Gratis stap vir stap instruksies 
Jy het dit reg om `n eie mening te hê, maar jy kan nie verwag dat ander mense altyd met jou is nie. As jy mening luider of vaker herhaalt, of as sprake is van oordelen, sal niemand kan oortuigen om dit met jou eens te wees nie. Elkeen het recht op haar mening. Niemand hou van `n `betweter`. As jy die verhoudings met familie, vriende en besigheids lewe, belangrik vir jou is, moet jy rekening hou met hoe simpatiek jy bent. 
Daar is maniere om jou krag te bou om ander te vertrou. Begin met klein stappe wat lei tot groter stappe. As jy byvoorbeeld dink dat iemand nie in staat is nie, is die verantwoordelikheid daarvan, laat hom dan die boodskappe vir jou doen. Dit is `n aktiwiteit met `n lae risiko, maar jy sal nog steeds in staat stel om vertroue op te bou. Zodra die persoon aantoont dat hy betroubaar is, want hy is belangriker geneem om te vertrou. Elke keer dat die persoon suksesvol is, sal jy vertrou in die groei. Selfs as iemand vergeet iets wat jy doen, beteken dat hy nie vertroue is nie. Gee hom `n tweede kans om jou vertroue te verdien. Sou iemand vir jou so `n vergunning doen, dan moet jy seker op prys stel. 
Voorkom dat jy negatiewe gevolgtrekkings trek deur gebruik te maak van visualisatietechnieken. Sluit jou oë en stel jy byvoorbeeld `n dooies vir met alle negatiewe dinge wat jy glo oor die persoon van die gebeurtenis wat jy geag word by te wonen. Stel jy vir wat jy die doos sluit, is `n slot op doen en hom opsy sit. Maak jou oë oop en het `n stap na vore, simboliese weg van jou koppigheid. Dit sou jy moet help om die gesprek met `n oop geest te begin. Fokus op die positiewe gevoel dat die resultaat van `n goeie resultaat is en laat jou gedurende die situasie deur motivering. 
Om nederig te wees moet jy elke situasie benader vanuit die perspektief wat jy dankbaar is vir wat jy het. Skeep nie oor jou prestasies nie. Wees dankbaar vir wat jy het en vir die mense in jou lewe. As jy dit nooit uit die oog verloor en ander gee hoog in die vaandel hou nie, dan sal jy jou koppigheid sien afneem. Nederigheid vereis dat jy `n geskeide mening oor jouself het in plek van `n opgeblazen mening. As jy byvoorbeeld afgestudeerd is, dink dan nie minder oor iemand wat dit nie het nie. Daar is allerhande mense hoekom mense nie na die universiteit gaan nie, en baie van hierdie is dalk suksesvoller en jy. 
As jy of jy advocaat vir jou reg is, is koppig sy `n pluspunt. As jy `n mediese prosedure moet laat goedkeur en jy versekeringsmaatskappy sal nie meewerk nie, dan kan jy jou lewe red. 
As daar iets is wat jy nie verstaan nie, sê dan: `Ek weet nie of ek verstaan waarom jy die outomatiese volgende week moet gebruik. Lukt het jy dan nie om op tyd op jou werk te kom nie, of word jy anders ontslagen?` Jy moet dalk verontschuldig vir `n misverstand. Jy kan byvoorbeeld sê: `Het spijt my dat ek `n misverstand het gecreëerd. Laat my eens kyk of ek kan herformuleer.` 
Iets sê as, `Omdat ek dit gesê het,` in `n onderhandeling is nie aanvaarbaar nie en werk dit te bereik van `n ooreenkoms teen. Jy sal moet ondersteun met bewys dat jy kan help om te regvaardig wat jy wil. Byvoorbeeld: as jy `n vrou wil dat jy met haar na `n besigheidsfees gaan, maar jy het nie zin nie, dan kan jy iets sê: `Ek weet dat dit ook lyk asof ek gewoon koppig ben, maar dit redeneer dat ek nie na die feeste wil nie. gaan is omdat ek niemand ken nie, en ek het lief dat jy met jou vriende gaan en pret maak. Jy hoef nie sorg te maak of ek wel of geen plezier heb nie. Dus, ek wil dit geniet.` 
As jy in konflik was met `n kamergenoot en jy het `n al lang bestaande probleem verloor, zeg dan iets as: `Ek is so bly dat ons dit probleem opgelos het. Laten we koffie met gebak gaan halen. Ek trek.` As jy `n worsteling met iemand gehad het, erken dan altyd sy bereidheid om aan `n oplossing te werk. Zeg byvoorbeeld: `Ek waardeer dit regtig dat jy met my saamgewerk het om dit probleem op te los. Ek hoop dat ons nou agter ons kan laat.` Erken wanneer jy koppigheid aan die kant gemaak het en die verskil gemaak is. Dit is byvoorbeeld: `Ek het regtig geprobeerd nie koppig te wees en ek dink dat dit geholpen het nie. Wat vind jy?`Jy gee geen zwakte toe. Een verandering kan aanbring is `n blijk van krag. 
