Gratis stap vir stap instruksies 
Dink byvoorbeeld eers selfs na hoe sy kan voel voordat jy na die bediener begin om te skryf as jy die verkeerde bestelling wat gebring het. Miskien is ze wel moe omdat hulle al tien uur agter mekaar aan die werk is, is dit `n bietjie oorrompeld deur de drukte, of voelt dat hulle ergens anders verdrietig om. Is dit regtig nodig om haar te laat voel om maar te kry wat jy wil? 
Probeer nederig en onderskei om te wees. Die is `n groot en ronduit pragtige plek waarvan jy net `n minuscuul onderdeel gebuig het. Dink nie dat jy op `n ander manier meer verdien as iemand anders nie, maar net omdat jy "jy" gebuig. 
Ander mense kan in twyfel trek as jy iets onbaatzuchtigs probeer doen. Dit sou jy moet aanmoedig om nie minder selfzuchtig te word nie. Gee nie toe aan hul wêreldkingen nie, en dink nie dat jy egoïsties gebore is nie en dit kan nie verander nie. 
Dit voel goed om die lewe eenvoudiger te maak, en deur sekere dinge wat jy gee waarvan jy dit absoluut nodig het. As jy een trui koop in die plek van vyf, dan is jy ook maar `n enkele kwytraken. Dit is `n geweldige vaardigheid wat jy kan leer om te sluit. Jy het dalk meer voorberei om jou aan ander te gee as jy dit realiseer dat jy regtig moet hê iets is wat jy net graag ooit wil hê. 
Laat jaloezie en bitterheid gaan en geniet van die sukses van ander. As jy altyd degene wil wees wat die meeste sukses het, vra jouself dan of jy iets aan jou lewe ontbreek, sodat jy nie tevrede kan wees met wat jy self bereik het nie. 
Jy kan selfs aan werk om terugvoer te vra as jy dit moeilik het, in plek waar jy dit gewoonweg aanvaar as jy dit kan doen. Daar is karakter vir nodig. 
Selfzuchtige mense is nooit tevrede en wil altyd meer, meer, meer. As jy wil stop om egoïsties te wees, dan moet jy jou gevoel kry dat jy al genoeg goeie dinge in jou lewe het. Eventuele bykomende geneugte en geskenke is `n bonus. 
By elke gesprek sou die uitwisseling van idees 50/50 moet wees. As jy elke gesprek wat jy voert volledig kapt, dan moet jy werk om jou luistervaardighede op te krikken. Egoïstiese mense gee nie om ander mense nie, sodat hulle nooit regtig die tyd neem om te luister nie. 
Jy kan belangstel in mense kenbaar maak sonder om te oorweldigen. Probeer, die volgende keer dat jy met iemand in gesprek gaan, om 20% minder te praat en wat meer vrae te stel en jy normaal gesproken sal doen. Kyk hoe dat voelt. 
Jy sou somaar verslaafd kan raken om ander te help. Weldra sal jy nie langer dink aan alle dinge wat jy nie het nie, want jy sal vra of jy nog meer kan raak met ander mense. 
Dit is baie verantwoordelik om `n hond te besit. Deur verantwoordelikheid op jou te neem—zeker as die op ander gericht is—sal jy help minder selfzuchtig te word. 
Sommige mense bly koppig, en sal nie hulp nodig hê om dit te oorduidelik goed te doen nie. Dit is aan jou om te kom of jy regtig kan help sonder om al te opdringerig te wees. 
Dit is ook belangrik. Selfzuchtige mense het `n hekel aan hulle en hulle te deel. Alhoewel jy genoeg vir jouself moet hê, kan jy jouself afvra of jy die vyf ekstra koekies regtig nodig het, of jy kan dalk beter deel met jou vriende van kamergenote. 
Leiding gee aan hierdie span kan jy help om selfs nog minder egoïsties te word. Jy sal sien dat die behoeftes van die groep belangriker is en die behoeftes van eender welk individu, en dat dit onvermydelik is as jy almal tevrede wil hou. 
