Gratis stap vir stap instruksies 
Laat jou mond effens oophang terwyl jou hande afvryf. 
Die lug wat nie deur die strooi kom nie, druk op jou stembande. Hierdie oefening verminder swelling rondom die stembande. 
Die lug wat in jou mond agterbly, laat jou stembande op `n sagte manier sluit. 
Hierdie oefening aktiveer die vibrasies in jou lippe, tande en gesigbene. 
Herhaal hierdie oefening tien keer. 
Praat eers stadig en versnel bietjie vir bietjie. Oefen die ` k ` deur ` Boy die aantreklike haarkapper sny en sny baie mooi.’ Vir `s` sê jy `Die stadige slak eet swak blaarslaai.’ Gee jou tong `n fiksheidsessie deur te herhaal `Die Duitse D-trein het deur die donker Drenthe-dennewoude gedonder`. 
Herhaal hierdie oefening `n paar keer. 
Herhaal hierdie oefening `n paar keer per dag. 
Probeer om 15 minute soggens opsy te sit vir jou stemoefening, wanneer jy opstaan of terwyl jy gereed maak vir skool of werk. Herhaal dit met slaaptyd, terwyl jy aandete voorberei of `n bad neem. 
As jy byvoorbeeld iets sê wat die karakter hartseer laat voel, kan jy jou teks stadiger praat. Jy kan ook die hartseer in jou stem laat klink deur jou stem `n bietjie te laat vibreer. Dink aan die gepaste emosie vir elkeen van jou karakter se stellings om te besluit watter stemkleur om toe te pas. 
Praat harder wanneer jy belangrike inligting gee. Praat minder hard wanneer jy bykomende inligting verskaf. 
Beweeg op aan die einde van `n vraag. Aan die einde van `n regstellende stelling gaan jy af. 
Pouse as jy belangrike inligting gegee het sodat die luisteraar die inligting kan absorbeer. 
Byvoorbeeld, as jy iets sê wat jou hartseer maak, kan jy jou stem laat vibreer as dit natuurlik gebeur. Moet dit egter nie dwing nie. 
Oefen die toespraak verskeie kere en pas verskillende variasies toe. Teken elke poging aan en vergelyk dit. Jy mag dalk nie daarvan hou om jouself op band te hoor nie. Jou stem sal dan anders klink as die een wat in jou kop resoneer, maar so sal dit nader klink aan die stem wat ander mense hoor. 
Hou `n glas water byderhand wanneer jy praat. 
Oefen singtoonlere voor die spieël. Druk jou ken effens af voor jy begin en hou dit daar selfs as jy die hoër note bereik. Deur jou ken af te hou, verwyder jy die spanning van jou stem, wat jou meer krag en beheer oor jou stem gee. 
Druk jou hande op jou bors en lig jou bors hoër as gewoonlik. Asem in en asem dan uit sonder om jou bors te beweeg. Sing "aaah" op dieselfde noot op die uitasem. Hou die nota so lank as moontlik. Wanneer jy halfpad deur die noot is, druk jou bors terwyl jy jou voorstel hoe die lug in jou mond draai. 
Doen dieselfde regs van die `doen` totdat jy die hoogste noot van jou reeks kry. 
Sodra jy die nuwe note vir `n rukkie gebruik het, kan jy weer `n hoër en laer noot by jou reeks voeg. Wees asseblief geduldig en moenie haastig wees vir hierdie praktyk nie. Dit is die beste om die klank te beheer en altyd die noot korrek te kan sing.
Verbeter jou stem
Inhoud
Wil jy die klank van jou stem in die algemeen verbeter of beplan jy om in `n teaterstuk of `n musiekblyspel te speel? Dan is daar verskeie dinge wat jou hiermee kan help. Jy kan `n reeks oefeninge doen om die toon van jou stem te verbeter, jou praatstem te verander, dit meer indrukwekkend te maak of die manier waarop jy sing te verander om kragtige note te kry. Om jou stem gereeld te oefen en `n paar klein aanpassings te maak, kan jou stem dramaties verander.
Trappe
Metode 1 van 4: Oefen jou stem vir optimale kwaliteit
1. Asemhaal Oefen abdominale asemhaling. Dit is belangrik vir akteurs en sangers om jou diafragma te gebruik wanneer hulle praat en sing. Jou diafragma is die plek net onder jou bors (waar jou ribbes ontmoet).Sing-uit-jou-diafragma Hierdie asem word ook die abdominale asem genoem. Deur hierdie asem te blaas wanneer jy sing, sal jou stem kragtiger klink. Deur abdominale asemhaling in plaas van bors-asemhaling toe te pas, verminder jy ook die druk op jou stembande.
- Om abdominale asemhaling te oefen, haal diep asem en laat jou maag bult. Jou maag moet uitbrei soos jy inasem. Asem dan saggies uit met `n sissende geluid. Maak seker dat jou skouers en nek ontspanne is wanneer jy asemhaal.