Jy kan altyd `n pauze inlassen om jouself en die ander persoon te laat nadenke, afkoel en die potensiële resultate te verwerk. Dit is die beste resultaat om te verstaan dat jy dit nooit sal verstaan nie. Dit sal jou mentaal help om oor die probleem heen te kom. 
Gee toe dat jy dit mis het as die geregvaardigd is. Jy sal sien dat dit nie die einde van die wêreld is nie. In feite sal jy opluchting kan voel en begin om te verstaan dat jy iets van jou gedagtes, emosies en verhoudings het. 
Werk je koppigheid je teen? Wil jy bestendigheid en saamhorigheid, maar jy is ander weg deur jou manier van doen? Die antwoord is: dit werk nie vir jou nie. Wees eerlik teen jouself en maak `n lys van die dinge wat jy hoop om te wen deur koppig te wees. Dink jy byvoorbeeld dat jy jou superieur sal voel aan ander, dat dit voorkom dat jy lewe gaan verander, of dat jy wil wys dat niemand kan vertel wat jy moet doen? Die verwagting van hierdie uitkoms is nie realisties nie. Die ondersoek van `n onlogiese denkwyse is noodsaaklik vir verandering. Skryf `n tweede lys van die dinge wat jy kan doen om te stop met hardnekkig ergens aan vashou, en die ongehinderde lewe te skep dat jy wil lewe. 
As jy steeds meer raak raak, bel dan `n raadgewer van dokter om `n afspraak te maak. As jy `n groot verlies het, dan kan dit vir `n beperkte tydperk koppig wees as normaalweg beskou word. Dit kan egter `n teken wees dat jy dalk laas van onopgelost verdriet gehad het, met `n terapeut wat spesialiseer in rouwverwerking kan help. Kunstzinnige terapie is ook beskikbaar en kan ook `n baie gunstige uitwerking hê.
Nie meer koppig is nie
Inhoud
Sy woorde eiewys, koppig en ster wel eens of meer manne wat gebruik word om jou te beskrywe? Dit is belangrik dat jy voet by stuk hou, maar dit geld ook vir die sluiting van compromissen en saamwerk. Jy kan die rede wees dat jy nie vir byeenkomste uitgeroep word nie, en jy kan vriendskappe en selfs kansen op `n baan verloor. As jy jou hakken in die zand het en weigert om waar dan ook in mee te gaan, dan is dit tyd vir verandering. Je koppigheid het hoof bied in dat jy praktiese tegnieke toepas, onderhandelingsvaardighede ontwikkel en die redes vir jou koppigheid ontleed.
Stappen
Deel1 van 3: Een praktiese aanpak kies
1. Luister na die ander kant van die verhaal. Jy het dalk eens met sommige dinge gebly, en jy het nie eens met ander nie. Dit gee jou kans om dinge te hoor wat jy dalk nog nie voorheen gehoor het nie, en jy kan ook verhoog om tot `n ooreenkoms te kom. Wanneer beide partye na mekaar luister, maak dit dinge makliker vir almal.
