Gratis stap vir stap instruksies 
Voel jy meer verbind/aangetrek tot anime-karakters as regte mense? Daar is niks fout daarmee om `n gunstelingkarakter te hê nie. Dit raak egter ongesond wanneer jy so geheg raak aan ’n karakter dat jy alle verhoudings met regte mense verwerp. ’n Karakter kan jou nooit dieselfde liefde en aandag gee as ’n regte persoon nie. Het jy al ooit met iemand gestry oor `n anime? Dit is baie algemeen om met iemand te verskil of teorieë te bespreek solank dit op `n volwasse manier gedoen word. As jy egter vind dat jy so geheg is aan `n anime dat jy begin beskermend raak en uitval op enigiemand wat `n negatiewe siening daarvan het, dan kan jy dalk op `n ongesonde vlak daarmee obsessief wees. Sulke gedrag kan jou selfs vriendskappe kos. 
As die meerderheid van die items wat jy koop uit die `Anime`-kategorie is, kan jy verslaaf wees. As jy agterkom dat jy nie kos, klere en ander benodigdhede moet koop om anime goed te kan bekostig nie, is jy waarskynlik verslaaf. 
Vind jy dat jy jou vriende afskeep om anime te kyk? Om introvert te wees is nie verkeerd nie, maar om jou vriende te ignoreer ter wille van anime kan jou waardevolle vriendskappe kos. As jy vind dat jy kies om anime te kyk in plaas daarvan om tyd saam met vriende deur te bring, raak jy dalk verslaaf aan anime. Spandeer jy elke vrye minuut aan anime sodat jou slaap, gesondheid en higiëne daaronder ly? As jy soveel anime kyk dat jy jouself nie gereeld versorg of gesond eet nie (daardie sak skyfies is baie aantrekliker as `n appel), kan jy traag en moeg begin voel en vind dat jy meer gereeld siek word. Het anime `n negatiewe uitwerking op jou skoolprestasie?? Sodra jy by die huis kom van die skool af, begin jou huiswerk doen, of haal eerder jou gunsteling anime-program in? Om goeie punte te kry is belangrik; sommige kolleges en werksgeleenthede vereis `n sekere minimum telling. Het jy al ander stokperdjies laat vaar ten gunste van anime? Het jy nog altyd daarvan gehou om sokker of klavier te speel, maar het jou lesse gestop om anime te kyk? Dan is jy dalk verslaaf aan anime. 
Moenie anime kyk voordat jy al jou huiswerk gedoen het nie - maar moet ook nie anime kyk na jou slaaptyd nie. Dit sal jou nie net aanmoedig om jou take vinniger gedoen te kry nie, maar ook nie uitstel nie. As jy nie jou gereelde dosis anime een aand kry nie, moenie moed verloor nie - daar is altyd die volgende aand. Stoor anime vir die naweek. Jou spanning en afwagting sal gedurende die week opbou - maar jy sal ook baie ander dinge in daardie week gedoen kan kry. Doen eers al jou take. Maak `n belofte aan jouself dat jy nie die laaste episode van jou gunstelingreeks sal kyk voordat jy al jou take gedoen het nie (skoonmaak van jou kamer, vou die wasgoed, skottelgoed was, ens.). Jy sal al jou werk vinniger gedoen kry - en `n lekker beloning wag aan die einde. 
Het ek dit regtig nodig? ’n Nuwe sak met jou gunstelingkarakter kan handig te pas kom wanneer jy skoolbenodigdhede inkopies doen, maar jy het dalk nie dadelik daardie nuwe Funko Pop-beeldjie nodig nie. As jy kontant kort, koop net die goed wat jy regtig nodig het. ek hou daarvan? In plaas daarvan om iets te koop net omdat dit met jou gunsteling anime te doen het, kan jy ook verbygaan en spaar vir iets waarvan jy regtig baie hou. Wat gaan ek daarmee maak? Sommige items, soos bekers, horlosies, sakke en hemde is nuttig. Ander items, soos beeldjies, kentekens of spelde het slegs `n dekoratiewe doel. Jy kan jou verslawing onder beheer kry deur net goed te koop wat jy eintlik wil gebruik (in plaas daarvan om net daarna te kyk). 