Dit is prima om advies te vra, om oor jou dag te praat en om jou behoeftes te bespreken met anderen—maar net as jy dit met maat doen. Dit is nie die eerste plek as jy iemand is wat homself altyd centraal stel in watter sosiale situasie dan ook nie. As jy `n reputasie het as iemand wat alleen oor homself kan praat, dan sal mense dit kry en nie langer met jou wil trek nie. 
Probeer elke maand `n klein cadeautje om mense te gee om te laat hoeveel jy hulle waardeert. Uiteindelik sal dit verseker dat jy ook beter voel! 
Selfzuchtige mense vind dat hulle altyd die beste moontlike behandeling kan hê "verdienen". Dit is tyd om te stop, en jy dink aan alle mense wat jou lewe regtig beter gemaak het. 
Die beheer loslaat kan stres help verlig, sodat jy gelukkiger sal word. Jy kan maar net soveel makliker wees om te lewe as jy nie voortgaan om te beklemtoon om alles op jou manier te reël nie. 
Aan die ander kant, wees nie so iemand wat ontzettend boos of verdrietig word as iemand jou verjaardag vergeet nie. Dit soort dinge gebeur nou eenmaal. Hy het geen sin om te doen alsof almal alles van jou moet weet. 
Nie meer egoïsties is nie
Inhoud
Iedereen is so nou en dan weleens egoïstisch. Alhoewel baie elemente uit ons kultuur het soms aan liken te moedig sorg dat selfzuchtigheid alleen maar vir ander mense gekwetst word—en soms boek is daar geen persoonlikheid mee. Egoïstiese mense raken ook dikwels vriende van dierbaren kwyt, omdat ongeag hoe sjarmant of interessante selfzuchtige mense ook kan wees, `n verhouding met `n egoïst is ontzettend laaste vol te hou. Op die hoof van werklike egoïstiese mense is daar oorigens geen haar die denkt dat hulle self egoïsties is nie. Baie mense dink wat selfzuchtigheid en trots goeie dinge is, en dit is net zwakke mense wat behoeftes en verlangens van ander bo die van homself zetten.
Stappen
Deel1 van 3: Je denkwijze aanpassen
1. Probeer jouself op die laaste plek om te sit. As jy selfzuchtig bent, dan is jy groot dat jy jouself steeds op die eerste plek sit. Jy moet dit verander as jy `n lewe wil lei vol geluk en vry van selfzuchtigheid. Probeer die volgende keer dat jy iets doen, of jy nou in die ry vir die buffet staan of wag op `n plekje in die bus, om ander mense eers te laat neem wat hulle wil—of dat nou eten, troost of comfort is. Wees nie so iemand wat steeds aan homself denkt en steeds alles as eerste wil nie. Onthou dat ander mense net so spesiaal is as jy, en dat ander mense ook verdien om te kry wat hulle wil.
- Stel jouself ten doel om dit nog hierdie week ten minste drie keer in die praktyk te bring. Kyk hoeveel beter jy jy sal voel as jy nie aanhou dink aan hoe jy die meeste voordeel kan haal uit sekere situasies nie.
- As jy eenmaal maatreëls gemaak het, is jy natuurlik goed dat jy jouself nie steeds op die laaste plek sit nie. Doe jy dit wel, dan loop jy die risiko dat mense misbruik as jy gaan maak. Maar dit is wel `n goeie oefening as jy jouself telkens op die eerste plek sit.
2. Ga eens in die skoene van iemand anders staan. Dit kan `n wêreld van verskil maak. Uiteraard kan jy natuurlik beter nie letterlik die skoene van iemand anders aantrekken nie, maar jy kan selfs aan die mense dink om jou heen en hoe sy voel. Dink aan hoe jy jou moeder, jou vriend, jy baas of `n persoon op straat sal voel voordat jy aksie onderneem; Waarskynlik sal jy merk dat die wêreld nie so swart-wit is as jy denkt nie. Hoe meer empatie jy op kan bring, en hoe meer jy kan vra wat ander mense deurmaak, hoe vinniger jy jy egoïsme kan deur kan wys.