- As jy jou hoof vult met alle redes om `nee` te sê terwyl iemand praat, dan luister jy nie aktief nie. As dit moeilik is vir jy is om te luister, sê dan teen die ander persoon: `Oké, ek luister na wat jy sê.` Dit sal jy dwingen om te pauzeren en jy te konsentreer op die persoon wat praat.
- Behoud gepasseerde oogcontact. Dit sal jou help om te bly en sal ook belangstel om te luister na wat die ander persoon sê wat te veel gebring het.
- Onderbreek degene die aan die woord is nie. Wacht in plek daarvan tot hy klaar is met sy relaas oor die kwessie. Herhaal in soortgelyke bewoordingen wat jy hoe jy moet sê. Elke keer dat jy dit doen, word jy geloofwaardiger as aktiewe luisteraar.
- As die persoon praat, gelukkig of gepassioneerd is oor wat hy sê, kan jy antwoord: `Ek merk dat jy regtig enthousiast is oor hierdie kans. Ek kan sien waarom dit so belangrik is vir jou.` Mense vind die leuk om gehoor en na geluisterd te word. As jy op die regte manier herhaalt wat jy gehoor het, weet jy dat jy geluister het.
2. Herinner jouself is aan dat jy nie altyd gelyk het nie. Terwyl jy na iemand luister wat aan die woord is, dink jy dalk dat alles wat hy verkeerd sê, is, omdat jy weet hoe dit goed is. Daar is `n onderskeid tussen feite en mening. Jou mening is nie die enige wat ertoe doen nie, en al jou kennis is ook nie noodwendigerwys korrek nie. Jy moet aanvaar dat jy elke dag iets nuus leert, selfs as iets reggestel is waarvan jy gedag het dat jy al geweet het.
3. Bou vertroue op in ander deur te begin met klein stapjes. Je koppigheid kan toegeschreven word aan `n algemeen wantrouen ten opsigte van anderen. Die meeste mense sal nie meteen van jou wins maak op die oomblik dat jy met die hand gestop en verdedig word deur jou opvattings nie. Degenen die wat wel doen sal jy is vinnig genoeg uit kan pikken, sodat jy afstand kan neem. Onthou dat hierdie soort mense die uitsondering is en nie die norm nie.
4. Behoud `n oop geest deur jou oordeel vir jou te hou. Ga elke bespreking en situasie aan met `n oop, neutrale gees, sonder vooroordelen of oordeel. Benader alles met `n houding alsof jy bereid is om te horen wat iemand te sê het, sodat jy `n deurdachte beslissing kan neem, in plek van `n oorhaaste beslissing. Deur rekening te hou met ieders inbreng word voorkom dat die moontlikheid vir `n positiewe resultaat uitgesluit word.
5. Wees nederig. Kyk ander mense nie altyd as minder waardevol dan jouself nie. Weet dat almal gelyk is. Dit is oké om selfverzekerd te wees om `n gesonde gevoel van eiewaarde te hê, maar as jy dit oordryf, kan jy koppig en geslote lijken, om nog maar te zwijgen van snobisties, egosentrisch en selfs gemeen.
6. Realiseer jy dat koppig in sommige gevalle goed is. In die geval dat jy seker weet dat jy gelyk het van iets van waarde verdedig, dan is dit koppig sy aangepas. Dit geld ook wanneer die besluit aan jou is om te maak en die gevolge daarvan is sterk beïnvloed – dan sal jy koppigheid goed van pas kom. Afhanklik van die situasie kan koppigheid nuttig wees. Dit is wanneer dit uit die hand loop en `n negatiewe invloed het op jou en die mense wat jy heen, dat jy `n manier moet vind om die temperament.