Gaan nou uit en soek iets wat jy dink pragtig is. Is daar `n boom met `n baspatroon wat soos `n appel agtergrond lyk? Is daar `n paar mooi klippe wat jy kan optel? Kyk net na buite en vind iets wat jy dink absoluut pragtig is. Dit sal waarskynlik nie so lank neem nie. Neem dan `n oomblik om te dink oor hoe lekker dit voel om in die vars lug te wees, en kyk na die skoonheid wat die werklikheid bied. 
As dit te aanloklik is om anime aanlyn te kyk en dit jou aandag van jou skoolwerk aflei, vee die videolêers van jou rekenaar uit of verwyder die webwerwe van jou blaaier se gunstelinge. 
As jy van rolspel hou, wil jy dalk oorweeg om na ander nie-anime-verwante aanhangers te wend, soos dié wat op boeke en flieks gebaseer is. 
As jy nie vriende het nie, probeer om van jou maats te ontmoet deur by `n klub by die skool aan te sluit, na `n boekwinkel of biblioteek te gaan, of sport te speel. 
Oorkom 'n anime-verslawing
Inhoud
Vind jy jouself so verslaaf aan anime dat jou hele lewe blykbaar daarom draai? Het jy al jou sakgeld op DVD`s, manga`s, aksiefigure en konvensies spandeer? Jy kan selfs vind dat jy begin agter raak op skool en jou sosiale lewe afgeskeep het om tred te hou met al jou gunstelingreekse. Jy weet jy moet hieroor kom, maar jy weet nie waar om te begin nie. In hierdie artikel sal jy `n paar wenke en raad kry om jou te help om hierdie verslawing te oorkom.
Trappe
Deel 1 van 3: Herkenning van die verslawing
1. Bepaal hoeveel jy van anime afhanklik is om gelukkig te wees. As jy nie seker is of jy aan anime verslaaf is of net nie daarin belangstel nie, probeer onthou hoe kwaad jy was die laaste keer toe jy nie anime kon kyk nie. Een van die tekens van verslawing is dat jy kwaad word wanneer jy nie jou begeertes kan bevredig nie. Het kwaad geword omdat jy na jou kamer moes gaan en `n episode gemis het, of wanneer die episode vertraag is, is jy dalk verslaaf. As die gedagte om nie na die anime te kan kyk, jou ontstel nie, dan is jy waarskynlik verslaaf.
2. Bepaal jou emosionele gehegtheid aan anime. Jou hele lewe draai om anime? As jy regtig nie weet nie, is dit die beste om op `n afstand na die saak te kyk. Vra jouself die volgende vrae om te bepaal hoe emosioneel geheg jy aan anime is:
3. Vind uit of anime jou sosiale gedrag beïnvloed. Begin jy praat en optree soos jou gunsteling anime karakters, of gebruik jy baie Japannese woorde om selfs meer soos daardie karakters te lyk?? Animes word dikwels oordrewe, net soos spotprente; dit wat in `n anime of spotprent aanvaarbaar is, is dikwels nie in die werklike lewe aanvaarbaar nie. Jy gee dalk nie om om self soos `n anime-karakter behandel te word nie, maar ander kan aanstoot neem as jy hulle behandel soos jou gunstelingkarakter is. Sommige mense vind dalk jou gedrag verwarrend of irriterend en behandel jou dan met minder respek.
4. Kyk hoeveel geld jy aan jou stokperdjie spandeer. Spandeer jy soveel op anime dat jy nie meer basiese benodigdhede soos kos, klere, skoolbenodigdhede of huur kan bekostig nie?? Maak `n tabel op `n vel papier en verdeel dit in afdelings, soos `Anime`, `Kos`, `Klerasie` en `Skoolgoed`. Wanneer jy iets vir een van hierdie kategorieë koop, skryf neer hoeveel jy daaraan bestee het. Skryf neer hoeveel geld jy moet spandeer en kyk hoeveel jy werklik aan elke kategorie bestee.