3. Onthou dat jy nie belangriker bent dan iemand anders nie. Selfzuchtige mense dink voort met die wêreld om hulle te draai, en dit moet ook so moet. Jy moet die gedachte laat wees as `n slegte gewoonte. Of je nu Madonna het van Donna de kapster, jy bent nie as ieder ander nie; jy het hom nie beter gebuig nie, want jy het meer geld gehad, `n knapper het of getalenteerder gebuig en die naaste aan jou staat.
4. Laat die verlede nie die toekoms bepaal nie. Oké, vind dalk al jou vriende, collega`s en buren jou die mees egoïstiese persoon ter wêreld. Dit kan moeilik wees om daardie patroon te deurbreek, om te verseker dat mense jou anders vind en verwag word. Denk nie langer op die manier nie. Leer om verder te gaan en `n nuwe iemand te word. Mense wat jy kan goed kan `n bietjie verrast deur jou onbaatzuchtige gedrag, of deur het feit dat jy nie langer geobsedeerd deur jouself. Dit is des te meer redeneer om jou onselfzuchtige self voort te sit te zetten.
5. Vra jouself wat jy wil en kyk wat jy nodig het. Selfzuchtige mense herhalen gaan voort met die mantra "Ek wil, ek wil, ek wil.." Jy moet dink dat alles in die wêreld moet wees, en jy moet alles reg hê waar jy ooit van gedroomd het. Stel jouself die vraag of jy die vyf nuwe truien regtig nodig het, of jy moet per se bepaal na welk restaurant van watter film jy en jy partner gaan. As jy maar diep genoeg graaf is, moet jy kom dat jy die meeste dinge hoef te doen wat jy absoluut nie nodig het nie.
6. Geniet van ander de schijnwerpers te gunnen. Selfzuchtige mense krimpen ineen as ander in die skynwerpers staan. Dit kom omdat jy self altyd in die middelpunt van die belangstelling wil staan. As jy wil stop met egoïsties om te wees, dan moet jy ander mense nie net die schijnwerpers moet gunnen nie - jy sal ook moet geniet. Probeer nie steeds op elke bruiloft die bruid wat jy is nie, probeer nie op elke begrafenis wat jy lyk nie. Gun het ander om in die middelpunt van die belangstelling te staan. Wees trots op die prestasie van ander mense; wens nie steeds dat jy die gelukkige was nie.
7. Luister na kritiek. Selfzuchtige mense dink steeds wat hulle manier van lewe die beste is, en dat mense die terugvoer probeer om kwaad te gee in die sin hê. Jy kan natuurlik nie alle kritiek gelowe nie, maar as jy goed oplet, sal jy waarskynlik merk dat baie mense dieselfde vertel. Jy wil weet hoe jy as persoon kan verbeter en jou gedrag kan verander, tog? As jy dink dat jy perfek gebuig is en dat daar geen ruimte vir verbetering is nie, dan sal jy nie na hierdie bladsy gekom het nie, of wel soms?
8. Maak `n dankbaarheidslys. Maak dit net `n goeie manier om te skryf waar jy dankbaar is. Neem die tyd om goed te dink oor alle dinge wat jou lewe geweldig maak. Verspil nie al jou tyd aan die dinge wat jy nie het nie, of die dinge wat jy graag wil hê. Verspil jy tyd nie met nie "Wat as"-Gezeik dat jy dag en selfs jy lewe kan verpesten. Denk aan die dinge wat goed gaan, van jou gesondheid tot jou vele vriende, en wees gelukkig met die dinge wat jy het.
Deel2 van 3: Zorgen voor anderen
1. Verleen je vriende gunsten—gewoon zomaar. Jy vriende gunsten verlenen sodat jy `n gunst sal verlenen is selfzuchtig. Jy sal jou vriende gunsten moet verlener omdat jy hulp nodig het, of omdat jy goed voel om ander te help. As jy selfzuchtig wil stop, soek dan maniere waarop jy jou vriende kan help—omdat jy hulp nodig het; nie omdat jy verborgen motief het nie. Jy wil geen reputasie kry as iemand die alleen mense help as hy/zij iets wat hy nodig het—dit is net so sleg as heeltemal nie help nie.