- Jy kan ook jou hande op jou maag plaas wanneer jy inasem. As jou hande opgaan terwyl jy inasem, doen jy abdominale asemhaling.
2. ontspan jou kakebeen. As jy jou kakebeen ontspan, kan jy jou mond wyer oopmaak wanneer jy praat of sing, wat jou stem duideliker laat klink. Om jou kakebeen te ontspan, druk op jou kake met die onderkant van jou hand, net onder die kakebeenlyn. Vryf jou hande af na jou ken en beweeg terug op terwyl jy jou kakebeenspiere masseer.
3. Blaas deur `n strooitjie terwyl jy jou stemomvang oefen. As jy jou vokale reeks oefen, kan dit jou sangstem help verbeter. Om jou stemomvang te verbeter, plaas `n strooitjie tussen jou lippe en maak `n lae "oo"-klank. Verhoog die toonhoogte van die "oo"-klank liggies. Gaan van jou laagste stemreeks na jou hoogste.
4. Laat jou lippe vibreer. Om jou lippe te laat vibreer is `n goeie manier om jou stem te oefen en die klank duideliker te maak. Jy blaas die lug saggies deur jou sag toe lippe terwyl jy die `u`-klank maak. Jou lippe sal saam vibreer danksy die lug wat deur hulle kom.
5. gons. Neurie is `n doeltreffende manier om op te warm en jou stem te ontspan na `n lang optrede. Om te begin, maak jou lippe toe en ontspan jou kakebeen. Asem in deur die neus en laat jou asem los op `n gonsgeluid. Begin met `n nasale `mmm`, dan kan jy na `n laer toon beweeg.
6. Strek jou tong vir beter artikulasie. Om jou tong te rek, maak dit makliker om woorde te verwoord, wat belangrik is vir teaterakteurs. Om jou tong te strek, druk jou tong teen die dak van jou mond en steek dit dan uit jou mond. Druk dit teen die binnekant van een kakebeen, dan die ander. Plaas die punt van jou tong agter jou onderlip en druk die res uit jou mond. Druk dan jou tong terug met die punt van jou tong op jou verhemelte.
7. Verbeter jou diksie deur tongdraaiers te oefen. Om tongdraaiers uit te spreek help jou om jou spraak te verbeter, want jy oefen jou uitspraak daarmee. Tongdraaiers oefen ook die spiere in jou lippe, gesig en tong, wat help om jou stem te verbeter. Wanneer jy tongdraaiers oefen, maak seker dat jy die klank van elke woord wat jy sê, oordryf.
8. Verlig die druk op jou stembande deur `duh` te sê. Deur `duh` te sê help jy om jou larinks te ontspan, wat die kwaliteit van jou sangstem verbeter. Probeer "duh" sê asof jy die spotprentkarakter Yogi Bear is. Jy sal voel asof jou larinks sink. Omdat die larinks in `n laer posisie is, kry jy meer beheer oor jou stembande en is dit makliker om `n hoër noot na hierdie oefening te slaan.
9. Balanseer jou stemresonansie met "aa-ee-ie-oo-oo". Deur hierdie vokale te maak, oefen jy om met jou mond in verskillende posisies te sing. Begin met `n klank en gaan oor van een klank na `n ander sonder om te stop. Dit is `n goeie oefening vir jou stem. Dit laat jou toe om `n hoër noot te slaan of jou stem stabiel te hou wanneer jy sing.
10. Oefen jou stem twee keer per dag. Om jou stem op die verhoog en terwyl jy sing te verbeter, moet jy gereeld oefen. Maak jou stem warm voordat jy dit baie gebruik, maar doen ook stemoefeninge twee keer per dag om die beste resultaat te kry.
Metode 2 van 4: Verbeter jou stem vir teater
1. Projekteer jou stem. Om hard en duidelik te praat is `n belangrike eienskap vir teaterakteurs. Wanneer jy jou reël sê, maak seker dat jy duidelik genoeg praat sodat mense hoor wat jy sê, selfs agter in die kamer. Dit is belangrik dat jy jou diafragma hiervoor gebruik in plaas van om te skree. As jy skree, sal jou keel seer wees en jy sal hees word.
- Asem diep in met die maagasem en oefen uitasem terwyl jy "ha" sê. Dit laat jou toe om te voel waar jou diafragma geleë is. Jy moet voel hoe die asem deur jou maag deur die mond opgedruk word wanneer jy "ha" sê. Sodra jy dit bemeester het, oefen jou skryfwerk terwyl jy jou diafragma gebruik.
2. Verwoord jou teks. Om jou teks duidelik te praat is ook belangrik vir `n goeie toneelspelstem. Maak seker dat jy elke woord van die teks goed verwoord sodat mense verstaan wat jy sê. Om seker te maak jy praat so duidelik as moontlik, maak jou mond so wyd as moontlik oop wanneer jy praat. Dit help om goed te artikuleer.