5. Kyk hoeveel tyd jy aan anime spandeer. Sommige mense kan jou daarvan beskuldig dat jy `n verslaafde is, maar is jy regtig?? Deur te kyk hoeveel tyd jy spandeer om anime te kyk en hoeveel tyd jy aan ander dinge spandeer, kan jy dalk uitvind of jy regtig verslaaf is.
Deel 2 van 3: Afstand vanaf anime
1. Probeer om minder anime te kyk. Jy hoef nie heeltemal op te gee om anime te kyk nie; in plaas daarvan om elke dag te kyk, kan jy elke ander dag of een keer per week kyk. As jy agterkom dat jy vir `n paar uur op `n slag en byna elke dag kyk, probeer die volgende benadering:
- As jy agterkom dat jy verskeie episodes per week of selfs elke aand kyk, beperk jouself tot net een episode per aand, of `n paar episodes per week.
2. Probeer om die aantal reekse wat jy kyk te beperk. As jy die drang voel om elke anime-reeks wat op TV is te kyk, probeer om teen daardie drang te veg; sommige reekse is oor verskeie seisoene versprei en neem baie van jou tyd in beslag. Kies net een of twee programme wat jou regtig interesseer en hou daarby; jy hoef nie elke reeks te kyk om `n anime-aanhanger te wees nie.
3. Neem `n pouse. Jy kan ook probeer om `n breek van anime te neem deur nie anime te kyk of Manga vir `n sekere tydperk te lees nie. Probeer dit eers vir `n week en kyk hoe dit voel. Jy sal dalk verbaas wees om uit te vind dat jy ander stokperdjies en belangstellings het wat die leemte vul.
4. Gebruik net anime as `n beloning. Doen ander minder aangename take voordat jy gaan sit om na anime te kyk. Dit sal nie net jou verslawing verminder nie, maar dit sal ook die kyk van anime baie lekkerder maak. Hier is `n paar voorstelle:
5. Bespaar op goedere. Koop jy anime-spelde, aksiefigure, sakke, kentekens en ander items net om dit by jou versameling te voeg?? Of koop jy hierdie goed omdat jy dit regtig wil/het? As jy vind dat jy items koop net om dit by jou versameling te voeg, vra jouself die volgende vrae:
6. Hou op om na aanhangerwebwerwe te gaan en verwyder dit uit jou gunstelinge. Om net minder anime te kyk, sal jou dalk nie help om van jou verslawing ontslae te raak nie. Om aanhangerwebwerwe te besoek en jou gunstelingprogramme te bespreek, sal net na jou lei selfs meer dink aan anime. Jy kan jou verslawing onder beheer kry deur nie meer daardie aanhangerwebwerwe te besoek nie; om nie meer op forums oor jou gunstelingprogramme te praat nie, sal help om die versoeking te beveg.
7. Maak seker dat jy fantasie van werklikheid kan onderskei. Dit is heeltemal normaal om sterk gevoelens te hê oor die karakters van jou gunstelingreeks; dit is nie iets om oor skaam te wees nie. Maar wanneer daardie sterk gevoelens in `n soort liefdesverhouding met `n karakter verander, kan dit verwarrend, pynlik en frustrerend wees om te ervaar. Herinner jouself daaraan dat anime net fiksie is - iets wat saamgestel is deur `n groep skrywers en kunstenaars - en dit is nie werklik nie. Die opgemaakte wêrelde en karakters kan nie die werklikheid om jou vervang nie.
8. Oorweeg om jou versameling uit te dun. Soms is die enigste manier om van ’n verslawing ontslae te raak om ontslae te raak van alles wat jou daaroor laat dink. Dit beteken nie dat jy jou hele versameling beeldjies, mangas, hemde, sakke, ens hoef te verkoop nie. Oorweeg dit egter om van die items wat jy nie meer gebruik te skenk of te verkoop nie, en hou op om nuwe items te koop om jou versameling uit te brei.