- Neem die tyd om na jou vriende te luister en om hul handelingen te waarneem. Jy kan jou hulp nodig hê, maar jy moet voel dat jy daarom vra.
2. Neem die tyd om regtig te luister. Selfzuchtige mense is notoir slegte luisteraars. Dit kom omdat hulle te druk het oor hul eie worsteling, probleme en teëslag te praat. Gevolglik kan jy nie die tyd neem om te luister na wat jou vriende kan sê nie. As jy die telefoon getipeer het, `n halfuur praat en dan ophang, dan neem jy nie tyd om te luister na wat jy anders sê nie.
3. Toon belangstelling in mense. Naar mense luister is `n wonderlike manier om jou belangstelling in hoe kenbaar te maak. Jy kan mense ook vra om te stel om dit te doen. Vraag mense na hul mening over de actualiteiten, naar hul jeugd, ens. Jy hoef nie mense aan `n kruisverhoor te onderwerp om jou belangstelling te toon nie, of jy laat sien dat jy gee om waar jy my worstelen. Wacht nie sonder meer jy beurt af om te praat as jy in gesprek gebuig het nie; doen dit rustig aan en stel vrae as men ergens oor praat waar hulle gepassioneerd oor is.
4. Doe aan vrywilligerswerk. Vrywilligerswerk kan jy wêreldwyd verruim, en jy kan insien dat daar baie mense se hartstikke is wat minder kaarte en jy deel. Jy dink miskien dat jy nie alles het nie dat jy harte bekoor, maar as jy in `n gaarkeuken gaan staan van volwassenes wat help om te lees, dan sal jy daar `n stuk anders oor dink. Alhoewel jy nie aan vrywilligerswerk moet gaan om jouself goed te voel nie, moet jy jou tyd gee om betekenisvolle kontak te maak met ander mense.
5. Neem `n huisdier. Alhoewel jy geen huisdier moet neem as jy die laaste tien goudvisse om die lewe gebring het, sal jy besit van `n huisdier, jy het gevoel gee dat iemand vir sy oorlewing is, afhangende van jou. Jy sal jou gevoel gee wat jy mag hê om `n ander wese te help. Gaan na die asiel en kies `n pragtige poësie van hondjie uit die beste maatje sal word. Jy sal sien dat jy minder tyd het om jou selfzuchtige gedagtes te dink as jy die hond uitlaat, jy huisdier voert, of gewoon lekker aan die knuffelen bent met jou nuwe huisgenoot.
6. Help mense die je kent in tyden van nood. As jy vriende, familie of selfs jy het moeilikhede, dan moet jy dit vir hulle wees. Miskien het jy `n kollege met `n sterfgeval in die familie gekry wat jy gekry het, of is jy al maande ziek. Maak tyd vry om vir jou te kook, jy kan `n belletjie gee, jy kan `n kaart stuur en vra of jy jou diens kan doen.
7. Leer om te deel. Egoïstiese mense het al sedert hulle eerste rubber eendje `n hekel aan deel. Dit is dus tyd om dit uit jou stelsel te haal. Leer om jou spulletjie te deel, of jy `n vriend jy half boterham gee, of jy jou vriendin jou klerekas laat plunder as jy `n perfekte uitrusting soek vir haar eerste date. Kies iets waar jy so van hou dat jy dit nie kan stel om dit ooit uit te len nie, en bied jou vriend dat dan aan. Die wegdoen van jou besittings kan `n bietjie aantreklik wees, maar dit sal jy op die goeie weg sit.
8. Word lid van `n span. Deel uitmaak van `n span is `n wonderlike manier om minder selfzuchtig te word. Dit doen nie toe wat vir span nie, dink byvoorbeeld aan `n groepsprojek op jou werk, `n voetbalploeg, of `n leesklub. Deel uitmaak van `n groep, en leer hoe jy die gulde middeweg kan vind tussen die behoeftes van elke individuele groepslid en behoeftes van die hele groep, kan jy help insien hoe belangrik dit is om jou selfzuchtigheid te laat varen.