Deel2 van 3: Onderhandelingsvaardigheden ontwikkel
1. Werk aan begrip om die spanning te verminder. Gebruik geen koppigheid om te kry wat jy wil, maar leer in plek daarvan die essensie van onderhandel, sodat jy compromissen kan sluit en saam kan werk. Jy kry wat jy wil, maar danop `n effektiewe en professionele manier. Een goeie verstandhouding opbou is die eerste stap. Mense het die neiging om hul waaksaamheid te laat varen by die gemeenskaplike belange. As jy jou koppigheid opsy sit en jy by mense aansluit, sal jy positief reageer.
- Soek na ooreenkomste met mense deur eenvoudig `n foto van kunswerk op die muur of op die buro van die persoon op te merk en iets te sê as: `Dit is `n wonderlike foto. Dit lyk op `n plek wat ek in New Mexico gesien het. Waar het jy dit geneem?`
- Om raakvlakke te vind met mense stuur jou gesprekken rigting die weer, huisdieren en kinders. Mense reageer op mense met dieselfde belangstellings. Soek `n onderwerp waar die persoon iets met jou praat. Een onderwerp wat nogmaals na vore bring as jy weggaat is `n mooi manier om die gesprek te beëindig.
- Daar sal gevra word wat jy dalk verdediging maak. Handhaaf is kalmte en zeg dan iets as: `In die hoop dit probleem op te lossen, laat my probeer om die vraag te beantwoord sonder verdediging te word.As jy dit hardop sê, sal jy dit herinner dat jy moet konsentreer op die blywende opbou van `n goeie verstandhouding.
- Jy kan mededingend voel ten opsigte van die ander persoon, dus onthou dat sportiwiteit relevant is vir elke mededingingsituasie.
- Handhaaf `n professionele, vriendlike toon tydens die hele gesprek.
2. Voorkom misverstande om `n oplossing te verzeker. Maak jou doel om te verstaan wat die ander sê en wat hy of sy wil. As iets nie klop nie, vraag dan om opheldering. Druk dan jou wens uit op `n manier wat ander help om te verstaan wat jy wil. As beide partye mekaar eenmaal verstaan, sal dit makliker wees om `n positiewe resultaat te vorm.
3. Onderbou jou posisie. Jy koppige eis waarskynlik geen rationele onderbou gehad het nie as jy koppigheid is, jou belangrikste taktiek was om `n situasie onder beheer te hou. Ander het waarskynlik opgegee om `n probleem te probeer probeer om jou te verloor omdat jy voortdurend besig is om te werk.
4. Fasiliteer en vier ooreenkomste. As jy elke situasie benader met die bedoeling om `nee` te sê, sal dit `n ooreenkoms in die weg staan. Konflik word baie vinniger opgelos as jy begin met `n houding van: `Hoe kan ons dit laat werk?`Jy gee geen mag op deur hierdie aanpak te gebruik. In feite is dit op `n geskikte manier om `n oplossing vir `n sterk prestasie te bereik.
5. Stel saam groot dat julle nie oor eens is nie. Daar sal oomblikke wees dat jy nie in staat is om `n konflik te verloor nie. As jy alles aan doen om ten volle deel te neem, dan is dit alles wat jy kan doen. Miskien wil jy nog meer probeer om `n oplossing te vind. Ongelukkig is dit oomblik dat jy dit moet aanvaar en verder moet gaan.
Deel3 van 3: Je koppigheid respekteren
1. Verken en herken de verlies in jou lewe. Koppigheid kan `n reaksie wees op die verlies van iemand of iets in jou lewe. Jy wil jouself beskerm teen verdere verlies omdat die eerste verlies baie pynlik was. Dingen, mense van familiestatus kan by jy weggehaal word. Onbewus dink jy dat jy as jy ooral aan vastklampt, jy nie gekwetst sal raken.
- Die wortel van die koppigheid van `n persoon variërt van persoon tot persoon. Vergelykbare redes is: gevoelens van minderwaardigheid, `n geheim wat beskerm moet word, `n verlangen om aandag te kry van ander, of bang is om te gee.
- Situasies wat die koppigheid van `n persoon kan veroorsaak onder ander: hy speel van `n kompetisie spel, hy doen dit nie op skool nie en nie meer oor vakken wil praat nie (sodat niemand erachter kom nie), in debat gaan oor iets en `n kant kies (alleen). maar om almal wat betrokke is teen te werke), as kamergenoot weigeren om die verantwoordelikheid te deel in `n saak oor die uitgave.
