Gratis stap vir stap instruksies 
Ingegroeide toonnaels is die algemeenste op die groottoon, hoewel dit op enige toon kan voorkom. Jy kan ook sien hoe jou toonnael in jou toon krul. Ingegroeide toonnaels word gewoonlik veroorsaak deur naels te kort te sny, te lank te laat, of bloot verkeerd te sny. 
Styf, smal skoene wat jou groottoon in jou volgende toon druk, is `n algemene oorsaak van `n bunion. As jy gewoonlik stywe skoene dra, kan dit die oorsaak wees dat jou toon geswel is. 
Jy is meer geneig om jig te ontwikkel as jy `n dieet eet wat ryk is aan vleis en seekos, gereeld groot hoeveelhede alkohol inneem; oorgewig is of `n familiegeskiedenis van jig het. As jy jig in een van jou toongewrigte ontwikkel, kan die vel rondom daardie gewrig ook rooi en blink word. Dit is egter nie altyd die geval nie. Jou toon kan ook styf en `n bietjie warm voel. 
Die hoofoorsaak van kapsulitis het te make met abnormale voetmeganismes wat tipies voortspruit uit die manier waarop jou voet gevorm word. As jou voet byvoorbeeld gevorm is om te veel druk op die bal van jou voet te plaas, kan dit tot kapsulitis lei. 
Sommige algemene risikofaktore vir toonnaelswaminfeksies sluit in die dra van stywe skoene wat `n warm, sweterige omgewing rondom jou tone skep, die dra van swaar toonnaelpolitoer en kaalvoet loop in `n gedeelde kleedkamer of badkamer. As die infeksie verder as die spyker self versprei het, kan jou dokter `n kombinasie van antibiotika en antifungale middels voorskryf om die infeksie te beveg. 
Jy kan ook ys op die area smeer vir 20 minute op `n slag om die pyn te verlig. Wag ten minste `n uur voordat die ys weer toegedien word. Draai die ys in `n handdoek toe om te verhoed dat dit direk op jou vel toegedien word. ’n Gebreekte toon genees gewoonlik binne 4-6 weke. 
Probeer om nie die spyker te sny nie! Laat dit net op sy eie uitgroei. Dit behoort ongeveer 1-2 weke te neem. As jy sien hoe etter uit jou toon kom, gaan so gou as moontlik na `n dokter. Dit is `n teken dat jou toonnael besmet kan wees. 
As jy kapsulitis het, smeer ys aan die bal van jou voet om swelling te verminder. Draai die ys in `n handdoek toe en pas dit vir 20 minute op `n slag op die geswelde area. Wag ten minste `n uur voordat die ys weer toegedien word. Jy sal dalk ook jou tweede toon moet plak of spalk in ernstige gevalle van kapsulitis. Praat met jou dokter om te sien of dit in jou geval nodig is. Raadpleeg in elk geval `n dokter as die pyn nie na `n paar dae met tuisbehandelings verdwyn nie, of as dit inmeng met jou funksionering. 
As jy `n jigaanval ervaar, behoort dit ongeveer drie dae te neem voordat jou simptome aansienlik verbeter met behandeling. Jig kan `n ernstige kwaal wees en vereis spesiale behandeling. As jy dink jy kan jig hê, gaan so gou moontlik na `n dokter om die diagnose te bevestig en met `n spesifieke behandelingsplan vorendag te kom. Jy kan ook dwelms neem om die hoeveelheid uriensuur in jou liggaam te verminder. Sommige algemeen voorgeskrewe middels is allopurinol, febuxostat en benzbromarone. 
bloekom wierook Gemmer Laventel aandblom Borrie Basiliekruid As jy skaam is oor die voorkoms van die besmette toonnael, vra jou dokter vir `n medisinale toonnaelpolitoer.
Behandeling van 'n geswelde toon
Inhoud
’n Geswelde toon is nie ’n prettige kwaal om te hanteer nie. ’n Geswelde toon kan baie verskillende oorsake hê, so daar is geen spesifieke behandeling daarvoor nie. Gelukkig, sodra jy geïdentifiseer het wat jou tone swelling veroorsaak, is dit relatief maklik om dit self te behandel. As die pyn egter vir `n lang tyd aanhou of as jy vermoed dat iets gebreek het, of as dit `n ernstige toestand soos jig is, sien `n dokter so gou moontlik.
Trappe
Metode 1 van 2: Bepaal die oorsaak van jou geswelde toon
1. Wonder of jou toon onlangs gestamp is of iets daarop geval het. ’n Onlangse sportbesering of hou kan veroorsaak dat jou toon gebreek is. Met `n gebreekte toon sal die swelling waarskynlik gepaard gaan met aanhoudende, kloppende pyn.
- `n Gebreekte toon of `n toon wat onlangs gestamp is, kan ook sigbaar gekneus wees, met `n donkerblou of pers kleur.
- As jy onlangs in `n motorongeluk was, kan jy `n gebreekte toon hê.
2. Soek vir `n rooi, pynlike swelling langs die kant van jou toonnael. Dit kan aandui dat die swelling deur `n ingegroeide toonnael veroorsaak word. Jou toon kan ook rooi en seer wees, met die toonnael wat blykbaar in die vel van jou toon verdwyn.