9. Stop met oor jouself te praten. Selfzuchtige mense ratelen maar deur en deur oor hul behoeftes, hul tegenslagen en hul verlangens. Ontleed die eersvolgende gesprek wat jy met `n vriend voert, en kyk hoe baie en dikwels jy het oor jouself gehad. As alles wat jy gesê het oor jouself gaan en nie oor die wêreld om jou heen nie, en dat jy baie moeite moet doen om sy te mag doen, dan is dit tyd om jou gedrag te gooi.
10. GGief `n klein cadeautje. Gee jou vriende, geliefdes, familielede en/of buren `n klein cadeautje wat gelukkig gee van jou liefde en waardering. Selfzuchtige mense haten het geld uit te gee aan anderen, spullen te gee aan anderen, of überhaupt mense te erkennen. Roep die mentaliteit `n halt toe wat sê dat jy iets nie vir jouself doen nie, dat jy dit beter kan doen. Selfs as je vriend nie binnekort is nie, is ook geen ander spesiale aangeleentheid om die hoek te staan nie, kan `n klein cadeautje `n glimlach op sy gesig toveren. Sterker nog, `n onverwagte cadeautje kan iemand nog gelukkiger maak en `n verwagte cadeautje.
Deel3 van 3: Attent zijn
1. Leer compromissen te sluiten. As jy egoïsties wil stop, dan moet jy leer hoe jy kompromieë kan sluit. Dit dui aan dat jy gaan sien dat dit beter is om gelukkig te wees, dan om te kry wat jy wil. Jy laat jou sien dat ander mense ook behoeftes het, en jy kan nie altyd kry wat jy wil nie. Jy wil geen reputasie kry as iemand wat so koppig is dat mense nie eens oor sal peinzen om jou te benader in die geval van moeilike situasies nie. Leer om na mense te luister, om die voor- en nadele van elke situasie teen mekaar af te weeg, en om die situasie vanuit die perspektief van `n ander te kyk.
- Probeer nie blindelings nie. Probeer om die situasie van beide kante te verstaan.
- Stel jouself die vraag "Wie wil het meer?" Wil jy dit sekere ding regtig so graag, of ben jy gewoon koppig om dit koppig te wees? Nie alles kan `n prioriteit vir jou wees nie.
2. Bedank mense. Selfzuchtige mense vind dat hulle die beste behandeling verdien en dat hulle dit reg moet doen. Dit is nou eenmaal nie so nie. As iemand iets leuks vir jy doen, of hy jy nou `n kompliment gee of sy jy `n lift na die skool gee, dan moet jy dankbaar wees om te wees. Bedank hen voor hul handelingen; doen nie alsof het die normaalste saak van die wêreld is dat sy jou gunsten verlenen nie. Ga nie sonder meer uit van vriendlikheid van begrip nie. Stel jy dankbaar op as iemand iets vriendliks vir jy doen of begrip vir jy weet om te bring.
3. Laat die beheer los. Selfzuchtige mense dink dat hulle elke film moet uitkies, elke vakansie moet boeke, en altyd moet hulle op skool- of werkverwante projekte kry. Dit is tyd om `n bietjie afstand te neem en ander mense wat te laat bepaal. Oké, dit is miskien `n bietjie om na die nuwe Thaise restaurant te gaan, in plek van na jou gunsteling Italiaans. En oké, miskien vind jy dit nie fyn dat Anna soveel kontrole oor jou verslag het nie… Maar jy moet leer vertrou dat ander mense ook weet wat hulle aan hulle doen; jy moet leer om te gee.
4. Besteed tyd met mense wat nie selfzuchtig is nie. Ga om met ander mense wat vriendelik is en vriendskaplike wederkeren. Met ander selfzuchtige mense sal jy nie help om `n beter persoon te word nie. Ons word seker bepaal deur die geselskap waarin ons werk. As jy steeds optrek met ander mense wat enkel om homself te gee, dan sal jy waarskynlik nie baie aandag gee nie. Maar as jy tyd deurbringt met inspirerende, goed gee mense, dan moet jy geïnspireer word om jou minder selfzuchtig te gedrag.
