Gratis stap vir stap instruksies 
As jy nog nie heeltemal gereed is om die verhouding te verlaat nie, probeer om op deernis vir jouself te fokus. As jy bewustelik werk aan dinge wat jou gelukkiger maak, sal jy uiteindelik die krag ontwikkel wat jy nodig het om `n verhouding te verlaat wat jou terughou. Moenie te hard op jouself wees as jy nie die moed het om die verhouding dadelik te verlaat nie. Hierdie negatiewe gedagtes teenoor jouself sal jou selfvertroue net vererger, wat dit selfs moeiliker maak om te vertrek. 
Dit is maklik vir mense om van hul identiteit in `n verhouding te verloor, so dit kan tyd neem vir iemand om aan te pas om alleen te wees. Of jy van plan is om vir ewig alleen te wees of net vir `n kort tydperk, leer om jou individuele belangstellings en voorkeure te omhels. Neem die tyd om al jou belangstellings te verken. As jy voor jou verhouding `n stokperdjie gehad het wat jy nie meer doen nie, oorweeg dit om weer daarin te begin. Indien nie, probeer nuwe stokperdjies totdat jy iets kry wat jy geniet. Dit is nie nodig om te hou by roetines wat jy saam met `n voormalige vennoot geskep het nie. As jy elke aand vanaf 8 gaan.00 tot 10.00 uur se televisie, dink daaraan of daar iets is wat jy eerder wil doen noudat jy enkellopend is. 
Moenie die prooi word van die oortuiging dat jy aanhegtingsprobleme moet hê wanneer jy enkellopend is nie. Studies het getoon dat enkellopende mense net so in staat is om gesonde verhoudings met diegene rondom hulle te vorm. As jy al baie tyd saam met ander paartjies spandeer het, word jy dalk nie meer genooi om dinge saam te doen noudat jy enkellopend is nie. Hulle sluit jou dalk doelbewus uit, of hulle probeer dalk net om jou te keer om ongemaklik te voel. Hoe dit ook al sy, jy moet besluit of hierdie voormalige vriende belangrik genoeg is om met hulle oor jou vriendskapsverhouding te praat. Jy sal dalk nuwe vriende moet maak wanneer jy nuut is op enkellopendes. Probeer om by klubs aan te sluit, vrywilligerswerk te doen of om kollegas beter te leer ken. Om ander enkelvriende te hê, maak die oorgang vir jou baie makliker. Gebruik werwe soos Meetup om mense te vind wat jou belangstellings deel en nuwe mense te ontmoet. Jy kan probeer om by enkelgroepe aan te sluit of na enkelkroeë te gaan, maar wees bewus daarvan dat jy waarskynlik baie mense sal teëkom wat `n verhouding soek, eerder as om dit te wil geniet om enkellopend te wees. 
Navorsing het getoon dat enkellopende mense nie minder gelukkig, suksesvol of sielkundig gesond is as mense in `n toegewyde verhouding nie. Troos hierdie inligting en herinner jouself daaraan dat mense wat verskillende oortuigings het, nie goed ingelig is nie. As jy hierdie tipe diskriminasie van goeie vriende of familie ervaar, is dit dalk die moeite werd om met hulle te praat oor jou keuse om enkellopend te bly. As jy vir hulle kan wys dat jy gelukkig is dat jy enkellopend is en dat jy baie seergemaak voel dat hulle negatief daaroor dink, sal hulle dalk meer empatie kan hê. As jy eensaam en geïsoleer voel as `n enkellopende, kan hierdie gevoelens eintlik veroorsaak word deur diskriminasie, of hoe ander daaroor praat, eerder as die realiteit van jou enkellopende lewe. Dit is hoekom dit so belangrik is om weg te bly van mense wat jou sleg laat voel oor jouself omdat jy enkellopend is. As mense jou met iemand wil pas, wees baie duidelik of jy belangstel of nie. Dit is heeltemal aan jou of jy op `n sekere tyd wil uitgaan of nie. Jy skuld niemand `n verduideliking nie. 