3. Soek `n bultende bult op die basis van jou toon naby die gewrig. As hierdie bult gepaard gaan met herhalende pyn, kan dit `n bunion wees. Wees ook op die uitkyk vir swelling en pyn rondom jou toongewrig.
4. Wees op die uitkyk vir skielike, akute pyn in `n geswelde toon. As dit lyk of die pyn uit die niet kom, kan dit `n simptoom van `n jigaanval wees. Jig is `n baie pynlike vorm van artritis wat normaalweg in jou groottoon ontstaan. Dit word veroorsaak deur `n oormaat uriensuur in die liggaam, en as jy vermoed jy het dit moet jy so gou as moontlik `n dokter sien.
5. Let op as jy pyn of swelling in die bal van jou voet begin voel. Dit kan `n teken wees van kapsulitis van die tweede toon, `n toestand wat veroorsaak dat die ligamente rondom die gewrig naby jou tweede toon ontsteek word. Benewens die swelling aan die basis van hierdie toon, kan dit ook voel asof daar albasters of klippe onder die bal van jou voet is wanneer jy loop.
6. Vra jou dokter of dit aswam spyker kan wees, as `n toonnael verdik of verkleur is. Soms kan `n ernstige swaminfeksie van die toonnaels na die omliggende vel versprei, wat swelling en teerheid veroorsaak. As die vel rondom jou naels opgeswel en rooi is, kyk vir ander duidelike simptome van toonnaelswam, soos verdikking van die naels, wit of gelerige verkleuring, bros of verkrummelende naels en `n onaangename reuk.
Metode 2 van 2: Gee jou toon die regte behandeling
1. Neem oor-die-toonbank pynstillers om te help met pyn. Byna enige oorsaak van `n geswelde toon kan gedeeltelik behandel word, of ten minste bestuur word, met oor-die-toonbank pynstillers. Moet egter nie hierdie medisyne vir meer as `n paar dae neem nie, tensy u dokter dit aanbeveel.
- Vir die beste resultate, neem anti-inflammatoriese pynstillers soos aspirien of ibuprofen.
- Oor-die-toonbank medisyne moet nie as `n plaasvervanger vir professionele behandeling gebruik word nie. As jou toonpyn nie na `n paar dae verdwyn nie, gaan na `n dokter vir `n meer deeglike behandelingsplan.
2. Gaan so gou moontlik na `n dokter as jou toon gebreek is. Jy sal dalk `n pleister moet laat plaas om behoorlik te genees. Andersins, hou jou voet hoog en plaas so min as moontlik druk daarop.
3. Week jou voet 3-4 keer per dag as jy `n ingegroeide toonnael het. Berei `n voetbad voor met warm water en 1-2 eetlepels ongegeurde Epsom-soute. Week jou voet vir sowat 15 minute en droog dit dan heeltemal af sodra jy dit uit die water haal. Dit sal die vel rondom jou nael sag maak en verhoed dat die spyker verder daarin groei.
4. Dra gemakliker skoene`n bunion of behandel kapsulitis. Dra ruimer skoene, met vulling om jou toongewrigte, wat minder druk op jou tone en die balle van jou voet plaas. Indien moontlik, vermy strawwe aktiwiteite wat ook druk op jou tone kan plaas. Hoë hakke kan ekstra druk op die tone en voete plaas, so beperk die dra daarvan so veel as moontlik.
5. Maak dieet- en lewenstylveranderinge om jig te verlig. Jigaanvalle kan voorkom, of ten minste teëgewerk word, deur veranderinge aan te bring wat die hoeveelheid uriensuur in jou liggaam verlaag. Vermy kosse hoog in purien, drink baie water elke dag, eet `n gebalanseerde dieet en kry gereelde matige oefening.
6. Probeer voetbaddens metessensiële olie voetbaddens om inflammasie te verminder. Sommige essensiële olies kan help om die swelling en pyn te verminder wat verband hou met toestande wat die tone kan beïnvloed, soos rumatoïede artritis. Meng `n paar druppels van `n anti-inflammatoriese essensiële olie in jou gunsteling badsoute of meng dit direk in warm badwater en week jou geswolle toon vir 15-20 minute. Sommige potensieel voordelige essensiële olies sluit in:
7. Gebruik oor-die-toonbank of voorskrifmedikasie om swam te behandel. As oor-die-toonbank antifungale room nie jou infeksie doeltreffend behandel binne 3-6 weke nie, gaan na jou dokter om `n sterker medikasie voor te skryf. Toonnaelswam word gewoonlik behandel met antifungale medisyne wat mondelings geneem word of plaaslik as `n room toegedien word. Die resultaat is gewoonlik sigbaar binne 6 tot 12 weke voordat die swaminfeksie heeltemal verdwyn het.
Waarskuwings
- As jy chroniese swelling en pyn in jou tone ervaar, gaan na jou dokter om die oorsaak te diagnoseer en seker te maak jy kry die regte behandeling.
Artikels oor die onderwerp "Behandeling van 'n geswelde toon"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
