dit `n rukkie sal neem voordat jy mediese hulp kan kry. As jou besering ernstig is, kry mediese hulp so gou as moontlik. `n Tydelike slinger is beter as niks, maar dit is nie `n plaasvervanger vir `n regte slinger nie (om nie eers te praat van ander mediese behandelings wat vir jou beseerde arm nodig is nie). Wees liewer versigtig - moenie die risiko loop om jou besering erger te maak deur dit nie na die dokter te neem nie.

Wenke

As jou arm nie beter word nie, al vertroetel jy hom (met jou slinger), gaan dokter toe.
Om `n slinger in plek te hou, bind `n lang stuk verband daarom, om die beseerde arm maar onder die goeie arm, vasgemaak met `n veiligheidspen. Dit verhoed dat jou arm beweeg wanneer jy loop of beweeg.
Doen jou bes om swelling te verminder deur `n yspak of bevrore ertjies op die wond te plaas voordat dit erger word. Moenie direk aandag gee aan die wond nie, want dit kan skadelik wees. Plaas `n skoon lap of kombuispapier tussen hulle.
As dit nie moontlik of wenslik is om `n `heel` slinger te maak nie, kan jy ook `n slinger maak.
Nog `n idee: Draai `n strook lap, laken of broekiekouse (wat jy ook al het) om jou pols, dan om jou nek, op dieselfde manier as wat jy met die gewone slinger sou doen.

Waarskuwings

Sommige skouerprobleme kan vererger word deur `n slinger te gebruik. Gaan na `n dokter as die pyn nie na `n dag of twee bedaar nie.
As jy dink jou arm, pols of elmboog is gebreek, gaan na jou dokter.
’n Strop kan nekprobleme by sensitiewe mense en bejaardes vererger.