9. Let op jou gedrag. Om `n gunstelingkarakter te probeer naboots of baie anime-woorde te gebruik (wat jy weet ander mense irriteer) sal jou waarskynlik nie help om oor jou verslawing te kom nie. Wees op die uitkyk as jy jouself kan betrap om dit te doen sodat jy kan stop. As dit `n gewoonte is wat jy wil verbreek, vra vriende om jou te laat weet wanneer jy jou gunstelingkarakter naboots of Japannese anime-terme onnodig gebruik.
10. Dink daaraan om na konvensies te gaan. As die bywoning van verskeie anime-konvensies `n groot deel van jou verslawing is, oorweeg dit dan om net een of twee by te woon, eerder as die gewone vyf of meer. Dit sal jou nie net baie geld bespaar nie, maar dit sal jou ook help om jouself selfs meer van anime te distansieer.
Deel 3 van 3: Lei jou aandag af met ander dinge
1. Neem ander in agStokperdjies. Jy hoef nie al jou tyd aan een ding te spandeer nie, al is jy mal daaroor. Verken ander belangstellings en stokperdjies wat jy eens baie geniet het, maar mettertyd vergeet het as gevolg van jou toenemende belangstelling in anime. Hier is `n paar dinge wat jy kan probeer:
- gevegskuns. As jy van anime en Japannese kultuur hou, sal jy dalk ook belangstel in `n gevegskuns, veral `n Japannese een, soos Aikido of Judo.
- Leer om `n musiekinstrument te speel, soos kitaar of klavier.
- Draf, stap en fietsry hou jou nie net fiks en gesond nie, maar kan jou ook help om te ontspan en die natuur om jou te geniet.
- Brei en hekel hou jou hande besig en beweeg; as jy `n beginner is, het jy nie tyd om aan anime te dink nie.
- Fotografie help jou om meer daar uit te kom, nuwe mense te ontmoet en jou te help om die wêreld te sien wat jy gemis het. Gaan na buite en kyk daarna!
2. Vind `n ander onderwerp om `n aanhanger van te word. Soms kan jy jou anime-verslawing oorkom deur aan te beweeg na `n ander verslawing; Dit sluit boeke, flieks en TV-reekse in. Jy kan vind dat jy minder tyd aan anime spandeer en meer tyd aan jou nuutgevonde obsessie. As jy niks weet om na te soek nie, vra dalk vriende of klasmaats vir voorstelle; vertel waarvan jy hou, soos gruwel, Middeleeuse fantasie of vampierdrama.
3. Spandeer nog tyd saam met jou vriende. Dit sal jou help om nie aan anime te dink nie; dit sal ook jou vriende herinner dat jy steeds vir hulle omgee. Op hierdie manier, wanneer jy regtig iemand nodig het om mee te praat, sal hulle meer geneig wees om daar vir jou te wees.
4. Vra vriende en familie om jou te ondersteun. Sê vir jou vriende en familie dat jy van jou anime-verslawing ontslae wil raak. Hulle kan jou probeer help deur nie vir jou anime-verwante goed vir jou verjaardag te gee nie. As jy vriende het wat ook in anime belangstel, kan hulle jou help deur nie voor jou daaroor te praat nie en jou nie van die nuutste anime-reeks te vertel nie.
Wenke
- As jy ander vriende het wat ook aan anime verslaaf is, kan julle dalk saam die verslawing beveg.
- As jy meer aansporing nodig het om op te hou om Japannese terme te gebruik, hou in gedagte dat jy mense (mense wat Japannees is) eintlik kan aanstoot gee deur hierdie woorde te gebruik sonder om te weet wat hulle beteken. Dit word `kulturele toe-eiening` genoem en is iets waarop oor die algemeen neergesien word.
- `Kawaii` en `senpai` word veral algemeen gebruik en kan mense rondom jou begin irriteer as jy dit gereeld gebruik.
Waarskuwings
- Jy sal gewoonlik nie net van jou verslawing ontslae kan raak nie. Dit verg tyd en moeite. Jy kan selfs misluk die eerste paar keer wat jy probeer; moet nie opgee nie.
Artikels oor die onderwerp "Oorkom 'n anime-verslawing"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
