Gratis stap vir stap instruksies 
As jy `n infeksie of swelling het, praat met jou dokter voordat jy `n Epsom-soutvoetbad neem. 
As alkoholisme in die gesin voorkom, is dit beter om die drank heeltemal te verlaat. Oorweeg heeltemal hou op om alkohol te drink om veilig en gesond te bly. 
Ander bronne van die voordelige vetsure (GLA) sluit in boragieolie en swartbessieolie. 
Gaan die kundigheid van u akupunktur na voordat u `n afspraak maak. Maak seker dat die behandelingskamer en naalde steriel is om bloedoordraagbare siektes te voorkom. 
Van die meditasiemetodes kan jy meditasie, sittende meditasie (zazen), Qigong of Tai Chi probeer. Studies het getoon dat pyn verminder met gereelde meditasie. 
Immuunonderdrukkende middels, soos siklofosfamied, kan ook voorgeskryf word om `n chroniese tipe neuropatie (disimmune neuropatie) te behandel wat bestand kan wees teen ander behandelings. 
Amyloïed perifere neuropatie kan met `n leweroorplanting behandel word, aangesien hierdie tipe neuropatie deur metaboliese lewerprobleme veroorsaak word. 
Dit is belangrik om jou bloedglukosevlak te beheer. `n Riglyn vir bloedglukosevlakke is 70-130 mg/dl tydens vas en minder as 180 mg/dl twee uur na ontbyt. Jy moet ook jou bloeddruk beheer. 
Dra asseblief lospassende skoene, soos `n paar tekkies, maar geen skoene, sandale of tekkies wat min ondersteuning bied. Styf skoene kan bloedvloei na die drukpunte van jou voete afsny en tot maagsere in daardie areas lei. Maak seker dat jy jou naels op `n goeie lengte hou. Dit sal ingegroeide toonnaels voorkom. Wees net versigtig terwyl jy sny. Om te verhoed dat u uself per ongeluk beseer, moet asseblief nie messe gebruik nie. 
Stel jou dokter dadelik in kennis as jy maagsere het. As hulle klein is, kan hulle maklik met verbande en antibiotika behandel word. Groot ulkusse kan egter moeilik wees om te genees. Hulle kan selfs lei tot amputasie van tone of voete. 
Moenie vergeet om teensuurmiddels te neem nie, want die pynstillers (Ibuprofen, ens.).) is irriterend vir die maag. Byvoorbeeld, jy kan 150mg ranitidien twee keer per dag voor etes neem. 
Jy moet altyd met jou dokter praat oor die neuropatie wat jy ervaar voordat jy enige aanvullings neem.
Behandeling van neuropatie in voete
Inhoud
Neuropatie is `n siekte wat die perifere senuweestelsel (PNS) beskadig. Jou PNS beheer liggaamsbewegings, sensasies en outomatiese funksies soos bloeddruk en sweet. Wanneer jou senuwees beskadig is, kan `n reeks simptome ontstaan, afhangende van die tipe senuwees wat beskadig is. Neuropatie in die voete raak ongeveer 2,4% van die bevolking en 8% van mense ouer as 55 jaar het hierdie siekte. Diabetes is `n groot oorsaak, maar neuropatie kan oorgeërf word of veroorsaak word deur infeksies, ander siektes en trauma. Om hierdie rede is dit belangrik om saam met jou dokter te werk en `n behandeling te formuleer.
Trappe
Deel 1 van 3: Verander jou lewenswyse
1. Stap gereeld. Probeer om ten minste drie keer per week buite te gaan stap. Of doen `n oefening wat vir jou veilig en gemaklik is om te doen. Jy kan jou dokter vra wat goeie oefeninge sal wees. Oefening verbeter jou bloedvloei en voed beskadigde senuwees. Stap verminder jou algehele bloedsuiker en maak diabetes makliker om te bestuur. As jy jou diabetes suksesvol beheer, sal jou neuropatie verminder.
- As jy nie genoeg tyd kan kry om te beweeg nie, onthou dat jy klein stappe kan neem om aktief te wees. Jy kan byvoorbeeld jou huis skoonmaak, met die hond speel of jou motor was. Al hierdie aktiwiteite kry jou sirkulasie aan die gang.