Reis waar en wanneer jy wil Stel jou eie tyd Versier jou woonstel of huis soos jy dit wil hê Eet wat jy wil Gaan uit, bly in of nooi mense in – wat jy ook al wil hê 
Om enkellopend te wees kan dit vir jou baie makliker maak om jouself regtig in jou werk te verdiep, want jy hoef nie bekommerd te wees oor die eise van jou verhouding nie. As jy van plan is om vir `n lang tyd enkellopend te wees, vind `n werk wat jou gelukkig maak en jou elke oggend uit die bed wil opstaan. As jou lewe reeds so bevredigend is, sal dit glad nie soos `n leemte voel om enkellopend te wees nie. Om enkellopend te wees, kan jou meer kreatief maak en jou help om die wêreld vanuit `n ander perspektief te sien. Benut jou eie tyd om jou kreatiewe passies na te streef, of jy nou skryf, skilder of bloot die tyd neem om die wolke in die lug te bewonder. Om nuwe dinge te probeer is een van die beste maniere om eensaamheid te vermy wanneer jy enkellopend is. Benut jou vermoë om te doen wat jy wil wanneer jy wil en ontdek nuwe belangstellings en passies om jou lewe opwindend te hou. 
Moenie haastig wees in `n verhouding wat nie reg is nie. Die verhouding moet wederkerig wees en jy hoef nie jou persoonlike identiteit prys te gee nie.
Enkellopend wees
Inhoud
Dit kan moeilik wees om enkellopend te wees as dit lyk asof almal rondom jou in `n verhouding is. Miskien voel jy die druk om `n nuwe maat te vind, of jy is net eensaam. Of jy van plan is om enkellopend te wees of nie, dit is belangrik om te leer hoe om vir jouself te sorg en te verstaan dat dit heeltemal moontlik is om `n bevredigende lewe as `n enkellopende te lei. Selfs wanneer jy alleen is en woon alleen jy hoef nie eensaam en geïsoleerd te wees nie!
Trappe
Deel 1 van 3: Om uit `n verhouding te kom
1. Staan op vir jouself. Of jy nou mishandel word of net ontevrede is met jou verhouding, daar sal `n tyd kom wanneer jy moet ingrawe en doen wat die beste vir jou is.
- Mense bly om baie redes in ongesonde verhoudings, soos skuldgevoelens, finansiële stres of kinders. Dit is belangrik om te besef dat jy jouself eintlik in die verhouding vasvang deur jouself toe te laat om deur hierdie vrese gelei te word.
- Jy kan op klein maniere vir jouself begin opstaan, soos om jou eie belangstellings te ontwikkel, jou eie besluite te neem en meer tyd weg van jou maat deur te bring.
2. Oorkom jou vrees vir die onbekende. Baie mense is huiwerig om langtermynverhoudings te verlaat omdat hulle nie gewoond is om alleen te woon nie en nie weet wat die toekoms vir hulle inhou as hulle weggaan nie. Om oor te begin as `n enkellopende, moet jy bereid wees om die stap te neem en te aanvaar dat jy nie weet wat volgende gaan gebeur nie.
3. Om jouself te leer ken. Sommige mense is eintlik gelukkiger om enkellopend te wees, en daar is niks fout daarmee nie. As jy vind dat jy geen probleem het om alleen te bly en nie `n maat te hê nie, moenie jouself probeer dwing om dit te verander nie. Selfs as jy nie daarvan hou om enkellopend te wees nie, kan jy hierdie geleentheid gebruik om uit te vind wat regtig vir jou belangrik is in die lewe.
Deel 2 van 3: Sorg vir jouself
1. Wees onafhanklik. As jy al lank in `n verhouding is, het jy waarskynlik op jou maat staatgemaak vir ten minste sommige van die daaglikse take, of dit nou grassny, maaltye kook of rekeninge betaal. As een persoon behoort jy al hierdie dinge op jou eie te kan bestuur. Probeer om `n lys te maak van al die take wat jou maat vir jou gedoen het en leer om dit een vir een aan te pak.
- Om onafhanklik te wees kan jou ongelooflike krag gee! In plaas daarvan om jammer te voel vir jouself, weet dat jy ten volle in staat is om vir jouself te sorg. Al kies jy om in die toekoms ’n nuwe verhouding te begin, sal jy altyd weet hoe om dinge self te doen.
- Probeer om nie oorweldig te word deur alles wat jy moet doen nie, en moenie bang wees om `n vriend, familielid of buurman om hulp te vra as jy iets nie verstaan nie.