- Een wat gevuld is met koppigheid wêreld skep is nie gesond nie. Jy sal ontslae raak en depressief voel en moontlik ander psigologiese plae kry.
- Heb jy `n verlies aan beheer ervaar toen `n ouder vertrok, `n werklikgenoot is oorgeloop, of jy droombaan is geëlimineerd? In plek is jy nie groot om te bly sit nie, leer jy nuwe en gesonde strategieë om mee te gaan, waaronder, maar nie beperk tot: deelnemende aan gesonde aktiwiteite waarby jy moet oopstel, leer oor die rouwproses, of mediteren.
- Ben jy passief agressief omdat iemand in jou lewe jy altyd vertel het wat jy moet doen en jy dit nie leuk vond nie? Nou is dit so ver dat, as iemand vrat om dit te doen wat jy gesê het jy sal doen, jy hardnekkig bly dralen om die ander boos te maak. Kom jy beloftes na, want passief agressief gedrag sal elke relatie ondermijnen en verslechteren.
2. Vra jouself waarom jy dit nie goed doen nie. Onsekerheid stuur baie menselik gedrag aan en kan lei tot angs en depressie. Ben jy bang dat ander sal dink dat jy ongeskoold is, iemand wat nie bereik is nie, of op `n ander manier minder is wat jy kan sien? Dit is duidelik dat jy dit nie meer het nie, dit sal jou weer versterk word.
3. Bepaal wat jy hoop om te wen deur koppig te wees. Overdreven koppig is `n barrière tussen jou en ander. Duw je mense weg? Voel jou deur die barrière veilig? Wat is die moontlike baten, en sy resultate van jou aksies?
4. Soek hulp as jy moeilik is. Dit is nodig om hulp te vra. As jy worstelt met die beheer van jou koppigheid, neem dan kontak op met iemand wat betroubaar is om te praat oor het kry van hulp. Daar is hulpbronne beskikbaar vir jou via `n getroue sorgverlener soos `n terapeut van `n kuns. Deur met iemand om te praat, kan jy probleme oplos en `n effektiewe aanpak ontwikkel om iets aan te pak.
Wenke
- Respecteer andermans oortuigingen saam met die van jouself.
- Aanvaar advies van ander mense.
- Hou van ander en laat ander van jou hou.
- Meer lees oor die maak van positiewe veranderinge kan jy kans op sukses vergroot.
- Wanneer `n muilezel koppig is, sal hy hom met die regte, vriendlike sorg en oorreding gaan beweeg.
- As jy jou gevoel het wat dinge is wat jy moet doen om te reken, dan bestaan die neiging om dit stewig aan vas te hou, om te voorkom dat dit weggehaal word. Jy kan leer oor dinge wat jy laat.
- Wees dapper wanneer jy met jou eie koppigheid gekonfronteer word. Jy het probeer om jou volle lewe te hou.
- Verwacht soms dat jy dit mis het.
- Luister en respecteer anderen, maar kom tog vir jouself op.
- Hou rekening met die saamleving, jou vriende en familie, in plek van alleen maar met jouself.
Waarschuwingen
- Weet dat jy persoonlikheid `n sekere eiewysheid ken, dan is dit jou gebuig. Maar jy kan leer beheer sodat jy nie teenwerkt nie.
- Ons kan jou verhoudings, baan, kansen en selfs lewenskoste hê, soos wanneer jy mediese hulp nodig het om te soek wanneer dit nodig is.
- Dit is nooit te laat om jou te verontskuldig om uit moeilike situasie te kom wat `n mens kan doen om te gee nie.
- Jy moet die gevolge van jou gedrag verstaan voordat jy kan verander. Jy het invloed op ander mense en jy het die verantwoordelikheid om ander te behandel soos jy self behandel wil word.
Artikels oor die onderwerp "Nie meer koppig is nie"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
