Gratis stap vir stap instruksies 
Natuurlik sal jy nie vooraf stemoefeninge wil doen as jy jou stem wil verloor nie. As jy dit `n verleentheid vind om hard te sing, probeer dit in die motor doen—maak net alle deure en deure behoorlik toe. Ander bestuurders sal bloot aanneem dat jy saamsing na die radio. 
Soos met skree en sing, kan oormatige hoes blywende pyn en skade aan die keel op die lang termyn veroorsaak. 
As jy bekommerd is oor hoe die "boer-met-kakebeen"-lyk of jy met jou mond oop kan probeer slaap—niemand sal jou immers sien nie. 
Wees redelik op hierdie punt. Moenie soveel vloeistowwe onthou dat jy gedehidreer word nie. As jy op soek is na `n alternatief vir water wat jou stem verder sal dof, kies vir `n suur drankie of iets wat suiwel bevat (sien hieronder vir besonderhede). 
Dit mag vanselfsprekend wees, maar dit moet duidelik wees dat dit is nooit wys om jouself aan ernstige siektes bloot te stel nie. Hou jou verstand oor jou. 
As jy `n ernstige allergie het, moenie die noodlot versoek deur `n allergiese reaksie te veroorsaak om jou stem te verloor nie. Erge allergiese aanvalle kan jou doodmaak. 
Onthou dat jy jou stem in gevaar stel deur dit te doen. Om jou stem te dra (veral as jy dit herhaaldelik en vir `n lang tyd doen) kan permanente skade aan die stem veroorsaak. Baie groot sangers het reeds vir jou uitgevind, en na jare se stemmoegheid het `n verminderde stemvermoë gely.
Om jou stem te verloor
Inhoud
Heesheid of algehele verlies van stem word veroorsaak deur laringitis, `n toestand waarin die stemkas (larinks) ontsteek word. Laringitis kan deur baie dinge veroorsaak word. As jy dus van plan is om bewustelik jou stem te verloor, het jy verskeie opsies. Omsigtigheid word egter aangeraai, aangesien laringitis gewoonlik gepaard gaan met aansienlike pyn en/of irritasie.
Trappe
Metode 1 van 2: Aanbevole metodes
1. Praat, praat, praat. Die maklikste manier om die stem te verloor, is om jou stem soveel te gebruik dat jy dit nie meer kan hoor nie kan gebruik. Vokale aktiwiteite soos praat, skree, sing, ens. veroorsaak dat die stembande van die larinks vibreer. As dit te veel gedoen word, kan die stembande ontsteek word, wat die vermoë om hierdie aktiwiteite te doen benadeel. Probeer om elke keer teen die hardste volume moontlik te praat—maak net seker dat jou stem nooit harder as gepas is nie. Met `n bietjie deursettingsvermoë sal jou stem uiteindelik moeg word.
- As jy geleenthede soek om baie en hard te praat, oorweeg dit om `n openbare redenaarskursus te neem. Of besoek raserige kroeë en klubs om gesprekke te voer.
2. sing. Sang kan baie van die stembande eis. Om teen `n hoë volume, of `n baie hoë of lae toonhoogte te sing, doen dit selfs meer. Hierdie gevare word versterk as jy nie `n opgeleide of ervare sanger is nie. So as jy regtig jou stem wil verwoes, probeer om so hard en hoog/laag as moontlik te sing.
3. Hoes. Koue mense wat baie hoes verloor vinnig hul stem. Om te hoes is dit egter glad nie nodig om verkoue te hê nie. Enige soort herhaalde hoes sal die keel irriteer en uiteindelik ontsteking veroorsaak. Probeer om hoes te kombineer met die ander metodes in hierdie artikel om die maksimum resultaat te kry.
4. hou jou mond oop. ’n Droë keel is ’n keel wat maklik moeg word. Om die proses van stemverlies te bespoedig, hou jou mond oop gedurende die dag en laat dit uitdroog. Dit werk veral goed as jy in `n droë klimaat woon.
5. drink nie water nie. Goed bevochtigde stembande is die nemesis van mense wat hul stem wil verloor. Trouens, mense wat professioneel sing of praat, neem dikwels `n glas water saam op die verhoog. Hulle doen dit om hul stembande te beskerm. As jy jou stem wil verloor, doen die teenoorgestelde! Maak dit jou stembande nie maklik met `n verkwikkende slukkie water nadat jy gepraat, geskree of gesing het.