3. Gebruik emosies om jou teks in te kleur. Dit is belangrik om met emosie te praat wanneer jy jou teks lewer. Wanneer jy jou teks lewer, dink aan jou karakter se emosies.
Metode 3 van 4: Verbeter jou praatstem
1. Ontleed jou huidige praatstem. Teken op hoe jy praat of vra `n vriend om te luister en jou praatstem te evalueer. Ontleed jou volume, stemkleur, toonhoogte, artikulasie, stemkwaliteit en tempo en bepaal in watter area jy moet verbeter.
- Is jou volume te hoog of te laag?
- Het jy `n skril of vol stem, is dit eentonig of gevarieerd??
- Is jou stemkwaliteit nasaal of vol, hees of skoon, eensydig of entoesiasties?
- Is jou artikulasie moeilik om te hoor of selfversekerd en verwoord?
- Praat jy te stadig of te vinnig?? Klink jy huiwerig of selfversekerd?
2. Pas die volume van jou stem aan. Jy moet altyd hard genoeg praat sodat almal jou kan hoor. Maar deur jou stemvolume aan te pas, kan jy ook meer klem plaas of ’n sekere intimiteit in verskillende dele van jou aanbieding ontlok.
3. Gebruik jou stemkleur en toonhoogte tot jou voordeel. As jou stem eentonig klink, hou mense op luister. Deur die toonhoogte te verander vermy jy om eentonig te klink en is die kans groter dat mense sal aanhou om na jou te luister. Varieer die toonhoogte van jou stem deur jou aanbieding. Hier is `n paar algemene voorbeelde van hoe om toonhoogte te gebruik:
4. Verander die tempo. Die tempo is die spoed van jou toespraak. Deur die tempo te vertraag kan jy meer klem op sekere woorde en frases plaas. Jy word ook makliker verstaan as jy geneig is om vinnig te praat.
5. Toon emosie waar nodig. Het jy al ooit `n stem met `n sterk emosie hoor vibreer wanneer jy praat? Dit kom handig te pas in sekere situasies, soos wanneer jy `n toespraak hou of in `n toneelstuk speel. Laat die timbre of emosionele kwaliteit van jou stem gehoor word wanneer jy sterk emosies uitdruk.
6. Oefen jou toespraak. Voordat jy voor `n gehoor staan om jou toespraak te gee, oefen dit ongeremd op jou eie. Eksperimenteer deur die toon, spoed, volume en toonhoogte te verander. Teken jouself op en luister na wat werk en wat nie.
7. Drink baie water. As jy vir `n lang tyd of in `n harde stem praat, is dit belangrik dat jy jou keel en stembande smeer. Vermy drankies wat dehidreer soos koffie, koeldrank of alkohol. Drink eerder water.
Metode 4 van 4: Verbeter jou sangstem
1. Maak jou kakebeen oop vir vokale. Neem jou ring- en wysvingers en plaas dit onder jou kakebeen aan weerskante van jou gesig. Druk jou kakebeen 5 cm af. Sing die vyf vokale, A E I O U terwyl jy jou kakebeen in daardie posisie hou.
- Probeer om `n kurk- of plastiekbotteldop tussen jou agtertande te plak om jou kakebeen in plek te hou.
- Hou aan om hierdie oefening te doen totdat jou spiergeheue hierdie beweging geïntegreer het sodat jy nie jou kakebeen fisies in plek hoef te hou nie.
2. hou jou ken af. As jy hoog sing, voel jy dalk die drang om jou ken op te druk om meer krag te kry. Om jou ken op te lig kan jou stem vir `n rukkie versterk, maar dit kan ook `n negatiewe impak op jou stem hê na `n rukkie. Probeer dus om jou ken laag te hou terwyl jy sing.
3. Vibrato-sang Voeg vibrato by jou stem. Vibrato is `n pragtige, maar soms moeilike klank om te produseer. Jy kan egter die vibrato-tegniek hiervoor oefen.
4. Vind jou reeks. Jy kan jou reeks vind deur met die sleutels op `n klawerbord te sing. Speel die basiese `doen` op `n sleutelbord. Dit is die wit sleutel wat links van die twee swart sleutels is, in die middel van die sleutelbord. Sing "la" terwyl jy die sleutels links van "doen" afrol en jou toonhoogte aanpas. Doen dit so lank as wat jy kan, totdat jy voel jy moet jou stem dwing of nie meer die noot kan sing nie. Kyk watter sleutel was die laaste wat jy gemaklik kon sing. Dit is die laagste noot van jou reeks.
5. Voeg `n nota by jou reeks. Sodra jy jou vokale reeks gevind het, kan jy probeer om `n ekstra noot aan weerskante van jou reeks by te voeg totdat jy gemaklik is om dit te sing. Aanvanklik sal jy nie die note kan volhou nie, maar probeer om hulle 8 tot 10 keer elke oefening te sing totdat jy hulle onder die knie het en jy dit by jou reeks kan voeg.
Artikels oor die onderwerp "Verbeter jou stem"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
