Nie almal is geseën met `n diep, bedompige en geheimsinnige stem nie. Die meeste mense ontwikkel `n dieper stem soos hulle volwasse word, maar sommige sal altyd `n tenoorreeks behou. Om skielik van Prince na James Earl Jones te transformeer is dalk onmoontlik, maar met toewyding, vasberadenheid en ywerige oefening kan enigiemand `n dieper, kragtiger stem ontwikkel. Om jou stem permanent te laat sak is nie maklik nie, maar dit is moontlik.
Trappe
Metode 1 van 3: Leer om beter asem te haal
1. Vind uit watter area om te praat. Jou stem sal natuurlik en kragtigste wees as dit van die area net agter en om jou neus kom. Oefen om vanuit daardie area te praat met `n geluid soos `hum mmm-hmm`, asof jy bevestigend op `n vraag antwoord. Voel die vibrasies in jou gesig wanneer jy neurie . Dit is waarop jy moet fokus wanneer dit by praat kom.
DESKUNDIGE WENK
Patrick Munoz
Voice and Speech CoachPatrick is `n internasionaal erkende stem- en spraakafrigter, wat fokus op openbare redevoering, stemkrag, aksente en dialekte, aksentvermindering, stemopnames, toneelspel en spraakterapie. Hy het saam met kliënte soos Penelope Cruz, Eva Longoria en Roselyn Sanchez gewerk. Patrick is deur BACKSTAGE as Los Angeles se gunsteling stem- en dialekafrigter aangewys, is `n stem- en spraakafrigter vir Disney en Turner Classic Movies, en is `n lid van die Voice and Speech Trainers Association (VASTA).
Patrick Munoz Stem- en Spraakafrigter
Is dit moontlik om jou stem te verander? Patrick Muñoz, stem- en spraakafrigter: `Ja, jy kan jou stem verander deur jou hoë en lae note te vind en dit dan te kombineer. Die meeste mense gebruik nie die volle omvang van hul stem nie, maar slegs 2, 3 of 4 note en praat uit hul keel. In plaas daarvan om jouself te beperk, oefen om jou stem te laat groei om sy volle omvang te gebruik.`
2. Leer om vanuit jou diafragma asem te haal. Asemhaling vanuit jou diafragma in teenstelling met jou bors sal jou stem kragtiger en dieper maak. Soos jy inasem, moet jou maag styg, en jou bors en skouers moet nie daarmee saam beweeg nie. Dit is volle diafragmatiese asemhalings.
3. Praat vanuit jou diafragma. Jou asem is veronderstel om uit jou diafragma te kom, en weer uit jou longe deur daardie deel van jou gesig wat jy in stap 1 geïdentifiseer het. Oefen dit gereeld en sê wat jy wil, maar bly gefokus op hierdie twee areas van jou liggaam. Jy sal vind dat jy meer krag in jou stem kry met minder vokale inspanning, wat lei tot `n harder, dieper stem.
4. hou aan oefen. Asemhaling op hierdie manier sal aanvanklik onnatuurlik voel en jy sal waarskynlik terugskakel na jou normale asemhaling en praat baie keer. Maar as jy dit vir `n paar weke oefen, so gereeld as wat jy daaraan kan dink, sal dit uiteindelik tweede natuur word. Om te leer asemhaal vanuit jou diafragma is een van die maklikste maniere om jou stem natuurlik te verbeter.
Metode 2 van 3: Verlaag jou stem bewustelik
1. Praat meer uit jou maag as uit jou keel. Laat sak jou adamsappel bewustelik deur stadig te sluk, met die laaste beweging van die sluk voordat jou adamsappel weer rys die posisie is waarna jy soek. Nog `n manier is om die agterkant van jou tong in jou keel te laat sak. Dit klink moeilik, maar speel daarmee totdat jy iets kry wat werk.
2. Neem dit rustig aan die begin. Wanneer jou vriende en familie hoor van `n eerste sopraan wat skielik in `n basstem praat, merk hulle op en hulle dink jy het verkoue. Sê tydens `n gesprek `n paar woorde aan die begin en einde van die sin in `n laer toon. Hou dit net subtiel.
Om te vinnig na `n laer stem oor te skakel is nie net baie opvallend nie, maar kan ook op die lang termyn jou stembande ernstig beskadig. Wees versigtig en hou terug as dit seermaak.
3. Praat in `n laer toon aan die einde van jou sinne. Elke keer as jy praat en jy vergeet om bewustelik met `n laer stem te praat, haal diep asem, maak keel skoon en maak klaar wat jy gesê het, maar met `n laer stem. Om `n sin met `n hoër toonhoogte te beëindig, dui op `n vraag, so om die einde van `n sin doelbewus te verlaag sal help om meer selfversekerd te klink.
4. Oefen om jou stem bewustelik te verlaag totdat dit `n gewoonte word. Net soos enige ander gewoonte sal jy dit dikwels aan die begin vergeet. Met genoeg oefening sal `n aangeleerde gewoonte uiteindelik iets wees wat jy onbewustelik doen. Die enigste manier is om voortdurend in `n laer stem te praat totdat dit natuurlik voel.
Metode 3 van 3: Oorweeg chirurgie of afrigting
1. Dink daaraan of die duurder opsies reg is vir jou. Afhangende van jou redes om `n dieper stem te kry, kan jy besluit dat dit die moeite werd is om opsies te kies wat geld kos. Spraakopleiding en chirurgie is twee van hierdie opsies, albei met groot potensiaal vir sukses. As jy `n laer stem wil hê om selfvertroue te kry of jou sosiale lewe of naglewe te verbeter, kies die opsies wat stadiger maar veiliger en goedkoper is.
2. Vind uit of chirurgie om jou stem te verlaag `n opsie is. Chirurgie om die toonhoogte van `n persoon se stem permanent te verlaag, word tiroplastiek genoem en behels die vermindering van spanning in die stembande. Nog `n vorm behels die inspuiting van die liggaam se eie vet in die stembande, wat na bewering die toonhoogte kan verlaag en die kwaliteit van die stem kan verbeter. Terwyl hormoonvervangingsterapie op sy eie gewoonlik die stem van transgender mans verlaag tot meer manlike vlakke, kan chirurgiese prosedures soos hierdie die volgende stap wees vir diegene wat `n dieper stem wil hê.
3. Neem spraaklesse by `n spraakkenner. Stemterapeute spesialiseer in die verbetering van spraak op `n verskeidenheid maniere, insluitend die verandering van die toonhoogte. `n Goeie stemterapeut sal jou help om die oorsake van jou hoë stem te vind en jou leer hoe om dit te verander. Daar is selfs stemterapeute wat daarin spesialiseer om transgender mense te help om `n meer manlike of vroulike stem te ontwikkel. Jou kanse om jou toonhoogte te verlaag sal aansienlik toeneem wanneer jy die hulp van `n professionele persoon inroep, eerder as om net op jou eie praktyk staat te maak.
Waarskuwings
As jy doelbewus probeer om jou stemtoon te verlaag, kan dit jou stembande mettertyd ernstig beskadig, so hanteer dit versigtig, neem gereelde pouses en bou dit geleidelik op. Geleidelike vordering is in elk geval die enigste manier om te verseker dat die veranderinge permanent is.
Gratis stap vir stap instruksies