2. Week jou voete. Vul `n klein houer of bad met warm water en voeg 1/4 koppie Epsom sout by vir elke koppie water. Kontroleer dat die water nie warmer as 37 grade is nie. Sit jou voete in die bad of bad sodat die water tot by jou enkels kom. Die warmte van die water sal jou ontspan en jou aandag van die pyn in jou voete aflei. Boonop bevat Epsom-sout magnesium wat jou spiere ontspan.
3. Verminder of vermy alkohol. Alkohol kan giftig wees vir jou senuwees, veral as hulle reeds beskadig is. Jy moet jouself beperk tot vier drankies versprei oor `n week. Sommige vorme van neuropatie word eintlik deur alkoholisme veroorsaak, daarom is dit beter om alkohol te vermy as jy aan neuropatie ly. As u alkohol stop, kan u klagtes verlig en voorkom dat meer skade plaasvind.
4. Neem aandblomolie. Hierdie natuurlike olie is beskikbaar in pilvorm. Vra jou dokter om `n spesifieke dosis aandblomolie-aanvulling aan te beveel. Studies het getoon dat die vetsure daarvan kan help met neuropatiese klagtes. Hierdie vetsure kan senuweefunksie ondersteun.
5. Probeer akupunktuur. Akupunktuur is `n tradisionele Chinese medisyne waarin naalde op spesifieke drukpunte geplaas word. Die stimulering van hierdie drukpunte, of die akupunte, veroorsaak dat die liggaam endorfiene vrystel, wat pyn kan kalmeer. Die akupunktur sal vier tot tien naalde in akupunte steek en dit vir ongeveer `n halfuur daar laat. Jy benodig ses tot twaalf sessies oor `n tydperk van drie maande.
6. Oorweeg komplementêre en alternatiewe terapieë. Benewens akupunktuur, kan jy meditasie en lae-intensiteit transkutane elektriese senuweestimulasie (TENS) probeer vir verligting van neuropatiese simptome. Die TENS-prosedure gebruik `n klein battery om sondes wat rondom pyngebiede geplaas word, te laai. Die probes en battery vorm `n stroombaan waardeur `n elektriese stroom vloei om die area te stimuleer. Studies het getoon dat TENS effektief is in die behandeling van sekere tipes neuropatiese pyn, hoewel meer navorsing nodig is.
Deel 2 van 3: Toepassing van mediese behandelings
1. Neem die medikasie soos deur jou dokter voorgeskryf. Daar is verskeie middels beskikbaar vir die behandeling van neuropatie. Jou dokter sal fokus op die behandeling van die mediese toestand wat deur jou neuropatie veroorsaak word, wat simptome kan verminder en die funksie van die senuwee in jou voete kan verbeter. Jou dokter kan die volgende voorskryf:
- Amitriptilien: Oorspronklik gebruik as `n antidepressant, behandel hierdie middel effektief neuropatiese pyn. Jy begin met die laagste dosis, 25 mg per dag. U kan die dosis geleidelik verhoog tot 150 mg per dag. Neem altyd die medikasie voor jy gaan slaap. Hierdie medisyne moet nie voorgeskryf word as u `n geskiedenis van selfmoordgedagtes het nie.
- Pregabalin: Hierdie kalmeermiddel word gewoonlik voorgeskryf vir pyn wat verband hou met perifere neuropatie wat deur diabetes veroorsaak word. Jy begin met die laagste moontlike dosis en kan dit op advies van jou dokter verhoog. Die maksimum dosis is 50 tot 100 mg drie keer per dag mondelings geneem. Maksimum dosis kan met verloop van tyd tot 600mg/dag verhoog word, maar `n hoër dosis is nie effektief nie.
- Duloxetine: Hierdie middel word gewoonlik voorgeskryf vir pyn wat verband hou met neuropatiese pyn, wat veroorsaak word deur diabetes. Dosis begin by 60 mg, mondelings. Die dosis kan onder leiding van jou dokter verdubbel word en na twee maande sal die behandeling beoordeel word. Alhoewel jy die dosis kan verdubbel, sal die meeste dosisse van meer as 60 mg per dag selde meer doeltreffend wees en kan dit tot ander probleme lei.
