Gratis stap vir stap instruksies 
As jou voet in die rigting van die bal wys, sal hierdie voet in die pad kom wanneer jy skop. As jy jou voet te veel na die kant wys, sal jy beheer oor die bal verloor. 
`n Groot swaai is die beste vir `n lang skop. 
Moet nooit met jou tone skiet nie. Dit laat jou nie net minder krag en beheer uitoefen nie, dit kan ook seer tone veroorsaak. Slaan die bal ongeveer tussen die middel van die bal en die grond. Slaan die bal verder na die kante vir meer effek. 
Skop hard met 'n sokkerbal
Inhoud
Het jy al ooit ervaar dat jy `n doel tydens `n sokkerwedstryd wou aanteken, maar jou skoot was te swak? Daar is `n goeie kans dat jou traptegniek aangepas moet word. Klein aanpassings aan jou tegniek kan jou help om `n skoot teen teiken of `n lang skop na jou spanmaats met meer krag en presisie te voltooi. Om `n sokkerbal met krag te skop, moet jy jou treë verkort, die middel van die bal met die bokant van jou voet slaan en as `t ware deur die bal swaai.
Trappe
Deel 1 van 3: Nader die bal
1. Kry die bal gereed vir jou dominante voet. Wanneer jy `n vryskop neem, skop jy `n stilstaande bal. Staan so voor die bal dat jy dit met jou dominante voet skop. Wanneer jy dribbel, tik die bal vorentoe na die voet waarmee jy die bal wil skop.
- Beweeg jouself en die bal om teen die regte hoek te kan skop. Wanneer jy byvoorbeeld die bal met jou regtervoet wil skop, leun jy na links en as jy dribbel, tik jy die bal vorentoe sodat dit voor jou regtergroottoon is.
- Om die bal links of regs langs die middel van die bal te slaan genereer volle kontak met die bal met `n kleiner swaai as om die bal presies in die middel te slaan.
2. Neem klein treetjies. Neem kleiner treë as jy die bal nader om dit te skop. Dit is die maklikste wanneer die bal stilstaan en is hoogs sigbaar wanneer professionele spelers `n vryskop neem. Tydens die aanloop, verkort jou treë net voor jy die bal skop vir meer krag en beheer.
3. Plaas die voet waarmee jy nie die bal verby die bal skop nie. Hou aan hardloop totdat jy nader aan die bal kom. Die voet waarmee jy nie die bal gaan skop nie, moet reg langs die bal geplaas word, nie agter dit nie. Dit verseker dat jou liggaam oor die bal hang. As jy agter die bal bly, is jy meer geneig om die bal op te skop en jou teiken te mis of die bal met jou toon te slaan.
4. Wys die voet wat jy nie gaan skop nie in die rigting waarin jy die bal wil skop. Wanneer jy die voet plaas waarmee jy nie die bal gaan skop nie, wys dit in die rigting wat jy wil hê die bal moet gaan. As jy jou voet verkeerd wys, sal dit baie ongemaklik voel. Dit verhoed dat jy maksimum krag toepas en verseker dat die bal in die verkeerde rigting gaan.
5. kyk na die bal. Net voor jy die bal skop, kyk kortliks na die bal. Fokus daarop om met die regte tegniek te skop in plaas daarvan om met krag te skop of te fokus op waar jy die bal wil slaan. Dit gaan jou help om jou liggaam oor die bal te hou en te verhoed dat die bal opgaan.
Deel 2 van 3: Skop die bal
1. ontspan jou liggaam. Baie mense fokus te veel op kragopwekking. As jy jou skoot forseer, sal jy beheer oor die bal verloor en krag verloor as gevolg van `n slegte skoot. Ontspan eerder jou lyf sodat jou skouers langs jou kante is en daar net spanning op jou enkel is.
- Soms probeer spelers om die spanning van die spiere af te skud voordat hulle `n vryskop neem.
2. Bring jou been terug. Buig die knie van die been wat jy nie skop nie sodra jy die been bring wat jy agteruit skop. Moenie te ver buig nie of jy sal nie jou been vinnig genoeg vorentoe kan swaai en die bal met presisie skop nie.
3. Wys jou tone na die grond. Wanneer jy die been swaai skop jy agtertoe, jou tone buig af. Dit verseker dat jy net vashaak.
4. Swaai jou been vorentoe. Swaai jou been vorentoe na die bal. Hou jou voet gebuig terwyl jy dit doen. Net voor jy die bal skop, maak jou voet reguit sodat die krag van jou been na die bal oorgedra word.
5. Verbind met die knokkel van jou groottoon. Opleiers sê dikwels vir jou om die bal met die veters van jou skoen te slaan. Tegnies skiet jy daaronder. Die knokkel is die gewrig wat jou groottoon met die res van die voet verbind. Hierdie groot been verskaf krag wanneer die area net bokant die bal slaan. Kyk na die bal wanneer jou voet die bal tref.
Deel 3 van 3: Swaai deur na die skoot
1. Wuif as `t ware deur die bal. Moenie stop as jou voet die bal tref nie. Swaai jou voet deur nadat die bal jou voet verlaat het. Dit verseker dat die momentum van jou voet ten volle in die bal inwerk. Jou voet sal aan die einde van die swaai opkom.
2. Sit die voet neer waarmee jy skop. Bring jou voet af en sit dit neer voordat jy verder probeer beweeg. Dit skep maksimum momentum en laat jou toe om jouself te stabiliseer terwyl jy probeer beweeg.
3. Neem aksie na die skoot. Hardloop agter die skoot aan as jy kan. Om druk op jou teenstander te plaas, kan veroorsaak dat die skoot van rigting verander of die bal loslaat. Dit gee jou die geleentheid om punte aan te teken.
Wenke
- Om goeie skoptegniek te ontwikkel neem tyd, so moenie moedeloos raak nie. Hou aan oefen.
- Ontspan jou liggaam voordat jy trap.
- Koop `n goeie sokker wat nie te hard is nie, maar ook nie te sag nie. Amptelike FIFA-balle werk beter, maar kos ongeveer €60 tot €70.
Waarskuwings
- Moenie die bal met jou tone skop nie. Dit maak seer en kan selfs `n gebreekte been veroorsaak.
Artikels oor die onderwerp "Skop hard met 'n sokkerbal"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