6. Nuttige suurvoedsel en/of suiwel. Sekere kosse en drankies kan die keel stimuleer om speeksel te produseer. Dit is dikwels kosse wat baie suur is (suurlemoen, asyn, ens.).) en suiwelprodukte. Alhoewel speeksel op sigself nie die stembande sal irriteer nie, het dit nog `n voordeel. Die speeksel bevorder hoes en dit kan die keel weer irriteer. As jy dus van plan is om jou stem te verloor, probeer om meer van hierdie kosse en drankies te eet. Gebruik hierdie metode in kombinasie met die ander metodes in hierdie artikel.
7. Drink baie koue water. Sommige mense vind dat baie koue drankies speekselproduksie net soveel kan bevorder as suiwel en suur. Probeer om `n glas yskoue water te drink om te sien of dit `n uitwerking op jou keel het. As jy agterkom dat jy baie speeksel produseer na `n koeldrank, wil jy dalk hierdie metode begin gebruik om jou te help om meer gereeld te hoes.
Metode 2 van 2: Nie Aanbevole metodes
1. gil. Hoe meer jy van jou stembande eis, hoe vinniger sal jy dit dra. Om te skree en te skree verg baie meer van jou stembande as om te praat. Dit is hoekom dit kan veroorsaak dat jy jou stem gedeeltelik of heeltemal vinniger verloor. Vir die maksimum opbrengs moet jy so hard as wat jy kan skree. Hou egter in gedagte dat om hard te skree uiters pynlik kan wees en moontlik permanente skade kan veroorsaak.
- As jy bekommerd is dat jy mense sal pla met jou geskree, probeer om `n geleentheid by te woon waar daar van mense verwag word om te skree. Dink aan sportbyeenkomste of rockkonserte.
2. Gee jouself `n verkoue. Verlies van stem is dikwels die gevolg van `n verkoue. As jy regtig jou stem wil verloor, oorweeg dit om jouself in situasies te plaas waar jy maklik verkoue opdoen. Kuier byvoorbeeld saam met vriende wat verkoue is, of slaap `n bietjie minder as waaraan jy gewoond is. Dit spreek egter vanself dat om jouself doelbewus te laat verkoue baie ongewenste newe-effekte kan meebring. Dink aan koors, naarheid, pyne en algemene malaise. Probeer dus so ver as moontlik verkoue vermy, tensy jy regtig niks meer wil hê as om jou stem te verloor nie!
3. Maak jou allergieë erger. Allergieë kan onder sekere omstandighede die keel irriteer en heesheid veroorsaak. As jy `n geskiedenis van ligte allergieë het en `n seer keel gehad het as gevolg van jou allergieë, stel jouself bloot aan jou allergene om jou te help om jou stem te verloor. Byvoorbeeld, as jou allergieë deur stuifmeel veroorsaak word, gaan stap in die park en ruik die blomme! Doen dit in kombinasie met een van die bogenoemde metodes.
4. Moenie jou stem laat rus nie. Met verloop van tyd sal jou liggaam die meeste keelirritasie op sy eie genees. Moenie dit toelaat as jy jou stem wil verloor nie! Hoe minder rus jy jou keel gee, hoe vinniger sal jy jou stem verloor. Gaan voort met die moegheid van jou stem!
Wenke
- As jy skree om jou stem te verloor, oorweeg dit om in `n kussing te skree—sodat jou bure nie agterdogtig raak nie.
- In plaas daarvan om eintlik jou stem te verloor, leer hoe om voor te gee.
Waarskuwings
- Iets wat jy ten alle koste wil vermy wanneer jy probeer om jou stem te verloor, is suur refluks. Dit is `n pynlike toestand waarin maagsuur terugvloei in die slukderm, wat die keel irriteer. Alhoewel suur refluks (sooibrand) so erg is dat niemand sal betaal om hul stem te verloor nie, is daar steeds `n risiko daaraan verbonde. Dit is `n toestand wat verband hou met `n hoër risiko van slokdarmkanker.
- Sommige dinge wat veroorsaak dat jy jou stem verloor, kan baie skadelik vir jou gesondheid wees. So jy wil hierdie dinge ten alle koste vermy, al wil jy niks meer hê as om jou stem te verloor nie. Rook kan byvoorbeeld veroorsaak dat jy jou stem verloor, maar dit is nie wys nie. Tabakgebruik is gekoppel aan verskeie gesondheidskwessies, insluitend kanker, hartsiektes, beroerte, emfiseem en vele meer.
Artikels oor die onderwerp "Om jou stem te verloor"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