5. Onderbreek mense nie. Laat mense hul sins afmaak. Weet dat jou opmerkings altyd selfs kan wag. As het dringend is (als jy byvoorbeeld weg moet) kan jy jouself verskoon. Selfzuchtige mense vind gewoonlik dat wat hulle sê dat dit belangrik is, en wat ander mense sê wat belangrik is, wat hulle bedoel net kan verwerk as wat hulle in het. Dit is egter nie die geval nie. Sterker nog, jy sal `n stuk beter opgevat word as jy jou beurt afwacht. Daarbenewens kan jy van mening verander as jy daadwerklik die tyd neem om na mense te luister.
6. Onthou verjaardagen. As je iemands verjaardag vergeet sal hy/zij geheid gekwetst word. Jy kan natuurlik altyd goed maak as jy `n verjaardag vergeet, maar dit is `n stuk beter as jy dit nie hoef te doen nie. Een verjaardag onthou om meer te onthou en om die spesiale dag te onthou. Dit gaan erom dat jy erken dat mense spesiaal is en dat jy laat sien hoeveel dit vir jou beteken.
7. Hou kontak met jou vriende en familie. Selfzuchtige mense verloor die kontak met mense wat weet dat hulle altyd kontak met hulle sal neem. Dink nie dat jou tyd om belangrik is om jou eie omaatje te kan bel nie, of jy gaan middagete met `n vriend. Jy kan dan ook nie verwag dat mense op stel en sprong klaar sal staan vir jou as wat jy nodig het nie. Wees aandagtig genoeg om te wil weet hoe jy met jou vriende en familie gaan—gewoon daarom.
8. Gee ander mense komplimente. Blijf nie deur ratelen oor hoe geweldig nie jy wel nie gebuig nie. Neem die tyd om ander mense te laat weet hoe geweldig sy is, of dat nou oor hul gevoel voor mode, hul karakter van die geweldige besluite wat hulle gemaak het gaan. Of komplimenteer `n volstrekt onbekende met haar jas as je agter haar in die ry staat. Geef geen afgezaagde komplimente om te slijmen; gee komplimente omdat men die verdient.
9. Dring nie voor in die ry nie. As je iemand met `n looprek, rollator of rolstoel sien, loop dan iets trager of help ze `n bietjie. Dit is nie so belangrik dat jy dit absoluut as eerste moet doen nie. Wacht jy beurt af en laat mense kies wat hulle wil. Gedra jy ook nie wat jy so belangrik doen nie, is dat jy nie eers vyf minute kan wag nie.
10. Kom op tyd. As dit enigszins moontlik is, bel dan selfs as jy weet dat jy later kom. Selfzuchtige mense staan erom bekend dat hulle ander mense laat wag, en dit is nie om te gee dat andermans tyd verspille nie. Paradoxaalgenoeg vind sy eie tyd so belangrik dat niemand hen ooit mag laat wag. Wees dus so hoffelijk om mense te respekteer om dit te verdien—kom op tyd.
Wenke
- Veranderen wie jy sal die nodige tyd in beslag neem, maar weet dat jy weet wat jy probleem al `n belangrike en groot stap is.
- Knuffelmense wat dit nodig het. Hou je tranen van emosies nie agter nie omdat jy daar te trots is.
- Veroordeel ander nie, maar probeer om te leer verstaan.
- Moedige mense aan omdat almal wat nodig het.
- Haat jouself nie omdat jy nie dink jy kan verander nie. Dit sal u sluit.
- Weet dat jy nie van die ene op die ander dag `n heilige sal word nie.
- Gebruik minder woorde als "my" af "ik".
- As daar nog een koekje is op `n feestje en iemand wil dit koekje, gun die hem/haar dan—of bied aan om die koekje met hom/haar te deel.
Waarschuwingen
- Wees nie kortaf van stukkies teen ander nie omdat jy gestrest gebuig het.
- Wrijf jy goeie daden nie onder die neus van ander nie. Vrijwilligerswerk doen gaan erom dat jy iets goeds doen, nie omdat jy daar erkenning vir wil hê nie.
Artikels oor die onderwerp "Nie meer egoïsties is nie"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