- Om op jou eie te wees vir jou inkomste kan `n groot struikelblok wees as jy voorheen van jou maat se inkomste afhanklik was. kyk mooi na jou begroting en probeer areas vind waar jy kan terugsny. Byvoorbeeld, jy kan dalk as enkellopende in `n kleiner woonstel intrek, of leer hoe om dit te doen kok in plaas daarvan om gedurig uit te eet. Jy kan ook oorweeg om `n kamermaat te kry.
2. Ontwikkel jou ander verhoudings. Net omdat jy enkellopend is, beteken dit nie dat jy alleen in die wêreld is nie. Trouens, enkellopendes is geneig om sterker verhoudings met vriende, familie en bure te hê as getroudes. Om te verhoed dat jy eensaam en geïsoleer word, omring jouself met die mense vir wie jy lief is.
3. Beskerm jouself teen negatiwiteit. Daar is `n persepsie dat mense enkellopend is net omdat hulle nie `n maat kan kry nie, terwyl baie mense eintlik enkellopend is omdat hulle verkies om so te lewe. As jy lankal enkellopend is, sal sommige mense dink daar is fout met jou. Daar is nie veel wat jy kan doen om die samelewing se siening van verhoudings te verander nie, so probeer om hierdie soort diskriminasie te ignoreer.
Deel 3 van 3: Pluk die voordele van enkellopende lewe
1. Leef `n gesonde lewe. Daar is getoon dat enkellopendes meer oefen as getroudes. Dit kan wees omdat hulle meer vrye tyd het of omdat hulle hul voorkoms belangriker ag. Hoe dit ook al sy, trek voordeel uit jou enkellopende status om gesond te word en die lewe ten volle te geniet.
2. Wees trots op jou krag. Omdat hulle meer van hulself afhanklik is en die samelewing se negatiewe menings oor hul verhoudingstatus moet hanteer, is enkellopendes dikwels sterker en meer veerkragtig as paartjies. Die volgende keer as jy negatief voel omdat jy nie ’n maat het nie, herinner jouself daaraan dat om enkellopend te wees jou sterker kan maak.
3. Doen net wat jy wil. Daar is `n enorme hoeveelheid vryheid wat gepaard gaan met enkellopend wees. As jy al lank in ’n verhouding is, het jy dalk vergeet hoe bevrydend dit kan wees om al jou eie besluite te neem, sonder om oor iemand anders se mening te bekommer. Noudat jy enkellopend is, kan jy jou vryheid op hierdie eenvoudige maniere geniet:
4. Wyd toe aan jou passies. Enkellopendes is geneig om meer betekenisvolle werk te waardeer as mense wat in `n verhouding is. As jy gelukkig wil wees terwyl jy enkellopend is, kan dit help om meer van jou tyd te spandeer aan iets waarvoor jy regtig omgee, of dit nou jou werk of vrywilligerswerk is.
5. Soek gesonde verhoudings, as jy wil. Sodra jy geleer het hoe om sonder ’n verhouding te oorleef, kan jy besluit of jy enkellopend wil bly of ’n maat sal vind. Albei keuses is heeltemal aanvaarbaar, so moenie deur ander onder druk geplaas word nie.
Wenke
- Moenie deur vriende of familie onder druk geplaas word om uit te gaan nie. Jy moet net begin uitgaan as jy regtig wil.
- Om enkellopend te wees kan veral moeilik wees rondom vakansies soos Kersfees en Valentynsdag, so dit is normaal om `n bietjie depressief te voel.
- As jy na `n partytjie genooi word en jy kan `n gas saambring, is dit goed om alleen te gaan of `n vriend saam te bring, eerder as `n afspraak. Doen waarvan jy die beste hou.
- Onthou altyd dat om enkellopend te wees nie beteken dat jy alleen hoef te wees nie. Jy kan kies om saam met ander mense te woon en baie tyd saam met ander mense deur te bring. Dit is ook baie moontlik om eensaam te wees wanneer jy in `n verhouding is, so moenie net ingaan net omdat jy nie alleen wil wees nie.
- Onthou net jy is belangrik. As jy voel dat jy alleen is, aanvaar daardie gevoel, maar sonder om jammer te voel vir jouself. Omring jouself met mense wat vir jou lief is. Begin `n nuwe stokperdjie en wees jou gelukkigste self.
Artikels oor die onderwerp "Enkellopend wees"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