- Kombinasieterapie: Jou dokter kan aanbeveel om verskillende medisyne soos TCA, venlafaksien of tramadol te kombineer. Saam kan dit beter resultate in neuropatie lewer as enige tipe medikasie alleen.
2. Gebruik opioïede soos voorgeskryf. Jou dokter kan langwerkende opiate voorskryf om die pyn van neuropatie te behandel. Dit word gewoonlik op `n individuele basis bepaal as gevolg van newe-effekte, soos afhanklikheid (verslawing), verdraagsaamheid (dat die middel mettertyd minder doeltreffend word) en hoofpyn.
3. Praat met jou dokter oor moontlike operasie. Afhangende van die oorsaak van jou neuropatie, kan jou dokter dekompressie-chirurgie aanbeveel. Dit sal die druk op vasgeknyp senuwees verminder sodat hulle weer beter funksioneer. Dekompressie chirurgie word dikwels gedoen vir karpale tonnelsindroom. Maar sekere tipes oorerflike neuropatie wat probleme in die voet en enkel veroorsaak, kan ook baat vind by dekompressie-chirurgie.
Deel 3 van 3: Verbeter jou gesondheid
1. Maak seker dat jy meer vitamiene by jou dieet insluit. As jy nie diabeet is nie en geen ander herkenbare sistemiese siektes het nie, kan die neuropatie veroorsaak word deur `n tekort aan vitamiene E, B1, B6 en B12. Praat egter met jou dokter voordat jy `n vitamienaanvulling neem. Jou dokter sal die oorsaak van jou neuropatie moet bepaal voordat jy raad gee oor aanvullings of medikasie.
- Om meer vitamiene uit `n gesonde dieet te kry, moet jy genoeg groen blaargroentes, eiergele en lewer eet.
2. Behandel diabetes. Neuropatie ontwikkel gewoonlik baie jare nadat diabetes gediagnoseer is. Behoorlike diabetiese behandeling kan neuropatie voorkom of stop. Maar sodra dit ontwikkel het, is dit dalk nie heeltemal moontlik om die toestand te genees nie. Jou dokter sal fokus op die behandeling van diabetes en die beperking van die pyn wat deur neuropatie veroorsaak word.
3. Voorkom besering en ulserasie. Jy kan minder gevoel in jou neuropatiese voete hê. Dit maak jou meer vatbaar vir beserings soos snye, steke of skrape. Dra altyd sokkies of skoene wanneer jy binne of buite is. Herhaalde besering aan jou voete kan maklik lei tot maagsere wat moeilik is om te genees. Jy moet ook jou dokter vra om jou voete te ondersoek wanneer jy vir `n periodieke ondersoek kom.
4. Hou ontwikkelde sere skoon. Was die ulkusarea met warm, soutwater. Neem `n stukkie steriele gaas en sprinkel `n bietjie sout daaroor. Gebruik dit om die dooie weefsel oor die ulkus skoon te maak. Droog dan die area af en bedek die ulkus met `n steriele verband. Verander die verband een of twee keer per dag, en meer dikwels as dit nat word. As die ulkus onwelriekend is, gaan dadelik na jou dokter, aangesien `n onwelriekende ulkus `n ernstige infeksie kan wees.
5. Kontroleer die pyn. Die erns van neuropatiese pyn verskil baie. As jy ligte tot matige pyn ervaar, neem oor-die-toonbank pynstillers. Pyn kan behandel word met oor-die-toonbank pynstillers. Jy kan 400mg ibuprofen of 300mg aspirien twee tot drie keer per dag neem.
6. Soek mediese behandeling vir die onderliggende oorsake. Neuropatie as gevolg van nier-, lewer- of endokriene siektes kan aangespreek word deur die onderliggende siekte te behandel. As jy vasgeknyp senuwees of plaaslike probleme het, kan dit verbeter word deur fisioterapie of chirurgie.
Wenke
- Die siekte kan akuut of chronies wees. In die geval van akute neuropatie word onmiddellike mediese ondersoek vereis.
- Jy kan dalk die simptome verlig deur meer water te drink of kompressiekouse te dra.
Artikels oor die onderwerp "Behandeling van neuropatie in voete"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
